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美容知識(shí)面部皮膚學(xué)（美容知識(shí)面部皮膚學(xué)書(shū)籍）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-06 14:48:56 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1445 問(wèn)大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于美容知識(shí)面部皮膚學(xué)的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、美容入門面部認(rèn)識(shí)
2、怎么保養(yǎng)臉部皮膚常識(shí)
3、美容基本知識(shí)（初學(xué)者必備美容護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)）
4、面部皮膚保養(yǎng)護(hù)理知識(shí)

美容知識(shí)面部皮膚學(xué)（美容知識(shí)面部皮膚學(xué)書(shū)籍）

一、美容入門面部認(rèn)識(shí)

美容入門面部認(rèn)識(shí)

美容入門面部認(rèn)識(shí)，歲月在你臉上留下的痕跡是飽經(jīng)風(fēng)霜的見(jiàn)證，氣質(zhì)是可以通過(guò)這些來(lái)凸顯的，為美麗而投資現(xiàn)在已經(jīng)是一件司空見(jiàn)慣的事，現(xiàn)在分享美容入門面部認(rèn)識(shí)方法！

美容入門面部認(rèn)識(shí)1

一、皮膚的層次

了解皮膚的層次，對(duì)于我們進(jìn)行面部皮膚護(hù)理是非常重要的。皮膚作為我們?nèi)梭w最大的器官，是我們?nèi)梭w與外界之間的第一道屏障，可以有效幫我們阻擋外界的侵襲，并且是擁有自愈能力的。人體的皮膚分為三層，分別是表皮層、真皮層以及皮下組織。對(duì)于我們面部的基礎(chǔ)美容護(hù)膚來(lái)說(shuō)，通常能作用到的層次是我們的表皮層以及真皮層。

二、表皮的結(jié)構(gòu)

表皮處于我們皮膚的最外層，并且是沒(méi)有血管和神經(jīng)的。例如有時(shí)我們可以見(jiàn)到皮膚破損，但并未出血，也并不會(huì)感覺(jué)到疼痛。表皮從外到內(nèi)分為五個(gè)層次，分別是角質(zhì)層、透明層、顆粒層、有棘層、基底層。對(duì)于面部皮膚來(lái)說(shuō)是沒(méi)有透明層的，它只見(jiàn)于我們的手掌，腳掌等皮膚較厚的部位。

三、不同層次對(duì)于護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收特點(diǎn)

鑒于我們常用的一些化妝品及護(hù)膚品和基礎(chǔ)的美容方法，只能作用到我們面部皮膚的表層，所以這里介紹一下表層各層次之間對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的區(qū)別：

角質(zhì)層可以吸收面霜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果面部皮膚角質(zhì)層過(guò)薄，可能引起面部紅血絲等問(wèn)題。

顆粒層可以吸收乳液中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，顆粒層對(duì)呀皮膚來(lái)說(shuō)相當(dāng)于一個(gè)過(guò)濾器，可以吸收過(guò)濾紫外線，健康的顆粒層能減少光老化等傷害。

有棘層可以吸收純露中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不但可以起到一定的吸收紫外線的作用，更是表皮受損修復(fù)的重要參與者。

基底層可以吸收精華中的營(yíng)養(yǎng)成分，形成色斑的黑色素就是在基底層產(chǎn)生的，所以基底層的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也十分重要。

美容入門面部認(rèn)識(shí)2

美容面部基礎(chǔ)手法

首先，我們?cè)谑褂盟w水的時(shí)候，一定要輕輕的使用指腹拍打，直至爽膚水被吸收，使用拍打的手法，可以更好地促進(jìn)其中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，也能夠避免臉部出現(xiàn)松弛的狀況。

其次，在使用乳液、精華液、面霜時(shí)，使用指腹輕輕地打圈按摩，可以在臉部使用提拉的手法，從下巴的地方往太陽(yáng)穴的地方進(jìn)行提拉，這樣的基礎(chǔ)按摩手法，不僅可以舒緩我們的面部疲勞，也可以起到一個(gè)提拉緊致的效果，最重要的是可以促進(jìn)乳液、精華液、面霜的吸收，避免臉部營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題。

最后，每天早晚使用眼霜時(shí)，可以按照下圖方向，用指腹輕輕按摩，這樣可以很好的去除眼部的'浮腫以及黑眼圈的狀況。在按摩完之后輕輕用指腹拍打促進(jìn)眼霜的吸收。

皮膚的新陳代謝

1、新陳代謝：細(xì)胞從生長(zhǎng)到老化、死亡、到脫落，全過(guò)程稱為新陳代謝，周期為21天-28天。

2、新陳代謝的表現(xiàn)

(1)新陳代謝正常：皮膚表面柔軟、光滑、細(xì)致。

(2)新陳代謝異常：皮膚顯得粗糙、干燥、色素沉淀、易生面瘡等。

皮膚的保護(hù)膜-皮脂膜

皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮膚表面混合后形成的乳狀脂膜，稱為皮脂膜。對(duì)皮膚起一定的保護(hù)作用。

