感冒流鼻涕怎么辦最簡單方法（小孩感冒流鼻涕怎么辦最簡單方法）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于感冒流鼻涕怎么辦最簡單方法的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、感冒流鼻涕怎么辦速效辦法

• 2、感冒老流鼻涕怎么辦

• 3、感冒流鼻涕怎么辦速效辦法

• 4、感冒一直流鼻涕怎么辦？

一、感冒流鼻涕怎么辦速效辦法

我們通常在 感冒 、鼻腔發(fā)炎的時候才會注意到鼻涕的存在，那樣子可不太雅觀。預防感冒，從身邊做起。在生活中就要多做運動。以下是我分享給大家感冒流鼻涕怎么辦速效 辦法 以及感冒流鼻涕吃什么藥，一起來看看吧!

治療感冒流鼻涕速效辦法

1.用熱水洗衣服

如果家里有人感冒，不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助于殺死病菌。

2.少吃糖

有研究發(fā)現，當志愿者吃了100g糖之后，免疫系統中的吞噬細胞將在5個小時內減少對細菌的吞噬。因此，減少糖攝入，給你的免疫系統提供一個“戰(zhàn)斗”機會吧!

3.保證8小時睡眠

如果每天睡眠時間少于7小時，患感冒的機會將升高三倍。耶魯大學的專家們發(fā)現，睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統活動。

4.給鼻子做好保暖工作

在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子通常會溫度低一些，這很容易降低對 傳染 的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫助鼻子取暖。

5.盡量少握手

與見面碰下拳頭相比，握手會增加雙方接觸的體表面積和時長，增加10到20倍的傳染風險。

6.與感冒患者保持距離

研究表明，如果你坐在離感冒患者兩個座位遠的距離之內，被傳染的可能性將急劇增加。看到有人正在流鼻涕，打噴嚏，盡早換座位，如果不能換座位，一定要及時開窗通風。

7.勤洗手

如果手很臟，單純使用手部消毒劑(除非酒精含量在60-80%)是不能達到殺菌效果的。從外面回家之后要用肥皂勤洗手。

8.鹽水洗鼻子

鹽可以幫助預防感冒，這是因為它能夠阻止細菌在鼻腔處停留。

9.適當運動

溫和、適當的運動可以增強免疫力。需要注意的是，運動不可過于猛烈，過于猛烈的運動將降低免疫力。

10.補充維生素D

如果缺乏維生素D，患感冒的幾率將增加三分之一。維生素D3是最容易被身體吸收的，可以選擇此品種補充。

適合感冒流鼻涕吃的藥

對于流鼻涕吃什么藥這個問題要引起重視，關于流鼻涕吃什么藥這個問題為您解答如下：一般來說,感冒主要分兩種,一種是風寒感冒,有惡寒發(fā)熱,流清鼻涕,無汗,頭身疼痛,口不渴等癥狀.還有一種是風熱感冒,發(fā)熱重,有汗出,咽痛,咽干,口渴,流黃鼻涕等建議：一是抗病毒治療或人 清熱 解毒 ;二是進行抗菌治療,但時間應在一周以上;三是對癥治療, 咳嗽 因是人體的保護機制,其可將異物,細菌,病毒等排出體外,有利于炎癥的恢復,,如果嚴重可短期內使用止咳藥物

感冒為什么會流鼻涕

我們通常在感冒、鼻腔發(fā)炎的時候才會注意到鼻涕的存在，那樣子可不太雅觀。其實鼻腔里時刻都有鼻涕，也離不開鼻涕，它是保護身體的一道屏障：鼻涕防止鼻腔黏膜干燥，濕潤吸進的空氣，粘住由空氣中吸入的灰塵、花粉、微 生物 ，以免它們刺激 呼吸 道或引起感染。

一個 健康 人的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕。但是我們并沒有天天都在流鼻涕，這么多的鼻涕跑哪去了?一小部分蒸發(fā)掉了，一小部分干結成了鼻屎，但是大部分——聽了別惡心——被我們吞到肚子里去了。

