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成人益生菌排行榜（成人益生菌排行榜四歲寶寶買哪個牌子的點讀筆）

發(fā)布時間：2023-03-26 16:51:49 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 82 問大家

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本文目錄:

1、成人益生菌哪個牌子好？大家給推薦下～
2、大人吃的益生菌哪個牌子比較好呢？
3、一般成人喝的益生菌哪個牌子好？
4、益生菌降尿酸哪個品牌好？

成人益生菌排行榜（成人益生菌排行榜四歲寶寶買哪個牌子的點讀筆）

一、成人益生菌哪個牌子好？大家給推薦下～

當下市場的益生菌產(chǎn)品有很多，關(guān)于成人益生菌哪個牌子好，推薦你參考一些大品牌的產(chǎn)品⌄比如來自澳洲的專業(yè)益生菌品牌lifespace，一方面是它的原料產(chǎn)地比較讓人放心，產(chǎn)品里面的菌株種類和活菌數(shù)量也比較充足。像lifespace小藍條，里面就含有15種明星菌株、320億活菌，還有2大益生元。目前這個品牌在市場上的口碑很不錯，在天貓lifespace海外旗艦店就能買到，我吃了都小半年，感覺效果還是挺明顯的。

二、大人吃的益生菌哪個牌子比較好呢？

腸道是人體最大的免疫消化器官，也是最大的微生態(tài)系統(tǒng)、這里面有有益菌，其中就包括益生菌，也有中性菌和有害菌。他們之間相對穩(wěn)定，對人的身心健康有著舉足輕重的作用。但如果腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量減少了，就容易引發(fā)腸道功能紊亂，腸道免疫力下降，使得病原菌、病毒有機可乘。那么當腸道受到外界刺激時，就會出現(xiàn)腹痛腹瀉或者便秘的癥狀。要解決這一問題的關(guān)鍵，就在于增加腸道有益菌的數(shù)量。

通過口服益生菌的手段是第一個被想到的調(diào)節(jié)腸道菌群的方法。發(fā)表在《英國營養(yǎng)雜志》上的一項研究描述了一項針對30名患有抑郁癥志愿者的益生菌補充劑的試驗。每天給這些抑郁癥志愿者補充益生菌補充劑，其中包括乳酸桿菌和雙歧桿菌細菌。在試驗結(jié)束時，他們“顯著”減輕了志愿者心理困擾的癥狀，包括抑郁和焦慮。但是，它們也只承擔運輸責任，歷經(jīng)胃酸、膽堿等消化液的考驗，有益菌會大大損耗，大部分有益菌根本抵達不到腸道就消失了。

后來，糞便微生物移植可用于將健康和多樣的腸道細菌轉(zhuǎn)移給缺乏的細菌。人們已經(jīng)開始嘗試用這方法來治療一些棘手的精神類疾病和免疫性疾病。和糞菌移植思路類似的也有乳酸菌素口服，順利經(jīng)過胃酸，成功登陸腸道，達到“養(yǎng)菌”的目的，幫助腸道養(yǎng)出自己的有益菌，壯大腸道有益菌隊伍。

乳酸菌素作為好的腸道菌群（乳酸菌）分泌出來的代謝產(chǎn)物，本身就具備抑制不良菌群活性的功能。而且乳酸菌素本身就是一種多肽的蛋白質(zhì)碎片，在通過消化道時不會被胃酸改變，也不會被血管吸收，這樣就能順利來到腸道。在腸道的環(huán)境，發(fā)揮其對不良菌群（革蘭氏陽性腐敗菌或其他致病菌）的抑制作用，此消彼長，對身體健康有益的乳酸菌群逐漸壯大起來，從而起到益菌的目的。

所以，乳酸菌素片的最大優(yōu)勢就是可以保護并促進腸道內(nèi)的有益菌生長，幫助腸道“養(yǎng)”出自己的有益菌，同時還能選擇性殺死有害菌，幫助改善腸道微環(huán)境，保持腸道內(nèi)的菌群平衡，讓便秘、腹瀉癥狀遠離。同時養(yǎng)出的有益菌還能夠同腸粘膜形成保護層，可有效阻止病原菌與病毒的侵襲，減少腸道感染風險。

三、一般成人喝的益生菌哪個牌子好？

益生元與益生菌都會影響腸道菌群的平衡，但影響的方式完全不同，關(guān)鍵區(qū)別在于益生元作用于本已存在于腸內(nèi)的菌群，而益生菌是外部添加的細菌。益生元以未經(jīng)消化的形式進入胃腸道，通過降低pH促進雙歧桿菌等有益菌的生長，間接地促進胃腸道健康和營養(yǎng)素的吸收。在胃部強酸性的環(huán)境下，外來細菌的存活性會受到考驗，因為只有活著進人胃腸道的有益菌才能發(fā)揮功效，有的益生菌株不能經(jīng)受胃酸（強酸環(huán)境）和腸液（堿性環(huán)境）的腐蝕，而益生元不是生物，所以不存在存活率的問題。通俗的講益生元是益生菌的糧食，益生菌在益生元的環(huán)境下能夠加強繁殖，發(fā)揮更好的作用，從而維持腸道的健康，所以兩者搭配是一個比較理想的組合。