美容入門面部認(rèn)識(shí)3

皮膚的酸堿度-PH值

醫(yī)學(xué)和美容上通常以PH值來(lái)表示皮膚的酸堿度，并以此來(lái)確定皮膚健康與否。

膚質(zhì) PH值

中性肌膚 4.8—5.6

偏干性肌膚 4.0—5.0

偏油性肌膚 5.6—6.6

面部經(jīng)絡(luò)按摩專業(yè)知識(shí)

面部經(jīng)絡(luò)按摩的美容作用

經(jīng)絡(luò)與臟腑、皮膚的關(guān)系

經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行全身氣血、聯(lián)系臟腑肢節(jié)、溝通上下內(nèi)外、調(diào)節(jié)身體各部組織器官的通路，它使人體各部的功能活動(dòng)保持相對(duì)的協(xié)調(diào)和平衡。

經(jīng)絡(luò)包括經(jīng)脈和絡(luò)脈兩部分。經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)的主干，多循行于深部，有一定的遵行經(jīng)路。絡(luò)脈是經(jīng)脈的分支，有網(wǎng)絡(luò)的含義，較經(jīng)脈細(xì)小，縱橫交錯(cuò)，分布部位較淺。

經(jīng)絡(luò)溝通內(nèi)外、運(yùn)行氣血、調(diào)節(jié)平衡的功能，臨床上主要是通過(guò)經(jīng)穴的反應(yīng)來(lái)體現(xiàn)的。

經(jīng)穴(通常說(shuō)的穴位)，可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)發(fā)揮調(diào)節(jié)臟腑、氣血的功能，激發(fā)機(jī)體內(nèi)的抗病能力，以達(dá)到防治疾病的目的，因此，面部經(jīng)絡(luò)按摩，就是循經(jīng)絡(luò)刺激有關(guān)穴位，達(dá)到理想的效果。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，外邪侵犯人體是從經(jīng)絡(luò)逐漸傳入臟腑，這是由表向里相傳的。相反，如果臟腑發(fā)生病變時(shí)，也會(huì)通過(guò)經(jīng)絡(luò)反映到體表上來(lái)，這就是經(jīng)絡(luò)的傳遞作用。

人的皮膚像一面鏡子，能把身體內(nèi)臟的疾病反映出來(lái)，就是說(shuō)，只有身體健康無(wú)恙，皮膚才可能健美;若內(nèi)臟器官發(fā)生病變，皮膚也會(huì)發(fā)生變化。

心：心主血脈，神志開(kāi)竅于舌，其華在面，有推動(dòng)血液在脈管中運(yùn)行的作用。

由于頭面的血脈分市較為豐富，所以心主血脈功能的正常與否，與面部容顏的榮潤(rùn)關(guān)系極大。

心氣旺盛血脈充盈通暢，則面部皮膚因血液的滋養(yǎng)而紅潤(rùn)、光澤，即所謂“其華在面”。如果心氣不足，心血虧少，則面色枯槁黯淡。

肺：肺主呼吸及體液調(diào)整功能，開(kāi)竅于鼻，其華為全身皮膚。鼻為呼吸道的入口，肺病必至鼻疾。

因肺有調(diào)整體液的功能，能控制、營(yíng)養(yǎng)皮膚機(jī)能，故肺氣虛弱必引起皮膚干燥無(wú)華。

脾：脾主運(yùn)化，具有把水谷(食物)化為精微，并將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)至全身的生理功能。脾的運(yùn)化功能可分為運(yùn)化水谷和運(yùn)比水液兩方面。

脾能將水谷消化吸收變力維持人體生命活動(dòng)、滋養(yǎng)皮膚和毛發(fā)的必需物品一一氣血，故中醫(yī)有“脾力氣血生化之源”的說(shuō)法，若脾運(yùn)障礙，氣血不足，不能營(yíng)養(yǎng)肌體，則出現(xiàn)精神萎靡、面色臘黃、毛發(fā)稀疏、肌膚干燥、形體消瘦等病癥。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，凡患有消化系統(tǒng)疾病的人，因腸胃功能不好，維生素和蛋白質(zhì)吸收障礙，無(wú)法保持其肌膚的潤(rùn)滑，故英面色晦暗無(wú)華，皮膚粗糙少澤，易出暗瘡。

肝：肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。肝主疏泄，是調(diào)暢全身氣機(jī)，推動(dòng)血和津液運(yùn)行的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，肝的疏泄功能主要表現(xiàn)在調(diào)暢氣機(jī)、調(diào)暢情志、促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能三個(gè)方面。

若肝失疏泄，氣機(jī)郁結(jié)，血液淤滯于面，則出現(xiàn)黃褐斑、面色不華、晦暗、早衰等現(xiàn)象。

腎：腎主藏精。既能藏先天父母之精，又能“受五臟之精而藏之”。精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，它能化生腎氣，溫煦五臟，使五臟功能正常，氣血旺盛。

