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杭州野外拓展活動策劃（杭州野外拓展活動策劃招聘）

發(fā)布時間：2023-04-25 15:28:05 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 643

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于杭州野外拓展活動策劃的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、關于戶外拓展活動方案
2、戶外拓展活動注意事項
3、戶外拓展訓練策劃書
4、急求一份活動策劃書

杭州野外拓展活動策劃（杭州野外拓展活動策劃招聘）

一、關于戶外拓展活動方案

關于戶外拓展活動方案7篇

戶外活動是學校教學的重要組成部分,也是有計劃、有目的的教育活動。那么你知道關于戶外拓展活動方案要怎么寫嗎？下面我給大家?guī)黻P于戶外拓展活動方案，希望大家能夠喜歡。

關于戶外拓展活動方案【篇1】

活動目的：

充分利用寒假這一有利時機，讓隊員們能健健康康、快快樂樂過大年，并從繁重的學習中解脫出來，在節(jié)日中體驗輕松和愉悅，在活動中培養(yǎng)“我能行”的精神，引導全體隊員過一個“健康、有益、愉快、安全”的寒假，教育引導隊員走進社區(qū)、走進自然，推閉好動紅領巾雛鷹假日小隊建設，培養(yǎng)隊員動手實踐、合作探究的能力。

活動口號：

我休閑、我健康、我平安、我快樂

活動時間：

20__年1月24日—20__年2月15日

活動人員：

全體少先隊員

活動過程：

一、“走進社區(qū)，走進自然”——少先隊主題活動

1、開展“我行我秀活動家”主題實踐活動。

為深入實施綜合實踐活動，引導隊員理論聯(lián)系實際，學以致用，培養(yǎng)動手實踐、合作探究的能力，開展社會實踐并撰寫研究性學習成果（小論文）評比活動。

活動要求：小組合作，一般由3—6人組成活動小組，推選好組長，聘請有一定專長的成年人（如教師、家長等）為指導老師，活動中，一定要向老師、家長請教，組員有分工有合作，共同提高綜合素養(yǎng)；撰寫社會實踐活動報告。

參考主題：

①關于生活用水狀況調(diào)查研究；

②關于生活垃圾分類、白色污染調(diào)查研處理的可行性調(diào)查；

③市區(qū)交通安全隱患及市民對紅綠燈規(guī)則的認識遵守情況的調(diào)查研究；

④中國傳統(tǒng)節(jié)日調(diào)查及過節(jié)習俗調(diào)查、經(jīng)濟發(fā)展、生活水平變化的調(diào)查；

⑤調(diào)查市民對地鐵通車對家鄉(xiāng)經(jīng)濟的影響；

⑥小學生的假期休閑生活調(diào)查研究；

⑦春節(jié)壓歲錢及小學零用錢的調(diào)查等。

上交時間：活動報告于2月16日上交班主任。三至六年級每班推優(yōu)2—3篇優(yōu)秀報告交大隊部進行評比。

2、開展“夢想在哪里呀？——尋訪身邊的追夢人”主題實踐活動。

以雛鷹假日小隊的形式，通過“采擷、尋訪、學做”三部曲，鼓勵隊員與身邊有夢想的人近距離接觸，感受夢想力量，將個人的夢想與中國夢相結(jié)合。在家長的幫助和引導下，把自己身邊努力實現(xiàn)夢想的人物作為尋訪對象，（如父母、老師、鄰居街坊、長輩親朋等或在社會上有一定聲譽的轎大鉛工人、農(nóng)民、學者、軍人、商人、干部等）了解他們的夢想，并請他們回憶怎樣通過自己的努力實現(xiàn)夢想，講述追夢途中發(fā)生的故事；講講夢想在個人成長成才中所發(fā)揮的重要作用以及夢想對于個人、集體、國家的意義；與被尋訪的追夢人交流尋訪小隊成員各自的夢想，并請他們?yōu)槊總€隊員的追夢之旅提出指導；請被尋訪的追夢人在《寄語卡》（《寄語卡》由小隊自行設計）上為尋訪小隊的全體隊員題寫希望與祝福。尋訪小隊要以文字、照片、視頻等形式展示尋訪活動中的所聞、所見、所思，并將尋訪成果以PPT、FLASH等形式制作電子小隊手冊或紙質(zhì)手冊進行展示。

要求：

1、小隊手冊的主要內(nèi)容應包括：尋訪主題、尋訪方案、尋訪對象介紹、小隊成員介紹、尋訪過程（通過圖文并茂的形式展現(xiàn)）和隊員尋訪感受。

2、《寄語卡》（注明學校、小隊名稱和全體隊員姓名）及各級紙質(zhì)新聞媒體、少先隊專業(yè)雜志宣傳報道的復印件。

開學后二至六年級每班推優(yōu)2件作品交大隊部進行評比。

二、“學以致用智慧成長”——主題讀書練字編小報教育活動

1、積極倡導和形成愛讀書、讀好書的良好習慣，利用寒假至少閱讀一本好書。學習消防安全知識，掌握自護技能，編寫仿散一張以消防安全為主題的手抄小報（規(guī)格為8K鉛畫紙），開學后上交并進行交流展示。四至六年級每班推優(yōu)3張優(yōu)秀作品交大隊部進行評比。

2、一至三年級隊員每周練習兩張硬筆書法，開學后每班挑選3張交大隊部進行評比。

三、“科學作息，積極鍛煉”——爭當體魄強健好少年

能科學安排自己的寒假生活，養(yǎng)成健康的起居、飲食習慣，保證每天安排不少于半小時的時間開展至少一項體育運動（如跳繩、仰臥起坐、踢毽子等），鍛煉身體，增強體質(zhì)，加強達標訓練。學生是否進行體育鍛煉由家長進行監(jiān)督（鍛煉內(nèi)容、鍛煉時間等）并簽字確認。開學后把記錄表交班主任老師，以年級組為單位交大隊部。

四、寒假讀兩本書（見新華書店下發(fā)：品味書香活動讀書單六下），寫一篇讀后感，700字左右。

關于戶外拓展活動方案【篇2】

一、活動主題：

為孩子找一個成長伙伴用愛心托起明天的太陽，爭“手拉手章”。

二、活動理念：

“手拉手”互助活動開始于上世紀90年代初，由共青團中央、全國少工委聯(lián)合有關部門共同發(fā)起，是引導少年兒童團結(jié)互助、共同進步的一項有

意義的實踐教育活動。我校的隊員大多家庭條件不是太好，有很大一部分是外來民工的孩子。我們希望通過這個活動，讓孩子多交一個朋友，收獲一份友情。對于他人的幫助，要懂得感恩。兩校的隊員們能在活動中學會團結(jié)互助，能共同進步。

三、活動目的：

1、讓我校七支小隊與對方的小隊結(jié)成“一對一”的手拉手伙伴，通過系列的活動增進雙方的了解，加深彼此間的友誼，引導雙方學生在學習和生活上互相幫助，互相促動，共同進步。

2、通過少先隊員小隊之間的交流，讓隊員們真切地體會一份真摯的友誼，形成積極的、豐富的人生態(tài)度與情感體驗，培養(yǎng)樂于助人、團結(jié)友愛的健全人格。豐富校園生活，陶冶高尚情操。

