人為什么會焦慮抑郁（焦慮和抑郁哪個更可怕）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于人為什么會焦慮抑郁的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、有人說現(xiàn)在社會青年人普遍焦慮抑郁，這是怎么回事？

• 2、現(xiàn)代社會為什么得焦慮癥抑郁癥的人越來越多呢？

• 3、為什么人會焦慮？

• 4、越來越多的人有抑郁焦慮癥，這是怎么回事？

一、有人說現(xiàn)在社會青年人普遍焦慮抑郁，這是怎么回事？

青年人普遍焦慮是當(dāng)前 社會 的普遍現(xiàn)象然后就，這種焦慮集中表現(xiàn)在生存與發(fā)展、人際關(guān)系、身份認(rèn)同和愛情婚姻等諸多方面，主要是基于以下幾點(diǎn)原因。

第一，由于生產(chǎn)力水平的提高, 經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展, 人們的生活條件得到極大改善, 現(xiàn)今的青年小時候基本沒吃過什么苦, 即便生活中遇到一些困難也會有父母幫助解決。從小置身于溫室環(huán)境中的他們, 剛走上 社會 , 心理承受能力弱, 稍微遇到一些挫折, 他們便陷人沮喪、煩躁、嫉妒甚至憤恨的情緒中, 并且對改變自身狀況感到乏力。但好面子、臉皮薄又使他們只能選擇默默承受焦慮不安的煎熬。

第二，中國處于 社會 轉(zhuǎn)型時期, 社會 環(huán)境急劇變化, 原有的以親情和道德為核心的整合機(jī)制被打破, 新的以互利交換和信用為主的整合機(jī)制尚未充分建立起來, 給青年的心理造成一系列沖擊。工作與 社會 的壓力, 收入差距的拉大, 對金錢和名利的追求, 人際關(guān)系的復(fù)雜, 價值觀的多元化, 社會 信任危機(jī), 等等, 這一系列問題都困擾著青年群體, 特別是住房問題。如今青年人在城市高房價、高消費(fèi)的高壓下, 早已淪為“房奴”。以第二代農(nóng)民工的城市融入問題來說, 他們的問題甚至比大學(xué)生更為嚴(yán)重。不止大學(xué)生和第二代農(nóng)民工存在住房困難, 現(xiàn)今的城市白領(lǐng)在住房問題上也負(fù)擔(dān)累累。

第三， 社會 保障的缺失，青年人工作經(jīng)驗不足, 競爭壓力過大, 生活中不穩(wěn)定事件的增多, 這些不可避免使他們存在很多后顧之憂。他們擔(dān)心失業(yè), 時常感到無助及缺乏安全感。

焦慮的問題從客觀上來講，和 社會 大環(huán)境和所處的年齡階段有關(guān)。

青年人一般指18到45歲之間的人群。這個人群正好是人生的爬坡期。再小一點(diǎn)的人呢，沒有經(jīng)濟(jì)和婚戀的壓力。再大一點(diǎn)的人就可以領(lǐng)退休金，享受晚年生活了。

網(wǎng)上做了一項調(diào)察：最讓他們焦慮的事情 Top 3 分別是：人生目標(biāo)、物質(zhì)金錢和事業(yè)。翻譯一下就是：沒目標(biāo)，窮，還做著不喜歡的工作。

首先說排名第一的人生目標(biāo)。

現(xiàn)在的青年人不是沒有人生目標(biāo)，而且人生目標(biāo)離現(xiàn)實太遠(yuǎn)啦。工作之后與日俱增的只有年齡，而不是銀行卡里的數(shù)字。我們生活在一個充滿功利心與成功學(xué)的 社會 ，“人生要有目標(biāo)”，“活著要做些有價值的事情”，“要成功”，“要成為精英，進(jìn)入上層”...

但是成功分為很多種，但是 社會 共識只接受有錢這一種。泯滅的很多種人生的可能性。千軍萬馬走獨(dú)木橋，怎么可能不焦慮。

第二、事業(yè)

很多人都是父母的要求上大學(xué)報的專業(yè)。很難選擇一份自己喜歡的職業(yè)。在職業(yè)上很被動感覺不到心流。但是我們每天除了吃飯睡覺大部分的時間都用來工作了。每天大部分的時間都做著自己不喜歡甚至討厭的事情，這種情況下，人想不焦慮都難。

第三、金錢

經(jīng)濟(jì)上的壓力不是我們這一代人獨(dú)有的，但絕對是這個年齡段獨(dú)有的。所謂的上有老下有小。能力越大責(zé)任越大。這么多張嘴等著“吃飯”呢，能不焦慮嗎？

