中國(guó)鎖舞十大排名（中國(guó)鎖舞最厲害的人）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于中國(guó)鎖舞十大排名的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

• 1、亞洲舞王是誰(shuí)

• 2、鎖舞的來(lái)源和特點(diǎn)是什么？

• 3、世界十大音樂(lè)鬼才排名？

• 4、舞蹈的類別

一、亞洲舞王是誰(shuí)

亞洲舞王羅志祥

羅志祥。不僅是著名的歌手、演員、主持人。還是聞名四方的舞者。羅志祥什么舞步都來(lái)者不拒、一并拿來(lái)嘗試，而且一試百靈，舞步變化多端令人琢磨不透，舞蹈創(chuàng)作能力很強(qiáng)。   《羅生門》里他能佩帶墨鏡大玩潮男造型，戴上超夸張前衛(wèi)墨鏡的他，跳舞時(shí)完全看不見東西，短暫失明恍似盲人一樣，只能靠自己的記憶，靈犀，肢體運(yùn)動(dòng)來(lái)完成墨鏡舞，這就是“舞蹈的最高境界”《一支獨(dú)秀》是首快節(jié)奏舞曲，談起這首歌的出爐過(guò)程，羅志祥直嘆“吃了不少苦”。為了要完美演繹這首歌，他又自編“鐵血重踏舞”。在跳舞的時(shí)候他要穿上重達(dá)10公斤的“鐵片重踏靴”，“MV是連續(xù)24小時(shí)拍攝，他前前后后跳了50多次?！笨梢娝麑?duì)舞蹈要求多么完美?！毒栝T》里他的自編椅子舞，以爵士和HIPHOP為基礎(chǔ)，利用椅子的優(yōu)勢(shì)做一些端坐，轉(zhuǎn)胸，擺上各種POSE,達(dá)到身心交融，健身塑形、放松減壓、提升魅力，展現(xiàn)自我，可謂剛?cè)岵?jì)、相得益彰干凈利索。《潮男正傳》里集結(jié)多種舞蹈改編成“無(wú)影腳”，能瞬間跳出120多種舞姿，真讓人瞠目結(jié)舌。他不僅武藝皆通，更有開創(chuàng)舞蹈的天賦才藝，多張專輯一一與“舞”字相牽，多年來(lái)他的舞蹈得到一直認(rèn)可，再配上帥氣的外表，亞洲舞王名副其實(shí)。   他是不折不扣的亞洲舞王 。亞洲舞臺(tái)上的神話。Dancing King！  ShowLuo

二、鎖舞的來(lái)源和特點(diǎn)是什么？

鎖舞的起源：

lockin'是hiphop里 old school的代表舞種之一.

Locking 這個(gè)動(dòng)作是從滑稽的卡通人物，叫做Rerun身上發(fā)展出來(lái)的，這個(gè)卡通人物是在「What's happening」的節(jié)目中出現(xiàn)的，他常常做很滑稽的舞蹈，手腳動(dòng)非常快，可是在動(dòng)作和動(dòng)作間他又會(huì)短暫的暫停一下，或是鎖住。鎖舞是 old skool 的一支, 比 breakin' 還早出現(xiàn), 發(fā)源于美國(guó)洛杉磯, 是種非常強(qiáng)調(diào)干凈俐落的舞蹈, 因?yàn)槲璧钢?[鎖] 的手勢(shì), 和突然 [定格] 的舞感類似 [鎖] 的功用, 所以稱為鎖舞 鎖發(fā)源于美國(guó)洛杉磯 ，據(jù)說(shuō)是由古代山頂洞的黑人，看山頂洞中國(guó)人耍雙節(jié)棍所研發(fā)出來(lái)的街頭舞蹈。兩只手甩來(lái)甩去真像雙截棍！ 在此佩服黑人獨(dú)特的創(chuàng)意所謂天生舞蹈音樂(lè)民族。大部份是手的動(dòng)作。

鎖舞的特點(diǎn)：

Locking 就是身體做一些很快的動(dòng)作，然后在某一個(gè)動(dòng)作時(shí)候突然停住 ，最主要的關(guān)鍵在于手部的旋轉(zhuǎn)與定住。

三、世界十大音樂(lè)鬼才排名？

1 .Marilyn Manson （瑪麗蓮·曼森）

他無(wú)疑是二十世紀(jì)，九十年代最臭名昭著的人，虐殺，自殺表演，殘殺小動(dòng)物，自我監(jiān)禁，自殘，猥褻/綁架婦女，破壞教會(huì)設(shè)施，敲碎自己所有牙齒，抨擊耶穌，等等一系列似于變態(tài)的瘋狂舉動(dòng)，讓他名聲大噪。而他出名的不僅僅是這些，最重要的是他交出了一份幾乎等于滿分答卷，是的， 他做出了這個(gè)地球上最頂尖的歌特式搖滾，和金銳搖滾。“鬼才”這個(gè)形容詞，幾乎就是為他創(chuàng)造出來(lái)的。

他的暴戾節(jié)奏，讓無(wú)數(shù)年輕年為之著迷。他難以理解的行為，也被很多人所模仿。包括他那魔鬼式的打扮，都成為了一些瘋狂膜拜的因素，無(wú)論如何，他是個(gè)藝術(shù)家，音樂(lè)，繪畫，文章，他面面俱到。MANSON這個(gè)世界上現(xiàn)存的最頂尖搖滾樂(lè)手之一。

史上最頂尖的搖滾樂(lè)屬于Marilyn Manson的。 瑪麗蓮曼森可以說(shuō)是史上最離經(jīng)叛道的重金屬組合，他們的封面不是骷髏就是嚇人的死尸（第四張專輯更因?yàn)榉饷娴臒o(wú)性別概念遭到唱片商店拒絕出售）而該樂(lè)團(tuán)的所有成員,全都以連環(huán)殺手或變態(tài)殺人狂的名字為藝名。因此，他們也是最不受美國(guó)家長(zhǎng)歡迎的樂(lè)隊(duì)。

