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有事沒(méi)事抖一抖（有事沒(méi)事抖一抖抖走煩惱和憂(yōu)愁）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-16 00:31:56 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 302 問(wèn)大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于有事沒(méi)事抖一抖的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、不知道怎么回事，我的手有事沒(méi)事都會(huì)抖，怎么回事呢？還有怎樣才能使它不抖呢？
2、老公晚上睡著的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)渾身猛地一抖，好象受驚嚇一樣，這是怎么回事？
3、為什么我的手總是發(fā)抖,明明拎的東西不重,可還是抖,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事,可為什么會(huì)抖呢?
4、有的時(shí)候發(fā)動(dòng)機(jī)抖動(dòng)，有的時(shí)候沒(méi)事請(qǐng)問(wèn)各位

有事沒(méi)事抖一抖（有事沒(méi)事抖一抖抖走煩惱和憂(yōu)愁）

一、不知道怎么回事，我的手有事沒(méi)事都會(huì)抖，怎么回事呢？還有怎樣才能使它不抖呢？

不去想害怕的事情如果不是心理原因那么就是疾病去醫(yī)院檢查下

二、老公晚上睡著的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)渾身猛地一抖，好象受驚嚇一樣，這是怎么回事？

在睡覺(jué)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)遇到一種狀況，就是感覺(jué)自己一腳踩空了，然后全身性的抖了一下。而此時(shí)的自己也沒(méi)有做夢(mèng)，根本不知道是怎么沒(méi)事。專(zhuān)業(yè)的來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)的時(shí)候渾身“一抖”，可能是自己缺鈣、肝腎虧虛、患有糖尿病等疾病，這樣在睡覺(jué)的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。一般在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“入睡抽動(dòng)”，也可以理解為神經(jīng)線(xiàn)在調(diào)皮。

1、神經(jīng)線(xiàn)調(diào)皮

這種行為一般被稱(chēng)為“入睡抽動(dòng)”，也叫“肌抽躍”，可以理解為神經(jīng)肌肉的異常興奮。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，大腦突然給我們發(fā)了一個(gè)窗口抖動(dòng)，想看看我們?cè)诟陕?。算是神?jīng)調(diào)皮性的捉弄我們，同時(shí)給我們一個(gè)脈沖，讓我們瞬間清醒。就像網(wǎng)上有人說(shuō)的那樣，是神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)我們進(jìn)行測(cè)試，看看我們是否死亡?？梢园堰@個(gè)東西理解成一個(gè)信號(hào)，只要沒(méi)用經(jīng)常性的遇到“肌抽躍”，就沒(méi)什么問(wèn)題。

2、為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象

突然性的抖一下，會(huì)讓自己感覺(jué)很害怕，就像是踩空了一樣。出現(xiàn)這種情況有很多原因，一般來(lái)說(shuō)當(dāng)身體缺鈣、肝腎虧虛、患有糖尿病等疾病的時(shí)候，會(huì)有類(lèi)似的癥狀。當(dāng)身體缺鈣的時(shí)候，神經(jīng)興奮性亢進(jìn)，從而會(huì)引起痙攣；當(dāng)自己肝腎虧虛的時(shí)候，肌抽躍的次數(shù)會(huì)增加，此時(shí)就要多注意自己的身體；當(dāng)我們患上糖尿病等疾病的時(shí)候，睡眠和體內(nèi)的血糖控制就有可能失調(diào)，也會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象。

3、正常現(xiàn)象

偶爾出現(xiàn)一次“入睡抽動(dòng)”，是很正常的事情。當(dāng)身體進(jìn)入睡眠的時(shí)候，神經(jīng)線(xiàn)想知道我們是否還活著。于是就給我們發(fā)來(lái)一個(gè)信號(hào)，當(dāng)我們驚醒之后，神經(jīng)線(xiàn)就會(huì)知道我們現(xiàn)在的狀態(tài)。

三、為什么我的手總是發(fā)抖,明明拎的東西不重,可還是抖,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事,可為什么會(huì)抖呢?