最后一點(diǎn)：比較

無事可做的時候，看的最多的就是朋友圈。每次打開看到的，不是忙著全世界 旅游 的白富美，就是打滿雞血在創(chuàng)業(yè)路上狂奔的c某o，平均每幾天就能刷出一條結(jié)婚證，再不濟(jì)也是小城市里的“有車有房，歲月靜好”。 別人家的孩子，別人家的男票女票，別人家的豪宅豪車，襯托著人近30，卻依舊沒存款、沒對象、沒目標(biāo)的你活得像個人生loser。于是關(guān)掉朋友圈的你，似乎真的就只剩下焦慮了。

從腦神經(jīng)的角度來說，現(xiàn)在的人因為環(huán)境過于嘈雜，過度的學(xué)習(xí)。大腦每天處在一種信息過載的狀態(tài)里。這種對大腦的刺激很容易讓人產(chǎn)生各種心理問題和生理問題。

比方說：腸胃問題、失眠、脫發(fā)、焦慮、抑郁、緊張性頭痛等。

所以焦慮這件事，主客觀因素都有了?；畹?健康 ，快樂的年輕人也有很多。我們應(yīng)該更多的去關(guān)注他們是怎么活的，如此的輕松快樂不焦慮的。他們的方法是不是我們也可以復(fù)制，這個才是問題的關(guān)鍵。

年輕人的“中國特色”式壓力

國內(nèi)抑郁癥年輕群體的擴(kuò)大，與他們處于前所未有的 社會 環(huán)境和時代因素密切相關(guān)。

中國科學(xué)院心理研究所“ 社會 轉(zhuǎn)型期不同職業(yè)群體主要 社會 應(yīng)激源與心理 健康 研究”課題組對十余種不同職業(yè)人群進(jìn)行了調(diào)查和分析，根據(jù)參與者的反饋，研究人員將他們面對的壓力歸納為十個方面，包括 社會 環(huán)境、工作壓力、個人成就、經(jīng)濟(jì)收入、人際關(guān)系、 社會 支持、家庭、住房、子女和個人生活。研究結(jié)果還表明，20歲至30歲的人群精神壓力最高。

其中，他們面對的 社會 環(huán)境壓力主要是對未來 社會 經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不確定性帶來的，這也被認(rèn)為是中國處于 社會 轉(zhuǎn)型期的“特色壓力”。

20歲至30歲的人群處于面臨畢業(yè)、職場奮斗初期，人生的格局還尚未穩(wěn)定，而在充滿不確定性的 社會 經(jīng)濟(jì)環(huán)境下，年輕人對于未來的迷茫和焦灼感進(jìn)一步加劇，這些不良感受會進(jìn)而誘發(fā)抑郁癥。

“心之助”女性心理平臺創(chuàng)始人、國家認(rèn)證心理咨詢師趙悅辰稱：“在抑郁之前普遍有一種情緒存在，這種情緒叫焦慮。焦慮不斷累積會促進(jìn)抑郁的發(fā)生。”

在目前的 社會 轉(zhuǎn)型期，因為經(jīng)濟(jì)體制和勞動組織制度的改革，各種性質(zhì)不同機(jī)構(gòu)的雇員所面臨的工作壓力、競爭壓力也越來越強(qiáng)。特別是處于北上深一線城市的年輕人，人才的競爭更為激烈，技能和信息的更新也讓他們的神經(jīng)難以松懈。

再加上如今社交網(wǎng)絡(luò)盛行，人與人之間的溝通更為便捷，但這也在一定程度上模糊了工作與生活界限。24小時隨叫隨到，加班加點(diǎn)已成為許多職場人的常態(tài)。

研究已經(jīng)表明，過度使用電腦與手機(jī)使腦部放松與緊張的調(diào)整能力下降，容易造成睡眠障礙、工作效率不佳，加上壓力隨時可能迎面而來，容易引發(fā)抑郁。

此外，高強(qiáng)度的工作壓力迫使年輕人難以認(rèn)真對待自己的飲食 健康 ，常吃垃圾食品果腹。

但西班牙那利·拉斯帕爾馬斯大學(xué)和格拉納達(dá)大學(xué)的科學(xué)家們經(jīng)研究證明，食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑郁癥之間存在著直接的聯(lián)系，經(jīng)常以快餐為食的人患抑郁癥的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%，即使少量進(jìn)食這類食品，也會明顯增加抑郁癥的發(fā)病率。

許多年輕人在完成一天的工作后，都有類似“被掏空”的感受，這種身心俱疲、能量耗盡的狀態(tài)一旦持續(xù)，將為罹患抑郁癥埋下伏筆。

過高的工作壓力不僅困擾著中國年輕人，它也是導(dǎo)致日本年輕人自殺的一大原因。每年5月，日本抑郁癥患者會突然增多，通常叫做“5月病”。這是因為每年4月是新年度的開始，很多年輕人走上工作崗位時極其惶恐，工作一個多月就出現(xiàn)抑郁癥狀。

