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前后拍掌可以瘦哪里（前后拍掌可以瘦后背嗎）

發(fā)布時(shí)間：2023-04-21 21:08:51 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 59

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于前后拍掌可以瘦哪里的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

每天拍手300次行嗎？
身前身后拍掌的好處？
拍手可以減肥嗎

前后拍掌可以瘦哪里（前后拍掌可以瘦后背嗎）

每天拍手300次行嗎？

可以，拍手和拍身上，每天堅(jiān)持都能瘦的，因?yàn)槟菢佑欣谀愕牧馨秃脱貉h(huán)，促進(jìn)你的新陳代謝！所以是有一定瘦身效果的

身前身后拍掌的好處？

拍手療法又名聲納氣功，其作用類似中醫(yī)針灸、推拿、足療，作用在于刺激雙手掌的經(jīng)絡(luò)穴位和手反射區(qū)，這些穴位和手反射區(qū)對(duì)全身健康狀況均有反應(yīng)(見圖)。通過疏通經(jīng)絡(luò)，振蕩脈氣，加強(qiáng)血液循環(huán)，從而提高人體免疫功能，把身上的陰寒和污穢之氣從十個(gè)手指的尖端排出去。
臺(tái)灣的陳柏達(dá)教授在“全方位健康途徑“一文中談到：“感冒的人，拍手拍到流汗為止(約20分鐘)，感冒立刻痊愈；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就會(huì)全退開車愛困的人，把車子停妥，拍手一陣子，睡意會(huì)消除；心臟無力，心律不整的人，拍手兩三個(gè)月，會(huì)有改善糖尿病人拍手，血糖指數(shù)會(huì)逐漸正常；手指酸麻或顫抖的人，拍手一兩個(gè)月會(huì)痊愈；高血壓的人拍手，血壓會(huì)下降；低血壓的人拍手，血壓會(huì)上升；痛風(fēng)、頭痛、頭暈、鼻子過敏的人，拍手會(huì)逐漸痊愈；精神不振、容易疲勞、火氣大的人，拍手會(huì)慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除‘牛脾氣’和暴力傾向，并增進(jìn)讀書效率……“拍手療法能改善慢**，包括全身關(guān)節(jié)酸痛、冬季手腳冰冷、頭暈頭痛、身體虛弱、心悸冷汗、憂慮恐懼、肥胖、高血壓、低血壓、糖尿病、尿毒癥、肝病、胃病、氣喘、心肌梗塞、惡夢(mèng)、反應(yīng)遲鈍、老人腦力退化健忘、女性痛經(jīng)、神經(jīng)衰弱、脾氣暴躁、皮膚病、近視、遠(yuǎn)視、老花眼、青光眼、白內(nèi)障、眼前飛蚊癥、散光、眼痛、干眼癥、耳Ⅱ?yàn)酢⑾铝?、便秘、口臭、口苦、呃逆、?mèng)遺、滑精等。追問

真的假的啊，有這么好還用去醫(yī)院?jiǎn)幔?/p>追答

當(dāng)然不用

追問

太神奇了

拍手可以減肥嗎

國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)減肥領(lǐng)域權(quán)威專家、上海體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院博士生導(dǎo)師陳文鶴教授表示，每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)過程中都會(huì)消耗能量，運(yùn)動(dòng)減肥的宗旨在于消耗掉人體多余的脂肪，其效果不在于消耗掉多少能量，而取決于消耗掉的是以什么物質(zhì)提供的能量。脂肪的分解主要通過有氧代謝，因此“中小強(qiáng)度”和“長(zhǎng)時(shí)間”的運(yùn)動(dòng)最適宜。因此，一邊走、一邊拍手，堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)一些，符合“中小強(qiáng)度”和“長(zhǎng)時(shí)間”這兩項(xiàng)要求。不過，若想達(dá)到減肥效果，則應(yīng)每天至少堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)。

前后拍掌可以瘦哪里（前后拍掌可以瘦后背嗎）