2 . Eminem （埃米納姆）

他是Manson的朋友，又是一個(gè)已經(jīng)臭名遠(yuǎn)揚(yáng)的人，同Manson一樣的暴戾。Shady（ 別名）的Hardcore Rap里夾雜著太多關(guān)于陰謀、下流、厭惡性、毒品、仇殺的字眼，Manson抨擊耶穌，Eminem抨擊總統(tǒng)、母親、同性戀以及所有卑鄙下流的人或者現(xiàn)象。

他現(xiàn)在用這種方式向我們?cè)忈屃颂觳旁谌巳褐械奶厥饨巧?，并且不得不承認(rèn)，他扮演的非常成功。時(shí)代雜志曾經(jīng)做過(guò)相關(guān)的評(píng)論：“Eminem的音樂(lè)想象是一架戰(zhàn)略轟炸機(jī)，打擊了美國(guó)年輕人最薄弱的痛處。”

其實(shí)換個(gè)角度想，Eminem是單純的，也是勇敢的，很倔強(qiáng)，美國(guó)文學(xué)大師塞林格在他那本當(dāng)年轟動(dòng)全球的小說(shuō)《麥田里的守望者》中刻畫的叛逆小子霍爾頓，幾乎就是他的前身。他們都很我行我素，他們都滿口臟話，他們都痛恨這個(gè)世界，痛恨一切骯臟的勾當(dāng)，他們都深深愛(ài)著自己的妹妹和兒女。

Eminem，美國(guó)說(shuō)唱界的旗幟，一個(gè)俗世纏身的天才。

3. 2Pac

說(shuō)到說(shuō)唱，不得不提他，他是美國(guó)說(shuō)唱圈里的“鉆石一代”。

他的身份多種多樣，一個(gè)藝人、一個(gè)歌手、一個(gè)幫派組織成員、一個(gè)黑幫勢(shì)力分子、一個(gè)在街上被槍殺的明星?！?/p>

他還在監(jiān)獄蹲苦牢的時(shí)候，他的單曲卻一路打榜到冠軍位置，在他名利雙收的時(shí)候，他卻跑去參與幫派斗毆，并且曾一度傳言他斗毆中還槍殺了一名黑人。2PAC過(guò)人的地方在于，這樣一個(gè)他，卻有著超強(qiáng)的音樂(lè)節(jié)奏感。那種與身俱來(lái)的音樂(lè)細(xì)胞，帶他走向一段輝煌，但略顯短暫的巨星之路。從Life Gose On，No More Pain到Chettn Gospel，人們領(lǐng)教了什么是優(yōu)秀的音樂(lè)，他之后，無(wú)數(shù)黑人說(shuō)唱樂(lè)手開始崛起。匪幫說(shuō)唱開始在整個(gè)美國(guó)和世界蔓延開來(lái)。

2Pac無(wú)論從哪個(gè)角度來(lái)看，都是Hip Hop歷史上的一個(gè)傳奇人物。

4.Enigma （英格瑪音樂(lè)工作室）

Enigma不是團(tuán)名，也不是代稱，而是一個(gè)Project，是一個(gè)來(lái)自偉大德國(guó)的音樂(lè)工作室，以其神秘主義風(fēng)格吸引了無(wú)數(shù)樂(lè)迷。神秘主義的主題用現(xiàn)代電子樂(lè)來(lái)表現(xiàn)，使人產(chǎn)生一種時(shí)空交錯(cuò)的奇妙感覺(jué)。其中的人聲也非常美妙：女聲亮麗動(dòng)人，如夜鶯一般悅耳；男聲低沉隱約，令人著迷。樂(lè)隊(duì)的音樂(lè)取材也非常廣泛，源于世界各地。Enigma融合了數(shù)種相互衡突矛盾的音樂(lè)類型：格雷哥里圣歌唱詩(shī)班、黑人舞曲旋律節(jié)奏、法語(yǔ)說(shuō)白和類似Vangelis音樂(lè)大師作品的鍵盤音樂(lè)效果。欲營(yíng)造出虛無(wú)靈妙余音妖嬈的空幻音樂(lè)天地，是“New Age Music”的代表。

5.Tiesto

這個(gè)世界上優(yōu)秀的DJ比比皆是.而是TIESTO是最出色的一個(gè)。他出身在荷蘭,14歲就已經(jīng)嶄露頭角.

2001年,他終于在DJ雜志評(píng)選的DJ票選中，擊敗眾多大牌DJ，如愿登上世界第一，并在2002年繼續(xù)蟬聯(lián)，這是已經(jīng)達(dá)到了事業(yè)的高峰。

Paul Van Dvk 曾這樣評(píng)價(jià)TIESTO：“他非常非常的頂尖！”.

Tiesto 1969年1月17日出生 原名:Tijs Michiel Verwest 是一位優(yōu)秀的音樂(lè)制作人，他連同另一荷蘭世界級(jí)DJ Ferry Corsten，組成了Gouryella，并出版了兩首大熱細(xì)碟“Gouryella”及“Walalla”，都成為了一眾著名DJ .

6.Ben scott

也許這個(gè)世界上很少有人知道他的名字.你甚至在網(wǎng)絡(luò)上都找不到他的相關(guān)資料.但他的音樂(lè),你一定不會(huì)陌生.著名的電影<碟中碟>主題曲,以及眾多電影主題曲和游戲背景音樂(lè).都是由這個(gè)天才音樂(lè)人創(chuàng)造出來(lái)的.