雖然年輕人把自己大部分的時間都奉獻(xiàn)給工作，但悲哀的是，在財富積累初期，他們所獲得的工作報酬難以支撐自己立足，毫不夸張地說，在貧瘠的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)上，年輕人的婚戀、購房和 社會 交往等方面的壓力也是致郁的重要原因。

以購房為例，雖然中國的人均收入尚低于世界平均水平，但房價卻高得世界領(lǐng)先。據(jù)世界各地和各大城市生活成本的數(shù)據(jù)庫NUMBEO顯示，全球127個國家（含地區(qū)）2015年中的“房價收入比”中，中國以房價是年薪的22.95倍排在了第14位。

而絕大多數(shù)歐洲國家都在8左右或以下，加拿大只有5.78，美國只有3.39。中國的“房價收入比”也高于日本、韓國這些高收入的國家。如此環(huán)境下，中國的年輕人若想僅憑一己之力買房，無異于癡人說夢，如果想在北上深這樣的一線城市擁有自己的房子，更是遙不可及。

將視角轉(zhuǎn)到國內(nèi)農(nóng)村地區(qū)，失衡的性別比下，農(nóng)村男青年想要結(jié)婚便要交付無異于天文數(shù)字的彩禮費(fèi)。諸多新聞屢見不鮮。河南小伙結(jié)婚花費(fèi)50萬，相當(dāng)于全家20年的總收入。民眾稱，男女比例嚴(yán)重失衡導(dǎo)致農(nóng)村彩禮節(jié)節(jié)攀升，30年來翻了幾百倍。雖然對于農(nóng)村年輕人抑郁癥發(fā)病率的統(tǒng)計尚無官方數(shù)據(jù)，但業(yè)內(nèi)專家早已直言，如今農(nóng)村地區(qū)的抑郁癥發(fā)病率逐年攀升，癥結(jié)愈發(fā)嚴(yán)重。

在種種壓力之下，國內(nèi)年輕人難有喘息的機(jī)會，工作、買房、買車、婚戀……生活的每一面都令他們焦頭爛額，也無法去追逐現(xiàn)實生活與休閑 娛樂 的平衡。

熊漢忠表示，“年輕人的生活品質(zhì)大為下降，不敢輕易換工作，不敢 娛樂 、 旅游 ，害怕銀行漲息，擔(dān)心生病、失業(yè)，更沒時間好好享受生活。”

社會 大環(huán)境的變化的確會影響年輕人的心理 健康 。無獨(dú)有偶，近年來韓國受全球經(jīng)濟(jì)衰退拖累，不少企業(yè)資金短缺，因而削減職位。據(jù)統(tǒng)計，30歲以下人士失業(yè)率高達(dá)12.5%，遠(yuǎn)高于全國平均的4.9%。

因此，韓國青年的就業(yè)壓力越來越大，同時也使大量青少年出現(xiàn)心理問題。據(jù)韓聯(lián)社報道，韓國國民 健康 保險公團(tuán)稱，韓國20-30歲男性抑郁癥患者5年內(nèi)增加了40%，青少年抑郁癥嚴(yán)重。

在 社會 經(jīng)濟(jì)環(huán)境轉(zhuǎn)型期的裹挾下，中國年輕人有自己中國特色式的壓力，韓國年輕人也有自己難以卸下的“包袱”，而這些變化若適應(yīng)不好、處理不當(dāng)，就會招致抑郁癥的侵?jǐn)_。

功利風(fēng)氣扭曲年輕人的價值觀

社會 大環(huán)境不僅為年輕人帶來了難以消解的種種壓力，還在一定程度上扭曲了他們的價值觀，讓他們陷入自我否定的困局。

熊漢忠介紹到，“從 社會 大環(huán)境來看，過于功利化的 社會 風(fēng)氣是誘發(fā)年輕人心理 健康 問題的重要原因。最近一二十年，全 社會 的導(dǎo)向就是把經(jīng)濟(jì)搞上去，這一導(dǎo)向的核心就是錢。這樣一來雖然 社會 發(fā)展了，國家硬件也強(qiáng)大了，但也帶來了很大的副作用——大家一窩蜂地認(rèn)為錢是最重要的，進(jìn)而忽略了對自己精神方面的關(guān)照?！?p>

不僅當(dāng)前的 社會 風(fēng)氣如此，年輕人每天暴露的信息環(huán)境、社交網(wǎng)絡(luò)，也在不斷強(qiáng)調(diào)功利、現(xiàn)實的價值觀。一方面，富裕階層大曬奢靡生活，使得一大批年輕人盲目追逐；另一方面，媒體大肆營造“人生贏家”形象，“90后美女CEO放言要么出眾、要么出局”，“95后創(chuàng)業(yè)者獲得投資人的青睞”等被包裝的年輕有身家、事業(yè)成功的形象不斷涌現(xiàn)，讓許多年輕人迷失自己的定位，將個案視為普遍現(xiàn)實，樹立不切實際的成功榜樣。

