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杭州戶外素質(zhì)拓展公司策劃（杭州戶外拓展培訓(xùn)公司）

發(fā)布時間：2023-04-18 03:37:49 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 716

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于杭州戶外素質(zhì)拓展公司策劃的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、杭州極地戶外運(yùn)動有限公司怎么樣？
2、杭州哪家拓展公司做的團(tuán)建比較好？
3、戶外拓展活動注意事項
4、綜合素質(zhì)拓展活動策劃

杭州戶外素質(zhì)拓展公司策劃（杭州戶外拓展培訓(xùn)公司）

一、杭州極地戶外運(yùn)動有限公司怎么樣？

杭州極地戶外運(yùn)動有限公司是2009-05-13在浙江省杭州市桐廬縣注冊成立的有限責(zé)任公司(自然人投資或控股)，注冊地址位于桐廬縣新合鄉(xiāng)新四村山桑塢。

杭州極地戶外運(yùn)動有限公司的統(tǒng)一社會信用代碼/注冊念緩號是91330122689060264X，企業(yè)法人張思煒，目前企業(yè)處于開業(yè)狀態(tài)。

杭州極地戶外運(yùn)動有限公司的經(jīng)營范圍是：野外拓展培訓(xùn)、戶外活動策劃、商業(yè)活動策劃；體育賽事組織、會議服務(wù)；銷售、租賃：體育器材、戶外用品；滑翔傘、動力傘、動力三角翼的技術(shù)服務(wù)；單人駕駛超輕氏轎型飛行器（僅用于娛樂或體育活動）。在浙江省，相近經(jīng)營范圍的公司總注冊資仔核模本為986749萬元，主要資本集中在 100-1000萬和 1000-5000萬規(guī)模的企業(yè)中，共2631家。本省范圍內(nèi)，當(dāng)前企業(yè)的注冊資本屬于良好。

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二、杭州哪家拓展公司做的團(tuán)建比較好？

不給自己貼金也不吹nb。我們牧馬人團(tuán)建在杭州圈旁高子里也算是標(biāo)桿團(tuán)建企業(yè)了。服務(wù)過的500強(qiáng)超過100家，復(fù)購率人員配比教練標(biāo)準(zhǔn)大巴素質(zhì)等等讓啟森都是數(shù)一數(shù)二坦畝的。

三、戶外拓展活動注意事項

問題一：在做拓展活動時要注意那些問題? 戶外拓展活動注意事項：

1、外出前請充分做好準(zhǔn)備，請檢查好隨身攜帶個人證件。

2、夏季戶外拓展運(yùn)動大量出汗，衣服很快就濕透了，很

多人到達(dá)目的地以后，往往任憑衣服濕著，企圖靠自己的

體溫把衣服烤干。在戶外拓展準(zhǔn)備裝備時，要在背包里帶

上一套備換的貼身干衣服（特別是上衣），到了目的地以

后，即刻把濕衣服換下來。

3、整理裝備時應(yīng)該將路途中需要的食物、飲水、和其他裝

備分開放置。手機(jī)相機(jī)等貴重不防水物品最好自備可密封

的膠袋，防止浸水壞掉。背包行李及貴重物品在離車時要

妥善管理，防止被盜。

4.務(wù)必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發(fā)，到達(dá)戶

外拓展地點(diǎn)已經(jīng)是將近中午。這個時候的氣溫最高，驕陽

似火，陽光中的紫外線特別強(qiáng)烈，皮膚長時間暴露在烈日

下，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象。高溫天氣下應(yīng)盡量避免走海岸線

和山咐森脊上。參加一般的拓展活動一定要帶上太陽帽、墨鏡

、防曬霜，穿長袖上衣，并帶上水、藿香正氣丸、清涼油

等防暑藥品。

5、飲水要適度。夏季戶外拓展運(yùn)動出汗多，必須及時補(bǔ)充

水分。在運(yùn)動中或休息時，往往拿起一瓶飲料一飲而盡，

看起來很解渴，實(shí)際上從運(yùn)動生理學(xué)的角度上來說，是非

常有害的。運(yùn)動中和運(yùn)動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)

、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)，造成更加疲勞。大

量飲水的結(jié)果只會是出汗更多，導(dǎo)致鹽分進(jìn)一步流失，引

發(fā)痙攣、抽筋。少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次

數(shù)頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，

不渴的時候也要補(bǔ)充水分，讓水分均衡地補(bǔ)充，不要一次

大量飲水。

6、避免中暑。夏季參加戶外拓展運(yùn)動，由于氣溫高，運(yùn)動

量大，身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范

，就很容易發(fā)生熱病，熱病輕微的為熱衰竭，嚴(yán)重的就是

中暑。由于活動中為了防曬，行軍中需要戴帽子、穿長衣

長褲，但這樣就帶了散熱的問題。為幫助體溫散發(fā)，枝臘在陽

光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地

方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來

，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些；休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不

到和通風(fēng)的地方。當(dāng)出現(xiàn)中暑現(xiàn)象以后，必須馬上休息，

最好是找一個陰涼的地方，把患者的雙腳抬高，頭部稍微

放低，立即補(bǔ)充水并分服下藿香正氣丸等防暑藥品。

7.安全是重中之重。對戶外拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體

系，嚴(yán)密的制度，更是我們團(tuán)隊文化的一部分。我們嚴(yán)格

依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的全過程，比較專業(yè)的技術(shù)

