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園藝療法案例
大家好!今天讓小編來大家介紹下關(guān)于園藝療法案例的問題,以下是小編對(duì)此問題的歸納整理,讓我們一起來看看吧。
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本文目錄:
一、醫(yī)療花園和康復(fù)景觀有什么區(qū)別
康復(fù)景觀和醫(yī)療花園的設(shè)計(jì)
1 設(shè)計(jì)目標(biāo)
以其有助于減緩壓力為前提,包括以下方面:
1)創(chuàng)造體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉的可能性;2)提供選擇、探秘和體驗(yàn)控制感的設(shè)施;3)提供聚會(huì)和體驗(yàn)社交援助的場(chǎng)所;4)使人們最大限度上接近自然、開展其他積極的活動(dòng);5)道路寬度、坡度、植物及種植池高度與形式等要素,必須要考慮便于弱勢(shì)人群接近和進(jìn)行園藝治療;6)在花園的邊緣空間和活動(dòng)的特殊區(qū)域加強(qiáng)引導(dǎo)標(biāo)識(shí)和溫馨的說明語句;7)具色彩、芳香、誘導(dǎo)昆蟲鳥類、無傷害性的多樣性植物搭配;8)提供更加廣泛的使用項(xiàng)目來刺激感官和提高活動(dòng)機(jī)能,提升個(gè)人感官的全面健康;9)花園平和簡(jiǎn)潔,易于參與和維護(hù)。
此外,一處醫(yī)療花園若要物盡其用并發(fā)揮全部潛能,必須考慮的因素有:可見、通達(dá)、親和、靜謐、舒適、具有積極意義的藝術(shù)設(shè)計(jì)。
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2 康復(fù)景觀的共同特征
康復(fù)花園刺激五感,提供各種空間,調(diào)節(jié)病人的情緒,從根本上減緩壓力,幫助身體達(dá)到更為和諧的狀態(tài),再配以適當(dāng)?shù)乃幬?,便可以?shí)現(xiàn)加速康復(fù)的目的??祻?fù)景觀應(yīng)該具有以下共同特征:
1)明晰(Clarity):康復(fù)花園設(shè)計(jì)應(yīng)該是明確和鼓舞人心的,而不是模棱兩可或是難以理解的抽象藝術(shù)。
2)通達(dá)(Access):花園應(yīng)簡(jiǎn)單、方便,直接尋路到位,內(nèi)有環(huán)形園路系統(tǒng)和全園無障礙設(shè)計(jì)的考慮。
3)聚會(huì)場(chǎng)所(GatheringSpaces):花園里必須有開放的活動(dòng)空間,創(chuàng)造交流機(jī)會(huì),鼓勵(lì)與他人的互動(dòng)和社交。
4)私密空間(Private/Intimatespaces):除了公共集合的空間,也需要適宜于獨(dú)處的親密空間,以放松、冥想或進(jìn)行私下交談。
5)啟示(Inspiration):花園給予它的使用者不同的回應(yīng)。除了減輕抑郁感,人們需要靈感和鼓勵(lì)來完成康復(fù)的目標(biāo),運(yùn)用雕塑、繪畫和音樂等可以重振精神并使之更為強(qiáng)大。
6)與自然相連(Connectionto Nature):能夠帶來絕佳治療的花園必須有茂盛的植物,還應(yīng)欣賞到天光云影、水波瀲滟,能夠傾聽自然里的各種聲音,這些和諧的自然景觀提示患者生命不息。
3 設(shè)計(jì)方法
環(huán)境參與醫(yī)療大體有3 個(gè)途徑,因此我們可以從中發(fā)掘醫(yī)療環(huán)境的設(shè)計(jì)方法:1)環(huán)境因子(如新鮮空氣、陽光、流水、植物香氣等)直接參與人體生理生化過程;2)通過人的感覺器官給人以良好的生理、心理刺激;3)通過參與某些適合的游園或園藝活動(dòng)強(qiáng)健人的體格。
3.1 傳統(tǒng)設(shè)計(jì)方法的伸延
醫(yī)學(xué)對(duì)自然的重視和景觀多元化的延伸使得康復(fù)景觀設(shè)計(jì)有了科學(xué)發(fā)展的條件和空間。以傳統(tǒng)的設(shè)計(jì)方法為基礎(chǔ),生態(tài)設(shè)計(jì)、園藝療法上的種植設(shè)計(jì)、功能細(xì)節(jié)上的以人為本(包括上述的明晰性、通達(dá)性等)的設(shè)計(jì)為進(jìn)一步的關(guān)注點(diǎn)。
運(yùn)用傳統(tǒng)的設(shè)計(jì)方法,進(jìn)行前期現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研,相關(guān)案例分析,提出概念主題并運(yùn)用美學(xué)理論、藝術(shù)技法將使用功能轉(zhuǎn)化為構(gòu)圖形式,讓形式服從于功能,同時(shí)也完善功能。
生態(tài)學(xué)的設(shè)計(jì)方法,既要營(yíng)造良好的自然環(huán)境,還要把自然界積極的、持續(xù)的狀態(tài)表現(xiàn)出來,如以藝術(shù)手法突出植物生長(zhǎng)狀態(tài);具有明顯的激勵(lì)意識(shí)的啟發(fā)性文字或教育性的指示牌等。另外,將藥用植物、刺激感官的植物組合運(yùn)用,從而達(dá)到醫(yī)療教育和園藝治療的目的。
以人為本的設(shè)計(jì)方法,應(yīng)以使用者、使使用功能為基礎(chǔ),強(qiáng)調(diào)人與環(huán)境和諧的交互作用,一切設(shè)施的考慮均把舒適和實(shí)用放在首位。
3.2 配合園藝療法
廣義的園藝療法包括通過五感(視、聽、嗅、觸、味覺)來調(diào)節(jié)人的身體健康。“五感”的用語最初見于佛教中的“五根”,一般意義上的園林景觀其主要功能是服務(wù)于視覺的,因?yàn)槿说男畔碓醇s80%源自視覺。由于醫(yī)療花園的特殊作用,園藝療法中五感刺激的環(huán)境設(shè)計(jì),將障礙人群融入一般人群考慮,充分開發(fā)除視覺以外的對(duì)景觀的感知能力,讓他們能一起在同一區(qū)域共同體驗(yàn)環(huán)境。
園藝治療就是我們通常所說的利用植物栽培和園藝操作活動(dòng),從患者社會(huì)、教育、心理和身體諸方面進(jìn)行調(diào)整更新。作業(yè)勞動(dòng)是園藝治療中最重要的一項(xiàng),如采用簡(jiