中考引身向上滿分杭州(杭州中考引體向上評分標(biāo)準(zhǔn))
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本文目錄:
一、2020年中考引體向上滿分多少
2020年中考引體向上滿分為60分,每題2分,共30題。
二、中學(xué)生引體向上幾個滿分
根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,中考引體向上的評分標(biāo)準(zhǔn):10個即為滿分。
最有效最方便的是做俯臥撐,在家里利用零散時間每天堅持做就行,如果能每天堅持連續(xù)做,堅持一個月,會有明顯提高。
利用小區(qū)的健身器械,單杠多掛掛,盡自己最大努力拉上去。
在雙杠上反復(fù)做雙臂屈伸動作,雙臂支起來再壓下去,反復(fù)支撐。
學(xué)校里和很多小區(qū)都有云梯,可以通過攀爬云梯練習(xí)。
三、引體向上中考滿分多少個
引體向上中考滿分10個,根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,引體向上的動作標(biāo)準(zhǔn)為正握單杠,向上引體至下巴超過杠面算完成一次,引體時軀干不得有振動等任何附加動作。
評分標(biāo)準(zhǔn)為:滿分,初一男生做13個,初二男生14個,初三男生15個;及格,初一男生要做4個,按年級遞增。中考時,男生可以在引體向上和實心球里二選一,中考對引體向上要求較低,10個即為滿分。
四、杭州市中考體育的要求是什么?
蛙跳為2.5米滿分。
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