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老年人保健品排行榜（適合老年人的保健品有哪些）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-23 11:07:39 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 118 問大家

大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于老年人保健品排行榜的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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文章目錄列表:

1、求推薦適合春節(jié)送老人的保健品！
2、老年人保健品吃什么好？
3、適合老人吃的營養(yǎng)品有什么推薦？
4、給老年人買什么補(bǔ)品好

老年人保健品排行榜（適合老年人的保健品有哪些）

一、求推薦適合春節(jié)送老人的保健品！

逢年過節(jié)走訪親友，多多少少都要帶點(diǎn)禮物，而在選擇禮物這方面有經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)根據(jù)別人的需求去挑選。對(duì)于老年人來說最重要的是保健好身體，健康才是首要的，因此許多人會(huì)選擇給老年人購買保健品，希望他們抵抗力提高，遠(yuǎn)離疾病困擾。過年送禮選擇保健品好嗎？雖說保健品不能當(dāng)作藥物使用，但部分保健品對(duì)老年人健康有促進(jìn)作用。選擇合適的保健品，先了解保健品的功能，原材料是什么，可以提高抵抗力的保健品可作為送禮的選擇，相比贈(zèng)送其他沒有作用的禮物，保健品很有意義。哪些保健品適合老年人？

1、蛋白粉有部分保健品適合老年人使用，例如增強(qiáng)抵抗力的蛋白粉。很多老年人體質(zhì)差，蛋白質(zhì)獲取量少，而身體需要的蛋白質(zhì)沒有滿足需求，器官會(huì)功能降低，抵抗力變差。蛋白質(zhì)作為人類生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，選擇有品牌保證的蛋白粉，對(duì)免疫調(diào)節(jié)有幫助。

2、西洋參片西洋參片也適合當(dāng)做禮物贈(zèng)送給老年人，因?yàn)楸旧砦餮髤⒌墓π?qiáng)大，是補(bǔ)而不燥，男女老少皆宜的高級(jí)保健品，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾養(yǎng)胃、延緩衰老、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，當(dāng)然，在提高記憶能力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗疲勞等方面也發(fā)揮著重要的作用。

3、魚膠過年送禮不妨給老年人送魚膠，魚膠也就是花膠，是用魚鰾制作成的食材，和其他名貴的保健品齊名，還有海洋人參的稱號(hào)，里面含有人體需要的高級(jí)膠原蛋白，還有多種微量元素、蛋白質(zhì)、維生素，適合老年人用來燉湯獲取里面的豐富營養(yǎng)，有增強(qiáng)抵抗力，延緩衰老的作用。

4、阿膠過年要給老年人送禮不妨選擇阿膠，阿膠是動(dòng)物驢的外表皮通過各種工序制作成的膠塊，營養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)老年人滋陰、潤肺、補(bǔ)血等都有作用。有的人身體狀態(tài)變差，原因是持續(xù)貧血，而通過吃阿膠的方式有改善作用。

5、脾氨肽口服液若要用保健品送給老年人，可以選擇脾氨肽口服液。上了年紀(jì)的人消化能力降低，抵抗力下降，可用脾氨肽調(diào)節(jié)。其主要的原料是健康牛脾臟，可以制作出含多肽氨基酸和多核苷酸混合物。這類口服液有利于免疫能力增強(qiáng)，對(duì)慢性乙肝、過敏性鼻炎、腫瘤等調(diào)節(jié)有幫助。

6、組合維生素多種類型的維生素片也可當(dāng)作保健品送給老年人，因?yàn)閷?duì)人體來說有足夠的維生素提供，對(duì)健康有促進(jìn)作用，不僅可以對(duì)抗自由基，還能發(fā)揮不同的作用來養(yǎng)護(hù)身體。維生素C滿足需求可以增強(qiáng)自身抵抗力，而維生素A有預(yù)防眼部疾病的作用，維生素D攝入量充足又能讓鈣質(zhì)吸收速度快。

