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抖音做減肥怎么發(fā)視頻（抖音發(fā)減肥作品怎么發(fā)）

發(fā)布時間：2023-03-19 12:19:44 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 537 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于抖音做減肥怎么發(fā)視頻的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、oppo手機抖音怎么開瘦身模式
2、抖音瘦身功能在哪變老怎么弄的
3、怎么學大可減肥玩抖音
4、拍好的視頻發(fā)抖音怎么瘦身瘦臉？

抖音做減肥怎么發(fā)視頻（抖音發(fā)減肥作品怎么發(fā)）

一、oppo手機抖音怎么開瘦身模式

1、首先，需要打開抖音app，隨后點擊下面的“+”的圖標。

《抖音》瘦身特效開啟方法介紹

2、在來到拍攝的界面之后，大家點擊左下方的“道具”圖標。

《抖音》瘦身特效開啟方法介紹

3、在道具欄切換到“裝飾類”。

《抖音》瘦身特效開啟方法介紹

4、在新的窗口里面點擊“瘦身特效”的圖標

《抖音》瘦身特效開啟方法介紹

5、選擇自己需要的瘦身效果特效，入鏡進行拍攝即可。

二、抖音瘦身功能在哪變老怎么弄的

瘦身功能在視頻拍攝頁面后進行特效的設置，變老的功能如下：

1、這個變老的特效，并不是抖音自帶的變老特效，而是激萌相機里面的特效。打開手機中的激萌應用進入。

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2、進入以后，會來到拍攝界面，點擊左下方的“貼紙”的圖標進入。

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3、進入后，在上方的分類中，我們選擇“創(chuàng)意”的分類進入。

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4、在創(chuàng)意分類下，我們下滑特效圖標，找到一個黑色的圖標上面寫著“變老”，我們點擊應用該特效。

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5、應用以后，點擊下方的拍攝按鈕，將鏡頭對準自己就可以看到隨著下方的年份增加，臉上的皺紋會越來越深，頭發(fā)也會變白。

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6、拍攝完畢后，點擊下方的下載的圖標，將視頻保存到手機中。

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7、保存完畢后，我們打開抖音進入拍攝界面，點擊右下方的上傳，選擇自己的變老視頻上傳發(fā)布就可以了。

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三、怎么學大可減肥玩抖音

1. 做運動。通過做運動來減肥，既可以增強身體機能，又能減少脂肪，可以選擇早晚每天做30分鐘以上的有氧運動，比如慢跑、快步走、游泳等。

2. 飲食均衡。每天應該吃蔬菜、水果、豆類、谷物等營養(yǎng)均衡的食物，每天堅持吃早餐，每餐不要吃太多，尤其是晚餐，最好選擇清淡的食物。

3. 定期抖音。抖音有許多鍛煉身體的動作，比如瑜伽、拉伸、放松等，可以定期練習，減少脂肪，增強身體素質。

4. 避免過量飲食。要避免暴飲暴食，不要把飯量吃得太多，也不要睡前吃東西，以免影響正常的新陳代謝。

四、拍好的視頻發(fā)抖音怎么瘦身瘦臉？

拍之前把美顏功能打開

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