在并不“合理”的比較下，感到巨大的心理落差，急于否定自己，焦躁不堪，甚至產(chǎn)生心理問題。心理學(xué)家們多年的研究發(fā)現(xiàn)，崇拜金錢名利的年輕人患上憂郁癥的機(jī)會較那些并不十分看中金錢名利的年輕人要高出20%。他們的建議是，年輕人在追求向上和好生活的過程中，應(yīng)量力而行。

的確， 社會 上的成功人士僅僅是少數(shù)，在20-30歲的人生階段，價值觀尚未成形。如果盲目追求成功，以功利化的目標(biāo)來要求自己，將不當(dāng)?shù)睦幼霭駱?，那將墜入功利的陷阱，被叢?社會 的規(guī)則裹挾著向前，在這個過程中，他們內(nèi)心的混亂和焦灼難以得到重視，郁積心中，不免誘發(fā)心理問題。

成功環(huán)境相對優(yōu)越 缺乏情緒處理經(jīng)驗

事實上，年輕人難以妥善處理負(fù)面情緒也是科學(xué)使然。研究表明，大腦中負(fù)責(zé)推理和抑制沖動的前額皮質(zhì)到了25歲才會完全發(fā)育成熟。這意味著，現(xiàn)在年輕人的大腦許多還未發(fā)育成熟，不足以應(yīng)對剛獨(dú)立時的種種變化和挑戰(zhàn)。

再加上在國內(nèi)，這一代年輕人大都生長于獨(dú)生子女的家庭環(huán)境中，物質(zhì)條件較前幾代豐裕許多，而他們的心理承受能力卻相對脆弱。準(zhǔn)確地講，他們在成長早期缺乏處理情緒的歷練。哈佛大學(xué)精神病研究者阿瑟·克萊因曼認(rèn)為，年輕人缺乏應(yīng)對困難的經(jīng)驗，容易患抑郁癥并由此引發(fā)更嚴(yán)重的心理危機(jī)。

還有專家認(rèn)為，年輕人易患抑郁癥與不當(dāng)?shù)募彝ソ逃芮邢嚓P(guān)。根據(jù)社科院心理研究所王極盛教授的研究，中國有70%的家長教育方式不合格，其中30%是過分保護(hù)，30%是過分監(jiān)督，10%是嚴(yán)厲懲罰、傳統(tǒng)的打罵式。這些不合格的教育方式帶來的結(jié)果就是年輕人的承受挫折能力差，適應(yīng)能力差。遇到挫折時常發(fā)生極端行為。

因此，即便年輕人的生理年齡已經(jīng)成年，但心智尚未成熟。他們?nèi)狈μ幚泶煺酆拖麡O情緒的經(jīng)驗，也極易“鉆牛角尖”，進(jìn)而患上抑郁癥。他們亟需正確認(rèn)識挫折和消極情緒，并及時調(diào)整。

社交封閉就醫(yī)難 憂思無處排解

MentalHealth Foundation的項目負(fù)責(zé)人Moira Clunie認(rèn)為，現(xiàn)在抑郁癥的年齡段正在年輕化，很大一部分原因在于網(wǎng)絡(luò)帶來的現(xiàn)實社交隔閡。

的確，年輕人習(xí)慣在網(wǎng)絡(luò)世界里封閉自己，缺少和人群的線下交流，以及 健康 的社交圈。這使得他們一方面認(rèn)識不到自己的心理出現(xiàn)問題，另外一方面即使發(fā)現(xiàn)了問題，也缺乏傾訴對象，難以排解憂思。而若想很好地應(yīng)對焦慮和壓力，年輕人作為一個個體，社交支持是不可或缺的。

此外，即便他們想通過專業(yè)渠道進(jìn)行抑郁癥治療，但也受限于醫(yī)療資源短缺和價格昂貴，難以如愿。

“在美國，從事心理咨詢和治療的心理學(xué)家、心理 健康 師、 社會 工作者和精神護(hù)理人員約30萬人。而在中國，通過資格考試的心理咨詢師只有約2萬人。國內(nèi)一線城市心理咨詢師的收費(fèi)已經(jīng)達(dá)到300～1500/小時，價格之高已經(jīng)讓普通人難以承受。”全國人大代表、華澤集團(tuán)董事長吳向東道出了國內(nèi)心理治療資源的匱乏和治療費(fèi)的高昂。