二、老年人保健品吃什么好？

中老年人是一個(gè)龐大的社會(huì)群體和特殊人群,普遍消化功能減退，代謝降低,內(nèi)分泌和免疫功能下降，可以適當(dāng)吃一些保健品，下面是的老年人的保健品好，歡迎閱讀。

老年人的保健品好

1、動(dòng)物性滋補(bǔ)品

羊肉、狗肉、牛肉、龜肉、甲魚、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海參、阿膠、黃鱔、蝦、鴿蛋、雞蛋等。

2、中成藥補(bǔ)劑

鹿茸片、參鹿補(bǔ)膏、全鹿丸、海馬補(bǔ)腎丸、附桂八味丸、參茸補(bǔ)丸、人參鹿茸丸、龜齡集、二冬膏、洞天長春膏、十全大補(bǔ)膏、八珍丸、青春寶、雙寶素、瓊玉膏、西洋參口服液、參參口服液等。

3、植物性滋補(bǔ)品

紅參、別直參、杜仲、山藥、西洋參、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當(dāng)歸、何首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術(shù)、菟絲子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龍眼肉、銀耳，既是補(bǔ)益食品，又是藥補(bǔ)之品，補(bǔ)力甚佳。

4、有效營養(yǎng)品

***1***、牛奶

奶制品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質(zhì)，維他命***包括維他命D***和礦物質(zhì)。這些元素都是對(duì)抗骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵元素。營養(yǎng)專家建議大家每天要攝入3份量的低脂奶制品，同時(shí)還建議每天做承重活動(dòng)訓(xùn)練，可以強(qiáng)健骨骼。除了幫助你強(qiáng)健骨骼外，奶制品還可能會(huì)幫助你減肥。

***2***、蜂蜜

蜂蜜是很適合老年人生理需要的營養(yǎng)珍品，國外早就有研究表明：隨著年齡的增長，人體對(duì)葡萄糖的利用率顯著降低，而對(duì)果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖的產(chǎn)品是老年人最理想的糖類食品，它不僅能為機(jī)體提供能量和營養(yǎng)物質(zhì)，還能為機(jī)體提供一種最適合節(jié)省收蛋白的碳水化合物，這或許就是許多老年人喜食蜂蜜的理論依據(jù)。

此外，蜂蜜增強(qiáng)老年人的抵抗力，并對(duì)老年性疾病有防治作用。老年人經(jīng)常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃腸潰瘍，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被譽(yù)為：“老年人牛奶”是當(dāng)之無愧的。

溫馨提示：未經(jīng)醫(yī)囑不可擅自過服紅參、鹿茸、鹿胎、紫河車***胎盤***等溫?zé)嵫a(bǔ)品，以免因藥物溫燥太過而致口舌生瘡、咽喉腫痛、口臭口干、流鼻血、大便秘結(jié)，或令血壓驟升導(dǎo)致中風(fēng)。

食物

1、帶餡食品

專家提醒，老年人在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些帶餡的食品，比如像水餃、餛飩、包子和餡餅等，這些帶餡的食物不僅能夠幫助老年人有效的補(bǔ)充各種營養(yǎng)，同時(shí)還有利于身體的健康。

在選擇帶餡的食物時(shí)，一定要注意其重要包含有豬肉、羊肉、牛肉、魚肉、雞肉、雞蛋、海米、蝦皮、木耳、豆腐，以此植物油和白菜、韭菜、芹菜、西葫蘆及蔥、姜、鹽、醬油等調(diào)味品制成，這樣才能保證老年人對(duì)營養(yǎng)的充分?jǐn)z取。

2、脂質(zhì)魚

營養(yǎng)專家建議老年人在日常生活中應(yīng)該多吃些脂質(zhì)魚類食物，因?yàn)樵谶@種魚類食物中含有大量的omega-3脂肪酸，它可以幫助老年人有效的增強(qiáng)體質(zhì)。比如大麻哈魚，金槍魚等，這些魚類食物中所含有的omega-3脂肪酸含量更加的豐富，同時(shí)還可以幫助老年人降低血內(nèi)脂肪量，同時(shí)還可以預(yù)防和心臟病有關(guān)的血凝。

