褲子腹肌一直往下低低低（腹肌褲子拉得很低圖片）

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本文目錄:

• 1、我的腹肌一高一低怎么辦？仰臥起坐怎么調(diào)整，瑜伽這幾個待括號的，左右都練的哪邊？

• 2、腹肌一定要往下拉才明顯，這是為什么

• 3、我右胳膊有點低，練出來腹肌右排最上一塊也跟著低下，怎么辦

• 4、鍛煉腹肌肚臍下面一使勁兒一高一低

一、我的腹肌一高一低怎么辦？仰臥起坐怎么調(diào)整，瑜伽這幾個待括號的，左右都練的哪邊？

有的人天生腹肌就不對稱 這種現(xiàn)象也很正常 如果要練得話那就側著身做仰臥起坐 只鍛煉一側的 左邊低就像右側 右邊就向左

二、腹肌一定要往下拉才明顯，這是為什么

因為你脂肪多，脂肪厚。下拉會把脂肪拉薄，腹肌就露出來了。所以應該減脂就好了。想瘦的話，做有氧運動，比如跑步、游泳、單車等，做的時候要一氣呵成，中間不能停。

三、我右胳膊有點低，練出來腹肌右排最上一塊也跟著低下，怎么辦

指導意見：

你好.根據(jù)你的情況.目前建議你注意多休息.可以在局部進行熱敷按摩等.同時可以去醫(yī)院就診.少吃刺激性食物.飲食清淡 衛(wèi)生。

四、鍛煉腹肌肚臍下面一使勁兒一高一低

應該就是動作不規(guī)范的問題，解決辦法正如你所說的，總之，你感覺怎么費力就怎么做，那么低的地方自然而然就得到鍛煉啦！

以上就是關于褲子腹肌一直往下低低低相關問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。

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