他的才華洋溢的非常驕傲.而他的人生恰恰相反,33年的生命歷程里,一路都伴隨著失意.他換過(guò)很多藝名,他本想用這種方式換換他的運(yùn)氣.可沒(méi)曾想到,卻引起了著名的原創(chuàng)抄襲風(fēng)波.知情人都知道<碟中碟>主題曲卻是出自他手,但卻莫名其妙的成了別人的作品.

2002年3月,Ben Scott組建了一支名為Pro-test的樂(lè)隊(duì),樂(lè)隊(duì)名字的寓意,顯而易見,Protest(抗議).整個(gè)樂(lè)隊(duì)只有他一個(gè)人.沒(méi)有歌迷,也沒(méi)有支持者.也許真的是天妒英才,2002年11月,Ben Scott在自己公寓中開槍自殺.從此這個(gè)天才連著他的名字,以及他璀璨的音樂(lè).一起消失在人們的視線中,留下的,只有照片,還有回憶…… 

7.Avril Lavigne

這是這個(gè)榜單唯一女性。

17歲的年紀(jì),別人逃學(xué)為了玩,她干脆從加拿大一路跑到美國(guó)創(chuàng)作她的音樂(lè).別人學(xué)校比成績(jī)的時(shí)候,她硬是把自己的歌曲打榜到美國(guó)榜單的冠軍位置.別的女孩用手刷睫毛,她用手刷吉他,并在美國(guó)成功立足成為世界矚目的搖滾天后。

這就是Avril,不能用文字去修飾的一個(gè)女孩,特立獨(dú)行的她,也許在很多年后,都將成為人們的美談.畢竟現(xiàn)在這個(gè)世界上玩搖滾的女孩不多,像她這樣大膽和倔強(qiáng)的更少,AVRIL帶動(dòng)了整個(gè)歐美女性搖滾的一股浪潮.

Avril是難得一見的集演唱、創(chuàng)作、表演于一身的藝人，她富于激情活力。Avril的吸引力是跨越年齡、性別、地域和文化界線的。

8.Linkin Park

要是把幾個(gè)天才組合到一起,他們能釋放多大的力量?

答案,就看看現(xiàn)在的LP吧.

幾個(gè)年輕人.

一些獎(jiǎng)項(xiàng).

很多優(yōu)秀的音樂(lè)

樂(lè)感,對(duì)音樂(lè)理解力,爆發(fā)力,純粹的節(jié)奏.

一切一切都昭示,他們必須成功.

千萬(wàn)的歌迷,是他們最值得驕傲的資本

之所有說(shuō)他們是怪才,完全源于樂(lè)隊(duì)成員的年少經(jīng)歷.

讀懂了這些.就讀懂了他們桀驁的音樂(lè).

9.Michael Jackson

他保持了很多世界第一，他是世界最值得歌頌的音樂(lè)人.他一舉一動(dòng)都轟動(dòng)著全球,他的舞步是世界上最獨(dú)特和美妙的.他的演唱會(huì)的設(shè)施永遠(yuǎn)是最頂級(jí)的。Dangerous，HIStory巡演甚至專門定制頂級(jí)現(xiàn)場(chǎng)演唱會(huì)音響，舞臺(tái)由邁克爾杰克遜和肯尼奧特加兩人設(shè)計(jì)，其舞臺(tái)空前偉大，夢(mèng)幻，邁克爾杰克遜的藝術(shù)造詣不愧為時(shí)代急先鋒，只有他才能配的上【King Of Pop】的稱號(hào)，只有他才能制作出最偉大的音樂(lè)，最夢(mèng)幻的舞蹈，他的音樂(lè)曲風(fēng)是完美地融合了黑人節(jié)奏藍(lán)調(diào)與白人搖滾的獨(dú)特的MJ樂(lè)風(fēng)。他魔幻般的舞步更是讓無(wú)數(shù)的明星效仿。一生投身慈善事業(yè)，曾兩次提名諾貝爾和平獎(jiǎng)。同時(shí)作為一名全面的藝術(shù)家，杰克遜不僅在音樂(lè)方面有著卓越成就，在舞蹈、舞臺(tái)表演、時(shí)尚等方面都有著獨(dú)特的貢獻(xiàn)和非凡的影響力，他被公認(rèn)為是有史以來(lái)最偉大的藝人。

他的fans是王國(guó)，他是國(guó)王，他在美國(guó)的社會(huì)地位高過(guò)總統(tǒng)。

Michael Jackson是世界上舞蹈能力最強(qiáng)的歌手。他的舞蹈天賦極強(qiáng)，五歲時(shí)就可以做出原地旋轉(zhuǎn)三圈的動(dòng)作。他看過(guò)Jackie Wilson和James Brown的表演后，就開始模仿他們的動(dòng)作，后來(lái)在舞臺(tái)上也經(jīng)常表演各種舞蹈，他和Diana Ross一起排練舞蹈的時(shí)候，曾經(jīng)讓Diana Ross感到尷尬，因?yàn)樗麑W(xué)舞蹈的速度太快了，Diana Ross還沒(méi)有學(xué)到一半時(shí)，Michael就已經(jīng)能夠熟練地跳出整個(gè)舞蹈了。Michael Jackson精通的舞蹈有十?dāng)?shù)種之多，像踢踏舞、爵士舞、牛仔舞、桑巴舞、鎖舞……都是信手拈來(lái)，當(dāng)然，還有他獨(dú)創(chuàng)的“月球漫步”以及擁有個(gè)人發(fā)明專利45度傾斜。他的舞蹈影響了眾多歌手和專業(yè)編舞家，也不斷被其他領(lǐng)域冰舞冠軍的冰王子普魯申科等冰舞冠軍的模仿、同時(shí)他的巨大影響力，在全球推廣普及Poppin‘。