美國心臟協(xié)會(huì)建議我們每周至少應(yīng)該吃兩次魚，并且每次吃魚的數(shù)量都不能少于兩份量***特別是脂質(zhì)魚***。在日常生活中多吃些魚可有效的幫助老年人降低心臟血管病的病發(fā)可能性，從而保護(hù)心腦血管的健康。因此在老年人吃什么好的問題上，魚類食物是老年人最佳的選擇。

3、蔬菜類食物

老年人在日常生活中應(yīng)該多吃些具有預(yù)防以及對(duì)抗疾病功效的食物，其中蔬菜就是最好的一種，比如像菠菜，羽衣甘藍(lán)，白菜和生菜等。在這些蔬菜中都含有大量的維他命，礦物質(zhì)元素，β-胡蘿卜素，維他命c(diǎn)，葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，除此之外還含有鐵元素，鎂元素等礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以有效的幫助老年人健康的度過這個(gè)炎熱的夏季。

在老人夏季吃什么養(yǎng)生的問題上，專家特別提醒老年人，在夏季應(yīng)該盡量的少吃一些生冷食物。由于老年人的脾胃比較虛弱，如果經(jīng)常食用這類食物就很有可能會(huì)因此有誘發(fā)胃腸道疾病。

飲食注意事項(xiàng)

中老年人的胃腸道蠕動(dòng)功能下降，容易造成胃腸脹氣和便秘。蔬菜水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，既可防止便秘，又可減少糞便中有害物質(zhì)對(duì)腸壁的損害，預(yù)防腸癌。

肉、米、麥等食物消化后往往會(huì)發(fā)生酸性反應(yīng)，需要蔬菜和水果來維持體內(nèi)酸堿平衡。經(jīng)常吃紅肉有增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn)，在確保酸堿平衡的同時(shí)，最好以白肉如魚肉、雞肉、鴨肉等代替紅肉。

隨著年齡增加味覺會(huì)降低，在烹飪時(shí)候要注意食物的色香味俱全，來 *** 老人的食欲，并且食物要切碎，盡量用蒸、煮來烹飪食物。少用炒、煎來烹飪食物。

中老年人代謝下降，水分減少，在突 *** 況下容易脫水，所以應(yīng)當(dāng)多喝水。由于老人腎功能下降，喝水時(shí)候應(yīng)該少量多次的飲水。

多吃粗加工未經(jīng)去除谷皮的全谷食物，如谷類面包應(yīng)是首選。購買谷類面包時(shí)要注意識(shí)別：如果成分表的第一位就是谷類，說明它的谷類含量的確豐富;如果谷類成分排在其他成分或者糖的后面，說明這種食物里谷類成分不多。還有一個(gè)方法是：用手拿著面包，如果感覺面包密實(shí)緊湊，有明顯的麥粒，就是谷類含量豐富的面包。

用蕎麥做成的面條、涼粉、烙餅、蒸餃和米飯等主食也是不錯(cuò)的選擇。富含B族維生素、維生素E的五谷雜糧粥，比如臘八粥、八寶蓮子粥、荷葉粥等則更適合中老年人食用。