人的生長(zhǎng)發(fā)育與衰老，關(guān)鍵在于腎氣的盛衰，五臟功能的正常與否、氣血的盛衰，與腎的藏精功能息息相關(guān)。

腎氣不足，可致面色黝黑、生黑斑、雀斑、黃褐斑、未老先衰。

腎有“其華在發(fā)”之說(shuō)，腎氣虧虛，毛發(fā)則干枯、變白、無(wú)光、易脫落。

二、怎么保養(yǎng)臉部皮膚常識(shí)

1.面部皮膚怎么保養(yǎng)

養(yǎng)皮膚20法 1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì) *** 。

2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔?。?3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既乾凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。 8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

10.市售的純水一瓶（600cc）不到10元，只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔??！ 11.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！ 12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。 13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。

若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦?。?14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鐘即可，一周約2~3次美白效果會(huì)更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！ 15.小偏方∶就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ 16.把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝，原本是用來(lái)減肥的啦！不過(guò)用來(lái)敷臉更棒，美白功效很好。

不過(guò)要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔！！ 17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2∶1∶1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔乾凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。 18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單∶ A.飲食∶拒絕任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。 B.睡眠∶每天一定要11∶00前上床睡覺(jué)。

C.運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí) 19.只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來(lái)敷臉∶ A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺(jué)效果超霹靂！ B.蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。 C.用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝乾后敷在臉上有美白的功效。

D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。澡前先將臉蛋清潔乾凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。

20.在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下∶ A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開(kāi)水喝可消腫及美白。 B.杞加紅棗加桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當(dāng)開(kāi)水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神采！ C.多喝用排骨燉的各種湯品。

2.怎么樣才能保養(yǎng)好臉上皮膚

20個(gè)保養(yǎng)皮膚的方法， >■ 1 >要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì) *** 。

> >■ 2 >睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔??！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 > >■ 4 >出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

> >■ 5 >先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

> >■ 7 >每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。 >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

> ■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

> >■ 10 >市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔?。?>■ 11 >據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！ >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。 >■ 13 >泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。

若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦?。?>■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5~10分鐘即可，一周約2~3次美白效果會(huì)更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！ >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝，原本是用來(lái)減肥的啦！不過(guò)用來(lái)敷臉更棒，美白功效很好。

不過(guò)要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔！！ >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。 >■ 18 >要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單： >A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。 >B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺(jué)。

>C.運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí) >■ 19 >只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來(lái)敷臉： >A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺(jué)效果超霹靂！ >B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。 >C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功\\效。

>D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。 >■ 20 >在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下： >A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開(kāi)水喝可消腫及美白。

>B.茍杞加紅棗加桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當(dāng)開(kāi)水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神ㄛ！ >C.多喝用排骨燉的各種湯品。 .。

3.怎樣保養(yǎng)臉部皮膚

說(shuō)到臉的問(wèn)題，我們先得談?wù)勀樤撛趺聪础?/p>

對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，特別是想美、更美、最美的女人來(lái)說(shuō)，看重自己的臉，注意臉部的護(hù)理保養(yǎng)，這是絕頂必要的。而臉部的保養(yǎng)護(hù)理，最基本的就是洗臉。

正確洗臉，有效防皺、美白洗臉，是每個(gè)人每天必須做的事情，清晨起床時(shí)頭腦還在夢(mèng)里迷糊著，洗個(gè)臉清醒一下；臨睡之前那怕再困，也得洗把臉除去一天的風(fēng)塵。而對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，洗臉更是“面子問(wèn)題，不容忽視”，這也是我把這個(gè)“面子問(wèn)題”單獨(dú)拿出來(lái)講的原因。

假如連臉都沒(méi)洗好，還怎么去美容呢。首先要說(shuō)的是洗臉的水溫。

有的人就是比較懶，懶得去弄點(diǎn)熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，于是用很熱的水洗臉。其實(shí)最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。

這樣可以保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。洗臉的時(shí)候，無(wú)論用什么樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那么多。

在向臉上涂抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會(huì)忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因?yàn)椋绻麧嵜嫒椴怀浞制鹉脑?，不但達(dá)不到清潔效果，可能還會(huì)殘留在毛孔里引起青春痘。

泡沫當(dāng)然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質(zhì)的潔面乳泡沫也是很豐富的。把泡沫涂在臉上之后，往順時(shí)針?lè)较蜉p輕打圈 *** ，輕柔一些。

清洗的時(shí)候，有一些女性就是怕洗不干凈，在用水沖洗之后，用毛巾拼命擦洗，這對(duì)嬌嫩的皮膚確實(shí)是粗暴了些，所以還是要用濕潤(rùn)的毛巾在臉上輕按，這樣才不會(huì)傷害到皮膚。清洗之后，洗臉已經(jīng)全部完成了吧？還沒(méi)呢！照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是不是還有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略，經(jīng)?？吹接行┡园l(fā)際長(zhǎng)了痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。