除了人才，目前中國醫(yī)院設(shè)立心理科室的數(shù)量也很少，且多以門診形式為主，開辟住院部門的則更少。以沈陽為例，目前只有兩家醫(yī)院開設(shè)心理病房。但實際上嚴(yán)重心理疾病患者與其他重癥患者一樣，都需要住院觀察治療。

目前，全國范圍內(nèi)，只有北京、福建、安徽、重慶、四川和浙江開設(shè)了心理危機(jī)干預(yù)熱線。北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心開設(shè)2條心理危機(jī)干預(yù)熱線，但囿于資金和人員的限制，很多時候因為電話占線而無法被接聽。

不難看出，尚無豐厚財力的年輕人若想深入治療抑郁癥，是非常困難的。而且，硬件條件的缺失也讓抑郁癥的治療難以實現(xiàn)。完善的心理危機(jī)干預(yù)和治療機(jī)制的建立還有很長的路要

我想這個方面主要有兩個方面的原因

1、現(xiàn)在 社會 的生存壓力大了。

2、工作生活的競爭壓力大了。

這里面有很多原因?qū)е鲁霈F(xiàn)現(xiàn)在的問題，更重要的還是活個心態(tài)，心態(tài)好什么都好，然后再通過自己的努力，改變生存狀況，相信一切都會好起來。

二、現(xiàn)代社會為什么得焦慮癥抑郁癥的人越來越多呢？

研究表明， 社會 的發(fā)展水平越高，人們得心理疾病的比例越高。數(shù)據(jù)顯示，美國，中國，非洲的心理問題是呈現(xiàn)遞減趨勢的。

至于原因，我認(rèn)為可以從兩個方面去解釋。一是隨著 社會 的發(fā)展水平的提高，人們接觸到的信息也就更多，人們生活水平的參考物也越來越多，越來越高，從而導(dǎo)致心理的不平衡，進(jìn)而引起心理的焦慮和抑郁；二是整個 社會 的價值導(dǎo)向。 社會 倡導(dǎo)的成功的標(biāo)準(zhǔn)，物質(zhì)生活的充分滿足，事業(yè)有成，家庭幸福。人們在這樣的環(huán)境競爭越來越激烈，從出生開始就不能輸在起跑線上，學(xué)英語，參加各種興趣班。到了小學(xué)要進(jìn)最好的學(xué)校，選最高的班主任；到了大學(xué)又想著找好的工作……，從出生到進(jìn)去墳?zāi)?，人們一直在競爭，比較。激烈的競爭必然帶來更大的壓力，心理問題隨之而產(chǎn)生了。

科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，生產(chǎn)力和生產(chǎn)關(guān)系的變革，人們的生活的生活方式發(fā)生了翻天覆地的變化，人類進(jìn)化的速度跟不上時代變化的節(jié)奏，具體表現(xiàn)在：

1.脫離勞動。我們曾經(jīng)說過，勞動創(chuàng)造價值，勞動創(chuàng)造美，然而隨著生產(chǎn)方式的變革，人們逐漸從體力勞動中解放出來，許多需要多人共同合作才能完成的工作已經(jīng)被機(jī)器取代，在勞動中形成的緊密聯(lián)系逐漸消失，人們變得自私，變得冷漠，忘記了感恩，把一切都變得理所當(dāng)然，一味的向外界索取而不愿意付出。

2.宅。生產(chǎn)力決定生產(chǎn)關(guān)系。以前交通靠走，通信靠吼的時代只能是回憶了，現(xiàn)在我們有微信，有視頻通話等方便快捷的溝通交流工具，有飛機(jī)， 汽車 等快捷的交通工具，人們的生活方式徹底被顛覆。交通通訊技術(shù)日新月異，人與人之間的距離卻越來越遠(yuǎn)了，睡在我上鋪的兄弟一直在玩手機(jī)，睡在我旁邊的老婆一直抱著手機(jī)，住在對面的鄰居一進(jìn)門就關(guān)門……，我們都宅在自己編制的世界中，別人走不進(jìn)來，我們不愿意走出去，人與人之間交流越來越少，越來越不走心，活成了連自己都討厭的自己。

3.片段化閱讀。以前我們可以廢寢忘食的看一本書，為了買到喜歡的省吃儉用，一本書可以借來借去的看，現(xiàn)在我們有刷不完的小視頻，看不完的段子，想想自己多久沒有看完一本書了，卻熬夜到凌晨看小視頻，腦子被掏空了，思維碎片化啦。

說了這么多，并不是說 科技 進(jìn)步不好， 科技 進(jìn)步改變了我們的生活，我們都是 科技 進(jìn)步的受益者，畢竟不是所有的人都焦慮抑郁，那么我們該怎樣適應(yīng)現(xiàn)代生活，享受生活呢？

