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本文目錄:

• 1、晚上睡覺經(jīng)常做夢怎么辦？為什么晚上睡覺老做夢

• 2、關(guān)于做夢的

• 3、晚上做夢夢見錢預(yù)示著什么 晚上做夢夢見錢是什么意思

• 4、最近經(jīng)常做噩夢是咋回事？

一、晚上睡覺經(jīng)常做夢怎么辦？為什么晚上睡覺老做夢

很多中老年人，上了年紀(jì)夜晚睡覺不安穩(wěn)，總是做夢，甚至有些人還說總是夢見故去的一些舊人。那么，晚上睡覺經(jīng)常做夢怎么辦呢？為什么上了年紀(jì)晚上睡覺老做夢？一起來了解一下吧。

晚上睡覺經(jīng)常做夢怎么辦

睡覺前用熱水泡腳30分鐘 之后用熱水洗臉 泡腳的時候不要玩電腦、看電視 可以聽聽輕音樂放松自己。

①保持樂觀情緒。心理學(xué)的研究表明，生活愉快、情緒樂觀、性格開朗的人，一般是不大會做惡夢的；即使偶爾做了惡夢，也不會在夢后念念不記忘，情緒緊張，庸人自擾?？梢姡３謽酚^情緒，乃是防止與消除惡夢影響的基礎(chǔ)或前提。

②講究用腦衛(wèi)生。夢是在睡眠過程中人腦某些部分繼續(xù)活動的產(chǎn)物。因此，要防止與消除惡夢的產(chǎn)生，就需要我們學(xué)會科學(xué)地使用大腦，注意有張有弛，合理作息。

③培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。關(guān)于這一點(diǎn)，前文已有論述，此處就不再展開。

④學(xué)會自我解夢。所謂學(xué)會自我解夢，一是要破除對夢的種種迷信。夢是記憶的碎片的連接，與現(xiàn)實(shí)生活并無必然的聯(lián)系。夢并不妨礙睡眠并不有損身體健康反而是有益于提高睡眠質(zhì)量與身心健康。這樣，即使做了某種所謂不祥之夢，也會泰然處之。二是把夢的內(nèi)容作積極的解釋。通過自我暗示，對心身產(chǎn)生積極的影響。三是夢也可能是某種疾病的跡象，夢者應(yīng)及時去就醫(yī)診治。夢的征兆并不神秘。實(shí)際上，該微弱病痛早已存在，只是由于白天刺激眾多，工作繁忙，沒有察覺到；但人入睡后，由于萬籟俱寂，刺激減少，該微弱病痛便在夢中被察覺到了。

為什么晚上睡覺老做夢

人人必夢，夜夜有夢。這是現(xiàn)代心理學(xué)、生理學(xué)研究的科學(xué)結(jié)論。人的睡眠過程，分為“無夢睡眠”和“有夢睡眠”兩個不同的階段。一夜中兩個不同的階段要交替4―6次?？茖W(xué)家認(rèn)為，人體通過大腦要求有一個連睡帶夢的過程，只有這樣才能真正使我們?nèi)韽氐仔菹⒎潘?，并且調(diào)整我們善良溫和的性格。

夢屬于想象范疇，是在睡眠條件下所產(chǎn)生的一種無意想象，其內(nèi)容是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)的反映。

歸納起來，引起做夢的原因有二：

①日有所思，夜有所夢。千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān)。

②內(nèi)外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取?！卑滋靹诶圻^度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，身體有病，如頭痛發(fā)燒、心臟不好以及睡眠的姿勢不適，床鋪被褥不舒服等，都會對做夢有影響。

現(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象。一般地說，夢對于人的身心健康沒什么消極的影響。但是，如果一個人老是惡夢不斷，或者做夢后又總是憂心忡忡，長此以往，夢特別是惡夢則難免有害于人的身心健康。

這些夢易對身體有害

一是夢到白天發(fā)生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。

中醫(yī)講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中醫(yī)認(rèn)為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。

脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務(wù)，就要調(diào)動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產(chǎn)生了夢，還會流口水。

針對這種消化不良導(dǎo)致的夢，我們應(yīng)該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。

二是常做一些離奇的、跟自己的生活無關(guān)的夢，夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神游物外，魂不附體”，跟肝臟有關(guān)。

“肝藏血，血攝魂”。做這些夢的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補(bǔ)肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。

對此，中醫(yī)有個方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

北京有個著名的小吃叫茯苓餅，我們建議這些常做稀奇古怪的夢的人吃些茯苓餅；或者到藥店買些棗仁來煎湯喝。

三是作怪夢、作噩夢，夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯臟的地方。

這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經(jīng)歷，或者是家庭、親人間產(chǎn)生了變故。

對于這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們?nèi)コ岛宛鲅?；另外還要加礦物藥。中醫(yī)認(rèn)為礦物藥比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。

如果夢境特別驚恐，我們會用少量的朱砂。當(dāng)這些人把寒痰瘀血去掉以后，這些夢會自然的消失。

莊子說過：“真人無夢”。對于一個健康人來講，應(yīng)該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那么累。所以當(dāng)我們出現(xiàn)失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)理。

二、關(guān)于做夢的

夢魔

夢魔，又稱夜魔。

人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓身。其實(shí)，這在醫(yī)學(xué)上叫“夢魘”。