及謹(jǐn)慎的態(tài)度保證所有的安全細(xì)節(jié)?？茖W(xué)的進(jìn)行戶外拓展

運(yùn)動是為了親近自然，而非征服。參猛簡滑與者要順應(yīng)自然，科

學(xué)地使用裝備，科學(xué)地進(jìn)行技術(shù)操作，不要盲目的逞強(qiáng)。

理智并且冷靜地策劃、制定活動計劃，理智地處理危機(jī)，

理智地面對危險。

8、要具有團(tuán)隊精神。參加戶外拓展活動的人員必須具有

樂于助人的團(tuán)隊精神。團(tuán)隊中每個人都要明確自己的角色

和責(zé)任，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，與隊友進(jìn)行優(yōu)勢互補(bǔ)，提

高整體的戰(zhàn)斗力。

9、環(huán)保并要愛護(hù)自然。在自然環(huán)境中活動，參與者與自然

感應(yīng)交流的同時，也得相應(yīng)地負(fù)擔(dān)起保護(hù)大自然的義務(wù)。

這是對一個戶外拓展運(yùn)動愛好者最基本的品質(zhì)要求之一。

請給予采納！謝謝?。?..>>

問題二：素質(zhì)拓展拓展活動需要注意什么問題根據(jù)杭州君拓戶外統(tǒng)計總結(jié)出來的經(jīng)驗，素質(zhì)拓展主要注意事項包括：

心理要求

拓展訓(xùn)練項目是本著體能冒險最小、心理超越最大的原則，來設(shè)計整個培訓(xùn)課程，所以參訓(xùn)隊員無須有超強(qiáng)體能，只需在參訓(xùn)期間心理盡量放松并積極主動參與各項活動，盡自己最大的努力完成各種培訓(xùn)項目。

健康要求

（1）患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；

（2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動的疾病者；

（3）近期做過重大手術(shù)者；上述狀況將不被接受訓(xùn)練申請，健康狀況如因個人隱瞞而出現(xiàn)的事故，后果自負(fù)；如患有腰、頸椎疾病等其它疾病需在項目操作前與教練進(jìn)行溝通，教練酌情進(jìn)行調(diào)整。

紀(jì)律要求

（1）所有參訓(xùn)人員必須服從領(lǐng)隊及教練員的安排與指揮，不經(jīng)領(lǐng)隊與教練員許可，不得擅自離隊進(jìn)行其它無關(guān)活動；

（2）參訓(xùn)期間所有參訓(xùn)人員嚴(yán)禁酗酒、賭博和使用毒品及其它任何違禁藥品；

（3）凡訓(xùn)練中有高空項目或危險性活動，所有參訓(xùn)人員必須按照教練要求穿戴安全裝備，不得擅自攀爬、操作；

（4）參訓(xùn)期間若安排有夜間項目或活動，所有參訓(xùn)人員必須按照規(guī)定路線和要求行進(jìn)，完全遵從教練安排；

（5）參訓(xùn)期間需按照規(guī)定著裝，攜帶訓(xùn)練裝備；

（6）個人物品需自行保管，請勿隨意放置，否則丟失自負(fù)；

（7）愛護(hù)訓(xùn)練基地設(shè)施、裝備等相關(guān)物品，損壞、遺失照價賠償；

（8）對于擅自離隊、違規(guī)操作、拒不配合教練的學(xué)員，出現(xiàn)事故后果自負(fù)，教練員也可責(zé)令其退出訓(xùn)練活動。

出行要求

（1）在規(guī)定的時間到達(dá)指定 *** 場地；

（2）穿較為防滑的旅游鞋或運(yùn)動鞋，請勿穿皮鞋；

（3）學(xué)員請自行攜帶個人洗漱用品；

（4）根據(jù)天氣預(yù)報，結(jié)合自身身體狀況酌情攜帶、添加衣物；

（5）根據(jù)自身情況攜帶私用藥品。

問題三：戶外拓展訓(xùn)練需要注意什么關(guān)于安全：訓(xùn)練使用一流的專業(yè)器材。任何的高空項目均有安全帶和保護(hù)加以保護(hù)，并由富有經(jīng)驗的培訓(xùn)師嚴(yán)格的依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的全過程

關(guān)于天氣：除非在課程開始當(dāng)天遇到不可抗拒的突發(fā)事件，否則公司將不會取消或延期培訓(xùn)。本公司會根據(jù)天氣的情況，調(diào)整活動時間或以其他活動代替原有課程

學(xué)員應(yīng)帶物品：

請著運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋或方便活動的服裝以(女生 *** 裙子、跟鞋；男生 *** 皮鞋)。

注意事項：近期內(nèi)做過大手術(shù)，有先天性心臟病，女士有懷孕的不可以參加；

培訓(xùn)休息期間請勿攀爬公司內(nèi)的各類訓(xùn)練設(shè)施，以免發(fā)生意外

培訓(xùn)期間請服從培訓(xùn)師和基地人員的管理，課余期間嚴(yán)禁喝酒和任何形式的賭博；

在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動，如有困難請向培訓(xùn) 師要求幫助；

在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓(xùn)師通報；

在培訓(xùn)中，請您愛護(hù)各項設(shè)施以及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾；