鼻腔黏膜上長著纖毛，這些纖毛會從前向后擺動，鼻涕也就被往后送到咽部。因為鼻腔和食道是相通的，所以大部分的鼻涕都被我們不知不覺地吞咽下去了。

這聽上去雖然惡心，但對人體并無害。鼻涕的成分除了水，還有蛋白質、碳水化合物、鹽以及一些脫落的細胞。鼻涕中的蛋白質主要是黏蛋白，它是一種糖蛋白，被由碳水化合物組成的“糖衣”包著，這使得它能大量地吸收水分。鼻涕中的其他蛋白質還包括抗體和溶菌酶，能夠殺滅細菌、病毒。這些成分會作為 營養(yǎng) 素被胃腸 消化 、吸收。當然，鼻涕中還含有粘住的灰塵、花粉、微生物，不過這些雜質胃酸對付得了，不會給身體造成麻煩。

有一部分鼻涕其實是眼淚。眼睛中的淚腺也時刻在制造淚水濕潤眼睛，我們之所以不會整天淚眼汪汪，是因為這些淚水都從連接眼睛和鼻腔的淚管流到鼻子里，成為鼻涕的一部分。如果你大哭起來，一部分眼淚從眼角流出，大部分還是涌進鼻腔，讓你的鼻子“抽泣”，就有了“一把鼻涕一把淚”。

不過大部分的鼻涕是鼻黏膜自己分泌的。鼻黏膜含有一種形狀像高腳杯的細胞——所以叫杯狀細胞。杯狀細胞制造出很多黏蛋白，黏蛋白被釋放到細胞外頭后，大量地吸收水分，體積能膨脹600倍。杯狀細胞一天只需要制造1毫升的黏蛋白，就足以滿足鼻腔的正常需要了。

如果鼻腔受到了刺激或被感染，鼻涕的分泌量就會激增，這很 自然 ，因為鼻涕的一個主要功能就是要清除吸入的雜質嘛。例如，感冒病毒入侵了鼻細胞，或者過敏體質的人吸入了花粉、粉塵，免疫系統就會制造相應的抗體試圖消滅這些抗原?？贵w分布在鼻腔中的肥大細胞的表面上，肥大細胞的內部含有大量的一種叫組胺的活性物質，抗原和抗體結合后，就會刺激肥大細胞把組胺釋放出去。組胺進而刺激杯狀細胞制造更多的黏蛋白，也就產生了更多的鼻涕。同時，組胺也能引起血管擴張、通透性增加， 血液 中的水分滲出來，白細胞也跟著跑出來要消滅病原體。這不僅進一步增加了鼻涕的量，而且導致了鼻腔堵塞。過量的鼻涕一部分流了出來，還有一部分被堵在了后頭。

所以 鼻塞 、流鼻涕其實是免疫系統給我們制造的不適，是一種過敏反應。組胺需要和細胞表面的組胺受體相結合才會有這些作用，那么如果能不讓組胺與其受體結合，就可以減輕鼻塞、流鼻涕的癥狀?？惯^敏藥、感冒藥經常用的就是這類組胺拮抗劑，例如馬來酸氯苯那敏(又叫撲爾敏)，它們和組胺競爭，搶著與組胺的受體結合，讓組胺結合不上去，就抑制住了過敏反應。組胺拮抗劑經常與偽麻黃堿之類的減充血劑一起使用，后者可以讓鼻腔的血管收縮，從而減輕鼻腔堵塞。把組胺拮抗劑、減充血劑以及解熱鎮(zhèn)痛藥(例如對乙酰氨基酚，又叫撲熱息痛)、鎮(zhèn)咳藥(例如右美沙芬)摻在一起，就成了很有效的復方感冒藥。市場上著名的感冒藥(例如泰諾、白加黑)的組成都基本相同，超不出這4種成分。

正常的鼻涕是無色透明的，也就是所謂清鼻涕。感冒時一開始流出的也是清鼻涕，之后鼻涕會變得濃一些，成了白色。再往后流出的就可能是綠色的濃鼻涕了，看上去就像膿一樣，特別是如果繼發(fā)了細菌感染，更是如此。為什么鼻涕成了綠色的了?和膿一樣，因為它含有大量的嗜中性粒細胞。嗜中性粒細胞雖然屬于白細胞，卻是綠色的。

免疫系統發(fā)現有病原體入侵人體時，開始調兵遣將，嗜中性粒細胞就是最早趕到戰(zhàn)場的。嗜中性粒細胞是被血液送來的，但是它卻跑到血管之外作戰(zhàn)。它是一種吞噬細胞，它的作戰(zhàn)方式是把細菌“吃”進去，在細胞里用各種武器將病原體殺死。武器之一是向細菌釋放消毒劑——次氯酸(漂白粉的主要成分)。次氯酸是由嗜中性粒細胞內的髓過氧物酶制造的，髓過氧物酶的結構和葉綠素有個共同點，都含有二氫卟酚環(huán)，這個特殊結構 決定 了它們的顏色：綠色。因此，濃鼻涕會是綠色的，是因為它含有很多嗜中性粒細胞，而嗜中性粒細胞又含有很多綠色的髓過氧物酶。

用來制作壽司芥末醬的山崳菜的根莖也含有大量類似的過氧物酶，所以做出的醬也是綠色的。幸好，山崳菜刺鼻的辣味來自異硫氰酸，而不是過氧物酶——否則，流著辣辣的鼻涕該有多難受!