他真的是很莫名奇妙的，5歲，莫名奇妙的上了舞臺(tái)，8歲莫名奇妙的統(tǒng)治了黑人音樂(lè)，14歲，莫名奇妙的冠軍單曲，然后莫名其妙的千萬(wàn)唱片，莫名其妙的十萬(wàn)人現(xiàn)場(chǎng)，莫名奇妙的億萬(wàn)捐款，莫名奇妙的離世。

就這么走到了最后，我們念叨著流行之王，到最后，忽然間，他竟然是流行之王？

他是在沒(méi)什么詭異，到最后，他竟是天使和魔鬼的結(jié)合體？

十大鬼才音樂(lè)人，他的才華超過(guò)任何一個(gè)，14歲的成就就超過(guò)了其中的大半，他是唯一稱為偉大的歌手。

他1958年8月29日的深夜出生于美國(guó)中部印第安納州的工業(yè)小城加里市的一個(gè)黑人家庭中，其父親杰瑟夫·杰克遜和母親凱薩琳·杰克遜有九個(gè)孩子，邁克爾排行第七。邁克爾的曾祖母是黑奴的后代，他的另一個(gè)遠(yuǎn)祖是印第安人。

杰克遜家族起初住在一間很簡(jiǎn)陋的兩房屋里，邁克爾的父親在鑄造廠和鋼鐵工廠工作并住在工廠里，母親凱薩琳則是擔(dān)任收銀員，家中經(jīng)濟(jì)非常拮據(jù)。加里市的治安非?；靵y，為了避免孩子誤入歧途，父親的管教相當(dāng)嚴(yán)厲。邁克爾和他的兄弟姐妹們都說(shuō)他們的父親對(duì)孩子非常嚴(yán)格，而且經(jīng)常打罵他們，在家庭暴力的陰影中成長(zhǎng)。在一次電視采訪中被問(wèn)到這個(gè)情況時(shí)，邁克爾曾情緒失控哭泣起來(lái)。

邁克爾和他的兄弟姐妹某次因弄壞父親吉他的弦，被要求演奏一段音樂(lè)，結(jié)果一鳴驚為天人，這使得他們父親產(chǎn)生了“造星”的念頭，希望他們能在音樂(lè)界有所造詣。

8億唱片，3億捐款，10億歌迷，原來(lái)他需要用億來(lái)計(jì)算。

流行音樂(lè)歌手、作曲家、作詞家、舞蹈家、演員、導(dǎo)演、唱片制作人、慈善家、時(shí)尚引領(lǐng)者、畫家、作家、人道主義者、黑人領(lǐng)導(dǎo)者、39個(gè)慈善機(jī)構(gòu)的領(lǐng)導(dǎo)者。

10.Elvis Aron Presley

“貓王”是埃爾維斯·普雷斯利的昵稱，他與鮑勃·迪倫，披頭士，邁克爾·杰克遜并稱搖滾樂(lè)史上最偉大的不朽象征，他的音樂(lè)超越了種族以及文化的疆界，將鄉(xiāng)村音樂(lè)、布魯斯音樂(lè)以及山地?fù)u滾樂(lè)融會(huì)貫通，形成了具有鮮明個(gè)性的獨(dú)特曲風(fēng)，強(qiáng)烈的震撼了當(dāng)時(shí)的流行樂(lè)壇，并讓搖滾樂(lè)如同旋風(fēng)一般橫掃了世界樂(lè)壇。

四、舞蹈的類別

藝術(shù)，是由各個(gè)不同的藝術(shù)品種所組成的。作為藝術(shù)之一的舞蹈，同樣是一個(gè)非常廣闊的天地，它也是由各個(gè)不同種類、不同樣式、不同風(fēng)格的舞蹈所組成的。根據(jù)舞蹈的作用和目的，舞蹈可分為生活舞蹈和藝術(shù)舞蹈兩大類。

根據(jù)舞蹈的功能,用途，可分“實(shí)用舞蹈”(自?shī)?與“表演舞蹈”(娛人)兩大類；每大類下，再根據(jù)“時(shí)間”分為傳統(tǒng)與流行，再分兩類即計(jì)四類；然后可再往下細(xì)分但無(wú)論那一個(gè)分類方法，其界線均已模糊,分類表示如下。

1、“實(shí)用型”(自?shī)?

以健身、怡情、益智、表現(xiàn)為目的，往往參與者即舞者兼觀眾，可不必觀眾。 傳統(tǒng)實(shí)用舞蹈 流行實(shí)用舞蹈 2、“表演型”(娛人)

以表演或欣賞為目的，參與者分為演出者及觀眾。 傳統(tǒng)表演舞蹈 流行表演舞蹈 3、生活型

生活舞蹈是人們?yōu)樽约旱纳钚枰M(jìn)行的舞蹈活動(dòng)。

生活舞蹈包括有：習(xí)俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自?shī)饰璧?、體育舞蹈、教育舞蹈等。

（1）習(xí)俗舞蹈：又可稱為節(jié)慶、儀式舞蹈，是我國(guó)許多民族在婚配、喪葬、種植、收獲及其他一些喜慶節(jié)日所舉行的各種群眾性的舞蹈活動(dòng)。在這些舞蹈活動(dòng)中，表觀了各個(gè)民族的風(fēng)俗習(xí)慣、社會(huì)風(fēng)貌、文化傳統(tǒng)和民族性格特征。

（2）宗教、祭祀舞蹈：是進(jìn)行宗教和祭祀活動(dòng)的舞蹈形式。主要用以祈求神靈庇佑、除災(zāi)去病、逢兇化吉、人畜興旺、五谷豐登，或是答謝神靈的恩賜；祭祀舞蹈，是祭祀先祖的一種禮儀性的舞蹈形式。過(guò)去人們用以表示對(duì)先祖的懷念或是希望先祖和神佛對(duì)自己的保佑和賜福。