不要帶貴重物品，防止損害、丟失。

中山陵拓展訓(xùn)練基地為您打造戶外拓展訓(xùn)練，嚴(yán)格把控各個環(huán)節(jié)，讓您安全放心的進(jìn)行拓展訓(xùn)練。

問題四：戶外拓展訓(xùn)練運(yùn)動注意哪些事項？目前培訓(xùn)已經(jīng)成為不少企業(yè)用以提高人力資源運(yùn)用水平的最重要途徑。一份對部分企業(yè)的專題調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示，有72%的高層人士非常重視中層管理隊伍的培訓(xùn)。其中認(rèn)為：培訓(xùn)是企業(yè)發(fā)展需要的占64%；人才是培訓(xùn)出來的占44%；培訓(xùn)是穩(wěn)定人才的手段的占36%，企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練注意事項有哪些呢，長沙戶外拓展訓(xùn)練公司,名家教育培訓(xùn)公司提醒到：1．將授課培訓(xùn)與戶外體驗式拓展訓(xùn)練相結(jié)合。在室內(nèi)授課時學(xué)員所掌握的知識是員工成長的硬件，在戶外的體驗式培訓(xùn)使員工互相團(tuán)結(jié)成為共同奮斗的軟件。我們可以將學(xué)習(xí)的過程概括成下面的公式：（真正的知識）＝（知識）＋（體驗）＋（思考）＋（指導(dǎo)）＋（實(shí)施）在學(xué)習(xí)中體驗是培訓(xùn)中不可缺少的一個課程，要讓學(xué)員在體驗中成長起來是一個重要的過程。所以，我們認(rèn)為授課與體驗式培訓(xùn)是相輔相承的，在授課之后的體驗式培訓(xùn)是一種輕松與一種享受，同時又是一種知識體驗的沉淀。2．注重戶外拓展訓(xùn)練的之后的回顧。拓展訓(xùn)練的關(guān)鍵就是要利用訓(xùn)練對隊員的心靈沖擊讓其體會到團(tuán)隊與企業(yè)的關(guān)系、個人與團(tuán)隊的關(guān)系、個人成長對企業(yè)的貢獻(xiàn)。所以，培訓(xùn)師的回顧與分析是給隊員一個重新體驗的溫習(xí)過程，這個回顧會讓拓展培訓(xùn)給隊員帶來的感受在心中生根、發(fā)芽、蔚然成林。同時，隊員要讓自己的想法與大家交流，這也加深了隊員的溝通與分享。3．注意培訓(xùn)后的及時反饋。作為人力資源部的培訓(xùn)人員真的要將培訓(xùn)結(jié)果使員工貫徹始終就要讓培訓(xùn)的結(jié)果起作用。因此，培訓(xùn)后的調(diào)查反饋十分重要。只有讓員工意識到拓展訓(xùn)練的記憶他才會不斷的體會從中的道理，因此，要將員工在拓展培訓(xùn)的各種照片、片斷、語言以各種形式反映出來，為員工找到可以用以學(xué)習(xí)利用的素材。這樣才能將這種訓(xùn)練所得的體會運(yùn)用于工作中去。拓展訓(xùn)練為企業(yè)的團(tuán)隊建設(shè)提供了很好的方法，但是要將短期的培訓(xùn)效果運(yùn)用到長期的工作實(shí)踐中是拓展訓(xùn)練的能否成功的重要評判標(biāo)準(zhǔn)。因此，在進(jìn)行此項培訓(xùn)時，不能用一時的輕松與愉快代替整個培訓(xùn)效果。

問題五：冬季戶外拓展注意事項有哪些 1、鍛煉前做足熱身準(zhǔn)備。一般來講，當(dāng)感到身上開始出汗時，應(yīng)該說熱身已做足了。氣候寒冷，人體各器官系統(tǒng)保護(hù)性減弱，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強(qiáng)，關(guān)節(jié)活動范圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到干渴煩躁，身體發(fā)僵，不易舒展。如果不做熱身活動就鍛煉，往往會造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷。所以在冬季進(jìn)行健身鍛煉時，尤其是在室外，首先要做好充分的熱身活動，通過慢跑、徒手操和輕器械的少量練習(xí)，使身體發(fā)熱至微微出汗后，再投身到健身運(yùn)動中。雖然咱們是業(yè)余足球運(yùn)動員，但出于對自身健康的考慮，兄弟們也要正視賽前熱身活動的必要性，避免因為熱身不足造成的傷病，從而耽誤學(xué)習(xí)和工作。

2、穿的衣服要有層次。許多人認(rèn)為戶外鍛煉只穿運(yùn)動服即可，理由是運(yùn)動起來不會冷。但人體在鍛煉中產(chǎn)生較多熱量的時候僅是中段，一前一后十分容易受外界溫度的影響。因此休息以及鍛煉結(jié)束時，應(yīng)及時添加衣物。

3、運(yùn)動前后及時補(bǔ)充水分。冬季戶外鍛煉所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是普通水或運(yùn)動飲料。另一方面，在寒冷的天氣，許多人會想喝一杯熱咖啡或巧克力再出去鍛煉，這是不科學(xué)的做法，因為其中含有咖啡因，會造成人體失水，是鍛煉前最忌諱的飲料。

4、運(yùn)動量要循序漸進(jìn)。運(yùn)動是一種長期積累的表現(xiàn)，不能突然間進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，心血管系統(tǒng)和肌肉都不能承受突然的大負(fù)荷。這種情況在運(yùn)動開始的時候尤其需要注意，不能一時興起，進(jìn)行超過自己能力的鍛煉。這點(diǎn)還需要大家結(jié)合自身能力去衡量自己能承受的運(yùn)動量，注意不要因為運(yùn)動過量造成身體機(jī)能的損傷。