感冒后咳嗽的解決方法

首先要分清咳嗽的性質

是屬于干咳，還是濕咳。干咳就是干性咳嗽，指的是沒有痰液或痰液極少;相對的，濕咳就是濕性咳嗽，咳嗽的同時伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區(qū)別的。

無論是何種咳嗽，都需要大量喝水。喝水有助于新陳代謝，特別是秋天，氣候干燥，喝水可以潤潤呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對呼吸道都有刺激作用，溫水最好。

飲食宜清淡

像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質含量高，但是會增加痰的產生。蔥姜蒜一律不能進食。

慎用止咳藥。以前電視曾曝光過，某知名品牌的止咳糖漿中含有可待因成分，這種物質雖然能起到鎮(zhèn)靜止咳的作用，但是同時也有成癮性，不能長時間服用，不然就很難戒斷。尤其是 兒童 ，千萬不能服用。甘草片也有止咳效果，但是也容易產生成癮性，因此雖然是非處方藥，但是必須遵醫(yī)囑。

有痰不能止咳

很多人不管干性濕性，一律當成干咳來治--服用止咳藥，這是很錯誤的做法。咳嗽排痰就是為了能將呼吸道中的細菌病毒清除，結果吃了止咳藥就等于終止了這項防御行為，帶有各種垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然后吃了藥的人就會奇怪，為什么我的咳嗽總不見好。有痰必須要化痰，等到痰液基本不再產生，如果還咳嗽，并且這咳嗽已經嚴重影響正常生活了，才建議吃止咳藥。

消炎藥并非必須服用

很多人一感冒咳嗽就想吃消炎藥，認為這樣好得快。但其實大多數的感冒都是由病毒引起的，該吃的是抗病毒藥才對。只有合并細菌感染，比如痰是膿黃色的，才需要吃消炎藥。

預防感冒的小妙招

1、鹽水漱口

漱口是人們在生活中常做的事情。尤其是在三餐之后。這是一種很好的習慣。因為漱口不僅可以幫助人們減輕口腔中的異味。還能幫助人們清潔口腔。讓口腔保有一個健康的環(huán)境。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口?？捎行宄谇徊【?。在 流感 流行的時候更應注意用鹽水漱口。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

2、常開窗通氣，多運動

空調房間密閉嚴，空氣不流通，沒有新鮮空氣置換，若有感冒者，房間里會存在大量感冒病毒，在這樣的環(huán)境里，病毒便很容易被呼吸入體內。經常打開窗戶通氣，有利于室內空氣流動，稀釋病毒濃度，減少感冒傳播的機會;同時還要增強自身的免疫力，規(guī)律性的有氧運動如騎車、快走、爬山、 游泳 等等，有助于提高自身免疫力，預防感冒;喝足夠的水不僅有利除燥，還可減少體內感冒病毒的數量，因此每天至少應喝八大杯水或一定量果汁。

3、熱水 泡腳

每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

4、熱水搓耳

每晚洗臉時，用熱水毛巾搓耳朵，上下輕輕摩擦雙耳廓40次，預防感冒有良效。

5、勤洗手

許多人認為，感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上，接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當感冒病人摸擦他的鼻子時，他手上便沾染了感冒病毒，這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方，如門把手、電話機、桌椅及 汽車 扶手等，健康人的手一旦接觸這些污染物體，手上就會沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒。

6、勤曬被褥

被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后，細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥，一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒，二可使被褥干燥、松軟，對預防感冒有好處。

7、合理使用空調

夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發(fā)感冒影響健康。建議人群減少在空調房間里的時間，一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;“上班族”回到家里不要急著鉆進空調間，即便開空調，室內也應適時保持通風。