四、活動準備：

1、與對方學校大隊輔導員聯(lián)系，確定小隊，商量活動內(nèi)容，達成共識。

2、布置背景。

3、與家長溝通、聯(lián)系，取得他們的支持與理解。

4、隊員教育（紀律、禮儀、衛(wèi)生、生活等）

五、手拉手章達標標準：

1、隨時準備幫助別人。

2、在大隊、中隊組織的手拉手活動中表現(xiàn)好，聽從輔導員老師安排，遵守紀律。

3、與對方學校的小朋友結(jié)對，學會感激別人的幫助

4、與“手拉手”好朋友保持聯(lián)系，協(xié)議期間堅持通信（通訊）。

六、活動時間：

20__年1月23日

七、活動地點：

秦淮區(qū)夾崗門小學

八、活動內(nèi)容：

1、開展“你我手拉手成長心連心”主題活動。

（1）升國旗，奏國歌。

（2）雙方輔導員講話。（介紹學生情況和布置“手拉手”活動的內(nèi)容）

（3）對方學生代表講話。

（4）小隊之間找朋友。

（5）組織小隊隊員填寫“手拉手友情卡”，互相拉著小手，揮動著友情卡，齊聲高喊：“紅領巾，手拉手，我們都是好朋友。

（6）接受好朋友贈送的一幅春聯(lián)和一個小禮物。

（7）邀請好朋友到家里做客。干一次農(nóng)活，吃一次團圓飯。

（8）合影留念。

（9）小隊隊員一起做一件服務社區(qū)的好事，做節(jié)約資源、保護環(huán)境的“小宣傳員”。

關于戶外拓展活動方案【篇3】

聆聽著即將敲響的新年鐘聲，又一個寒假即將來臨。為了讓同學們能夠度過一個輕松愉快、有意義的假期，我校制訂了這份學生寒假活動方案，各班認真組織開展。

一、指導思想

全面貫徹黨的教育方針,全面實施素質(zhì)教育。使少先隊員能度過一個“安全、健康、愉快、和諧”的寒假，度過一個文明健康,輕松愉快,豐富多彩的寒假，增強少年兒童的社會責任感，提高少年兒童的綜合素質(zhì)，以“手拉手”為核心，“安全第一”為前提，豐富他們的寒假生活,發(fā)揮少先隊組織在精神文明建設中的作用，我校少先隊對寒假工作作如下部署：

二、活動主題

安全、健康、愉快、和諧

三、活動內(nèi)容

（一）新春“獻愛心”活動

以“雛鵬假日小隊”為依托，開展“紅領巾愛心送溫暖”活動：

1、吉祥話兒卡片傳

春節(jié)期間，希望同學們能為自己的親人、老師、小伙伴等送上自己新年祝福，自己動手設計、制作一張精美的“新年祝福卡”。

新年給小伙伴打個電話，寄封信，拜個年，送一份關懷，表一份愛心，手拉手小伙伴一起過新年。

2、探望住院同學

二（2）中隊的“假日小隊”去醫(yī)院看望因被狗咬傷住院的李穎琪同學。

活動準備：學校準備鮮花、故事書，同學們自己制作祝愿卡片。

3、慰問離退休老教師。學校領導和少先隊員代表探望離退休老教師，了解他們的生活情況。

活動準備：慰問金和慰問信。

（二）關愛送給“最可愛的人”

警察叔叔為了社會的安定、百姓的平安日夜不辭辛勞地工作，春節(jié)期間慰問警察叔叔，表達同學們對警察的感恩之情，把關愛送給“最可愛的人”。

時間：1月26日，大年初一

地點：葵涌派出所、社區(qū)警務室

參加人員：德育處黃靜宜主任、大隊輔導員魏國勇老師和居住學校附近的部分同學。

活動準備：同學們自己親手書寫、精心制作好的新春賀卡和鮮花

（三）開展“讀書、知愛、明理”書香假期活動

1、活動目的：利用假期開展有益于學生身心健康的讀書活動，讓學生多讀好書，豐富寒假生活，在讀書中開闊視野，明事理，通人情，培養(yǎng)愛看書、認真看書的習慣，全面提高自己的道德修養(yǎng)和文化素養(yǎng)。

2、活動主題：讀書、知愛、明理

3、活動口號：與經(jīng)典為友，為人生奠基。好書伴我成長。

4、具體實施：

（1）設立讀書卡。每個學生至少讀一本好書。一、二、三年級學生以閱讀繪畫本和童話故事為主。中、高年級可以以兒童小說、名著經(jīng)典、啟迪智慧類的文章為主。學生閱讀完一本書籍后，填寫讀書卡。一、二、三年級讀書卡可用圖型或符號填入，四、五、六年級讀書卡以文字為主填入。學生填寫讀書卡由各班的語文科任認定。

（2）交流讀書心得。低年級可在開學后組織同學開交流會，介紹在寒假期間看的書。中年級可布置學生以日記形式寫讀書體會。開學后一周內(nèi)交，每班3篇。高年級可布置學生寫讀后感。開學后一周內(nèi)交，每班3篇。打印稿或用方格稿紙謄寫清楚。

（3）評選“閱讀之星”活動。學期初，學校大隊部將開展優(yōu)秀讀書筆記和學習心得評比展示活動，評選“閱讀之星”活動。

（四）感受“年味”活動

1、寫春聯(lián)、貼春聯(lián)、讀春聯(lián)

春節(jié)臨近，家家充滿著快樂的空氣。孩子們和大人一起逛街購買象征“新年到來”的春聯(lián)，而一些學書法的孩子則可以自己磨墨拈筆，自己動手寫起來。

（1）收集春聯(lián)。到了大年三十，同學們和家人一起把大紅的春聯(lián)工工整整貼在大門上，把鄰居的春聯(lián)收集起來，準備開學后與大家交流。

（2）品讀春聯(lián)。開學后，各中隊將開展“春聯(lián)誦讀會”，津津有味地誦讀、品析，從一副副春聯(lián)中再次感受到人們對新的一年的美好祝愿。

2、“我是小能手”“我是小主人”體驗活動

（1）“我是小能手”體驗活動。各班結(jié)合本班情況組織班內(nèi)同學開展“我是小能手”體驗活動。如開展小制作、小實驗，學習一項體育、藝術小技能，學做小家務，但集體活動必須由家長組織帶領，避免發(fā)生事故或其他問題。注意積累活動過程資料：包括拍攝的照片，撰寫的活動感受等。開學后上交。

（2）“我是小主人”體驗活動。走進社區(qū)、走入社會，根據(jù)實際情況組織和參與各類服務社會、服務他人的公益活動。教育學生孝敬父母，承擔力所能及的家庭責任，熱愛勞動，珍惜勞動成果，開展“我是小主人”活動，做到“五個一”，即堅持每周清掃一次居住地的小區(qū)（樓道），全面開展一次家庭保潔工作，為全家買（做）一次飯菜，為父母和長輩做一件實事，為孤老或需要幫助的同齡人送去一份自己的溫暖。

3、短信送祝福

新年來臨之際，組織班內(nèi)學生給老師、同學、長輩、親戚打個祝福電話或發(fā)個短信，溝通交流、學會感恩，加深感情。

4、勤儉節(jié)約，合理使用壓歲錢

在廣大少年兒童中積極倡導“互幫互助、勤儉節(jié)約、合理使用壓歲錢”等有意義的活動，過“歡樂中國年”。對于孩子們來說，過年最開心的是——收很多很多的壓歲錢。教育學生繼承艱苦樸素，勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)，合理的、有意義的使用“零花錢”和“壓歲錢”。開學后捐出部分壓歲錢，關心身邊有困難的人。

5、歡樂探究看“年俗”