人們?yōu)榱司S持腸道菌群的微生態(tài)平衡，可以采取補充益生菌或補充益生元的方式，而益生菌存在著活力不容易保持（通過消化道時已被破壞掉）、在胃腸道定殖能力差、停留時間短等缺點。益生元克服了這些缺點，成為腸道微生態(tài)平衡調(diào)節(jié)劑的佼佼者。益生元可以在體內(nèi)促進腸道有益菌的生長和繁殖，形成微生態(tài)競爭優(yōu)勢，優(yōu)化腸道微生態(tài)平衡，進而提高免疫力，以保持機體健康。同時，又能夠改善腸道微生態(tài)，例如：低聚糖類物質(zhì)能夠促進腸道有益菌雙歧桿菌及乳酸桿菌的大量增殖，

同時有益菌代謝產(chǎn)生的短鏈脂肪酸和一些抗菌物質(zhì)可直接抑制外源性致病菌和腸腐敗菌如擬桿菌屬、梭菌屬和大腸埃希菌類的生長繁殖。 03如何選擇益生元產(chǎn)品？益生元是可以被選擇性發(fā)酵而專一性地改善腸道中有益于宿主健康的菌群組成和活性的食物配料。因此，益生元應(yīng)具備以下4個條件：

在胃腸道的上部它既不能被水解，也不能被吸收；
只能選擇性地對大腸內(nèi)有益菌（雙歧桿菌等）進行刺激生長繁殖或激活代謝功能作用；
能夠提高腸內(nèi)有益于健康的優(yōu)勢菌群的構(gòu)成和數(shù)量；
能起到增強宿主機體健康的作用。
目前，常用的益生元有低聚糖類，包括低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚異麥芽糖、大豆低聚糖、菊粉等，有些微藻類也可作為益生元，如螺旋藻、節(jié)旋藻等，此外多糖（如云芝多糖,
胡蘿含氮多糖）、蛋白質(zhì)水解物（如酪蛋白的水解物, α-乳清蛋白, 乳鐵蛋白等）以及天然植物中的蔬菜、中草藥、野生植物等也能作為益生元使用。

如果你不會辨別市場上各式各樣的益生元，可以選擇益雨生蝦青素復合益生元，益雨生含有低聚異麥芽糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚果糖、抗性糊精、銀耳多糖等多種優(yōu)質(zhì)益生元，添加羅伊氏乳桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌，富含百余種植物發(fā)酵物以及具有超強抗氧化能力的特種營養(yǎng)蝦青素。科學的配方使得其中的有益成分能夠相互協(xié)調(diào)，充分發(fā)揮作用，從而達到清潔腸道、提升免疫力、助力腸胃健康的作用。

四、益生菌降尿酸哪個品牌好？

這個也沒有最好之分的，有效果就可以了，而且益生菌是分為很多種的，最好還是根據(jù)自己的狀態(tài)來選擇合適自己的，而不是盲目追求價格。就算是小牌子的益生菌也有可能比大牌子的更有效，當然還是要選擇正規(guī)廠家出產(chǎn)的更為安全。1、樂力益生菌

樂力益生菌是專門為成人設(shè)計的一款益生菌，對于長期熬夜、喝酒等問題引起的胃腸道紊亂問題能夠起到很好的緩解作用，并且還能夠增強人體的免疫力。

2、修正益生菌

修正益生菌中還添加了葡萄糖成分，能夠很好提升人體的免疫力、提高抗病能力，同時對于腸道菌群的平衡有很好的調(diào)理作用。

3、麥金利益生菌粉

麥金利益生菌粉對于胃腸道的調(diào)節(jié)作用特別好，并且成人和小孩子都能夠食用，益生菌配方不僅不會損傷身體，還能夠改善各種胃腸道的問題。

4、LIFE SPACE成人益生菌膠囊

這款益生菌膠囊中含有15種對人體有益的益生菌菌種，能夠改善腸道中菌種的平衡，還能夠促進胃腸道蠕動，并且能夠很好地被人體吸收。

5、萊特維鍵成人益生菌

萊特維鍵成人益生菌的主要作用是用來調(diào)理腸胃，能夠有效改善便秘、腹瀉等不適癥狀，同時還能夠改善消化功能，能夠增強人體的免疫力。

結(jié)語：