5、對于容易受傷的部位應(yīng)該采取保護(hù)措施。對于踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，腰等部位，如果存在一些不適，應(yīng)該采取一些保護(hù)措施。從足關(guān)節(jié)的護(hù)踝到肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘，從舉重時用的腰帶到不起眼的健美褲……這些看似細(xì)小的運(yùn)動護(hù)具，卻能夠在我們平時鍛煉的過程中為肌肉和關(guān)節(jié)分擔(dān)外來的壓力和沖擊。研究表明，對于大量普通鍛煉的人群而言，各種扭傷、摔傷、撞傷、拉傷等意外傷在運(yùn)動損傷中只占不到5％的比例，大部分損傷都因頻繁運(yùn)動而引起。中國保健科技學(xué)會副會長賈亞光說：“各種關(guān)節(jié)是運(yùn)動中最容易損傷的部位，關(guān)節(jié)過伸或過屈都有可能對肌腱造成損害，除做好熱身運(yùn)動外，適當(dāng)佩帶護(hù)具能在很大程度上避免肌腱過度拉伸?！?

6、鍛煉的時候要保證充足的睡眠，好的精神狀態(tài)和身體狀況是使鍛煉達(dá)到一個最佳效果的基石

問題六：開展野外拓展活動需要注意些什么根據(jù)杭州君拓戶外統(tǒng)計總結(jié)出來的經(jīng)驗，素質(zhì)拓展主要注意事項包括：

心理要求

健康要求

（1）患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；

（2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動的疾病者；

紀(jì)律要求

（1）所有參訓(xùn)人員必須服從領(lǐng)隊及教練員的安排與指揮，不經(jīng)領(lǐng)隊與教練員許可，不得擅自離隊進(jìn)行其它無關(guān)活動；

（2）參訓(xùn)期間所有參訓(xùn)人員嚴(yán)禁酗酒、賭博和使用毒品及其它任何違禁藥品；

（3）凡訓(xùn)練中有高空項目或危險性活動，所有參訓(xùn)人員必須按照教練要求穿戴安全裝備，不得擅自攀爬、操作；

（4）參訓(xùn)期間若安排有夜間項目或活動，所有參訓(xùn)人員必須按照規(guī)定路線和要求行進(jìn)，完全遵從教練安排；

（5）參訓(xùn)期間需按照規(guī)定著裝，攜帶訓(xùn)練裝備；

（6）個人物品需自行保管，請勿隨意放置，否則丟失自負(fù)；

（7）愛護(hù)訓(xùn)練基地設(shè)施、裝備等相關(guān)物品，損壞、遺失照價賠償；

（8）對于擅自離隊、違規(guī)操作、拒不配合教練的學(xué)員，出現(xiàn)事故后果自負(fù)，教練員也可責(zé)令其退出訓(xùn)練活動。

出行要求

（1）在規(guī)定的時間到達(dá)指定 *** 場地；

（2）穿較為防滑的旅游鞋或運(yùn)動鞋，請勿穿皮鞋；

（3）學(xué)員請自行攜帶個人洗漱用品；

（4）根據(jù)天氣預(yù)報，結(jié)合自身身體狀況酌情攜帶、添加衣物；

（5）根據(jù)自身情況攜帶私用藥品。

問題七：戶外旅游活動需要注意哪些事項？注意美女與野獸，嘻嘻，其實(shí)戶外旅游都是為了開心，如何保護(hù)自己是重中之重，要經(jīng)常補(bǔ)充水分，不要等到感覺口渴時才去喝水，每次只喝一口，少量多次。。以下發(fā)一點(diǎn)簡單的防護(hù)。 1、中暑的預(yù)防　在大熱天戶外旅行，體內(nèi)因熱產(chǎn)生的毒素如果不及時排出體外，就會造成人體中暑現(xiàn)象。中暑是戶外旅行最為常見的疾病。除了帶上一些治療中暑的藥品外，重在預(yù)防。長時間在陽光照射的熱天下旅行要安排充分的休息時間，并且要在陰涼處，同時應(yīng)當(dāng)注意行進(jìn)中的遮陽及降溫，可以用一塊濕手巾頂在頭上，適當(dāng)多喝些水，適度敞開衣服并穿短衣、褲。 2、保暖與預(yù)防　冬天旅行，注意保暖好自己的腳、手、耳朵等部位，以免被凍傷，手可以戴相應(yīng)的手套。腳部除了穿適腳、保暖的鞋襪外，還可以在腳尖處塞一點(diǎn)十辣椒，據(jù)說可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，耳朵可以用全罩式頭套或圍頭巾、戴連衣帽等包起來，起到保暖作用。 3、合適的休息　戶外旅行中，長時間步行，腳底多會起水泡不能刺破放水，尤其在旅行中，可以適當(dāng)放松鞋子堅持下去如果太大或已經(jīng)到了宿營地，可以用干凈的針刺破放水，隨后可以用創(chuàng)可帖粘上護(hù)理。老繭是長途旅行的“資本”，老繭越厚越不會起水泡，這是長時間旅行的回報，因此，我們平常在洗澡、洗腳時注意不要刻意地去除老繭。疲勞與酸痛長時間徙步旅行，其小腿肌肉尤其疲勞和酸痛，到了宿營地應(yīng)積極地進(jìn)行 *** ，促進(jìn)肌肉的恢復(fù)， *** 可以用毛巾和熱水反復(fù)多次進(jìn)行，或者用火酒 *** ，方法是將白酒點(diǎn)燃，用手快速地蘸火酒 *** 疲勞部位，掌握好方法不會被火酒燒著。還可用專門的 *** 泡酒、恢復(fù)液等。 4、急救類體質(zhì)較弱的登山者，在夏季登山的活動中，由于活動劇烈、體力消耗過大，尤其是未能及時補(bǔ)充體內(nèi)損失的水分和鹽份時，容易發(fā)生熱昏厥。　熱昏厥的主要癥狀表現(xiàn)為：感覺精疲力盡，卻煩躁不安，頭痛、暈?；驉盒?。臉色蒼白，皮膚感覺濕冷。呼吸快而淺，脈搏快而弱。可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐。體溫保持正常或下降。　為避免發(fā)生熱昏厥，一些體制較弱的登山者，在參加夏季登山的活動中應(yīng)特別注意避免體力消耗過大的活動，注意休息節(jié)奏、保持體力。應(yīng)多喝一些含有鹽份的水或飲料，即使對體內(nèi)的電解質(zhì)損失給予補(bǔ)充。一旦發(fā)生熱昏厥，應(yīng)盡快將患者移至陰涼處躺下。若患者意識清醒，應(yīng)讓其慢慢喝一些涼開水。若患者大量出汗，或抽筋、腹瀉、嘔吐，應(yīng)在水中加鹽飲用（每公升一茶匙）。若患者已失去意識，應(yīng)讓其臥姿躺下，充分休息直至癥狀減緩，送醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步救治。