少先隊抓住春節(jié)這一大好時機，以多種形式開展各類活動。例如：“歡樂春節(jié)民風民俗考察”，“民間文藝活動新錄”等活動。我國各地的年俗文化博大精深，通過開展探究各種豐富多彩的年俗活動，對隊員進行民族文化和民族精神教育，開闊隊員的視野，培養(yǎng)隊員尊重和理解多元文化的態(tài)度。結(jié)合我校外地借讀生較多的特點，讓隊員通過各種方式探究自己家鄉(xiāng)豐富多彩的年俗文化，既對隊員進行了愛祖國、愛家鄉(xiāng)的民族精神的教育，又鍛煉了隊員的實踐探究能力，取得了很好的活動效果，探究內(nèi)容從“壓歲錢的由來”、“吃湯圓的習俗”、“貼春聯(lián)”等。

隊員們通過活動對自己的家鄉(xiāng)有了更深一層的了解，體驗傳統(tǒng)節(jié)日的新面貌，在活動中培養(yǎng)和弘揚民族精神。

6、上綠色健康網(wǎng)、做陽光青少年

加強對少先隊員的道德教育和法制教育。結(jié)合《青少年網(wǎng)絡文明公約》重視對少年兒童進行安全、健康上網(wǎng)的教育，提高少年兒童對不良網(wǎng)站和信息的辨別能力，做到自覺養(yǎng)成網(wǎng)絡文明行為習慣，并能在小伙伴中宣傳綠色上網(wǎng)、維護網(wǎng)絡安全的意識。在假期活動里遠離“黃、賭、毒”，崇尚科學、反對迷信，敢于同壞人壞事作斗爭。爭當“安全小衛(wèi)士”“禁賭小英雄”,營造文明健康的生活空間。

（五）“安全自護”我能行

寒假期間，少先隊繼續(xù)以“平安、自護”為主題開展活動。教育學生自覺遵守社會公德，注意交通安全，自覺維護公共秩序、不玩火、玩電、玩水、不打架斗毆、不偷窈。春節(jié)期間燃放鞭炮和煙火要注意安全。使孩子們掌握自護、自救的技能。

希望各班認真組織，使同學們過一個安全、有意義、有收獲的寒假。

關于戶外拓展活動方案【篇4】

一、活動意義

通過組織一次戶外活動，幫助同學們轉(zhuǎn)換一下心情，緩解學習的.壓力；打破以往的生活習慣，體驗校園以外的文化氛圍；增進同學們的交流與了解，構(gòu)建良好的班級認同感。我們衷心的希望同學們能夠在班委的精心組織下，度過美好的一天，留下一段難忘的回憶。再簡單點說，我們只是希望大家能擁有珍惜這快樂的一天。

二、活動時間和地點

時間：12月1日

地點：花花大世界

路線：民大——花花大世界；花花大世界——民大，包車接送，統(tǒng)一出發(fā)，統(tǒng)一歸校。

三、活動人員

帶隊老師：

參加人員：

四、活動組織管理形式

1．由班長、副班長、團支書和帶隊老師負責整個班級的行動，其他班委進行輔助管理督促，務必做到行動統(tǒng)一安全。

2．以宿舍為單位將全班分為5小組，執(zhí)行各組組長負責制，對各組進行管理與協(xié)調(diào)，各組長應掌握所有成員的聯(lián)系方式，并聽從班長和帶隊老師的統(tǒng)一調(diào)度，出現(xiàn)突發(fā)情況及時匯報。所有人員當天手機應保持聯(lián)系暢通。

3．除自由休息時間外，所有參觀瀏覽過程中以班級為單位，任何人不得脫離集體擅自活動。

4．每次參觀過程中，各小組組長要督促其小組成員遵守相關紀律，在指定范圍內(nèi)活動；參觀完畢后組長及時清點人數(shù)，向班長與帶隊老師匯報，并帶領同學按時到指定地點集合。到了集合時間而仍有同學未到者，由由相關組長進行催促，確保全部安全到達。

5．自備干糧和水，自帶防曬用品等相關用品。

五、活動具體行程（初步待定）

一、上午：7：00全體同學按時到固定地點（待聯(lián)系包車后定）集合，人到齊后馬上乘坐大巴出發(fā)。

二、8：30左右到達花花大世界，下車集中后，稍作調(diào)整后對景點進行參觀，就場地進行活動。

三、11：00左右參觀完畢，清點完人數(shù)后在空地休息，自由就餐。就餐后至12：00為自由活動與休息時間，全體人員在指定范圍內(nèi)活動。

四、12：30集合完畢，統(tǒng)一乘坐包車返校。

六、前期工作

1．活動前聯(lián)系好相關客運公司，確?？蛙囋谥付〞r間到達。

2．由班委及各小組策劃小節(jié)目，小游戲在乘車過程中開展，以調(diào)節(jié)氣氛。

3．成立醫(yī)療小組，生活委員任組長，準備醫(yī)藥箱，備好消暑，消炎藥品。

4．攜帶相機，對這次出行活動進行全程記錄。

5．強調(diào)安全意識具體內(nèi)容：

a．活動前一天召開班會，對所有同學進行一次安全教育，學習應急安全防范知識，把安全問題放到最重要的位置。

b．強調(diào)紀律，所有人員務必在指定區(qū)域活動，不能做的事堅決不給做。

c．做好每個組長的思想工作，明確權責。

d．安全小組和衛(wèi)生小組討論具體負責方案，明確當日職責。

七、后期安排

1．活動之后，回到宿舍。各宿舍舍長，各組長要對同學的身體狀況進行反映。

2．每一位同學上交一份心得體會，記錄下當天游覽的感受。

3．出展板，對此次社會實踐活動進行宣傳。

4．召開班會，對此次活動做一次總結(jié)，吸取經(jīng)驗。

八、活動經(jīng)費預算：自費，車費加門票每人二十元。

九、活動宗旨和原則

在活動過程中，一定要遵紀守法，明禮誠信；一定要聽從老師及班干、組長的安排，不得擅自更改行程和活動，有問題必須及時向組長、班長及老師報告。

本次活動中每一個人都是以廣西民族大學學生的身份參與的，在外活動期間一定要遵守相關要求與規(guī)定，嚴格要求個人行為，樹立民大的良好形象。

關于戶外拓展活動方案【篇5】

一、活動背景

在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢？你是否常聽別人夸贊你所在的學?！猒_學院是個美麗的地方呢？你是否覺得身在__學院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢？

二、活動目的

1、培育__院青協(xié)內(nèi)部成員的團隊協(xié)作精神，鍛煉其團隊的協(xié)作能力，加強團隊凝聚力。

2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提升人際交往能力。

3、鍛煉身體，加強抵抗力。

4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

5、為__院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。

三、活動意義

通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎。

四、活動對象

__學院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員

五、活動所需資源

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。

六、前期準備

1、時間：5月18日—5月22日

2、人員：__院青協(xié)第__屆全體干部

3、內(nèi)容：

a、將所需資源購買齊備。

b、將活動過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

c、將全體理事分組，干部安排到具體點。

d、5月21日15：20全體干部進行測試。

七、活動流程及相關內(nèi)容

（一）時間

4月23日

（二）場地布置

活動當天全體干部于7：00在__集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。

（三）活動環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié)：團隊建設

活動當天全體理事于8：30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。

然后進行團隊展示，每隊5分鐘。

全部展示完畢準備進入第二個環(huán)節(jié)。

第二環(huán)節(jié)：比賽過程

第一關：卡在哪里？

1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。

2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的。

（注：各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按卡提示進行）

第二關：穿越有我

1、地點：小光谷運動場休閑場地

2、規(guī)則：

a、由關卡監(jiān)督員選擇四個項目

b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。

c、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

b、在參賽選手進行活動過程中關卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡

第三關：無敵蜘蛛網(wǎng)