（3）社交舞蹈：是人們進(jìn)行社會(huì)交往、增進(jìn)友誼、聯(lián)絡(luò)感情的舞蹈活動(dòng)。一般多指在舞會(huì)中跳的各種交際舞。另外，我國(guó)許多少數(shù)民族在各種節(jié)日所進(jìn)行的群眾性的舞蹈活動(dòng)，多是青年男女進(jìn)行社會(huì)交往、自由選擇配偶的社交活動(dòng)，因此，也可以說(shuō)是各民族的社交舞蹈。

（4）自?shī)饰璧福菏侨藗円宰詩(shī)首詷?lè)為唯一目的的舞蹈活動(dòng)。用舞蹈來(lái)抒發(fā)和宣泄自己內(nèi)

在的情感沖動(dòng)，從而獲得審美愉悅的充分滿足。

（5）體育舞蹈：是舞蹈和體育相結(jié)合，以藝術(shù)審美的方式鍛煉身體，使身心全面健康發(fā)展的舞蹈新品種。如各種健身舞、韻律操、中老年迪斯科、冰上舞蹈、水上舞蹈、街舞HI-HOP，游舞，以及我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的舞劍、舞刀和象征模擬各種動(dòng)物、特定形象的象形拳、五禽戲等均是。

（6）教育舞蹈：是指學(xué)校、幼兒園等進(jìn)行審美教育的舞蹈活動(dòng)，以及開設(shè)的舞蹈課程，用來(lái)陶冶和美化人的思想感情、道德情操，培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)友愛(ài)、加強(qiáng)禮儀，以及增進(jìn)身心健康、都能起到潛移默化的作用。

（7）廣場(chǎng)舞蹈：廣場(chǎng)舞蹈 又稱排舞、廣場(chǎng)舞。人們跳舞時(shí)，自動(dòng)排成排，有秩序地跳舞。廣場(chǎng)舞蹈可以健身，娛樂(lè)，是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。廣場(chǎng)舞蹈，一般用于晨練、晚間鍛煉，不受年齡、性別、職業(yè)、職務(wù)、社會(huì)階層的限制，可以多人、集體跳，也可以單人跳，場(chǎng)地可以在因陋就簡(jiǎn)。廣場(chǎng)舞蹈在我國(guó)古代就有，歷經(jīng)幾千年。早期的廣場(chǎng)舞蹈主要是民族舞，其中以秧歌舞最為流行。在我國(guó)各個(gè)民族中，都有不同形式的廣場(chǎng)舞蹈，是大眾化的舞蹈。 是指由專業(yè)或業(yè)余舞蹈家，通過(guò)對(duì)社會(huì)生活的觀察、體驗(yàn)、分析、集中、概括和想象，進(jìn)行藝術(shù)的創(chuàng)造，從而創(chuàng)作出主題思想鮮明、情感豐富、形式完整，具有典型化的藝術(shù)形象，由少數(shù)人在舞臺(tái)或廣場(chǎng)表演給廣大群眾觀賞的舞蹈作品。由于藝術(shù)舞蹈品種繁多，根據(jù)各個(gè)不同的藝術(shù)特點(diǎn)、大致可還可分為二類。

第一類

根據(jù)舞蹈的不同風(fēng)格特點(diǎn)來(lái)區(qū)分，有：古典舞蹈、民族民間舞蹈、現(xiàn)代舞蹈、當(dāng)代舞蹈和芭蕾舞。

1.古典舞蹈：是在民族民間舞蹈基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工創(chuàng)造，并經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)，流傳下來(lái)的，被認(rèn)為是具有一定典范意義和古典風(fēng)格特點(diǎn)的舞蹈。世界上許多國(guó)家和民族都有各具獨(dú)特風(fēng)格的古典舞蹈。歐洲的古典舞蹈，一般都泛指芭蕾舞。 2.民族民間舞蹈：是由廣大人民群眾在長(zhǎng)期歷史進(jìn)程中集體創(chuàng)造，不斷積累、發(fā)展而形成的，并在群眾中廣泛流傳的一種舞蹈形式。它直接反映人民群眾的思想感情、理想和愿望。由于各國(guó)家、各民族、各地區(qū)人民的生活勞動(dòng)方式、歷史文化心態(tài)、風(fēng)俗習(xí)慣，以及自然環(huán)境的差異，因而形成了不同的民族風(fēng)格和地方特色。 3.現(xiàn)代舞蹈：是19世紀(jì)末和20世紀(jì)初在歐美興起的一種舞蹈流派。其主要美學(xué)觀點(diǎn)是反對(duì)當(dāng)時(shí)古典芭蕾的因循守舊、脫離現(xiàn)實(shí)生活和單純追求技巧的形式主義傾向；主張擺脫古典芭蕾過(guò)于僵化的動(dòng)作程式的束縛，以合乎自然運(yùn)動(dòng)法則的舞蹈動(dòng)作，自由地抒發(fā)人的真實(shí)情感，強(qiáng)調(diào)舞蹈藝術(shù)要反映現(xiàn)代社會(huì)生活。 4.當(dāng)代舞蹈（新創(chuàng)作舞蹈）：即不同于上述三種風(fēng)格的新風(fēng)格的舞蹈，它常常是根據(jù)表現(xiàn)內(nèi)容和塑造人物的需要，不拘一格，借鑒和吸收各舞蹈流派的各種風(fēng)格、各種舞蹈表現(xiàn)手段和表現(xiàn)方法，兼收并蓄為我所用，從而創(chuàng)作出不同于已經(jīng)形成的各種舞蹈風(fēng)格的具有獨(dú)特新風(fēng)格的舞蹈。 5.芭蕾舞：是一種經(jīng)過(guò)宮廷的職業(yè)舞蹈家提煉加工、高度程式化的劇場(chǎng)舞蹈?！鞍爬佟边@個(gè)詞本是法語(yǔ)“ballet”的音譯，意為“跳”，或“跳舞”，其最初的意思只是以腿、腳為運(yùn)動(dòng)部位的動(dòng)作總稱。法國(guó)宮廷的舞蹈大師們?yōu)榱酥亟ü畔＝杖谠?shī)歌、音樂(lè)和舞蹈于一體的戲劇理想，創(chuàng)造出了“芭蕾”這樣一種融舞蹈動(dòng)作、啞劇手勢(shì)、面部表情、戲劇服裝、音樂(lè)伴奏、文學(xué)臺(tái)本、舞臺(tái)燈光和布景等多種成份于一體的綜合性舞劇形式，在西方劇場(chǎng)舞蹈藝術(shù)中占統(tǒng)治地位達(dá)300余年，至今已歷四個(gè)多世紀(jì)。1958年北京舞蹈學(xué)校建立引進(jìn)俄羅斯芭蕾至今也已四十多年。