1.放下手機(jī)，拿起書本閱讀。

2.放下手機(jī)，多運(yùn)動。

3.打破舒適圈，走出圍城。

現(xiàn)代社會為什么得焦慮癥抑郁癥的人越來越多呢？

現(xiàn)在焦慮癥，抑郁癥的人確實比較多，無非是兩個因素，一是 社會 發(fā)展太快，很多人適應(yīng)不了 社會 發(fā)展，對自己懷疑，對將來迷茫。另一個因素是 社會 發(fā)展，但家庭教育模式不改變，甚至比原來更糟。

社會 發(fā)展太快，知識不斷更新，新事物層出不窮，這都是大家能看到和感受到的，但對家庭環(huán)境的狀態(tài)，缺少正確的認(rèn)識。

中國以前的家庭教育，基本不拿孩子當(dāng)回事，比如說自己的孩子是犬子，隨便批評指責(zé)，讓孩子很自卑，但那時條件差，孩子在很小的時候需要看弟妹，做飯，收拾家務(wù)，拾柴，打草，養(yǎng)豬養(yǎng)雞，下地干活，在這樣的環(huán)境鍛煉了意志，提升了能力，雖然從小不被待見，但他們幾乎什么都會干，所以以后能擔(dān)當(dāng)起家庭責(zé)任，雖不能大富大貴，也可以養(yǎng)家糊口。

但現(xiàn)在孩子被溺愛，什么都不會做，實際生活的能力很差，在學(xué)習(xí)上，指責(zé)批評，造成孩子自卑缺少感全感，總是覺得自己做的不好，這樣的孩子在學(xué)習(xí)工作，遇到困難的時候，就可能高度焦慮，無所適從。

焦慮癥，抑郁癥，強(qiáng)迫癥多的主要原因是性格脆弱，缺少安全感，而這種性格的形成，主要是家庭教育的不恰當(dāng)。

世界無產(chǎn)者，具有普遍的焦慮情緒，這種情緒來源是生理本能層面的恐慌，因為無產(chǎn)者的所有資產(chǎn)都來源于自身的安全性，這種安全是建立在有產(chǎn)的基礎(chǔ)之上，而現(xiàn)代 社會 的人普遍都進(jìn)行了人與產(chǎn)業(yè)脫離的分化，例如農(nóng)民工進(jìn)城，農(nóng)村城鎮(zhèn)化，等等，將自然的人轉(zhuǎn)化成了人文的人，讓人與自然發(fā)生了隔離，因而就像是人只存在于人間界，失去了天地的支持與供養(yǎng)。

原本有是生活在蒼天之下，黃土之上，而在進(jìn)行資產(chǎn)脫離之后，就是變成人在天地之間，上不挨天，下不挨地，失去了天地自然的堅實依靠，那種藏于骨血的依賴感消失，所以人才會不斷的增加人文資產(chǎn)，來維護(hù)自己的安全感，而這個維護(hù)的過程，就是以焦慮情緒為大前提存在的。

人的生存，離不開衣食住行，如果無法自給自足，那么人就需要提供更周全的 社會 保障機(jī)制，除了正常的工作和謀求利益的方式，還可以尋找更多的資源保證，例如 社會 保險，商業(yè)保險等。

因此，人們的焦慮，是 社會 體系進(jìn)化的結(jié)果，需要更多的安全感給予滿足，方能解除或者消除。

因為人生是一門復(fù)雜的學(xué)問。可能會路長且曲，在這個過程中，人們學(xué)習(xí)著，實踐著，那種滋味有甜有苦，也有酸澀，但人生究竟包含著幾層滋味或者有幾重意義，可能一個人在走過半生之前，都尚未辨別與深入了解。一個人走過半生，回想過往，有時不知該唯恨時光，還是該唯怨自己，造成了這前半生時光，但無論這前半生是幸福還是苦難，是喜悅還是憂傷，對一個人來說都如同白駒過隙，意義深遠(yuǎn)。一個人走過半生，回看過去可能會感嘆，曾經(jīng)年少無知，曾經(jīng)年少輕狂，曾經(jīng)為所欲為，曾經(jīng)遍體鱗傷。當(dāng)一個人走過半生后會明白，也許不需要糾結(jié)過往，也不要回憶過往，更不要試圖和過往戰(zhàn)斗，因為面對過往，我們都不是對手，經(jīng)歷過一些事后，會懂得有家人的陪伴就是最大的幸福————人生得意者，走過前半生后可能會被人用，走過半生歸來亦少年來形容，人生失意者，會被人用后半生從負(fù)一萬分起步來比喻，其實這些不重要，人生重要的是懂得珍惜，與堅守那份人生使命感，人生的使命感就是擔(dān)當(dāng)，一個家庭需要擔(dān)當(dāng)，一個民族需要擔(dān)當(dāng)，一個國家更需要擔(dān)當(dāng)！無數(shù)個有擔(dān)當(dāng)?shù)募彝ケ厝粫纬梢粋€有擔(dān)當(dāng)?shù)拿褡?，一個有擔(dān)當(dāng)?shù)拿褡灞厝粫碛幸粋€有擔(dān)當(dāng)?shù)膰遥詮男蹃碚f，為了家庭應(yīng)該堅守那份擔(dān)當(dāng)，從大愛來說，為了國家民族也要堅守那份擔(dān)當(dāng)?！?dāng)一個人懂得珍惜的時候，就是感到幸福的時候，當(dāng)一個人懂得擔(dān)當(dāng)?shù)臅r候，就是走向成熟的時候。成熟其實是一個很好的偏方，會讓人更理性更理智的看一些事物，人生的閱歷教會了我們都珍惜風(fēng)華正茂的時代，也教會了我們會尊重芳華過后，歷經(jīng)滄桑，洗盡鉛華后的歲月。————人生就是一個過程，一種態(tài)度，人生不在初相逢，洗盡鉛華也從容，年少都有凌云志，平凡一生也英雄。行路難，行路難，多歧路，今安在。