1、地點：實驗樓1棟前空地

2、規(guī)則：

a、蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

b、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

第四關：嗨！陌生人

1、地點：東區(qū)

2、規(guī)則：

a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標志。

b、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：

a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

b、關卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要及時解決理事不可解決的事情。維護協(xié)會形象。

c、比賽完后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡。

第五關：環(huán)環(huán)相扣

1、地點：__

2、規(guī)則：全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊員肩上各放一個呼啦圈，當口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

關于戶外拓展活動方案【篇6】

一、活動目的：

為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，擬于在__做戶外拓展活動。

二、活動時間：

待定（周末）

三、活動地點：

⑴、__湖濱廣場沙灘

⑵、__公園（拓展基地）

四、活動對象：

富民小學一年級（5）班家長及學生

五、活動內(nèi)容：

①沙灘趣味運動會

②單車騎行

③綠地聊天

六、活動流程：

14：00集合：前往__

14：30—14：50參觀__后街精品樣板房

14：50—16：50：沙灘趣味運動會

16：50—17：50：自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）

18：00集合返回。

關于戶外拓展活動方案【篇7】

活動對象：

新城區(qū)幼兒園大班

活動時間：

30分鐘（戶外活動20分鐘）

活動地點：

幼兒園草地

活動目的：

讓幼兒了解世界地球日的有關知識，并懂得保護地球的重要性，讓保護環(huán)境成為幼兒的一種自覺行動。

材料：

大自然尋寶卡；舊信封、紙袋

規(guī)則：

小組成員一起活動；不得采摘或傷害動植物；遵守時間。

材料：

自然尋寶卡、草地尋寶地圖若干份

活動過程：

①講述生物與非生物，討論非生物的重要性。

②幼兒分為2人或3人一組。

③分給每組幼兒9張尋寶卡、一張活動頁、一個舊信封及尋寶地圖。

④把幼兒帶到草地，給他們15～20分鐘時間去尋找、收集卡上的東西，放入袋中。每位幼兒記下找到這些東西的地點。

⑤15～20分鐘后，集合幼兒，回到教室。

⑥各組向大家展示他們找到的東西，并講出它對自然環(huán)境的重要性。大家一起討論自然界中各種事物之間的聯(lián)系及各自獨特的作用。

⑦總結(jié)：地球只有一個，若我們不珍惜它的話，它會報復我們的。

⑧每組展示完畢，讓他們將這些東西再次放回原地。

二、戶外拓展活動注意事項

問題一：在做拓展活動時要注意那些問題? 戶外拓展活動注意事項：

1、外出前請充分做好準備，請檢查好隨身攜帶個人證件。

2、夏季戶外拓展運動大量出汗，衣服很快就濕透了，很

多人到達目的地以后，往往任憑衣服濕著，企圖靠自己的

體溫把衣服烤干。在戶外拓展準備裝備時，要在背包里帶

上一套備換的貼身干衣服（特別是上衣），到了目的地以

后，即刻把濕衣服換下來。

3、整理裝備時應該將路途中需要的食物、飲水、和其他裝

備分開放置。手機相機等貴重不防水物品最好自備可密封

的膠袋，防止浸水壞掉。背包行李及貴重物品在離車時要

妥善管理，防止被盜。

4.務必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發(fā)，到達戶

外拓展地點已經(jīng)是將近中午。這個時候的氣溫最高，驕陽

似火，陽光中的紫外線特別強烈，皮膚長時間暴露在烈日

下，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象。高溫天氣下應盡量避免走海岸線

和山咐森脊上。參加一般的拓展活動一定要帶上太陽帽、墨鏡

、防曬霜，穿長袖上衣，并帶上水、藿香正氣丸、清涼油

等防暑藥品。

5、飲水要適度。夏季戶外拓展運動出汗多，必須及時補充

水分。在運動中或休息時，往往拿起一瓶飲料一飲而盡，

看起來很解渴，實際上從運動生理學的角度上來說，是非

常有害的。運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)

、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。大

量飲水的結(jié)果只會是出汗更多，導致鹽分進一步流失，引

發(fā)痙攣、抽筋。少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次

數(shù)頻繁一些，不要依賴口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，

不渴的時候也要補充水分，讓水分均衡地補充，不要一次

大量飲水。

6、避免中暑。夏季參加戶外拓展運動，由于氣溫高，運動

量大，身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范

，就很容易發(fā)生熱病，熱病輕微的為熱衰竭，嚴重的就是

中暑。由于活動中為了防曬，行軍中需要戴帽子、穿長衣

長褲，但這樣就帶了散熱的問題。為幫助體溫散發(fā)，枝臘在陽

光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地

方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來

，把上衣領口紐扣解開一些；休息的地點最好是太陽曬不

到和通風的地方。當出現(xiàn)中暑現(xiàn)象以后，必須馬上休息，

最好是找一個陰涼的地方，把患者的雙腳抬高，頭部稍微

放低，立即補充水并分服下藿香正氣丸等防暑藥品。

7.安全是重中之重。對戶外拓展訓練不僅意味著完善的體

系，嚴密的制度，更是我們團隊文化的一部分。我們嚴格

依照安全程序指導、監(jiān)控活動的全過程，比較專業(yè)的技術

及謹慎的態(tài)度保證所有的安全細節(jié)?？茖W的進行戶外拓展

運動是為了親近自然，而非征服。參猛簡滑與者要順應自然，科

學地使用裝備，科學地進行技術操作，不要盲目的逞強。

理智并且冷靜地策劃、制定活動計劃，理智地處理危機，

理智地面對危險。

8、要具有團隊精神。參加戶外拓展活動的人員必須具有

樂于助人的團隊精神。團隊中每個人都要明確自己的角色

和責任，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，與隊友進行優(yōu)勢互補，提

高整體的戰(zhàn)斗力。

9、環(huán)保并要愛護自然。在自然環(huán)境中活動，參與者與自然

感應交流的同時，也得相應地負擔起保護大自然的義務。

這是對一個戶外拓展運動愛好者最基本的品質(zhì)要求之一。

請給予采納！謝謝??！...>>

問題二：素質(zhì)拓展拓展活動需要注意什么問題根據(jù)杭州君拓戶外統(tǒng)計總結(jié)出來的經(jīng)驗，素質(zhì)拓展主要注意事項包括：

心理要求

拓展訓練項目是本著體能冒險最小、心理超越最大的原則，來設計整個培訓課程，所以參訓隊員無須有超強體能，只需在參訓期間心理盡量放松并積極主動參與各項活動，盡自己最大的努力完成各種培訓項目。

健康要求

（1）患有嚴重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；

（2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動的疾病者；

（3）近期做過重大手術者；上述狀況將不被接受訓練申請，健康狀況如因個人隱瞞而出現(xiàn)的事故，后果自負；如患有腰、頸椎疾病等其它疾病需在項目操作前與教練進行溝通，教練酌情進行調(diào)整。