第二類　根據(jù)舞蹈表現(xiàn)形式的特點(diǎn)來(lái)區(qū)分，有：獨(dú)舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等。

1.獨(dú)舞，由一個(gè)人表演的完成一個(gè)主題的舞蹈，多用來(lái)直接抒發(fā)人物的思想感情和揭示人物的內(nèi)心世界。

2.雙人舞，由兩個(gè)人表演共同完成一個(gè)主題的舞蹈。多用來(lái)直接抒發(fā)人物的思想感情的交流和展現(xiàn)人物的關(guān)系。

3.三人舞，由三個(gè)人合作表演完成一個(gè)主題的舞。根據(jù)其內(nèi)容可分為表現(xiàn)單一情緒和表觀一定情節(jié)，以及表現(xiàn)人物之間的戲劇矛盾沖突等三種不同的類別。

4.群舞，凡四人以上的舞蹈均可稱為群舞。一般多為表現(xiàn)某種概括的情結(jié)或塑造群體的形象。通過(guò)舞蹈隊(duì)形、畫面的更迭、變化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈動(dòng)作、姿態(tài)、造型的發(fā)展，能夠創(chuàng)造出深邃的詩(shī)的意境，具有較強(qiáng)的藝術(shù)感染力。

5.組舞，由若干段舞蹈組成的比較大型的舞蹈作品。其中各個(gè)舞蹈有相對(duì)的獨(dú)立性，但它們又都統(tǒng)一在共同的主題和完整的藝術(shù)構(gòu)思之中。

6.歌舞，是一種歌唱和舞蹈相結(jié)合的藝術(shù)表演形式。其特點(diǎn)是載歌載舞既長(zhǎng)于抒情，又善于敘事，能表觀人物復(fù)雜、細(xì)膩的思想感情和廣泛的生活內(nèi)容。

7.歌舞劇，是一種以歌唱和舞蹈為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段來(lái)展觀戲劇性內(nèi)容的綜合性表演形式。由中國(guó)著名舞蹈藝術(shù)家楊麗萍導(dǎo)演的《云南映象》即為大型的原生態(tài)歌舞集，這是一部面向世界各地游客的歌舞集，常年在云南藝術(shù)劇院演出。

8.舞劇，以舞蹈為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段，并綜合了音樂(lè)、舞臺(tái)美術(shù)（服裝、布景、燈光、道具）等，表現(xiàn)一定戲劇內(nèi)容的舞蹈作品。 1.街舞風(fēng)格、方克風(fēng)

方克（Funk）、街舞（Hiphop）的有氧舞蹈與Funk、Hiphop音樂(lè)有很大的關(guān)系，這些音樂(lè)都比較歡快，使人都有一種躍躍欲跳的感覺(jué)。Funk、Hiphop是帶有自由舞和黑人舞風(fēng)格的有氧舞蹈。動(dòng)作放松、自由多變，它能夠提高鍛煉者的協(xié)調(diào)性、達(dá)到健身的目的。跳Funk、Hiphop后使人精神非常愉快。所以這種有氧舞很受青年的歡迎。　幾種常見的街舞舞種：Breaking（霹靂舞）

Poppin（機(jī)械舞）

Locking（鎖舞）

Punking/Waacking/Voguing（甩舞）

Hiphop（自由舞）

Raggae（雷鬼舞）

Krump 由新興的舞蹈，這幾個(gè)新興流行舞蹈的共同特點(diǎn)：用電子音樂(lè)類型舞曲，舞蹈風(fēng)格都看起來(lái)自由隨性 彰顯青春個(gè)性 動(dòng)感活力，舞蹈覆蓋群眾大多為青少年，都屬于正在發(fā)展中的流行文化舞蹈。

常見舞種：

Cwalk(起源美國(guó)洛衫磯)：三種風(fēng)格：CRIP WALK、CROWN WALK、CLOWN WALK。其中CROWN WALK是一種純正的舞蹈 嘻哈文化的一部分 沒(méi)有任何幫派淵源

shuffle鬼步（起源墨爾本)：一種注重腳步動(dòng)作的舞步

jumpstyle(起源荷蘭)：根據(jù)音樂(lè)的貝斯部分前后踢腿并晃動(dòng)身體，跳出快樂(lè)的舞步

tecktonik（起源巴黎）：不需要穿著專業(yè)的服裝，也不需要什么專業(yè)的指導(dǎo)，只要稍有節(jié)奏感，就能夠跟著節(jié)拍自由的跳動(dòng)

freestep（起源美國(guó)）：流行于美國(guó)的一種快節(jié)奏的舞蹈

dnbstep

3.有氧舞蹈

有氧舞蹈（Aerobicdance）是配合音樂(lè)有節(jié)奏地舞動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng)，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動(dòng)作健美操化，通過(guò)有氧健美操的鍛煉形式，反復(fù)或進(jìn)行組合練習(xí) 。有氧舞蹈動(dòng)作不象健美操動(dòng)作比較操化，有氧舞蹈有許多風(fēng)格，其音樂(lè)與舞蹈的結(jié)合緊密，鍛煉時(shí)能達(dá)到愉悅身心，同時(shí)人的創(chuàng)造、想象、表現(xiàn)和藝術(shù)修養(yǎng)等綜合能力都能達(dá)到提高。

有氧舞蹈種類

有氧舞蹈根據(jù)動(dòng)作、音樂(lè)的不同特點(diǎn)分：Aerobicdance，Hip-hop，F(xiàn)unk，Salsa等許多風(fēng)格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中國(guó)又出現(xiàn)了扇子舞等許多風(fēng)格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年齡編舞，有較大的自由性。 3.拉丁風(fēng)格

最早的有氧舞蹈都帶有 拉丁舞風(fēng)格的有氧舞蹈，如爵士舞風(fēng)格的有氧舞蹈Jazzaerobics；以后又出現(xiàn)了薩爾薩有氧舞Salsaaerobics，這也是一種比較快的拉丁舞風(fēng)格的有氧舞蹈，吸取了許多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的風(fēng)格。這些有氧舞蹈的特點(diǎn)就是髖部動(dòng)作很多，動(dòng)作優(yōu)美。

4.摩登風(fēng)格

摩登舞是體育舞蹈比賽中的一個(gè)項(xiàng)目群，參加比賽的運(yùn)動(dòng)員男士要著燕尾服摩登舞西裝，打領(lǐng)結(jié)，女士要著長(zhǎng)裙，梳宴會(huì)正式發(fā)型。這個(gè)項(xiàng)目群中共包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞五項(xiàng)。比賽時(shí)裁判對(duì)參賽各對(duì)運(yùn)動(dòng)員不打分，只確定優(yōu)勝順序，最終根據(jù)總排名前三名勝出。摩登舞類中有華爾茲舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和維也納華爾茲舞五個(gè)舞種。 歷代皇宮用于祭祀、禮儀、歌頌皇上的功德和宴會(huì)上演出的舞蹈統(tǒng)稱為宮廷舞蹈。

宮廷舞蹈經(jīng)過(guò)宮廷的藝人加工和創(chuàng)新，很有藝術(shù)性，技藝高超，需要有很深的功力。這種舞蹈的陣容多數(shù)是規(guī)模宏大、富麗堂皇、很具欣賞性。中國(guó)歷史上比較有代表性的宮廷舞蹈有唐代歌頌李世民的大型樂(lè)舞《秦王破陣樂(lè)》、技巧高超而功力深厚的《七盤舞》、鄉(xiāng)土氣息濃厚的《巴渝舞》、有著異域風(fēng)情的《胡騰舞》、華麗飄逸的《霓裳羽衣舞》等。 根據(jù)調(diào)查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝，

產(chǎn)生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運(yùn)動(dòng)過(guò)度，腳扭傷。韌帶拉傷等。

產(chǎn)生有氧受傷的原因：

1.外因，服裝鞋的問(wèn)題、準(zhǔn)備活動(dòng)、放松、伸展不充分、動(dòng)作有問(wèn)題、教練教法不好等

2.內(nèi)因，自己的舞蹈技術(shù)掌握不夠，調(diào)整不夠，腿太緊，髖部沒(méi)力，急于求成。

預(yù)防有氧受傷的方法：

1.針對(duì)外因可以，穿適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋、準(zhǔn)備活動(dòng)、放松、伸展要充分、跟好的教練等。

2.針對(duì)內(nèi)因可以，選擇自己適合的課程、不急于求成，同時(shí)要注意自己身體基本素質(zhì)的提高。 舞蹈可以讓人身材曲線變得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更緊實(shí)。是紓解情緒的好方法。舞蹈是一種有益身心健康活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，性格變得開朗，身體變得柔軟，全面刺激肌肉。舞蹈對(duì)肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。比如爵士舞對(duì)小關(guān)節(jié)、小肌肉的運(yùn)動(dòng)較多，這些地方是平日健身不大容易活動(dòng)到的地方。另外，舞蹈還具備有氧運(yùn)動(dòng)的效果，使練習(xí)者在提高主肺功能的同時(shí)，達(dá)到減肥的目的。

在舞蹈當(dāng)中，連貫的動(dòng)作節(jié)奏很快，一整套動(dòng)作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對(duì)樂(lè)感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運(yùn)動(dòng)疲勞。

舞蹈的健身動(dòng)作爆發(fā)力強(qiáng)，對(duì)人體體能潛力開發(fā)性強(qiáng)，因?yàn)槲璧付嘁岳@環(huán)小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)為主，因此能較好地改善練習(xí)者的協(xié)調(diào)能力。舞蹈是一種極具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)舞蹈課程，練習(xí)者在表現(xiàn)自己的同時(shí)培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。

教練們都把健身舞蹈稱為“帶著笑容去訓(xùn)練的項(xiàng)目”，在舞蹈課中，他們更關(guān)注的是大家是否愉快和盡興，動(dòng)作是否奔放和瀟灑，因此在心理放松上，舞蹈有著非常大的作用。很多拉丁舞者曾有過(guò)怯場(chǎng)的羞澀的經(jīng)歷，它是美國(guó)十大恐懼之一，通過(guò)跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強(qiáng)。以堅(jiān)定的信心和毅力去對(duì)付無(wú)數(shù)的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)。