問題八：拓展訓(xùn)練的項目及注意事項？拓展訓(xùn)練的項目很多，各地名稱也不一樣。湖南企業(yè)拓展尋訓(xùn)練公司長沙名家教育訓(xùn)練給大家說說拓展訓(xùn)練的一些項目吧。

拓展訓(xùn)練項目

1、分組熱身（破冰游戲，全體參加）分隊，通過一些有意思的游戲，幫助大家重新認(rèn)識，更快進(jìn)入團(tuán)隊角色。如：選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊徽、做隊訓(xùn)、依次介紹等。每隊人數(shù)大約為20～25人。

2、信任背摔培訓(xùn)目標(biāo)：攻破心理障礙，堅定信念，激發(fā)潛能；換位思考，體會信任與被信任的無窮力量；

3、盲人方陣培訓(xùn)目標(biāo)：使學(xué)員強(qiáng)烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義；塑造團(tuán)隊領(lǐng)袖形象。體驗一位成功的團(tuán)隊領(lǐng)袖應(yīng)該具備的基本能力；

4、造橋培訓(xùn)目標(biāo)：增強(qiáng)溝通技巧；培養(yǎng)合作技能。

5、鋼絲培訓(xùn)目標(biāo)：增強(qiáng)溝通技巧；培養(yǎng)合作技能。

6、逃生培訓(xùn)目標(biāo)：人力資源的合理分配、運(yùn)用；創(chuàng)造性的思維，激進(jìn)的想法不一定是壞想法；體會團(tuán)隊合作的重要意義

7、鱷魚湖培訓(xùn)目標(biāo)：人心齊、泰山移；團(tuán)隊的分歧、意見如何統(tǒng)一，隊長所起的所用；團(tuán)隊的智慧：三個臭皮匠，頂個諸葛亮。

8、交通堵塞培訓(xùn)目標(biāo)：發(fā)揮團(tuán)隊合作精神是尋求解決問題的很好方法；領(lǐng)導(dǎo)的作用；

9、怪獸培訓(xùn)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神訓(xùn)練團(tuán)隊創(chuàng)新意識

10、雙贏培訓(xùn)目標(biāo)：使學(xué)員深刻領(lǐng)會雙贏的真諦和雙贏的重要作用。使學(xué)員在合作中能本著雙贏的理念，達(dá)到雙贏的理想局面。培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神 11、瞎子摸號培訓(xùn)目標(biāo)：打破思維定式，勇于創(chuàng)新，培養(yǎng)團(tuán)隊的協(xié)調(diào)性。 12、荊棘排雷培訓(xùn)目標(biāo)：嘗試錯誤，容忍錯誤的出現(xiàn)。人力資源的合理分配、利用。團(tuán)隊氣氛達(dá)到 *** 。對于計劃、目標(biāo)的分析，目標(biāo)倒退法。培養(yǎng)大家為了團(tuán)隊的利益，勇于“犧牲”小我，無私奉獻(xiàn)的精神。

13、孤島求生培訓(xùn)目標(biāo)：打破思維定式，勇于創(chuàng)新，培養(yǎng)團(tuán)隊的協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)團(tuán)隊團(tuán)結(jié)一致，克服困難的團(tuán)隊精神。強(qiáng)調(diào)有效的溝通對于團(tuán)隊的重要性。公司的三個階層的換位思考。員工不可能到領(lǐng)導(dǎo)崗位,但領(lǐng)導(dǎo)者可到員工的位置思考,如新月出租公司的決策!

14、建繩房培訓(xùn)目標(biāo)：領(lǐng)導(dǎo)核心的建立雙向溝通多部門合作的效率性管理者有效的管理

15、友情傳遞培訓(xùn)目標(biāo)：通過肢體上的密切接觸快速增進(jìn)人與人之間的關(guān)系突破一些限制性觀念體會融入團(tuán)隊的快樂及在團(tuán)隊中的歸屬感

16、電網(wǎng) 培訓(xùn)目標(biāo)：人力資源的合理分配個人如何在團(tuán)隊中找好自己的位置，發(fā)揮自己的優(yōu)勢體會“團(tuán)隊中沒有用的人，只有被放錯位置的人” 群體決策的方法及意義認(rèn)真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性

17、齊眉棍培訓(xùn)目標(biāo)：體會到隊員間的抱怨對于團(tuán)隊的危害性，找出正確的辦法來處理工作中出現(xiàn)的問題。在一個團(tuán)隊中如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。這個項目將告訴大家“照顧好自己就是對團(tuán)隊最大的貢獻(xiàn)”。培養(yǎng)大家對工作的責(zé)任感。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮對于團(tuán)隊成功起著至關(guān)重要的作用，使大家認(rèn)識到要想做到統(tǒng)一的指揮需要所有隊員共同努力。 18、天梯：培訓(xùn)目標(biāo)：資源的合理分配個人與團(tuán)隊利益的沖突及解決合理的組織、計劃與決定方案的有效執(zhí)行 19、空中斷橋培訓(xùn)目標(biāo)：面對機(jī)遇和風(fēng)險的考驗，勇于嘗試未知事務(wù)的能力在風(fēng)險面前自我控制的能力挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，重新認(rèn)識自我以開放的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，迎難而上恐懼與猶豫是影響個人成功的最大障礙

20、空中單杠：培訓(xùn)......>>

問題九：戶外拓展訓(xùn)練對于著裝有什么要求？這個不用擔(dān)心哦，我當(dāng)初在中山陵拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練的時候，基地都給我們準(zhǔn)備處了衣服，基本上大家都是穿軍裝的，所以我們就穿一雙好的運(yùn)動鞋過去的！

拓展訓(xùn)練的時候要放開自己，不要拘束太多就可以了~~~

在拓展訓(xùn)練開始之前教練會告訴具體帶些什么東西，不用太擔(dān)心哦 ~~~

問題十：參加戶外拓展培訓(xùn)運(yùn)動要注意哪些事項 inner part of zipper ledge

四、綜合素質(zhì)拓展活動策劃

綜合素質(zhì)拓展活動策劃1

一、活動背景

大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性伍弊李開發(fā)。

二、活動目的

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、活動主題

友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊

四、活動內(nèi)容

1、活動時間：12月

2、活動地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空場地

3、活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部

4、活動形式：室外活動

四、活動流程

（一）前期準(zhǔn)備

1、工作人員簡單培訓(xùn)，分工；

2、通過條幅、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳；

3、組織并統(tǒng)計報名人員名單；

4、購買、準(zhǔn)備活動道具。

（二）中期活動

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：

1、友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的后邊的，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的后邊的后邊的，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

2、福爾摩斯：每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。

3、四人五腳：每隊腔遲出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

（三）后期工作

1、對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交；

2、根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念；制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。

3、做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。

五、活動預(yù)期效果及影響：

通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團(tuán)隊的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊合作精神的提高；可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

六、活動注意事項及其預(yù)防措施

1、注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解；

2、戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具；

3、注意各種器材的保管，以免丟失。

七、卜咐經(jīng)費(fèi)預(yù)算略

綜合素質(zhì)拓展活動策劃2

一、活動名稱： 綜合拓展活動

二、活動目的： 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時增強(qiáng)同學(xué)之間的信任，也考驗同學(xué)的知識和智慧。

三、活動時間、地點(diǎn)： 20xx年XX月XX日新足球場

四、活動流程：

1、請老師對此次活動進(jìn)行動員、加油，并對同學(xué)提出希望。

2、主持人宣布活動開始（本活動共分5個環(huán)節(jié)）

A環(huán)節(jié)、一分鐘約會

規(guī)則：男女生各一排，面對面坐，每兩名女生對面坐一位男生，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹，總共時間為1分鐘，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進(jìn)行自我介紹。三輪約會結(jié)束后要由老師隨機(jī)抽取幾名同學(xué)，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確。

B環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子

規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)！”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎品。

C環(huán)節(jié)：提示語猜詞

規(guī)則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上（注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說提示語，并請同學(xué)以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計各組得分！

D環(huán)節(jié)：Trustme。（相信我）

游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來一個凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，（注：每名同學(xué)在站上凳子上時，要大聲對充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說：“我能相信你們嗎？”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們?！保┑谝粋€由老師來進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣！

E環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成X—CAN的形式，請老師拍照，（預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能，X代表未知的東西，推廣來說就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能）

3、活動結(jié)束，請老師對本次活動作評價、講感受，總結(jié)，請同學(xué)發(fā)言談本次活動感受、收獲。

綜合素質(zhì)拓展活動策劃3

一、指導(dǎo)思想

以《中國教育改革和發(fā)展綱要》和中共中央《關(guān)于全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》為指導(dǎo)，著眼時代要求，著眼未來發(fā)展，全面貫徹黨的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展。