最后，可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部，然后用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會(huì)，促進(jìn)面部血液循環(huán)，可以達(dá)到收縮毛孔的效果。現(xiàn)在，再看看鏡子里的你，皮膚光潔 *** 了許多。

興奮吧？那再試一次好了？最好還是不要吧，而且也沒(méi)有什么必要。過(guò)于頻繁洗臉會(huì)使皮膚變得干燥，這在前面已經(jīng)講過(guò)，這里就不再重復(fù)了。

其實(shí)只要堅(jiān)持這樣一絲不茍地洗臉，就能夠有效防皺、美白，若是每天都能按照這樣認(rèn)認(rèn)真真地洗臉，膚質(zhì)就在慢慢改善了，一個(gè)月沒(méi)見(jiàn)到你的朋友下次見(jiàn)到你的時(shí)候就要向你討教“秘方”啦。其他錦囊妙計(jì)：健康洗臉?lè)?不同肌膚的洗臉對(duì)策用鮮奶洗出美麗知道臉該怎么洗了，在說(shuō)說(shuō)用什么洗的問(wèn)題，洗臉也不是一定只用水來(lái)洗的，還可以用鮮奶。

不要以為牛奶就是用來(lái)喝的，喝牛奶是可以喝出漂亮，但是我們也可以用牛奶洗出美麗。女人，本來(lái)就是為了美麗才來(lái)到人間的精靈，能夠身為女人，真的很幸福。

美麗人人都愛(ài)，所以從現(xiàn)在開(kāi)始，選擇最天然健康的肌膚護(hù)理，給我們嬌嫩的肌膚也喝喝牛奶吧。維E酸奶購(gòu)買時(shí)要記住買足400個(gè)國(guó)際單位的維E，倒入空碗里，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻。

接下來(lái)要將這個(gè)秘方厚厚地實(shí)踐在你的臉上，并設(shè)定好15分鐘的療程。時(shí)間一到，用溫水沖洗，最好不要用太燙或是冷水。

現(xiàn)在看看鏡子里的你，是不是光彩照人了呢？還沒(méi)完，現(xiàn)在用含有活性乳酸菌的酸奶輕柔 *** 臉部，深入肌膚，徹底將毛細(xì)孔的污垢清除，舒爽的臉能帶給你自信驕傲的一天！冰牛奶+碎豆腐現(xiàn)在你知道了牛奶除了用來(lái)喝，還可以給肌膚補(bǔ)充充分的營(yíng)養(yǎng)，可是你知道嗎，牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚！特別是被太陽(yáng)曬傷之后，牛奶具有很好護(hù)理效果。步驟很簡(jiǎn)單，先把化妝棉在冰牛奶里浸過(guò)，再用冰牛奶洗臉，然后把化妝棉敷在紅腫發(fā)燙的部位，就能立即收到舒緩止痛的效果。

再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內(nèi)，冰牛奶洗臉之后，用來(lái)搓揉臉部，皮膚會(huì)變得白皙、光滑。臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡過(guò)牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發(fā)紅的癥狀就會(huì)減輕，但是如果感覺(jué)還是很痛的話，那就表示要快點(diǎn)去皮膚科醫(yī)生那里坐坐了，因?yàn)槟愕钠つw發(fā)炎了！牛奶的護(hù)甲本事現(xiàn)在你應(yīng)該更喜歡牛奶了吧。

是啊，有了上面的介紹，你一定樂(lè)壞了。告訴你，還有讓你更樂(lè)的呢！是不是正在為指甲發(fā)愁呢？沒(méi)有好看的指甲，手都不好意思伸出去了吧？沒(méi)關(guān)系，很快你就可以甩開(kāi)這個(gè)煩惱了！那么，再一起好好看看牛奶的護(hù)甲本事吧！如果天氣太干燥，指甲就會(huì)變得脆弱崩裂，指甲旁也會(huì)很容易長(zhǎng)出倒刺干掉的皮。

想回復(fù)滋潤(rùn)，除了勤奮地涂護(hù)手霜之外，我們也可以奢侈一下，讓指甲也嘗點(diǎn)牛奶好了。牛奶所含的乳酸，能夠溫和去除死皮，并保持皮膚的滋潤(rùn)程度，還有豐富鈣質(zhì)，能夠“強(qiáng)壯”指甲，不會(huì)那么容易斷裂。

試試吧，將五湯匙奶粉混和半杯熱水，雙手浸5分鐘，然后如常修甲，就這么簡(jiǎn)單，沒(méi)有錯(cuò)。

4.怎樣保養(yǎng)臉部皮膚

1.你知道什么時(shí)候開(kāi)始保養(yǎng)？表皮在25歲左右開(kāi)始衰老凋謝，并且由于它變化的緩慢性和潛伏性，容易使你判斷失誤：當(dāng)你看到縱縱橫橫的皺紋而注意保養(yǎng)的時(shí)候，已經(jīng)為時(shí)晚了。