以前我在別的地方回復(fù)過(guò)一個(gè)類(lèi)似的問(wèn)題，希望能對(duì)樓主有些幫助。不過(guò)有點(diǎn)長(zhǎng)，可以挑著讀點(diǎn)吧

手抖分為生理性手抖和病理性手抖

生理性手抖動(dòng)的幅度小而速度快，多在靜止時(shí)出現(xiàn)，是一種細(xì)小的、快速的、無(wú)規(guī)律的抖動(dòng)。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動(dòng)、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn)，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

病理性手抖，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)“震顫”；是指手不隨意的顫動(dòng)，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運(yùn)動(dòng)性手抖兩種類(lèi)型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖。這種手抖在睡覺(jué)時(shí)就可消失，手抖速度為4—6次／秒，比較有規(guī)律，典型的疾病如帕金森綜合征。運(yùn)動(dòng)性手抖是只在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)手抖，運(yùn)動(dòng)接近目標(biāo)時(shí)抖動(dòng)加重。如醫(yī)生給病人做指鼻試驗(yàn)時(shí)，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖動(dòng)就越明顯。運(yùn)動(dòng)性手抖無(wú)規(guī)律，抖動(dòng)幅度大，受情緒影響而增強(qiáng)，常見(jiàn)于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)的病變。

臨床上引起病理性手抖的常見(jiàn)病有：上肢神經(jīng)疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒性手抖。

手抖是老年人的常見(jiàn)現(xiàn)象。兩只手抖個(gè)不停，吃飯、寫(xiě)字都受到嚴(yán)重影響，令老人們非?？鄲?。醫(yī)學(xué)上將這種抖動(dòng)稱(chēng)為震顫。震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動(dòng)，但病根多在大惱，因某種疾病使大惱負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害從而引起震顫。

在臨床上，震顫麻痹癥、腦動(dòng)脈硬化、中腦或小腦平病變、肝性腦病、藥物中毒、癡呆等，都有可能引起老人手抖。據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物。

如果排除病理因素，手抖的另一常見(jiàn)病因是由心理因素引起。

你的問(wèn)題有點(diǎn)象預(yù)期焦慮癥。這種問(wèn)題常常制造了一個(gè)使病人感覺(jué)到恐懼的情境。比如，你非常擔(dān)心工作有別人在場(chǎng)時(shí)手會(huì)發(fā)抖，結(jié)果別人來(lái)到你面前時(shí)，你的手真的在抖動(dòng)了。在預(yù)期性焦慮癥中，引起心理反應(yīng)的癥狀的焦慮會(huì)加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生。而癥狀的出現(xiàn)又進(jìn)一步強(qiáng)化預(yù)期性焦慮，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。在這個(gè)惡性循環(huán)中，你被封閉起來(lái)而不能自拔。

由此可見(jiàn)，你真正害怕的是害怕本身。

對(duì)于這樣的情況，心理學(xué)家弗蘭克爾有一個(gè)矛盾意向治療法。

病人D，現(xiàn)年41歲。因恐懼癥找醫(yī)生求治。他的癥狀為不能在人面前書(shū)寫(xiě)，或在人面前他不能有效地進(jìn)行機(jī)械操作。在很長(zhǎng)的時(shí)間里，如果有人在周?chē)筒荒芎炛薄Ｔ诒娙嗣媲鞍l(fā)言時(shí)，也十分緊張。醫(yī)生告訴他遇到恐懼的情形時(shí)，不要回避，而是立即進(jìn)入這一狀態(tài)。在眾人面前努力顯示出自己是一個(gè)多么好的發(fā)抖者。他要向人們顯示自己的病癥，盡力去表現(xiàn)出發(fā)抖的樣子。病人照醫(yī)生的話(huà)作了，他取得了成功。他說(shuō)：我不再發(fā)抖了，我不再到恐懼了，無(wú)論我如何讓自己發(fā)抖，我都做不到。