二、主要任務(wù)及措施

（一）端正教育思想，提高思想認(rèn)識，轉(zhuǎn)變教育觀念。

1、組織全體教師認(rèn)真學(xué)習(xí)全國各地教育經(jīng)驗，學(xué)習(xí)國務(wù)院，國家教委有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)關(guān)于素質(zhì)教育的重要指文。充分認(rèn)識到實(shí)施素質(zhì)教育的重要好處，認(rèn)識到素質(zhì)教育和應(yīng)試教育有著本質(zhì)的區(qū)別：應(yīng)試教育以升學(xué)考試為目的，面向少數(shù)學(xué)生，片面追求升學(xué)率，只重視智育，忽視德、體、美、勞和學(xué)生的實(shí)踐初步潛力，把分?jǐn)?shù)作為譯價教師和學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)重違背了教育教學(xué)規(guī)律，阻礙學(xué)生個性特長發(fā)展，抹殺了學(xué)生的創(chuàng)造性。而素質(zhì)教育是為適應(yīng)現(xiàn)代化社會發(fā)展需要為目標(biāo)，使學(xué)生學(xué)會做人，學(xué)會生活，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會勞動，德、智、體、美、勞全面和諧健康地發(fā)展，為將來的學(xué)習(xí)和工作創(chuàng)造充分條件，打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

2、更新教育觀念，是素質(zhì)教育得以順利實(shí)施的前提條件。學(xué)校在現(xiàn)代教學(xué)理論的指導(dǎo)下，明確少年義務(wù)教育的目標(biāo)和任務(wù)，組織教師（1）更新“人才觀”，使學(xué)生們的個性和潛能得以充分發(fā)揮，全面成才。（2）轉(zhuǎn)變“教學(xué)觀”，要求全體教師在教學(xué)方法上徹底改變“注入式”這一單向的信息傳遞方式用心采用‘啟發(fā)式’教學(xué)，使學(xué)生“主動地發(fā)展”。

（二）全面貫徹教育方針，認(rèn)真落實(shí)《管理規(guī)程》和《課程方案》，使學(xué)生全面發(fā)展。

《管理規(guī)程》和《課程方案》是國家管理教育的重要法規(guī)，是中小學(xué)組織教學(xué)活動的主要依據(jù)，是實(shí)施素質(zhì)教育促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要保障。在這一方面，我們準(zhǔn)備做好以下幾點(diǎn)工作：

1、凡《管理規(guī)程》中明確規(guī)定的學(xué)校要嚴(yán)格執(zhí)行，禁止的要堅決杜絕，在《規(guī)程》規(guī)定的范圍內(nèi)，用心有效地開展教育和教學(xué)活動。

2、嚴(yán)格執(zhí)行國家教委頻布的《課程方案》和《教學(xué)大綱》，開全課程，開足課時，嚴(yán)格執(zhí)行區(qū)制訂的教學(xué)計劃和教學(xué)進(jìn)度。管理和獎懲制度，建立教學(xué)職責(zé)事故制度。

3、根據(jù)《課程方案》規(guī)定的活動類課程，發(fā)展學(xué)生的特長，學(xué)校建立3個校級興趣小組（音樂、體育、美術(shù)興趣小組）做到時間、資料、輔導(dǎo)、人員、四落實(shí)，由教務(wù)處和少先隊協(xié)同落實(shí)，根據(jù)效果，增加獎勵程度。

（三）落實(shí)素質(zhì)教育，強(qiáng)化常規(guī)管理，實(shí)行“四個控制”，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。

1、嚴(yán)格控制學(xué)生的在校活動時間，嚴(yán)禁節(jié)假日補(bǔ)課，控制學(xué)生每日在校用于教育教學(xué)的時間，嚴(yán)格執(zhí)行區(qū)制訂的周次表和教學(xué)時間。

2、嚴(yán)格控制作業(yè)量。學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行國家教委規(guī)定的小學(xué)生家庭作業(yè)量，規(guī)定一年級不留書面家庭作業(yè)，二、三、四年級每日課外作業(yè)量不超過0.5小時。不準(zhǔn)讓家長代出考試題和批改作業(yè)。

3、嚴(yán)格控制考試次數(shù)。命題以教學(xué)大綱為依據(jù)，正確把握教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)、著重考察學(xué)生基本知識和基本技能。

4、嚴(yán)格控制學(xué)生的競賽。不組織學(xué)生參加社會上名目繁多的競賽活動，不隨意停課參加商業(yè)性的慶典活動，不亂編亂印復(fù)習(xí)資料，徹底減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，把業(yè)余時間還給學(xué)生，把握學(xué)生合理課業(yè)負(fù)擔(dān)的“度”，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

（四）建立、完善素質(zhì)教育的評估體系，改革考試及評價方法，建立科學(xué)的素質(zhì)教育運(yùn)行機(jī)制。

1、改革對學(xué)生的考試評價方法。素質(zhì)教育的評價方法就是取消百分制，實(shí)行“等級加評語”，這是小學(xué)評價考試制度的重要改革。

2、改革對教師的評價方法。學(xué)校將徹底改變傳統(tǒng)的只看教師文化課成績的陳舊觀念，從教學(xué)態(tài)度，教學(xué)常規(guī)，教學(xué)研究，教學(xué)成績，實(shí)際業(yè)務(wù)潛力諸方應(yīng)對教師進(jìn)行全方位的量化評估，充分調(diào)動教師的用心性，根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，挖掘教師潛能，充分發(fā)揮教師特長，使教師和學(xué)生的評價體系緊密結(jié)合，教學(xué)相長。