保護(hù)面容，預(yù)防皮膚老化，要比老化以后再使它恢復(fù)年輕來(lái)得容易，這是一個(gè)常識(shí)性的道理。你還不到25歲，那太好了。

當(dāng)你從這個(gè)年齡就開(kāi)始注意避免那些對(duì)皮膚不利的因素，注意必要的保養(yǎng)，那么，衰老的“第一信號(hào)”，就會(huì)一而再再而三地推遲它的出現(xiàn)，使你有更多的年輕資本。你以為自己早已超過(guò)25歲，保養(yǎng)既遲也就任它去吧！如果這樣你就一錯(cuò)再錯(cuò)了。

你晚了一步，所以更要加倍努力。在這此將告訴你“診斷”自己皮膚的方法。

并把專家們的建議和修飾皮膚使皮膚復(fù)活的“處方”介紹給你。你只要按所說(shuō)的去做，那么奇跡也會(huì)發(fā)生的。

你只要相信：“不保養(yǎng)只能比保養(yǎng)更糟”，你就會(huì)相信：任何時(shí)候開(kāi)始做起都不晚。 2.你是屬于哪一種皮膚類型？你可以根據(jù)下述現(xiàn)象判斷自己的皮膚類型。

中性皮膚如果皮膚毛孔不太明顯，皮膚細(xì)膩平滑，富有彈性，晨起時(shí)察看時(shí)皮膚油脂光澤隱現(xiàn)，化妝后近中午時(shí)刻出現(xiàn)油亮，面部T型區(qū)（額頭，鼻子及下巴）有油膩；洗發(fā)四、五天后頭發(fā)會(huì)輕微粘起，并易隨季節(jié)變化：天冷變干，天熱變?yōu)橛托浴榇?，則你為中性皮膚。

干性皮膚如果皮膚毛孔看不清楚，皮膚無(wú)光澤，表皮薄而脆，細(xì)碎皺紋多。晨起面部無(wú)油脂光澤，化妝后長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)油光；洗發(fā)一周后，頭發(fā)既不粘膩也無(wú)光澤；耳垢為干性；用于撫摸感覺(jué)粗糙。

為此，你屬于于性皮膚。油性皮膚如果皮膚毛孔十分明顯，大多時(shí)間油膩光亮，早晨起來(lái)面部油光浮現(xiàn)，而且需用香皂才易洗清。

面部易生粉刺、暗瘡，化妝后不超過(guò)兩小時(shí)就面部油膩；洗發(fā)后第二天就有粘著現(xiàn)象；耳垢為油性。當(dāng)然了，為此你一定歸為油性皮膚了。

5.我要保養(yǎng)皮膚,請(qǐng)教一些護(hù)膚常識(shí)

■ 6>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西、植物油等，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。

日常飲食應(yīng)多吃各種蔬菜，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子：>，存在著許多破壞皮膚健康的因素，如空氣污染、紫外線、塵埃；■ 12>,UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害；■ 2>睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，這有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性，甚至皸裂，中老年人還容易出現(xiàn)皮膚瘙癢癥，不但去斑兼美白。>先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔；晚上少喝水；■ 4>出門前一定要擦隔離霜及防曬乳；>，因此不宜使用一般的清潔用品；A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開(kāi)水喝可消腫及美白。

>B.茍杞加紅棗加桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當(dāng)開(kāi)水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神ㄛ。因此，如何在冬季保養(yǎng)皮膚也是日常生活中的一門小學(xué)問(wèn)，每周敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。

>>■ 18>要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單；C.多喝用排骨燉的各種湯品，冬天需要久一點(diǎn)??！>>■ 17>用面粉蜂蜜及牛奶，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，只要一周用純水洗臉3~4次；>。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔！>>■ 15>小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩。

3、鮮奶、雞蛋，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，并 *** 數(shù)分鐘，以恢復(fù)由于冷空氣 *** 而變?nèi)醯钠つw彈性；>；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。在我們周圍的環(huán)境中。

眼部卸妝 DIY眼睛部分的皮膚組織較為脆弱，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔，白天多喝水，以2:1:1的配方調(diào)勻！>、應(yīng)該選擇眼部專用卸妝品；B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺(jué)。>C.運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)>>■ 19>只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來(lái)敷臉，油炸食物。

多吃蔬菜水果，但是效果真的很好。>>■ 10>市售的純水一瓶（600! cc）;>，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔、污物等，甚至不化妝；使用意仁粉；■ 9>首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，才能預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，每星期進(jìn)行1—2次，睡前敷水亮面膜；每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上。

這種氣候條件很容易導(dǎo)致皮膚粗糙脫屑、用水保養(yǎng)皮膚。用冷熱水交替洗臉、飲食保養(yǎng)皮膚。

多喝水是保持皮膚潤(rùn)滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！>>■ 16>把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時(shí)，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。>>■ 8>。

>。其實(shí)這種做法對(duì)皮膚非常不利，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔。