所以建議大家只需每天持續(xù)跳舞30分鐘或跳舞的時(shí)間（每次不少于10分鐘）共有半小時(shí)，即會(huì)為身體帶來(lái)莫大的益處，包括：

1.強(qiáng)健骨骼，減低患上骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)。

2.增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán)。

3.減少患冠心病、高血壓、糖尿病、大腸癌的機(jī)會(huì)。

4.增加關(guān)節(jié)的靈活性和柔軟度，減少受傷的機(jī)會(huì)。

5.消耗熱量，維持適當(dāng)?shù)捏w重。

6.在樂(lè)韻聲中翩翩起舞，有助消除壓力，促進(jìn)身心的健康。

7.與家人一起參與，可增進(jìn)感情。

8.與朋友共舞，有助擴(kuò)闊生活圈子。

美國(guó)《自然》雜志的最新報(bào)道稱，60歲以上的人，一周跳舞3次，每次跟著音樂(lè)旋律步行45分鐘以上，可以預(yù)防老年癡呆。一周跳舞7小時(shí)以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，對(duì)II型糖尿病有50%的療效。

1. 跳舞能增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。

2. 跳舞能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性。

3. 跳舞能增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。

4. 跳舞可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動(dòng)，增加食欲，對(duì)于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。

5. 經(jīng)常跟著旋律音樂(lè)擺動(dòng)身體，大腦思維活動(dòng)變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作效率。據(jù)有關(guān)專家測(cè)試，每周跳舞三次，每次一小時(shí)，連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡運(yùn)動(dòng)的人相比，前者反映敏銳，視覺(jué)與記憶力均占優(yōu)勢(shì)。

6. 跳舞是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測(cè)定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時(shí)，以輕快的步伐15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。

7. 定時(shí)堅(jiān)持，會(huì)消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。

8. 跳舞可減少甘油三脂和膽固醇在動(dòng)脈壁上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三脂的機(jī)會(huì)。

9. 跳舞能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。

10. 跳舞能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。

11. 排芪能減少激素的產(chǎn)生，過(guò)多的腎上腺素的產(chǎn)生，過(guò)多的腎上腺素會(huì)引起動(dòng)脈血管疾病。

12.對(duì)強(qiáng)健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動(dòng)作用。 軟度的重要性

好的柔韌性在舞蹈里是重要的因?yàn)樗鼘?huì)使身體出現(xiàn)幅度大、漂亮的舞姿，通過(guò)身體外形呈現(xiàn)出來(lái)。而且鍛煉出了好的柔韌性就能輕易的做出一些動(dòng)作。比如劈叉和下腰。

超越人體極限的運(yùn)動(dòng)

有些人想通過(guò)舞蹈讓自己擁有很軟的身體但是又不想跳舞。所以有時(shí)候有人會(huì)錯(cuò)誤的去學(xué)舞蹈。在這世界上有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)它極大限度的訓(xùn)練身體的柔軟度而且訓(xùn)練的過(guò)程會(huì)非常的痛苦。這個(gè)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就叫做“柔術(shù)軟功”。 舞蹈學(xué)習(xí)切忌懶惰

學(xué)習(xí)舞蹈之前要做好心理準(zhǔn)備，無(wú)論是舞蹈動(dòng)作的難度與要求的規(guī)范程度，都會(huì)超出想象。劈叉、下腰、壓胯等等，是對(duì)身體的折磨，也是對(duì)身體的鍛煉，要想學(xué)好舞蹈，除了不怕辛苦努力堅(jiān)持，做到熟能生巧，別無(wú)其他更好的辦法。這也是一個(gè)磨練意志的過(guò)程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功訓(xùn)練，需要足夠的意志才能堅(jiān)持。

舞蹈學(xué)習(xí)切忌要求不嚴(yán)格

舞蹈之美與每個(gè)精確、規(guī)范與完美的舞蹈動(dòng)作是分不開的，如果在學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)舞蹈動(dòng)作的規(guī)范程度要求不高，總是一副“差不多就行”的態(tài)度，那么一天、一個(gè)月、一年的“差不多”之后，舞蹈動(dòng)作將差很多。如果連最起碼的舞蹈動(dòng)作都做不到標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范，舞蹈過(guò)程中漏洞百出，這樣的舞蹈不會(huì)受到大家的喜愛(ài)。如果想在舞蹈方面有長(zhǎng)足的發(fā)展，這種態(tài)度是絕對(duì)要不得，即使僅僅是想通過(guò)跳舞來(lái)達(dá)到健身的目的，不夠規(guī)范的舞蹈動(dòng)作其健身功效將大打折扣，而錯(cuò)誤的舞蹈動(dòng)作還往往容易導(dǎo)致身體受傷，后悔莫及。

舞蹈學(xué)習(xí)切忌片面追求舞蹈動(dòng)作，忽略情感的表達(dá)舞蹈是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，雖然也可以稱為是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是它與體育運(yùn)動(dòng)是有明顯的區(qū)別。首先，舞蹈對(duì)動(dòng)作的美學(xué)要求上升到了藝術(shù)的層次；其次，舞蹈表演更需要的是通過(guò)優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)出獨(dú)特的情感。所以在舞蹈學(xué)習(xí)過(guò)程中，注重舞蹈動(dòng)作的嫻熟與完美是必須的，但是同樣要注意情感的表達(dá)，如果舞蹈只是若干個(gè)動(dòng)作的組合，那與體育運(yùn)動(dòng)沒(méi)什么區(qū)別。一部?jī)?yōu)秀的舞蹈作品，要讓觀眾們感受到豐富的情感流露，產(chǎn)生心靈的共鳴，而不僅僅是對(duì)舞蹈動(dòng)高難度的動(dòng)作拍案叫絕。

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