紀律要求

（1）所有參訓人員必須服從領隊及教練員的安排與指揮，不經(jīng)領隊與教練員許可，不得擅自離隊進行其它無關活動；

（2）參訓期間所有參訓人員嚴禁酗酒、賭博和使用毒品及其它任何違禁藥品；

（3）凡訓練中有高空項目或危險性活動，所有參訓人員必須按照教練要求穿戴安全裝備，不得擅自攀爬、操作；

（4）參訓期間若安排有夜間項目或活動，所有參訓人員必須按照規(guī)定路線和要求行進，完全遵從教練安排；

（5）參訓期間需按照規(guī)定著裝，攜帶訓練裝備；

（6）個人物品需自行保管，請勿隨意放置，否則丟失自負；

（7）愛護訓練基地設施、裝備等相關物品，損壞、遺失照價賠償；

（8）對于擅自離隊、違規(guī)操作、拒不配合教練的學員，出現(xiàn)事故后果自負，教練員也可責令其退出訓練活動。

出行要求

（1）在規(guī)定的時間到達指定 *** 場地；

（2）穿較為防滑的旅游鞋或運動鞋，請勿穿皮鞋；

（3）學員請自行攜帶個人洗漱用品；

（4）根據(jù)天氣預報，結(jié)合自身身體狀況酌情攜帶、添加衣物；

（5）根據(jù)自身情況攜帶私用藥品。

問題三：戶外拓展訓練需要注意什么關于安全：訓練使用一流的專業(yè)器材。任何的高空項目均有安全帶和保護加以保護，并由富有經(jīng)驗的培訓師嚴格的依照安全程序指導、監(jiān)控活動的全過程

關于天氣：除非在課程開始當天遇到不可抗拒的突發(fā)事件，否則公司將不會取消或延期培訓。本公司會根據(jù)天氣的情況，調(diào)整活動時間或以其他活動代替原有課程

學員應帶物品：

請著運動裝、運動鞋或方便活動的服裝以(女生 *** 裙子、跟鞋；男生 *** 皮鞋)。

注意事項：近期內(nèi)做過大手術，有先天性心臟病，女士有懷孕的不可以參加；

培訓休息期間請勿攀爬公司內(nèi)的各類訓練設施，以免發(fā)生意外

培訓期間請服從培訓師和基地人員的管理，課余期間嚴禁喝酒和任何形式的賭博；

在培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助；

在培訓中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓師通報；

在培訓中，請您愛護各項設施以及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾；

不要帶貴重物品，防止損害、丟失。

中山陵拓展訓練基地為您打造戶外拓展訓練，嚴格把控各個環(huán)節(jié)，讓您安全放心的進行拓展訓練。

問題四：戶外拓展訓練運動注意哪些事項？目前培訓已經(jīng)成為不少企業(yè)用以提高人力資源運用水平的最重要途徑。一份對部分企業(yè)的專題調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示，有72%的高層人士非常重視中層管理隊伍的培訓。其中認為：培訓是企業(yè)發(fā)展需要的占64%；人才是培訓出來的占44%；培訓是穩(wěn)定人才的手段的占36%，企業(yè)戶外拓展訓練注意事項有哪些呢，長沙戶外拓展訓練公司,名家教育培訓公司提醒到：1．將授課培訓與戶外體驗式拓展訓練相結(jié)合。在室內(nèi)授課時學員所掌握的知識是員工成長的硬件，在戶外的體驗式培訓使員工互相團結(jié)成為共同奮斗的軟件。我們可以將學習的過程概括成下面的公式：（真正的知識）＝（知識）＋（體驗）＋（思考）＋（指導）＋（實施）在學習中體驗是培訓中不可缺少的一個課程，要讓學員在體驗中成長起來是一個重要的過程。所以，我們認為授課與體驗式培訓是相輔相承的，在授課之后的體驗式培訓是一種輕松與一種享受，同時又是一種知識體驗的沉淀。2．注重戶外拓展訓練的之后的回顧。拓展訓練的關鍵就是要利用訓練對隊員的心靈沖擊讓其體會到團隊與企業(yè)的關系、個人與團隊的關系、個人成長對企業(yè)的貢獻。所以，培訓師的回顧與分析是給隊員一個重新體驗的溫習過程，這個回顧會讓拓展培訓給隊員帶來的感受在心中生根、發(fā)芽、蔚然成林。同時，隊員要讓自己的想法與大家交流，這也加深了隊員的溝通與分享。3．注意培訓后的及時反饋。作為人力資源部的培訓人員真的要將培訓結(jié)果使員工貫徹始終就要讓培訓的結(jié)果起作用。因此，培訓后的調(diào)查反饋十分重要。只有讓員工意識到拓展訓練的記憶他才會不斷的體會從中的道理，因此，要將員工在拓展培訓的各種照片、片斷、語言以各種形式反映出來，為員工找到可以用以學習利用的素材。這樣才能將這種訓練所得的體會運用于工作中去。拓展訓練為企業(yè)的團隊建設提供了很好的方法，但是要將短期的培訓效果運用到長期的工作實踐中是拓展訓練的能否成功的重要評判標準。因此，在進行此項培訓時，不能用一時的輕松與愉快代替整個培訓效果。

問題五：冬季戶外拓展注意事項有哪些 1、鍛煉前做足熱身準備。一般來講，當感到身上開始出汗時，應該說熱身已做足了。氣候寒冷，人體各器官系統(tǒng)保護性減弱，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強，關節(jié)活動范圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到干渴煩躁，身體發(fā)僵，不易舒展。如果不做熱身活動就鍛煉，往往會造成肌肉拉傷、關節(jié)扭傷。所以在冬季進行健身鍛煉時，尤其是在室外，首先要做好充分的熱身活動，通過慢跑、徒手操和輕器械的少量練習，使身體發(fā)熱至微微出汗后，再投身到健身運動中。雖然咱們是業(yè)余足球運動員，但出于對自身健康的考慮，兄弟們也要正視賽前熱身活動的必要性，避免因為熱身不足造成的傷病，從而耽誤學習和工作。

2、穿的衣服要有層次。許多人認為戶外鍛煉只穿運動服即可，理由是運動起來不會冷。但人體在鍛煉中產(chǎn)生較多熱量的時候僅是中段，一前一后十分容易受外界溫度的影響。因此休息以及鍛煉結(jié)束時，應及時添加衣物。

3、運動前后及時補充水分。冬季戶外鍛煉所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是普通水或運動飲料。另一方面，在寒冷的天氣，許多人會想喝一杯熱咖啡或巧克力再出去鍛煉，這是不科學的做法，因為其中含有咖啡因，會造成人體失水，是鍛煉前最忌諱的飲料。

4、運動量要循序漸進。運動是一種長期積累的表現(xiàn)，不能突然間進行劇烈的運動，心血管系統(tǒng)和肌肉都不能承受突然的大負荷。這種情況在運動開始的時候尤其需要注意，不能一時興起，進行超過自己能力的鍛煉。這點還需要大家結(jié)合自身能力去衡量自己能承受的運動量，注意不要因為運動過量造成身體機能的損傷。

5、對于容易受傷的部位應該采取保護措施。對于踝關節(jié)，膝關節(jié)，腰等部位，如果存在一些不適，應該采取一些保護措施。從足關節(jié)的護踝到肘關節(jié)的護肘，從舉重時用的腰帶到不起眼的健美褲……這些看似細小的運動護具，卻能夠在我們平時鍛煉的過程中為肌肉和關節(jié)分擔外來的壓力和沖擊。研究表明，對于大量普通鍛煉的人群而言，各種扭傷、摔傷、撞傷、拉傷等意外傷在運動損傷中只占不到5％的比例，大部分損傷都因頻繁運動而引起。中國保健科技學會副會長賈亞光說：“各種關節(jié)是運動中最容易損傷的部位，關節(jié)過伸或過屈都有可能對肌腱造成損害，除做好熱身運動外，適當佩帶護具能在很大程度上避免肌腱過度拉伸?！?