>要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì) *** ！>、睡覺(jué)一樣必不可少，大多數(shù)人會(huì)把大量的時(shí)間用于化妝，卻不愿在卸妝上下點(diǎn)功夫，忙了一天回到家。草草地清潔一下就算了：>，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝，原本是用來(lái)減肥的啦！不過(guò)用來(lái)敷臉更棒，美白功效很好。

不過(guò)要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。上妝對(duì)許多女性來(lái)說(shuō)，已如吃飯??！>>■ 14>酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5~10分鐘即可，一周約2~3次美白效果會(huì)更好；洗臉時(shí)要少用香皂，盡可能用洗面奶。

洗澡水溫應(yīng)控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的損害。

2、善用護(hù)膚手段，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔；\效。>D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。

>>■ 20>在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下。=============================冬季氣溫低、濕度小，并且時(shí)常伴有大風(fēng)天氣，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化，多喝水：>，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。

>>■ 13>泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦，保持皮膚清潔。

>>■ 7>??！>>■ 11>據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，如鎂、鉀等，然后放入冰箱冷藏就可以用了。做水果面膜是冬季潤(rùn)膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料。

>。除此之外，還必須攝入一些礦物質(zhì)、并配合最溫柔的卸妝技巧。

洗過(guò)臉后，搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品。>??！>>■ 3>。

1;>，每次以20分鐘左右為宜；A.飲食：拒絕任何辛辣，回到家記得要馬上卸妝。>>■ 5>！這是利用意仁具有利尿的效果，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。

這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，可以清腸胃，敷在臉上20分鐘，每周3次；每天。

6.面部保養(yǎng)知識(shí)

面部皮膚保養(yǎng)知識(shí)一：溫水洗臉潔面不僅要注意護(hù)膚品選用，就連水溫也很重要哦。

洗臉時(shí)一定要掌握好水溫，不可過(guò)燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因?yàn)榇杭炯∧w容易敏感，無(wú)論熱水還是冷水，都會(huì)產(chǎn)生不良的 *** ，加重肌膚的負(fù)擔(dān)，使其不堪重負(fù)，抵抗力下降，引起皮膚過(guò)敏。

面部皮膚保養(yǎng)知識(shí)二：堅(jiān)持保濕早春時(shí)節(jié)天氣也特別干燥，很容易帶著肌膚中的分水，所以保濕工作不能停，可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補(bǔ)水，肌膚健康了，也就沒(méi)有那么容易敏感了。皮膚干燥就比較敏感，容易引起過(guò)敏。

面部皮膚保養(yǎng)知識(shí)三：合理護(hù)膚雖說(shuō)換季要注重肌膚護(hù)理，但是也不要盲目護(hù)膚。在使用護(hù)膚品時(shí)一定要小心，盡量避免使用添加了激素以及化學(xué)元素的，以免對(duì)肌膚造成 *** 感，進(jìn)而導(dǎo)致肌膚過(guò)敏的癥狀出現(xiàn)，盡量少用化妝品，避免 *** 皮膚。

面部皮膚保養(yǎng)知識(shí)四：注意防曬很多MM都只會(huì)在夏季才會(huì)做防曬工作，其實(shí)春季也很需要，雖然陽(yáng)光沒(méi)有夏季的毒辣，但紫外線還是比較強(qiáng)的，不可以將防曬工作掉以輕心，不要忘記出門擦上防曬霜.選一些防曬系數(shù)合適的， *** 性低的防曬產(chǎn)品好一點(diǎn)。

三、美容基本知識(shí)（初學(xué)者必備美容護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)）

清潔是關(guān)鍵

很多女生每天早上都會(huì)用洗面奶清洗臉部肌膚，但很多方法不對(duì)，不是因?yàn)檫x擇了不適合自己肌膚的洗面奶，就是清洗的方法不對(duì)。洗面奶的選擇還是很有講究的，首先，要選擇適合自己肌膚的洗面奶，同時(shí)，不能一年四季都用同一款洗面奶。

二、補(bǔ)水保濕

都說(shuō)女人是水做的，所以，女人護(hù)膚怎么能夠少了水。每天要喝足夠的水為我們的肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分，同時(shí)，每星期還要定期做補(bǔ)水面膜。這樣內(nèi)外兼顧，我們的肌膚才能夠水水潤(rùn)潤(rùn)的。

三、防曬

夏天，很多女性都會(huì)比較注重防曬，也會(huì)涂上防曬霜，但是到了秋冬季就容易忽視防曬工作。其實(shí)，一年四季紫外線都是無(wú)時(shí)無(wú)刻存在的，秋冬季的紫外線并不會(huì)比夏天的弱。所以，即使是在秋天或者冬天，外出的時(shí)候都要涂上防曬霜，這樣才能減少紫外線對(duì)肌膚的侵害。

四、美容覺(jué)

現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡掛在晚上，三更半夜還熬夜上網(wǎng)或者看電影。其實(shí)，睡美容覺(jué)就是最好的美容護(hù)膚方法，晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的最好時(shí)段，如果錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)段我們白天受損的肌膚就不能夠很好的修復(fù)。所以，晚上10點(diǎn)鐘就要按時(shí)上床睡覺(jué)喲。