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二、感冒老流鼻涕怎么辦

感冒老流鼻涕怎么辦

感冒老流鼻涕怎么辦，感冒是一種很常見的病癥，幾乎每個人都經歷過，在感冒后出現流鼻涕的癥狀也是很正常的，但是這種感覺讓人非常難受，有時候還會嚴重地影響到我們的日常生活和工作。那么，感冒老流鼻涕怎么辦呢？

感冒老流鼻涕怎么辦1

一、感冒老流鼻涕怎么辦

1、感冒一直流鼻涕，可以采用中醫(yī)辨證論治的方法來治療，癥狀是感冒兩周，發(fā)燒，鼻塞流涕，咳嗽，咽癢且痛，大便干燥，小便正常，色淡太白黃膩，脈浮微數。治法方法是祛濕解表。方藥是蘇葉4.5克，杏仁6克，桔梗3克，炒枳殼3克，前胡3克，制香附3克，陳皮3克，炒萊菔子4.5克，薄荷3克，荊芥3克，甘草1.5克，蔥白3寸。

2、用法：一劑兩煎，共取160毫升，分早、晚2次溫服。《內經》云：從外之內而盛于內者，先治其內而后調其內。此屬感冒夾濕，治療先宜疏解，繼用和脾消滯，清利濕熱。

二、感冒老流鼻涕注意什么

感冒老流鼻涕不要亂用蔥，因為蔥是辛溫的，對于風熱感冒人群不適宜。風寒感冒主要癥狀是惡寒、無汗、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等，而風熱感冒常表現為發(fā)熱、有汗、咽喉腫痛、痰黃稠等。因此在使用蔥白時，也需要辨清寒熱，這樣才能正確地發(fā)揮它的作用。

感冒老流鼻涕怎么辦2

1、及時就醫(yī)，確診感冒類型

感冒流鼻涕，首先是要及時就醫(yī)，確診感冒的類型，是病毒性感冒，還是細菌性，風寒等感冒，這樣就可以避免自己盲目用藥，治療不當而加重病情。親遵醫(yī)囑，是否需要用藥等。

2、注意感冒癥狀，是否有并發(fā)癥

如果只是普通的感冒，流鼻涕，多是風寒，著涼所致，可以多穿幾件衣服，避免再次受寒；如果感冒流鼻涕，并且還伴有高燒，或者低燒，就要注意進行退燒處理，可以物理退燒，使用熱毛巾或涼毛巾敷頭部。體溫過高超過38.5以上要及時吃藥。

3、減少外出，避免傳染家人

感冒流鼻涕，最好減少外出，在家休息，并且注意隔離，不要和家人有過多的接觸，避免傳染給家人，可以戴口罩，自己擤鼻涕的紙巾不要隨意丟棄，進行消毒處理。

4、開窗通風，注意室內溫度濕度

感冒流鼻涕，在家休息的時候，臥室注意要進行開窗通風，不要緊閉門窗，這樣不利于空氣流通，讓陽光照進來，另外還要注意室內的溫度和濕度，溫度不要過低，可以進行室內消毒，也可以熏醋。

5、多休息，避免熬夜，保證睡眠

感冒了，就要多注意休息，晚上早早睡覺，保證睡眠時間和質量，不要熬夜，熬夜會更加降低身體免疫力。

6、多喝溫開水，多吃蔬菜水果

感冒了，可以多喝溫開水，可以不停地喝開水，這樣可以加速毒素的排出，飲食方面也要清淡，多吃新鮮蔬菜水果，避免大魚大肉。

7、淡鹽水清潔鼻孔，熱水熏鼻、毛巾熱敷

感冒流鼻涕，感覺很難受，鼻子不通，呼吸不暢，可以用棉簽蘸淡鹽水清潔鼻孔，進行消毒殺菌，把鼻涕清理干凈；也可以用一杯熱水，放在鼻子處，利用熱水的水蒸氣來疏通鼻孔；也可以用熱毛巾熱敷鼻部，達到疏通效果。

8、每天泡澡、泡腳，直至身體出汗

感冒流鼻涕，一般都會出現鼻子不通，比較難受感受，可以每天泡泡熱水澡，利用水蒸氣驅散身體寒氣，也可以用熱水泡泡腳，也是利用熱氣驅散身體寒氣，讓身體舒服點，出汗可以有效緩解感冒帶來的癥狀。

9、生吃蔥白，或者喝一些治療感冒的常用姜湯等

感冒流鼻涕，可以生吃大蔥、蔥白，蔥具有刺激性，有促進消化和殺菌排毒效果，但如果喉嚨瘙癢發(fā)炎也不要吃了，可以喝一些熱的姜湯，雞湯，白菜根和蔥根湯，姜絲蘿卜湯等都可以有效緩解感冒癥狀。