（注：夢魘和夢魔并不是一個詞，第二個字寫法是不一樣的，在這里所謂的不同定義僅僅作為并列對比。）

同做夢一樣，夢魘也是一種生理現(xiàn)象。當(dāng)人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了，但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。

其實(shí)這種現(xiàn)象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經(jīng)不同步工作的原因。

仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因。如果細(xì)心，就會發(fā)現(xiàn)，那些出現(xiàn)過“鬼壓身”的人全部都是仰臥的，如果側(cè)身睡，并避免上述誘因，就不會發(fā)生夢魘了。

【畫作名稱】《夢魔》

【創(chuàng)作者】亨利·富塞利（英國）

【創(chuàng)作年代】1881年

【風(fēng)格】浪漫主義

【題材】風(fēng)景

【規(guī)格】縱101厘米，橫127厘米

【材質(zhì)】布 油彩

三、晚上做夢夢見錢預(yù)示著什么 晚上做夢夢見錢是什么意思

導(dǎo)讀： 錢是每個人都喜歡的，當(dāng)然，也有人是視金錢如糞土的。那如果在夢中夢到錢會是什么意思呢，如果晚上做夢夢見錢預(yù)示著什么呢?是不是暗示自己要發(fā)財了?還是有好運(yùn)到來呢?下面就跟我一起來解讀解讀晚上做夢夢見錢是什么意思吧!

晚上做夢夢見錢預(yù)示著什么

晚上做夢夢見錢，通常表示你心中極其渴望實(shí)現(xiàn)的愿望。

晚上做夢夢見錢是什么意思

夢見涉及錢或鈔票的，多和心里的愿望有關(guān)。

夢見錢，通常表示你心中極其渴望實(shí)現(xiàn)的愿望。

夢見有很多錢，表示自己求知欲特別強(qiáng)烈，或內(nèi)心極其渴望成功，出人頭地，想在別人面前展示自己出色的一面。

夢見得到錢，還表示戀愛進(jìn)展順利，感情甜蜜，令人滿足。

如果夢見有別人送給自己錢，暗示你內(nèi)心有很強(qiáng)的依賴性，可能經(jīng)常需要親人的朋友的保護(hù)，做這個夢同時提醒你要加強(qiáng)獨(dú)立意識，對自己充滿信心，多與人溝通，增加社會交際。

夢見在路邊撿到錢，預(yù)示你會有愿望得以實(shí)現(xiàn)。學(xué)生做這樣的夢，表示學(xué)業(yè)順利，取得顯著成績。未婚女人夢見撿錢，預(yù)示著會遇到一位令自己傾慕的男人。

夢見丟錢，表示你對自己沒信心，或是對眼前的工作不太滿意，想換工作，內(nèi)心卻猶豫不決。

夢見數(shù)錢，預(yù)示你將取得成功。未婚男女做這樣的夢，還表示感情進(jìn)展順利，有望結(jié)婚。已婚男女夢見數(shù)錢，表示生活富裕，無憂無慮。

夢見許多錢人天空中飄下，做這樣的夢，預(yù)示你可能會遇到意外的變故或損失。

如果夢見有巨款進(jìn)帳，夢里感到非常高興，這樣的夢是提醒你近期要特別注意身體健康和安全，防備因?yàn)橥话l(fā)事情受傷。在橫穿馬路、進(jìn)入工地、駕車時要小心謹(jǐn)慎。

夢見失去鈔票，暗示會失去經(jīng)濟(jì)來源。

夢見得到鈔票，預(yù)示收入增多，或生意興旺。

夢見鈔票被風(fēng)吹走，你身邊的人會有好運(yùn)氣。

夢見自己一張一張數(shù)鈔票，表示在錢財上，你會有意料不到的收獲，也許會得到意外獎金，酬金等。

晚上做夢夢見錢的心理學(xué)夢境解說： 夢中見到錢幣并不一定表示錢財，而是象征著要你如何評價自己。當(dāng)夢中出現(xiàn)這類象征時，預(yù)示著你應(yīng)該仔細(xì)地評判自身的價值。此外，你也應(yīng)該知道你為自己的行為和愿望該“支付”怎樣的代價。

晚上做夢夢見錢的心理分析： 錢可以表示人在物質(zhì)和精神方面的個人資源，當(dāng)然也反映你取得成就的潛力。在一定的條件下一則涉及錢的夢還聯(lián)系著你關(guān)于權(quán)力和性欲的概念。

四、最近經(jīng)常做噩夢是咋回事？

最近經(jīng)常做噩夢是一種常見的現(xiàn)象，可能是由于精神壓力過大、情緒不穩(wěn)定等原因引起的。

首先，應(yīng)該及時調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情愉悅，以減輕精神壓力。其次，應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，以緩解疲勞。此外，可以嘗試采取一些放松的方法，比如多聽音樂、多看書、多參加戶外活動等，以緩解壓力。

另外，可以嘗試采取一些抗噩夢的方法，比如在睡前多做一些有趣的事情、多和朋友聊天等，以改善睡眠質(zhì)量。此外，可以嘗試采取一些抗焦慮的方法，比如多參加社交活動、多做一些有趣的事情等，以緩解焦慮情緒。

總之，最近經(jīng)常做噩夢可能是由于精神壓力過大、情緒不穩(wěn)定等原因引起的。應(yīng)該及時調(diào)節(jié)自己的情緒，保持良好的作息習(xí)慣，嘗試采取一些放松和抗焦慮的方法，以緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量，減少噩夢的發(fā)生。

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