長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海

越來越普遍的養(yǎng)老焦慮問題

　 當(dāng)今 社會 大部分孩子都是獨(dú)生子女，因為他們生在這個時代，所以過著衣來伸手、飯來張口的優(yōu)質(zhì)生活，重慶寸草心心理咨詢師認(rèn)為，這些才是導(dǎo)致不少孩子抗壓能力特別差以及接受挫折能力弱這些問題的根源。在這些方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)的不如父輩。隨著適婚年齡的到來，很多獨(dú)身孩子步入婚姻階段，當(dāng)面對以后可能要撫養(yǎng)四位老人的局面，許多年輕夫妻甚至出現(xiàn)了養(yǎng)老焦慮癥問題。

根據(jù)研究調(diào)查，我國第一批獨(dú)生子女現(xiàn)在已然進(jìn)入而立之年，有些獨(dú)生子女也已經(jīng)生養(yǎng)了自己的小孩。

重慶寸草心張彭提醒，所有需要照顧父母的子女中，“雙獨(dú)”夫婦需要承擔(dān)的壓力會更大。工作上的壓力不算同時還要面對孩子的教育壓力，單單養(yǎng)老就需要一筆不小的開支。

也有不少子女是在異地工作生活。古人雖云“父母在不遠(yuǎn)游”，但工作中難免遇到外地調(diào)遣、出差等等突發(fā)事件，子女們很難經(jīng)常陪伴在父母的身邊。所以“空巢老人”的現(xiàn)象也越發(fā)言中。

隨著物價的上漲，各項支出都在遞增。養(yǎng)老保險、養(yǎng)老醫(yī)療費(fèi)用也成為了“雙獨(dú)”夫婦們不容小覷的經(jīng)濟(jì)壓力之一。

所以可以這么說，在有別于傳統(tǒng)家庭有多個孩子，養(yǎng)老任務(wù)可以分擔(dān)的情況下?，F(xiàn)在的夫婦要獨(dú)自承擔(dān)關(guān)于養(yǎng)老的精神和經(jīng)濟(jì)壓力可想而知是多么的大了，不免的會出現(xiàn)養(yǎng)老焦慮問題。

條件好的有抑郁的是想不開?。「星樯蠜]有寄托。條件不好的抑郁的是心灰意冷的。讓人在這個世界上怎么會有怎么多煩惱??！

心雜心累心不正，早早晚晚必得?。“俨∮尚钠?，病好還由心……阿彌陀佛

三、為什么人會焦慮？

每個人都可能產(chǎn)生焦慮，這是一種正常的情緒反應(yīng)。焦慮可幫助提高警覺性，加強(qiáng)思維，調(diào)動自己的生理、心理和知識因素去解決問題，因此焦慮并不可怕。如果遇到困難沒有焦慮情緒反而不利。

焦慮與抑郁就像兄弟一樣經(jīng)常同時或先后出現(xiàn)，但焦慮并不是想象的那樣容易認(rèn)識，它以各種形式表現(xiàn)出來，如不能正確認(rèn)識，則會給病人帶來極大痛苦和巨大的經(jīng)濟(jì)損失。

焦慮癥狀常表現(xiàn)為：

1.心理癥狀：心煩意亂、易發(fā)脾氣、坐立不安、失眠多夢。

2.身體癥狀：心血管，心慌、一緊張就血壓高、心率加快；呼吸系統(tǒng)，胸悶。

我焦慮的來源主要來自于兩個方面：

1、性格特點(diǎn)。

同樣的遭遇，有些人表現(xiàn)得很淡定，而有些人卻坐立不安非常焦慮。焦慮的發(fā)生與個人性格特點(diǎn)有很大的關(guān)系，性格越敏感的人越容易焦慮。神經(jīng)癥人格者心理素質(zhì)比較差，即使是非常小的刺激，也容易出現(xiàn)焦慮情，對任何的撫慰都感到敏感。容易焦慮的人性格方面有自卑、膽小、缺乏自信、過度謹(jǐn)慎等特點(diǎn)。

