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低糖脫脂牛奶十大排名（脫脂低糖的牛奶有哪些）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-27 22:31:38 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 535 問(wèn)大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于低糖脫脂牛奶十大排名的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

本文目錄:

1、哪些品牌有脫脂牛奶？
2、脫脂牛奶的功效與作用，脫脂牛奶哪個(gè)牌子好
3、脫脂的牛奶有哪些？
4、脫脂的純牛奶有哪些牌子

一、哪些品牌有脫脂牛奶？

我們?cè)谑袌?chǎng)上常見的脫脂牛奶有伊利脫脂純牛奶、光明脫脂純牛奶、三元脫脂純牛奶、蒙牛脫脂牛奶、完達(dá)山脫脂牛奶等等。在超市基本都能買得到，實(shí)在買不到的，可以上淘寶搜索。低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右。適合于需控制飲食的糖尿病患者飲用。消化能力較弱或腹瀉的嬰兒也可服用。因脂肪含量較低，不宜長(zhǎng)期用于喂養(yǎng)嬰兒，否則可能會(huì)因能量供應(yīng)不足而造成營(yíng)養(yǎng)不良。

二、脫脂牛奶的功效與作用，脫脂牛奶哪個(gè)牌子好

經(jīng)常喝脫脂牛奶有降血壓和抗癌的功效，是很好的身體保養(yǎng)品，大品牌的脫脂牛奶都是很好的，可以買伊利的脫脂牛奶或者三元的脫脂牛奶。那么脫脂牛奶的功效與作用?

脫脂牛奶的功效與作用？

1、輔助降壓

低鹽、低脂飲食有助于血壓控制，高血壓患者喝脫脂牛奶，對(duì)降低血壓能起到一定的輔助作用。因?yàn)閿z入含鈣較多的食物，有助于維持血壓穩(wěn)定，但同時(shí)不能攝入太多脂肪，因此脫脂牛奶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2、防癌

據(jù)英國(guó)一份研究指出：牛奶中含有維生素A、C、鈣等具有抗癌作用，而其中所含的脂肪則具有致癌作用。常喝脫脂牛奶者可降低患口腔、結(jié)腸、膀胱、肺、乳腺、宮頸癌的危險(xiǎn)性，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生;而常喝全脂牛奶者則增加患上述癌癥的危險(xiǎn)性。

3、保持健康體重

《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登以色列一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，常喝牛奶能保持健康體重，每天喝1杯牛奶，減肥效果更佳。但正因?yàn)槊撝Ｄ痰暮康停嗌倌旰鹊椭Ｄ炭赡芨S意，反而攝入更多的熱量，造成肥胖。

女性喝脫脂牛奶具有以下好處：第一種，脫脂牛奶中含有的脂肪含量非常的低，既可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)長(zhǎng)胖。第二種，脫脂牛奶中含有非常高的維生素a以及維生素c，可以起到明目的功效，也可以美容養(yǎng)顏。第三種，喝脫脂牛奶可以有效預(yù)防高血壓以及高血脂的發(fā)生。

脫脂牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)和維生素、礦物質(zhì)，同時(shí)又不攝入過(guò)多的脂肪。某些慢性疾病的患者需要限制每天攝入脂肪的比例，但同時(shí)又需要一定量的蛋白質(zhì)，很多高蛋白食物如肉類，蛋類以及全脂牛奶，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)會(huì)攝入相當(dāng)比例的蛋白質(zhì)。如脂肪肝、糖尿病、高血壓、高血脂等的患者，就可以把脫脂牛奶用來(lái)作為補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物來(lái)源。

脫脂牛奶與全脂牛奶最大的不同就是脂肪含量不一樣，全脂牛奶脂肪含量在3%左右，而脫脂牛奶的脂肪含量只有5%，脂肪含量低自然熱量就低，所以和全脂牛奶相比，喝脫脂牛奶最大的好處就是降低了能量攝入，更適合于需要控制體重和血脂的人，還有就是高血壓患者也建議用脫脂牛奶來(lái)代替全脂牛奶。脫脂牛奶雖好也不建議多喝，一天1-2盒足矣。

脫脂牛奶哪個(gè)牌子好？

伊利、福臨門/Fortune、伊利優(yōu)酸乳、金典/SATINE、伊利QQ星、安慕希、安佳/ANCHOR、愛氏晨曦/ARLA、德運(yùn)/Devondale、紐麥福/meadowfresh 。