三、適合老人吃的營養(yǎng)品有什么推薦？

這個(gè)也要根據(jù)老人的身體情況來選擇，像是平時(shí)的話可以買一些牛奶、阿膠、蜂蜜、維生素片、耳牛球蛋白，都是比較好這個(gè)也要根據(jù)老人的身體情況來選擇，像是平時(shí)的話可以買一些牛奶、阿膠、蜂蜜、維生素片、耳牛球蛋白，都是比較好的保健品，老年人一是很容易缺鈣，再就是自身的抵抗力下降，所以應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些含鈣的食物，以及蛋白含量高的食物以獲取免疫球蛋白，平時(shí)也要注意多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，為身體補(bǔ)氣補(bǔ)血，一年至少去醫(yī)院檢查2-3次，根據(jù)檢查結(jié)果也能更適當(dāng)?shù)尼槍?duì)補(bǔ)充營養(yǎng)。保健品，老年人一是很容易缺鈣，再就是自身的抵抗力下降，所以應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些含鈣的食物，以及蛋白含量高的食物以獲取免疫球蛋白，平時(shí)也要注意多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，為身體補(bǔ)氣補(bǔ)血，一年至少去醫(yī)院檢查2-3次，根據(jù)檢查結(jié)果也能更適當(dāng)?shù)尼槍?duì)補(bǔ)充營養(yǎng)。

四、給老年人買什么補(bǔ)品好

補(bǔ)品是不可以亂吃的，對(duì)于老年人來說，一般就是預(yù)防心腦血管疾病提高免疫力是最主要的。意見建議:

買點(diǎn)蜂膠吧，現(xiàn)在老人都知道蜂膠是一個(gè)不錯(cuò)的產(chǎn)品，保健養(yǎng)生的必備品

目前老年人廣泛使用的保健品有：深海魚油、卵鱗脂、氨基酸、蛋白質(zhì)粉、液體鈣等。

以下是各個(gè)產(chǎn)品的作用。

深海魚油：指從深海中魚類動(dòng)物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA。

EPA－暢通血管：有助于保持血管暢通，預(yù)防血栓產(chǎn)生，阻止中風(fēng)或心肌梗塞的發(fā)生;清楚血液中堆積的脂肪，預(yù)防動(dòng)脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發(fā)生。

DHA－健腦益智：是大腦細(xì)胞形成、發(fā)育及運(yùn)作不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)，可以促進(jìn)、協(xié)調(diào)神經(jīng)回路的傳導(dǎo)作用，以維持腦部細(xì)胞的正常運(yùn)作。用腦過度的學(xué)生及上班族適當(dāng)補(bǔ)充DHA可以增強(qiáng)記憶力、集中注意力與提高理解能力，而老年人補(bǔ)充DHA則有助于活躍思維，預(yù)防老年癡呆癥。

卵鱗脂：1、是肝臟的保護(hù)神。2、對(duì)心臟健康的積極作用。3、促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。4、是血管的“清道夫”5、是糖尿病患者的營養(yǎng)品。6、能有效地化解膽結(jié)石。7、可預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

氨基酸：是構(gòu)成生物體蛋白質(zhì)并同生命活動(dòng)有關(guān)的最基本的物質(zhì)，是在生物體內(nèi)構(gòu)成蛋白質(zhì)分子的基本單位，與生物的生命活動(dòng)有著密切的關(guān)系。它在抗體內(nèi)具有特殊的生理功能，是生物體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分之一。

蛋白質(zhì)粉：是組成人體的基本成分，約占人體全部重量的18％，體內(nèi)所有組織和細(xì)胞都含有蛋白質(zhì)，而且體內(nèi)所有的代謝活動(dòng)也都離不開蛋白質(zhì)。一些激素、抗體、血漿蛋白等具有重要生理功能的物質(zhì)，本質(zhì)都是蛋白質(zhì)或多肽。

液體鈣：簡(jiǎn)單說就是補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，是以珍珠扇貝、牡蠣、鯊魚軟骨為原料經(jīng)超低溫冷凍提取濃縮而成，并添加維生素D乳液狀補(bǔ)鈣產(chǎn)品。和一般的鈣片比起更天然更安全。

要送老年人的補(bǔ)品很多，最主要就是選擇老人需要的為最好。

如果老人本身身體有病，最好了解一下該毛病與食品的禁忌問題，再來選擇，以免造成不必要的麻煩。希望我的回答對(duì)您有所幫助。

以上就是小編對(duì)于老年人保健品排行榜問題和相關(guān)問題的解答了，如有疑問，可撥打網(wǎng)站上的電話，或添加微信。