6、鍛煉的時候要保證充足的睡眠，好的精神狀態(tài)和身體狀況是使鍛煉達到一個最佳效果的基石

問題六：開展野外拓展活動需要注意些什么根據(jù)杭州君拓戶外統(tǒng)計總結(jié)出來的經(jīng)驗，素質(zhì)拓展主要注意事項包括：

心理要求

健康要求

（1）患有嚴重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；

（2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動的疾病者；

紀律要求

（1）所有參訓人員必須服從領隊及教練員的安排與指揮，不經(jīng)領隊與教練員許可，不得擅自離隊進行其它無關活動；

（2）參訓期間所有參訓人員嚴禁酗酒、賭博和使用毒品及其它任何違禁藥品；

（3）凡訓練中有高空項目或危險性活動，所有參訓人員必須按照教練要求穿戴安全裝備，不得擅自攀爬、操作；

（4）參訓期間若安排有夜間項目或活動，所有參訓人員必須按照規(guī)定路線和要求行進，完全遵從教練安排；

（5）參訓期間需按照規(guī)定著裝，攜帶訓練裝備；

（6）個人物品需自行保管，請勿隨意放置，否則丟失自負；

（7）愛護訓練基地設施、裝備等相關物品，損壞、遺失照價賠償；

（8）對于擅自離隊、違規(guī)操作、拒不配合教練的學員，出現(xiàn)事故后果自負，教練員也可責令其退出訓練活動。

出行要求

（1）在規(guī)定的時間到達指定 *** 場地；

（2）穿較為防滑的旅游鞋或運動鞋，請勿穿皮鞋；

（3）學員請自行攜帶個人洗漱用品；

（4）根據(jù)天氣預報，結(jié)合自身身體狀況酌情攜帶、添加衣物；

（5）根據(jù)自身情況攜帶私用藥品。

問題七：戶外旅游活動需要注意哪些事項？注意美女與野獸，嘻嘻，其實戶外旅游都是為了開心，如何保護自己是重中之重，要經(jīng)常補充水分，不要等到感覺口渴時才去喝水，每次只喝一口，少量多次。。以下發(fā)一點簡單的防護。 1、中暑的預防　在大熱天戶外旅行，體內(nèi)因熱產(chǎn)生的毒素如果不及時排出體外，就會造成人體中暑現(xiàn)象。中暑是戶外旅行最為常見的疾病。除了帶上一些治療中暑的藥品外，重在預防。長時間在陽光照射的熱天下旅行要安排充分的休息時間，并且要在陰涼處，同時應當注意行進中的遮陽及降溫，可以用一塊濕手巾頂在頭上，適當多喝些水，適度敞開衣服并穿短衣、褲。 2、保暖與預防　冬天旅行，注意保暖好自己的腳、手、耳朵等部位，以免被凍傷，手可以戴相應的手套。腳部除了穿適腳、保暖的鞋襪外，還可以在腳尖處塞一點十辣椒，據(jù)說可以起到促進血液循環(huán)的作用，耳朵可以用全罩式頭套或圍頭巾、戴連衣帽等包起來，起到保暖作用。 3、合適的休息　戶外旅行中，長時間步行，腳底多會起水泡不能刺破放水，尤其在旅行中，可以適當放松鞋子堅持下去如果太大或已經(jīng)到了宿營地，可以用干凈的針刺破放水，隨后可以用創(chuàng)可帖粘上護理。老繭是長途旅行的“資本”，老繭越厚越不會起水泡，這是長時間旅行的回報，因此，我們平常在洗澡、洗腳時注意不要刻意地去除老繭。疲勞與酸痛長時間徙步旅行，其小腿肌肉尤其疲勞和酸痛，到了宿營地應積極地進行 *** ，促進肌肉的恢復， *** 可以用毛巾和熱水反復多次進行，或者用火酒 *** ，方法是將白酒點燃，用手快速地蘸火酒 *** 疲勞部位，掌握好方法不會被火酒燒著。還可用專門的 *** 泡酒、恢復液等。 4、急救類體質(zhì)較弱的登山者，在夏季登山的活動中，由于活動劇烈、體力消耗過大，尤其是未能及時補充體內(nèi)損失的水分和鹽份時，容易發(fā)生熱昏厥。　熱昏厥的主要癥狀表現(xiàn)為：感覺精疲力盡，卻煩躁不安，頭痛、暈?；驉盒摹Ｄ樕n白，皮膚感覺濕冷。呼吸快而淺，脈搏快而弱?？赡馨橛邢轮透共康募∪獬榇?。體溫保持正常或下降。　為避免發(fā)生熱昏厥，一些體制較弱的登山者，在參加夏季登山的活動中應特別注意避免體力消耗過大的活動，注意休息節(jié)奏、保持體力。應多喝一些含有鹽份的水或飲料，即使對體內(nèi)的電解質(zhì)損失給予補充。一旦發(fā)生熱昏厥，應盡快將患者移至陰涼處躺下。若患者意識清醒，應讓其慢慢喝一些涼開水。若患者大量出汗，或抽筋、腹瀉、嘔吐，應在水中加鹽飲用（每公升一茶匙）。若患者已失去意識，應讓其臥姿躺下，充分休息直至癥狀減緩，送醫(yī)院進行進一步救治。

問題八：拓展訓練的項目及注意事項？拓展訓練的項目很多，各地名稱也不一樣。湖南企業(yè)拓展尋訓練公司長沙名家教育訓練給大家說說拓展訓練的一些項目吧。

拓展訓練項目

1、分組熱身（破冰游戲，全體參加）分隊，通過一些有意思的游戲，幫助大家重新認識，更快進入團隊角色。如：選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊徽、做隊訓、依次介紹等。每隊人數(shù)大約為20～25人。

2、信任背摔培訓目標：攻破心理障礙，堅定信念，激發(fā)潛能；換位思考，體會信任與被信任的無窮力量；

3、盲人方陣培訓目標：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現(xiàn)的重要意義；塑造團隊領袖形象。體驗一位成功的團隊領袖應該具備的基本能力；

4、造橋培訓目標：增強溝通技巧；培養(yǎng)合作技能。

5、鋼絲培訓目標：增強溝通技巧；培養(yǎng)合作技能。

6、逃生培訓目標：人力資源的合理分配、運用；創(chuàng)造性的思維，激進的想法不一定是壞想法；體會團隊合作的重要意義

7、鱷魚湖培訓目標：人心齊、泰山移；團隊的分歧、意見如何統(tǒng)一，隊長所起的所用；團隊的智慧：三個臭皮匠，頂個諸葛亮。

8、交通堵塞培訓目標：發(fā)揮團隊合作精神是尋求解決問題的很好方法；領導的作用；

9、怪獸培訓目標：培養(yǎng)團隊協(xié)作精神訓練團隊創(chuàng)新意識

10、雙贏培訓目標：使學員深刻領會雙贏的真諦和雙贏的重要作用。使學員在合作中能本著雙贏的理念，達到雙贏的理想局面。培養(yǎng)團隊協(xié)作精神 11、瞎子摸號培訓目標：打破思維定式，勇于創(chuàng)新，培養(yǎng)團隊的協(xié)調(diào)性。 12、荊棘排雷培訓目標：嘗試錯誤，容忍錯誤的出現(xiàn)。人力資源的合理分配、利用。團隊氣氛達到 *** 。對于計劃、目標的分析，目標倒退法。培養(yǎng)大家為了團隊的利益，勇于“犧牲”小我，無私奉獻的精神。

13、孤島求生培訓目標：打破思維定式，勇于創(chuàng)新，培養(yǎng)團隊的協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)團隊團結(jié)一致，克服困難的團隊精神。強調(diào)有效的溝通對于團隊的重要性。公司的三個階層的換位思考。員工不可能到領導崗位,但領導者可到員工的位置思考,如新月出租公司的決策!