另一個(gè)例子是有一個(gè)醫(yī)學(xué)院的大學(xué)生，實(shí)習(xí)階段出現(xiàn)了一個(gè)毛病。每當(dāng)走進(jìn)手術(shù)室，當(dāng)他的指導(dǎo)教師出現(xiàn)時(shí)，他的手都開(kāi)始發(fā)抖。無(wú)論如何也不能控制。有一次他恰巧聽(tīng)了弗蘭克爾的意義治療講座。他告訴自己：他來(lái)了，我要向他表明我是一個(gè)多么出色的手發(fā)抖的人，我要向他表明我的手抖的多么優(yōu)美。但令他驚奇的是，無(wú)論他多么想抖，他也無(wú)法抖動(dòng)了。（以上引自《尋找生命的意義》一書(shū)）

有人這樣評(píng)論說(shuō)：這種恐懼癥的根部開(kāi)始自我加強(qiáng)了，由于對(duì)恐懼的恐懼和對(duì)失去工作的恐懼，他們覺(jué)得自己的能力開(kāi)始減退。讓他字盡量寫(xiě)差些的建議扭轉(zhuǎn)了他的基本態(tài)度，這種態(tài)度就是恐懼的直接根源。

1、減少自我關(guān)注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺(jué)。這是很重要的。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你在關(guān)注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關(guān)注這類(lèi)問(wèn)題時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)就會(huì)不由自主地受到激活或強(qiáng)化。而你減少關(guān)注它，就可以使它得到休息，其沖動(dòng)強(qiáng)度也就自然減弱了。為了減小對(duì)自我的關(guān)注，你要在所處的情境中學(xué)會(huì)關(guān)注你的真正的問(wèn)題，比如你的應(yīng)聘，你的考官，你的環(huán)境等。

2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了，臉紅了，手抖了，我們會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地做出努力來(lái)控制自己的這些反應(yīng)。問(wèn)題是，植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時(shí)間內(nèi)受到我們的意識(shí)的控制的。所以我們?cè)绞桥θタ刂?，就越是容易發(fā)現(xiàn)我們的控制無(wú)效，結(jié)果就讓自己處于緊張，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會(huì)，它倒是會(huì)自動(dòng)熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對(duì)最壞的后果心中有數(shù)并能坦然接受：大不了我這一次應(yīng)聘落選，我可以東山再起嘛！我還年輕，不怕一時(shí)挫折，不會(huì)一蹶不振！

3、培養(yǎng)接受態(tài)度。它的意思是，我們要學(xué)會(huì)與癥狀為友。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時(shí)，我們不要與之為敵，進(jìn)行斗爭(zhēng)，控制，而是要學(xué)會(huì)接受它。我們可以對(duì)自己這樣說(shuō)，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒(méi)什么啦。來(lái)吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對(duì)自己說(shuō)，（即自言自語(yǔ)），神經(jīng)系統(tǒng)的工作就會(huì)變得強(qiáng)度降低，對(duì)我們的影響也變小了。而我們的對(duì)抗，則強(qiáng)化了它。接受它，沒(méi)有關(guān)系的。與癥狀和平共處，必定也就相安無(wú)事了。接受的態(tài)度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。

你先試一試我這里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一時(shí)間沒(méi)有效果，也不要緊的。任何事情都有一個(gè)發(fā)展過(guò)程，一步到位的情況畢竟少見(jiàn)。所以當(dāng)出現(xiàn)挫折時(shí)，你也要有耐心，堅(jiān)持做下去，慢慢學(xué)習(xí)慢慢適應(yīng)也就會(huì)慢慢好起來(lái)了。

當(dāng)一段時(shí)間后還是存在著巨大的障礙，那么，那時(shí)候我們?cè)賮?lái)分析你的心理原因，性格問(wèn)題等，不遲。你已經(jīng)提到了自卑是你的一個(gè)有待解決的問(wèn)題，除此之外，還可能存在其它的問(wèn)題，比如過(guò)分在意他人對(duì)你的看法，在意社會(huì)形象，愛(ài)面子，愛(ài)虛榮，過(guò)敏等，這些，是可以慢慢分析，慢慢改進(jìn)的。它需要更長(zhǎng)的過(guò)程，需要更多的精力?？墒?，目前你先試起來(lái)那些方法，如果你的問(wèn)題不是太嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)是可以有效果的。

