杭州氣象（杭州天氣預(yù)報(bào)）

針對(duì)這種情況，普通市民要減少在戶外活動(dòng)的時(shí)間，戶外工作者要避免在陽光直射的地方進(jìn)行工作，并攜帶相應(yīng)的防暑物品。要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，幫助身體進(jìn)行自然降溫。

高溫天氣不僅給人們的生活帶來了巨大的影響，也會(huì)對(duì)整個(gè)國(guó)家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和民生生活造成了負(fù)面作用。對(duì)于普通市民而言，在高溫天氣中一定要注意自己的日常防護(hù)，防止因此產(chǎn)生中暑甚至熱射病的嚴(yán)重情況，危及自己的生命安全。

戶外工作者要攜帶防暑物品，避免在陽光直射的地方工作。

高溫天氣不僅會(huì)使民眾對(duì)于降溫的需求大大增加，對(duì)于整個(gè)城市的電力負(fù)荷是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，同時(shí)就需要長(zhǎng)期在外進(jìn)行檢修或巡邏的戶外工作者而言，是值得非常注意的。相關(guān)的公司一定要和戶外工作者進(jìn)行統(tǒng)籌協(xié)商幫助，為其配備一些淺色的衣物并購(gòu)買相應(yīng)的防暑物品，讓其避免在陽光直射的地方工作。

普通市民要減少戶外活動(dòng)的，鍛煉選擇清晨的涼爽時(shí)間。

對(duì)于普通市民而言，如果自身有鍛煉的習(xí)慣，那么一定要學(xué)會(huì)適時(shí)的改變鍛煉計(jì)劃，盡量選在早上的涼爽天氣的時(shí)候進(jìn)行鍛煉，可以很好的減少溫度對(duì)自己的影響。盡量避免在高溫天氣下進(jìn)行大重量和強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)。防止自身出現(xiàn)中暑的情況。

在生活中養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，并多補(bǔ)充水果蔬菜。

同時(shí)在生活中一定要養(yǎng)成多喝水的情況，喝水不僅有助于身體的熱量排泄，可以使我們養(yǎng)成一個(gè)良好的健康習(xí)慣。盡量的多購(gòu)買一些水果蔬菜進(jìn)行補(bǔ)充，可以降低我們?cè)诟邷靥鞖庀聸_動(dòng)易怒的心情和心態(tài)。政府部門也要學(xué)會(huì)統(tǒng)籌安排，減少高溫天氣對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的負(fù)面作用。

四、杭州一年里的下雨的天數(shù)大約是幾天

平均在130天到160天之間。

3～4月為一多雨時(shí)段，稱春雨期，平均降水量200～300毫米，約占年總量的13～23％。7、8月和10月至次年2月為兩個(gè)相對(duì)干季。前一干季為盛夏伏旱期，即夏干期，全市受副熱帶高壓控制，夏季風(fēng)極盛，高溫少雨。

除西北部天目山區(qū)和中部昱嶺山區(qū)平均降水量超過350毫米外，大部分地區(qū)平均降水量為250～300毫米，東北部平原沿錢塘江河谷到新安江水庫區(qū)降水量最少，平均在250毫米以下，后一干季為冬干期，因受蒙古南下的極地大陸干冷氣團(tuán)影響，連續(xù)五個(gè)月的平均降水量?jī)H300～400毫米，占年總量的20～27％。

擴(kuò)展資料：

杭州處于亞熱帶季風(fēng)區(qū)，屬于亞熱帶季風(fēng)氣候，四季分明，雨量充沛。全年平均氣溫17.8℃，平均相對(duì)濕度70.3%，年降水量1454毫米，年日照時(shí)數(shù)1765小時(shí)。夏季氣候炎熱，濕潤(rùn)，是新四大火爐之一。相反，冬季寒冷，干燥。春秋兩季氣候宜人，是觀光旅游的黃金季節(jié)。

杭州每年3月-4月春暖花開，是旅游的旺季，氣溫在9～15℃之間，也是旅游的最好季節(jié)。6月下旬至7月初是梅雨季節(jié)，天氣陰晴不定，8月上中旬是臺(tái)風(fēng)多發(fā)季節(jié)，常有瓢潑大雨。氣溫在20～26℃以上。

參考資料：中國(guó)天氣網(wǎng)-杭州城市介紹   百度百科-杭州

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