2、環(huán)境刺激。

除了性格因素，環(huán)境刺激也是焦慮情緒產(chǎn)生的重要條件。當(dāng)外界環(huán)境發(fā)生劇烈的變化時，由于個人的行為習(xí)慣無法適合環(huán)境的變化，就會產(chǎn)生焦慮情緒。任何人在面對不良生活事件時，都會出現(xiàn)焦慮情緒，有的人可以自行調(diào)節(jié)，有些人卻長時間陷入不良情緒中無法自拔。升學(xué)壓力、工作壓力、重大疾病等都是造成焦慮情緒的外界因素。

本文回答了為什么會焦慮這個問題，介紹了焦慮的主要來源，包括性格特點(diǎn)和環(huán)境刺激。焦慮是一種很常見的情緒狀態(tài)，與個人性格特點(diǎn)、環(huán)境因素有密切的關(guān)系。一般來說，焦慮可自行消退。如果無法自我調(diào)節(jié)，就需要做心理輔導(dǎo)。

四、越來越多的人有抑郁焦慮癥，這是怎么回事？

不知道大家有沒有注意到，現(xiàn)在有一個詞越來越多地出現(xiàn)在人們的日常生活中，那就是抑郁癥?？赡苡腥藭?，什么是抑郁癥？

歸根結(jié)底，抑郁癥其實是一種很容易得的心理疾病。抑郁癥通常表現(xiàn)為情緒不好，對任何事情都沒有興趣，對世界的情緒悲觀，思維遲鈍，做事非常被動，總是有罪惡感，吃不好，睡不好，感覺不舒服，總是到處生病。嚴(yán)重的可能還想自殺。

抑郁癥的典型表現(xiàn)是：心情不好，感覺生活無趣，不快樂，總覺得時間過得很慢，很艱難。有些人也感到焦慮，非常興奮和緊張。抑郁癥患者會失去對生活和工作的熱情，做任何事情都會感到無聊。他們經(jīng)常把自己關(guān)在房間里，避免與他人接觸。

而且抑郁癥患者會覺得很累，不能做自己想做的事，覺得做什么都很難。他們通常覺得自己沒用，做不好，做不好。內(nèi)心深處覺得很痛苦，很絕望，活膩了，想以死來逃避，所以抑郁癥患者一般會選擇自殺。

患抑郁癥的人越來越多，或者說與哪5個因素有關(guān)？

1.工作生活壓力太大

雖然現(xiàn)在生活條件不錯，但是人們的日常開銷也增加了，錢也變得不值錢了。很多人剛拿到月薪，還了房貸、車貸、孩子學(xué)費(fèi)，只剩下零頭。生活節(jié)奏快，工作競爭壓力大。人經(jīng)常加班，長時間處于這種狀態(tài)，容易抑郁，被招的幾率高。

2.個性

一個態(tài)度積極、外向、自信的人，不容易抑郁，只是太自卑，經(jīng)常悲觀，缺乏自信。和別人交流，工作的時候更容易出現(xiàn)問題。時間長了，抑郁的種子就會發(fā)芽。

3.家庭

家庭對一個人的影響是多方面的、巨大的，甚至是終身的。比如小時候家里發(fā)生了很大的變化，或者家人關(guān)系不是很融洽。長期以來，給自己的心理蒙上了陰影，并沒有隨著年齡的增長而逐漸淡化。

4.慢性病

對于慢性病患者來說，身體可能會突然出現(xiàn)其他不適癥狀，這些癥狀會被他們放大。他們認(rèn)為病情惡化了，癥狀會更難受。如果他們擔(dān)心這樣會給家庭帶來很大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，就會陷入自責(zé)。如果他們想放棄治療的想法，他們更容易抑郁。

結(jié)論：可控的家庭和社會環(huán)境都是不安全的環(huán)境，是人們?nèi)菀咨〉奈ｋU床位。因為人的欲望、情感、價值觀和意義，以及長期沒有成長的環(huán)境，結(jié)果要么在壓抑中爆發(fā)，要么在壓抑中幻滅、絕望。抑郁癥最嚴(yán)重的自殺行為是表達(dá)一種完全絕望的意義感。至于越來越多的抑郁癥，怎么做，怎么治療？首選去醫(yī)院用藥+心理治療。

以上就是關(guān)于人為什么會焦慮抑郁相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。

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