四、有的時(shí)候發(fā)動(dòng)機(jī)抖動(dòng)，有的時(shí)候沒(méi)事請(qǐng)問(wèn)各位

行駛時(shí)發(fā)現(xiàn)車(chē)身抖動(dòng)如果在行車(chē)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)車(chē)身有輕微的抖動(dòng)或偏移，一般是輪胎引起的故障。首先可能是輪胎平衡狀況不佳，需要車(chē)主盡快去做一個(gè)四輪定位和動(dòng)平衡，如果車(chē)輛不跑偏做一下輪胎動(dòng)平衡即可。

一種狀況則較為嚴(yán)重，可能是因?yàn)殇撊ψ冃嗡拢@就需要車(chē)主去專(zhuān)業(yè)的維修店檢查。這種狀況一般發(fā)生在使用年限較長(zhǎng)的車(chē)輛身上。一般汽車(chē)更換新輪胎、新鋼圈時(shí)都要做一次輪胎平衡，否則配重不平均時(shí)方向盤(pán)就容易發(fā)生抖動(dòng)的現(xiàn)象。車(chē)身抖動(dòng)對(duì)行車(chē)舒適感和操控判斷都會(huì)有所影響。

另一情況是因?yàn)閭鲃?dòng)軸變形不平衡引起，一般這種情況出現(xiàn)在底盤(pán)碰撞過(guò)的車(chē)比較多。怠速時(shí)的車(chē)身抖動(dòng)怠速車(chē)身抖動(dòng)是很多車(chē)主常遇到的狀況。如果車(chē)主在啟動(dòng)車(chē)輛或?qū)④?chē)輛停駛未關(guān)閉發(fā)動(dòng)機(jī)情況下，如果發(fā)現(xiàn)車(chē)身抖動(dòng)明顯，那么可能意味著車(chē)輛存在下面三種狀況：

1、發(fā)動(dòng)機(jī)積碳嚴(yán)重造成汽車(chē)抖動(dòng)最常見(jiàn)的原因就是節(jié)氣門(mén)過(guò)臟或噴油嘴積炭過(guò)多。當(dāng)發(fā)動(dòng)機(jī)內(nèi)部的積碳過(guò)多時(shí)，冷啟動(dòng)噴油頭噴出的汽油會(huì)被積碳大量吸收，導(dǎo)致冷啟動(dòng)的混合氣過(guò)稀，使得啟動(dòng)困難，這種狀況下，只有等到積碳吸收的汽油飽和，才容易著車(chē)，著車(chē)后吸附在積碳上的汽油又會(huì)被發(fā)動(dòng)機(jī)的真空吸力吸入汽缸內(nèi)燃燒，又使混合氣變濃，發(fā)動(dòng)機(jī)的可燃混合氣時(shí)稀時(shí)濃，造成冷啟動(dòng)后怠速抖動(dòng)。氣溫越低，冷啟動(dòng)所需要的油量越大，積碳的存在就越會(huì)影響冷啟動(dòng)的順利與否。

解決辦法：清洗油路，檢查怠速馬達(dá)是否有積碳應(yīng)該清洗。

2、點(diǎn)火系統(tǒng)問(wèn)題檢查一下火花塞、高壓導(dǎo)線(xiàn)和點(diǎn)火線(xiàn)圈的工作狀況，點(diǎn)火系統(tǒng)工作不良，火花塞跳火狀況不好同樣會(huì)導(dǎo)致這類(lèi)故障現(xiàn)象。

解決辦法：檢查火花塞是否積碳過(guò)多，更換火花塞。

3、油壓不穩(wěn)如果已經(jīng)清理過(guò)發(fā)動(dòng)機(jī)積碳、洗過(guò)節(jié)氣門(mén)、換過(guò)油墊以及火花塞等，仍然發(fā)現(xiàn)怠速時(shí)車(chē)身抖動(dòng)，建議您到4S店檢查燃油供油壓力以及進(jìn)氣壓力傳感器等是否正常，如果油泵供油壓力不正?；蜻M(jìn)氣壓力傳感器數(shù)值錯(cuò)誤和工作不良都會(huì)引發(fā)車(chē)身抖動(dòng)。

解決辦法：檢查油壓，必要時(shí)更換部件。

以上就是關(guān)于有事沒(méi)事抖一抖相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問(wèn)題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢(xún)，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。