10、適當運動，提高免疫力

感冒流鼻涕了，雖然需要多休息，但也不能整天臥床不動，這也是不行了，如果自己平時的身體素質就比較好，普通的感冒一般不需要吃藥治療，可以直接參加體育鍛煉，比如打羽毛球，籃球等，讓身體出汗，也可以緩解感冒。

感冒老流鼻涕怎么辦3

一、感冒老流鼻涕怎么辦

1、熱敷

用熱水弄濕毛巾，敷在鼻子上，若是毛巾冷了再換熱的，輪換幾次。由于鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來，在熱敷時要保持動作輕柔。

2、泡腳

在睡覺前用溫熱水泡腳，也可在水里加幾片生姜片御寒。但要注意水不可過熱，不要燙傷。水冷后可不斷換水一直到額頭有汗冒出。

3、蒸臉、保濕

若家里有蒸臉器則開著蒸臉器，讓蒸臉器對著臉，讓臉接觸濕氣和熱氣。蒸汽可濕潤鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的`時間不宜太長，約3分鐘即可。

4、墊高枕頭

墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況，因為這樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是，如果使用這種方法，那么千萬不能夠墊太高，否則容易傷害到我們的頸椎。

5、多休息

睡眠特別是深度睡眠，能夠有效的令我們的身體得到恢復，其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針，那么身體也能夠很快的恢復健康。

　 　二、感冒老流鼻涕吃什么好

1、姜茶

取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

2、溫水溫飲料

多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

3、姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

4、鮮檸檬汁

檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

5、雞湯

在沒有感冒沖劑的美國，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來驚喜。醫(yī)生和營養(yǎng)學家研究發(fā)現，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病癥得到緩解。

6、白菜湯

取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

7、薄荷粥

將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風熱感冒。

8、五神湯

取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲后覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當茶飲。

三、感冒流鼻涕怎么辦速效辦法

感冒流鼻涕速效辦法有：

1、如果鼻塞的癥狀不太重，可以采取按摩的方式來緩解鼻塞，比如可以輕輕地按揉鼻根部、太陽穴，可以有效緩解鼻塞。如果是兒童，按摩合谷穴，可以緩解感冒鼻塞、感冒引起的發(fā)燒，效果比較好。還可以用熱毛巾敷一敷鼻子，也可以有效緩解感冒引起來鼻塞。

2、如果鼻塞的情況比較嚴重，采用感冒藥進行治療。感冒藥中含有一定量的撲爾敏，對于緩解鼻塞最有效，可以口服氨咖黃敏膠囊、感康、快克，如果是成人，效果比較好。如果是兒童，最好使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒氨酚偽麻分散片、小兒感冒清熱顆粒，可以有效緩解小兒感冒引起的鼻塞，而且副作用也相對比較少。

四、感冒一直流鼻涕怎么辦？

• 進入秋冬季節(jié)，早晚溫差到，受到天氣的影響，很多人會出現流鼻涕、打噴嚏等諸如感冒的癥狀，也有些抵抗力較弱者容易患感冒。

  

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• 有效治療感冒流鼻涕的方法，如下： 多喝水。熬一點姜湯喝，不要急著吃藥，因為是藥三分毒。

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• 晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘，這樣能去除身體的寒氣，使陰寒散去。

  

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• 洗澡的時候，在澡池里多泡上一會，蒸房里多呆一會，呆到身體出汗。

  

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• 若是這樣還不見好，買一點感冒通或者膠囊吃，不要買好藥，沒用的，不能使自己對藥物具有依賴性。

• 生吃大蔥。生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

• 鹽水漱口。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

• 用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈。

• 家里備一些川貝和甘草防止咳嗽。

• 初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，熱風吹面。感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少癥狀，加速痊愈。

• 11

  喝雞湯。在沒有感冒沖劑的美國，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來驚喜。醫(yī)生和營養(yǎng)學家研究發(fā)覺，雞肉和雞湯中含有人體所須要的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒的反抗力。

• 12

  感冒流鼻涕，除了進行藥物治療和家庭護理外，還可以使用一些小偏方，也能有效緩解癥狀。治療感冒流鼻涕的小偏方有敷熱毛巾法、蒸氣吸入法、食醋熏蒸法、飲姜茶療法、熱風吹面法等。一起來看看

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