14、建繩房培訓目標：領導核心的建立雙向溝通多部門合作的效率性管理者有效的管理

15、友情傳遞培訓目標：通過肢體上的密切接觸快速增進人與人之間的關系突破一些限制性觀念體會融入團隊的快樂及在團隊中的歸屬感

16、電網(wǎng) 培訓目標：人力資源的合理分配個人如何在團隊中找好自己的位置，發(fā)揮自己的優(yōu)勢體會“團隊中沒有用的人，只有被放錯位置的人” 群體決策的方法及意義認真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性

17、齊眉棍培訓目標：體會到隊員間的抱怨對于團隊的危害性，找出正確的辦法來處理工作中出現(xiàn)的問題。在一個團隊中如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。這個項目將告訴大家“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。培養(yǎng)大家對工作的責任感。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮對于團隊成功起著至關重要的作用，使大家認識到要想做到統(tǒng)一的指揮需要所有隊員共同努力。 18、天梯：培訓目標：資源的合理分配個人與團隊利益的沖突及解決合理的組織、計劃與決定方案的有效執(zhí)行 19、空中斷橋培訓目標：面對機遇和風險的考驗，勇于嘗試未知事務的能力在風險面前自我控制的能力挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，重新認識自我以開放的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，迎難而上恐懼與猶豫是影響個人成功的最大障礙

20、空中單杠：培訓......>>

問題九：戶外拓展訓練對于著裝有什么要求？這個不用擔心哦，我當初在中山陵拓展訓練基地進行拓展訓練的時候，基地都給我們準備處了衣服，基本上大家都是穿軍裝的，所以我們就穿一雙好的運動鞋過去的！

拓展訓練的時候要放開自己，不要拘束太多就可以了~~~

在拓展訓練開始之前教練會告訴具體帶些什么東西，不用太擔心哦 ~~~

問題十：參加戶外拓展培訓運動要注意哪些事項 inner part of zipper ledge

三、戶外拓展訓練策劃書

戶外拓展訓練策劃書 （一）

活動目的：本次戶外素質(zhì)拓展訓練旨在讓**級新生能夠盡快熟悉班級同學，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望12級新生可以通過本次戶外訓練的一些小活動領悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學。

活動時間：9月22日早上8點12級動科1班、2班

9月22號早上10點12級動醫(yī)1班、2班

9月23日早上8點12級動科3班、動醫(yī)3班

9月23日早上10點點12級水產(chǎn)1班、2班

活動地點：足球場

主辦單位：動物科技學院大學生素質(zhì)拓展工作部

活動內(nèi)容：

一、森林大逃亡（破冰游戲）

項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分芹扮開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

項目目的：讓班級同學有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎。

二、急速60秒

項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標偏離時，怎樣嫌備灶快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。

項目解釋：贏得此活動的最好的.辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

三、盲人方陣

項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

項目目的：領導在實現(xiàn)團隊目標中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

四、驛站傳書

項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非?？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。

項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

項目介紹：小組成員一次從1、2米高的平臺上，按照培訓師要求的動作，準備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。

項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

備選方案

自行車“慢”游比賽

項目介紹：

⑴活動材料：自行車4輛

⑵活動目的：鍛煉同學們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動內(nèi)容：

①對參賽同學進行分組，每組人數(shù)應為4~6人為佳。

②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā)，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎上滾如進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。

③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次進行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。

經(jīng)費預算

撲克牌4副 20元

繩、膠水 10元

紀念品 200元

文件夾 15元

共計245元

戶外拓展訓練策劃書 （二）

一、活動主題

挑戰(zhàn)自我和衷共濟自強不息日新致遠

二、活動目的

挑戰(zhàn)個人生理和心理極限，學會處變不驚，泰然應對挑戰(zhàn)；強化團隊意識和團隊精神，學習有效溝通的技巧和方式，培養(yǎng)堅定不移的執(zhí)行力和高昂的工作激情。

三、活動時間

為避免活動與工作造成沖突，擬計劃分兩期進行，每期時間為兩天，每天兩批次，活動時間約半天：

一期：9月17日——19日；

二期：10月份，具體時間待定。

四、活動地點

威海市震琳體育休閑公園。

五、活動內(nèi)容

本次活動由賓館組織，由震琳公園教官負責具體實施，活動主要包含以下幾個內(nèi)容：破冰起航——軍事科目訓練——拓展課程訓練——結(jié)營。

課程項目簡介：

高空滑索：借住滑輪，通過鋼絲，做高速滑行飛翔運動。

有軌電車：兩腳站在木板上，手拉提繩，共同前進。

相互扶持：靠相互支持幫助，步行通過鋼絲。

穿越索橋：在水庫上面穿越柔軟的繩網(wǎng)。

畢業(yè)墻：不借外力，單靠相互幫助，攀登到四米高的墻頂。

六、參與對象

全體人員，特殊情況另作考慮。

戶外拓展訓練策劃書 （三）

為增強大家的身體素質(zhì);為近在咫尺的男子1000米，女子800米及跳遠測試（考試）做好準備；為豐富課余生活、留下大學生活中最美好的回憶、給大家提供一個放松和交流的機會、增強凝聚力就是我們最重要的目的。為此次活動的順利開展，現(xiàn)對活動的具體事宜做如下安排：

一、出行前的準備

1、統(tǒng)計好班上要參加此次活動的具體人員。

2、根據(jù)出行人數(shù)分好組并確定好負責人（要求：男生平均分配到各組）

3、聯(lián)系汽車

4、星期四或星期五統(tǒng)一購買飲料等所需用品。

5、預先排練好要表演的節(jié)目。

二、出發(fā)及途中的工作

1、**年11月22日7：30到雕塑前集合合影后7：40統(tǒng)一上車，上車后各小組組長清點各自組員，均到齊后方可發(fā)車。

2、汽車抵達龍冠風景區(qū)山腳（盤龍?zhí)焯荩┖蠼y(tǒng)一登山。(要求;①統(tǒng)一靠內(nèi)側(cè)行走。②男生要盡可能的走靠崖的一邊保護好女生安全，途中禁止打鬧。)

三、目的地活動

1、抵達山頂后各組長清點人數(shù)，大家休息30分鐘。（休息期間各組長也要時常注意各自組員的安全。）

2、不能單人行動,即使是結(jié)隊行動也必須先通報組長或班長并經(jīng)得同意后方可離去。

3、30分鐘后根據(jù)所分組別各自做好劃船比賽的準備。（要求：裁判員不得徇私舞弊，偏袒某組，做到公平、公正、公開。）

4、稍作休息后進行下一項活動——“青春萬歲”歌唱比賽。

5、12：00統(tǒng)一到餐廳吃午餐。

6、13：30左右集體小游戲（地點：唱歌室或其它）。

7、14：00進行釣魚比賽。以所釣得的數(shù)量多少為取勝標準（限10分鐘）。

8、最后根據(jù)各組的總成績頒發(fā)獎品。

四、返回

1、15：00左右各組長負責召集各自組員，清點人數(shù)后前往飛機場。

2、到達飛機場后自由活動。

3、16：00左右登車，組長清點人數(shù)后返校。

經(jīng)濟與管理學院

四、急求一份活動策劃書

但愿能用上吧:)