一、愛氏晨曦脫脂牛奶

它是純天然的有機(jī)奶，是從天然的有機(jī)牧場(chǎng)提取出來(lái)的，牧場(chǎng)的奶牛是經(jīng)過(guò)有機(jī)飼料的喂養(yǎng)，禁止使用肥料、殺蟲劑，在這樣的環(huán)境下產(chǎn)出的高品質(zhì)牛奶，是原裝歐洲進(jìn)口，具有高標(biāo)準(zhǔn)的健康措施，關(guān)鍵是它里面的脂肪含量在1%以下，所以受到大家的偏愛于追捧。

二、國(guó)內(nèi)九大產(chǎn)品

除了歐洲進(jìn)口的脫脂牛奶，其實(shí)我們國(guó)內(nèi)的一些牛奶口碑也很好，市場(chǎng)上的脂肪含量1%以下的脫脂牛奶最好的是安佳脫脂奶粉，除了它還有雅培、雀巢、伊利、光明等，這些都是我們平時(shí)隨處可見的，貼近我們的平時(shí)生活，所以也可以選擇這些品牌，還有一些品牌，比如完達(dá)山、桂格、安怡、愛必頓。它們是國(guó)內(nèi)脫脂的九大品牌，每一家都有自己獨(dú)特的味道。

雖然品牌好的很多，但是也要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇，可以選擇適合自己口味的牛奶，而不是一味的追求品牌，只要脂肪含量達(dá)到脫脂的要求就是好牛奶。

三、脫脂的牛奶有哪些？

常見的脫脂的牛奶品牌可以說(shuō)是很多了，像伊利、蒙牛、光明、三元、燕塘等等這些都是大家都很熟悉的，而由于脫脂牛奶高蛋白、低脂肪，所以很受歡迎，那么廠家自然就會(huì)生產(chǎn)對(duì)應(yīng)的產(chǎn)品，所以常見的脫脂牛奶有哪些，像這些牛奶品牌都有脫脂牛奶的。

除了這些品牌外，還有不少人會(huì)選擇脫脂奶粉，因此常見的脫脂牛奶有哪些，可能每個(gè)奶企都有生產(chǎn)脫脂牛奶的，這點(diǎn)大家在購(gòu)買的時(shí)候，稍微看一下牛奶中的脂肪含量就知道是不是脫脂牛奶了。而要看品牌的話，除了前面說(shuō)到的國(guó)產(chǎn)品牌外。

像國(guó)外的歐德寶、蘭特等也是比較受歡迎的，大家如果不知道選什么牌子的脫脂牛奶好的話，那么就可以選擇這些知名度跟受歡迎程度都比較高的品牌嘗試一下了。但每個(gè)人的口味不同，因此常見的脫脂牛奶有哪些以及最后哪個(gè)好，就看自己喜歡哪個(gè)牌子的了。

脫脂牛奶在生活中非常常見，而且現(xiàn)實(shí)生活中脫脂牛奶的種類有很多，很多人都認(rèn)為經(jīng)常喝脫脂牛奶是有很多好處的，尤其是有助于人的身體健康，那么長(zhǎng)期喝脫脂牛奶有什么好處?

第一，能很好預(yù)防經(jīng)期綜合癥，所謂的經(jīng)期綜合癥，指的是在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候你會(huì)出現(xiàn)胸部腫脹、肚子疼痛、腰酸等諸多的問(wèn)題，而因?yàn)樵诿撝Ｄ讨?，鈣質(zhì)、維生素的量跟全脂牛奶一樣同樣很豐富，所以能讓這樣癥狀得到一定緩解。不過(guò)一定要注意，在喝之前一定要先加熱，畢竟在月經(jīng)期間喝涼的是很不好的。

第二，能讓你睡得更好，我們知道，女性如果睡眠不足的話會(huì)進(jìn)一步引起內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)之后會(huì)誘發(fā)各種各樣更嚴(yán)重的問(wèn)題，比如說(shuō)會(huì)長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘、開始出現(xiàn)早衰等等，而在每天晚上睡覺之前喝一杯脫脂牛奶，就能對(duì)抗這些問(wèn)題，

第三，能讓肌膚呈現(xiàn)出更有光澤的狀態(tài)，因?yàn)樵诿撝Ｄ讨幸埠兄容^豐富的氨基酸。

四、脫脂的純牛奶有哪些牌子

常見的有伊利、光明、三元等脫脂純牛奶

脫脂牛奶，是指脂肪含量在0.5%以下的牛奶，是把正常牛奶的脂肪去掉一些，使脂肪含量降到0.5%以下，還不到普通牛奶脂量的1/7，有研究人員指出脫脂牛奶并不能保持身材或使體重下降，反而會(huì)使人的體重上升。

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