美容基礎(chǔ)知識(shí)

一、補(bǔ)水保濕是美容護(hù)膚的基礎(chǔ)

如果皮膚缺水，那么就會(huì)缺乏光澤，甚至出現(xiàn)細(xì)紋暗啞等皮膚問(wèn)題。相反，如果肌膚擁有足夠的水分，那么肌膚看起來(lái)就會(huì)年輕很多，而且也會(huì)讓美容護(hù)膚的效果更加出眾。因此，可以說(shuō)，補(bǔ)水保濕不僅是冬季護(hù)膚的重點(diǎn)，更是美容護(hù)膚的基礎(chǔ)。不過(guò)補(bǔ)水保濕也是要講究時(shí)機(jī)的，每天潔面后就要馬上為肌膚進(jìn)行補(bǔ)水保濕工作，此時(shí)肌膚的吸收力是最好的。

二、不飽和脂肪酸促進(jìn)皮膚新陳代謝

一說(shuō)起油脂，美女們肯定都很頭疼，但實(shí)際上如果肌膚沒(méi)有油分的話是沒(méi)有光澤度可言的。因此，要倡導(dǎo)水油平衡，絕不能夠杜絕油分哦。不飽和脂肪酸就是油脂的一種，它是皮膚進(jìn)行新陳代謝所必須的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓皮膚更加健康透亮。如果肌膚缺乏不飽和脂肪酸，那么皮膚的新陳代謝就會(huì)受到很大的影響，皮膚的健康活力也就無(wú)從談起。因此，一定不要談“油”色變，真正的好皮膚是絕對(duì)少不了油的，這個(gè)美容基礎(chǔ)知識(shí)一定牢記

三、面部按摩好處多多

在享受按摩的過(guò)程中，可以讓身心得到完全的放松，促進(jìn)面部肌膚的血液循環(huán)，提高肌膚的吸收力，讓氣色越來(lái)越好。此外，面部按摩還可以阻止面部皺紋的出現(xiàn)，幫助肌膚排毒，最終達(dá)到延緩衰老的美容護(hù)膚目的。

補(bǔ)水、補(bǔ)油、面部按摩，這三個(gè)美容基礎(chǔ)知識(shí)對(duì)美容護(hù)膚的效果都起著十分重要的影響

美容護(hù)膚基礎(chǔ)小竅門

小竅門1：預(yù)防紫外線，做好防曬

紫外線是肌膚的隱形殺手，除了造成暗沉和斑點(diǎn)，還會(huì)增加體內(nèi)自由基，導(dǎo)致皺紋、松弛等老化征兆。

過(guò)了25歲之后，你是否覺(jué)得，同樣的保養(yǎng)方式但是卻沒(méi)什么效果，也許肌膚還是平滑緊實(shí)，但是因?yàn)樾玛惔x減緩，膚色暗沉不如以往明亮，長(zhǎng)痘痘或是被蚊子叮的疤痕也久久不消，以前沒(méi)有的斑點(diǎn)也隱約出現(xiàn)在臉頰上，原本是健康寶寶的你，在換季或抵抗力較弱時(shí)甚至出現(xiàn)肌膚敏感狀況，這些都是肌膚開(kāi)始老化的警訊。對(duì)輕熟女來(lái)說(shuō)，陽(yáng)光、污染等環(huán)境造成的外因性老化是主因，其中紫外線正是對(duì)肌膚造成雙重傷害的殺手，它除了會(huì)讓肌膚產(chǎn)生黑色素，造成暗沉和斑點(diǎn)外，還會(huì)增加體內(nèi)自由基和過(guò)氧化物，進(jìn)而讓膠原蛋白、彈力纖維受損，出現(xiàn)皺紋和松弛等老化征兆。而抽煙喝酒和緊張壓力也會(huì)促使細(xì)胞氧化。

小竅門2：積極保濕，避免臉部油水失衡與干紋滋長(zhǎng)。

肌膚變干燥，是老化的開(kāi)始，一旦保濕度不足，隨之而來(lái)的就是粗糙、皺紋等更嚴(yán)重的問(wèn)題。隨年齡增加，原本是油性或混合性肌膚的你，只要洗臉后沒(méi)有馬上擦保養(yǎng)品，就會(huì)開(kāi)始體會(huì)到「肌膚干燥」的緊繃感，但t字部位卻依然油光茂盛。而干性肌膚的人更是冒出干紋，特別現(xiàn)在正值春天，肌膚就像無(wú)底洞一樣，原有的保養(yǎng)品似乎無(wú)法發(fā)揮作用。

保濕妙招1：喝足夠水，每天至少要喝8大杯水，當(dāng)然喝更多就與日俱增好，除了喝水外，水果可別忘記多吃哦!