XXXX戶外俱樂部廣告活動策劃

一廣告目標

（一）俱樂部提出的目標：

本次廣告活動旨在提高俱樂部在杭州文教區(qū)的品牌知名度，打開大學生細分市場，擴大市場占有率，并提升俱樂部品牌美譽度，培養(yǎng)目標消費者戶外運動消費觀念。

（二）預測可達到的目標：

1、大學生細分市場占有率高于普通旅行社；

2、俱樂部品牌知名度達到一定程度，成為細分市場的領導者。

（三）本次廣告活動目數(shù)型標：

1、通過三個月的市場營銷推廣及廣告促銷活動，使俱樂部在細分市場占有率提高到50%；

2、俱樂部品牌知名度達到80%以上，形成一定品牌忠誠度；

3、會員發(fā)展規(guī)模達到500人。

二目標市場定位策略

在一定的市場調(diào)研基礎上，結(jié)合俱樂部自身特點，我們將俱樂部目標市場細分如下：

（一）人群定位：

18~28歲年齡段的年輕人，他們精力旺盛，興趣廣泛，充滿激情，敢于接受挑戰(zhàn)，是戶外運動最主要的參與人群。

第一目標消費人群：在校大學生。

大學生族群是一個個性鮮明、特征突出的細分市場，這一細分市場年齡基本在18~25歲之間，年輕、活力充沛、好冒險、敢于接受挑戰(zhàn)、并且空余時間相對豐富，是戶外運動理想的消費市場。

第二目標消費人群：已工作的年輕人

這部分人群同樣年輕有活力，并且有一定經(jīng)濟基礎，但是空余時間有限，可以作為俱樂部次要目標對象。

（二）區(qū)域定位：

主要推廣區(qū)域：杭州市各高教區(qū)。西湖文教區(qū)、下沙高教區(qū)、浙大紫金港校區(qū)等。

其他推廣區(qū)域：杭州老市區(qū)。西湖、上城、下城、拱墅、濱江、江干六區(qū)。

三俱樂部定位策略

根據(jù)《杭州市大學生戶外運動現(xiàn)狀問卷調(diào)查》統(tǒng)計分析報告和杭州市戶外運動俱樂部發(fā)展現(xiàn)狀分析報告，對XXXX戶外薯鍵猜運動俱樂部作如下定位。

（一）產(chǎn)品定位

俱樂部經(jīng)營范圍：

1、組團活動：

據(jù)《杭州市大學生戶外運動現(xiàn)狀問卷調(diào)查》統(tǒng)計分析報告顯示，大學生在選擇活動持續(xù)時間上基本為1~2天，約占51%；其次為3~4天，占34%；5天以上的活動選擇比例僅為15%。學生一般愿意選擇短途游，基本不超過4天。

另外，在杭大學生選擇出游目的地的范圍時以其它省份和浙江省內(nèi)為最，杭州周邊地區(qū)和杭州周邊省份為次。分析原因主要有二，首先，在杭大學生對杭州周邊地區(qū)戶外運動資源的認識存在誤區(qū)，認亮兄為杭州周邊地區(qū)沒什么好玩的，都是開發(fā)殆盡的景點。其實不然，杭州附近地區(qū)丘陵起伏，山川河流溪谷瀑布遍布，有待開發(fā)，正是開展戶外運動、野外生存拓展的理想場所。其次，在校大學生敢于迎接挑戰(zhàn)，富有冒險精神，渴望遠行，由于杭州及其周邊省份的地理位置因素，不符合大學生心中理想的出行目的地要求。針對這種情況，我們首先要做的就是改變目標消費者對杭州周邊地區(qū)戶外運動資源的認識，開出符合目標消費者口味的杭州周邊地區(qū)短途旅行線路，這個要求主要指出游持續(xù)時間，符合大學生4日以內(nèi)的短途線路，杭州周邊地區(qū)以及周邊省份由于距離近，無疑是首選。其次，適當開出中長途旅行線路，浙江省內(nèi)，尤其是浙東浙南浙西；其它省份西藏、青海、新疆、云南等，長短線結(jié)合，滿足一部分學生遠足的需要。

調(diào)查同時顯示大學生消費群體中登山、野營兩項喜好程度最高，均達到70%以上；其次為漂流、探洞和溯溪，在30%~50%之間；攀巖、潛水、徒步喜好程度在20%~30%之間；速降由于技術要求和危險程度過高，選擇比例最低。

在校大學生的經(jīng)濟能力決定了可以承受的活動費用，63%的大學生能夠承受250元以內(nèi)；31%的大學生能夠承受251~450元的費用；能夠承受450元以上的僅占7%。從費用的承受能力也可以反映出正好符合目標消費者對于4天以內(nèi)的短途旅行的需求。

綜合以上分析，作為XXXX最主要的經(jīng)營項目，組團活動應以短途線路為主，活動持續(xù)時間一般為兩天一夜、兩天兩夜，活動內(nèi)容以登山、野營、漂流等大學生喜好程度較高的項目為主。同時為滿足一部分學生中長途旅行的需要，適當開辟省外長途線路。

2、戶外用品零售、出租：

調(diào)查顯示大部分在校大學生個人戶外運動基本用具擁有程度為一無所有，需要租或借，這一人群占58%；其次，即便擁有一些戶外運動用品，也因戶外運動基本用品的昂貴費用而不得不擇要購買，其中又以登山鞋、登山包為多；至于帳篷、睡袋、防雨衣褲等擁有者寥寥無幾。

針對上述情況，俱樂部在戶外用品零售上以中檔實用的登山鞋、登山包等大宗戶外用具為主，同時適當經(jīng)營一些戶外運動類及休閑類服飾。另外，由于大部分目標消費者個人戶外運動基本用具擁有程度為一無所有，需要租或借，俱樂部開展相關戶外用具的出租，其中以帳篷、睡袋、防潮墊、地席、燒烤用具等需求較大的用具為主。

（二）價格定位

在校大學生的經(jīng)濟能力決定了可以承受的活動費用，調(diào)查反映出大學生對不同檔次費用的承受程度，63%的學生能夠承受250元以內(nèi)；31%能夠承受251~450元的費用；能夠承受450元以上的僅占7%。

鑒于大學生的經(jīng)濟能力，我們在俱樂部定價策略上應以物美價廉為主旨，突出實惠性、實用性、實際性。倡導以中低檔次的價格享受中高檔次的產(chǎn)品。

（三）俱樂部形象定位

1、XXXX名稱詮釋：

XX是人類的一項壯舉，走過XX的人都是英雄，戶外運動有其探險性、艱難性、不可預見性、需要有堅強的意志，超人的膽量，正與XX挑戰(zhàn)自然戰(zhàn)勝自我的精神吻合。

紅色象征年輕、激情、活力，體現(xiàn)當代大學生朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，敢于挑戰(zhàn)自我的精神風貌。

2、俱樂部個性形象定位：

年輕活躍激情

3、俱樂部品質(zhì)定位：

自信，勇敢，堅毅，誠信，合作

4、俱樂部核心廣告語：Try my best！