綜合素質(zhì)拓展活動策劃4

一、活動名稱：

綜合拓展活動

二、活動目的：

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、互助的精神，改變部分同學(xué)膽小、靦腆的性格，同時增強(qiáng)同學(xué)之間的信任，也考驗同學(xué)的知識和智慧。

三、活動時間、地點(diǎn)：

20xx年10月14日新足球場

四、活動流程：

1、請老師對此次活動進(jìn)行動員、加油，并對同學(xué)提出希望。

2、主持人宣布活動開始(本活動共分5個環(huán)節(jié))

A環(huán)節(jié)、一分鐘約會

B環(huán)節(jié)、瞎子和瘸子

規(guī)則：所有同學(xué)隨機(jī)分為3組，每組有2名同學(xué)作為裁判，其他同學(xué)分別扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學(xué)我愿幫你走完大學(xué)!”之后進(jìn)行障礙路上的接力賽，讓每組的同學(xué)都走完這段路，用時最少的小組為冠軍，之后是亞軍、季軍，并頒發(fā)獎品。

C環(huán)節(jié)：提示語猜詞

規(guī)則：在操場上鋪三張大紙，呈品字形，將全體學(xué)生分為3組，分別站在這三張大紙上(注：每組同學(xué)要全部站在大紙上很困難，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三組同學(xué)的正中間，站在凳子上方，向同學(xué)說提示語，并請同學(xué)以搶答形式來回答，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學(xué)站在大紙外扣一分。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計各組得分!

D環(huán)節(jié)：Trust me.(相信我)

游戲規(guī)則：由6名男生，每2人手相連，組成保護(hù)網(wǎng)，搬來一個凳子，讓同學(xué)站在凳子上，背對保護(hù)網(wǎng)，筆直身體向后倒，落在保護(hù)網(wǎng)上，(注：每名同學(xué)在站上凳子上時，要大聲對充當(dāng)保護(hù)網(wǎng)的同學(xué)說：“我能相信你們嗎?”保護(hù)網(wǎng)回答：“放心吧，相信我們?！?第一個由老師來進(jìn)行示范，為大家加油，鼓舞士氣!

E環(huán)節(jié)：環(huán)境科學(xué)的所有同學(xué)，手拉手排成X—CAN的形式，請老師拍照，(預(yù)示環(huán)科同學(xué)一切皆能，X代表未知的東西，推廣來說就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能)

3,、活動結(jié)束，請老師對本次活動作評價、講感受，總結(jié)，請同學(xué)發(fā)言談本次活動感受、收獲。

綜合素質(zhì)拓展活動策劃5

一、活動背景

在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢？你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)?！獂學(xué)院是個美麗的地方呢？你是否覺得身在x學(xué)院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢？

二、活動目的

1、培育x院青協(xié)內(nèi)部成員的`團(tuán)隊協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。

2、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通，提升人際交往能力。

3、鍛煉身體，加強(qiáng)抵抗力。

4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

5、為x院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。

三、活動意義

通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

四、活動對象

學(xué)院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員

五、活動所需資源

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機(jī)4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

六、前期準(zhǔn)備

1、時間：5月18日—5月22日

2、人員：x院青協(xié)第二屆全體干部

3、內(nèi)容：

a、將所需資源購買齊備。

b、將活動過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

c、將全體理事分組，干部安排到具體點(diǎn)。

d、5月21日15：20全體干部進(jìn)行測試。

七、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

（一）時間

4月23日

（二）場地布置

1、活動當(dāng)天全體干部于7：00在x集合，然后按分配到各個場地進(jìn)行場地布置。

（三）活動環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊建設(shè)

1、活動當(dāng)天全體理事于8：30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊建設(shè)，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。

然后進(jìn)行團(tuán)隊展示，每隊5分鐘。

全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個環(huán)節(jié)。

第二環(huán)節(jié)：比賽過程

第一關(guān)：卡在哪里？

1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。

2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的。

（注：各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行）

第二關(guān)：穿越有我

1、地點(diǎn)：小光谷運(yùn)動場休閑場地

2、規(guī)則：a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個項目

b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始。

c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b、在參賽選手進(jìn)行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第三關(guān)：無敵蜘蛛網(wǎng)

1、地點(diǎn)：實(shí)驗樓1棟前空地

2、規(guī)則：a、蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

第四關(guān)：嗨！陌生人

1、地點(diǎn)：東區(qū)

2、規(guī)則：a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要及時解決理事不可解決的事情。維護(hù)協(xié)會形象。

c、比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。

第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣

1、地點(diǎn)：

2、規(guī)則：全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

綜合素質(zhì)拓展活動策劃6

活動背景：

當(dāng)今社會，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟(jì)面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高，無法深刻認(rèn)識自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次，我們還要學(xué)會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會的新形勢，不單單要學(xué)會認(rèn)識自我，了解自我，更要學(xué)會認(rèn)識別人。

活動目的：

1、認(rèn)識自我，認(rèn)識自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn)，

2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點(diǎn)。

因此這個活動的目的是既要認(rèn)識自己又要了解別人。

活動意義：

1、參加活動的骨干們能夠得到認(rèn)識自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時又能促進(jìn)彼此的了解，增進(jìn)彼此的感情。

2、為將來工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向；學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點(diǎn)才能夠更好地跟他人合作。

活動負(fù)責(zé)人 ：

總負(fù)責(zé)人：拓展會、人生會

主持人：拓展會、人生會

資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會

策劃負(fù)責(zé)人：拓展會