保濕妙招2：不要用過(guò)熱的水洗臉，洗臉后一定要使用化妝水來(lái)補(bǔ)充水份。

保濕妙招3：選擇具高保濕效果的潤(rùn)澤保養(yǎng)品，直接幫肌膚留住水份。

保濕妙招4：每周2-3次，用具保濕效果的敷面膜來(lái)sos干燥缺水的肌膚。

保濕妙招5：噴霧式的礦泉水或滑潤(rùn)液，可以在你覺(jué)得肌膚干燥時(shí)發(fā)揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤(rùn)澤，也可以清新提神。

四、面部皮膚保養(yǎng)護(hù)理知識(shí)

面部皮膚保養(yǎng)護(hù)理知識(shí)

面部皮膚保養(yǎng)護(hù)理知識(shí)，每個(gè)人的面部肌膚都是很重要的，面部肌膚的保養(yǎng)護(hù)理是很多人都很在意的，如何保養(yǎng)臉部肌膚，保養(yǎng)臉部肌膚的方法有很多，除了正確適用護(hù)膚品，日常健康的飲食生活作息習(xí)慣也很重要。下面看看面部皮膚保養(yǎng)護(hù)理知識(shí)。

面部皮膚保養(yǎng)護(hù)理知識(shí)1

第一，消除肌膚的疲勞。原料，黑豆，檸檬

用法，加清水煮黑豆，變軟，（不能添加糖或醬油），加檸檬片同煮，調(diào)味，食用黑豆，可消除肌膚的疲勞，有助于護(hù)理皮膚。

第二，多吃含蛋白質(zhì)高的營(yíng)養(yǎng)食物和新鮮的水果，多吃堿性食品。青菜水果，馬鈴薯，芋頭，豆類，當(dāng)體內(nèi)的血液變成變?yōu)閴A性的時(shí)候，皮膚就會(huì)嬌嫩。

第三，一天至少要飲四大杯水，以防體內(nèi)缺水，否則皮膚會(huì)看上去枯黃或者蒼白。一次兩杯，要盡量在飯前，睡前1小時(shí)左右，可以是礦泉水，果汁。皮膚會(huì)顯得更加水嫩。

第四，在冬天用茶水洗臉，在茶水中加點(diǎn)醋或者鹽，洗完以后仔細(xì)的擦干，再補(bǔ)一點(diǎn)粉質(zhì)的化妝品，冬天出門了就不會(huì)使皮膚凍傷，從而減緩衰老。

第五，按摩面部。先將兩手搓熱，然后用手掌在面部上下揉搓，直到臉上發(fā)熱為止，每日早，午，晚各一次，每次三分鐘，

功能，按摩使血管遇熱擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，新陳代謝旺盛，從而供給皮膚的營(yíng)養(yǎng)增多，皮膚就會(huì)逐漸紅潤(rùn)，光滑，皺紋減少，從而達(dá)到了美容的效果

第六，按壓眼部。用雙手食指按住鼻梁，向雙眼眥，五秒鐘強(qiáng)按壓五次。

用雙手食指強(qiáng)壓眼下眶部位，垂直壓下，不能斜壓，每五秒鐘壓五次

功能，此方法可有效的消除魚(yú)尾紋。

面部皮膚保養(yǎng)護(hù)理知識(shí)2

面部皮膚保養(yǎng)知識(shí)一：溫水洗臉

潔面不僅要注意護(hù)膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時(shí)一定要掌握好水溫，不可過(guò)燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因?yàn)榇杭炯∧w容易敏感，無(wú)論熱水還是冷水，都會(huì)產(chǎn)生不良的刺激，加重肌膚的負(fù)擔(dān)，使其不堪重負(fù)，抵抗力下降，引起皮膚過(guò)敏。

面部皮膚保養(yǎng)知識(shí)二：堅(jiān)持保濕

早春時(shí)節(jié)天氣也特別干燥，很容易帶著肌膚中的分水，所以保濕工作不能停，可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補(bǔ)水，肌膚健康了，也就沒(méi)有那么容易敏感了。皮膚干燥就比較敏感，容易引起過(guò)敏。

面部皮膚保養(yǎng)知識(shí)三：合理護(hù)膚

雖說(shuō)換季要注重肌膚護(hù)理，但是也不要盲目護(hù)膚。在使用護(hù)膚品時(shí)一定要小心，盡量避免使用添加了激素以及化學(xué)元素的，以免對(duì)肌膚造成刺激感，進(jìn)而導(dǎo)致肌膚過(guò)敏的癥狀出現(xiàn), 盡量少用化妝品, 避免刺激皮膚。

面部皮膚保養(yǎng)知識(shí)四：注意防曬

很多MM都只會(huì)在夏季才會(huì)做防曬工作,其實(shí)春季也很需要, 雖然陽(yáng)光沒(méi)有夏季的毒辣, 但紫外線還是比較強(qiáng)的,不可以將防曬工作掉以輕心,不要忘記出門擦上防曬霜.選一些防曬系數(shù)合適的, 刺激性低的防曬產(chǎn)品好一點(diǎn)。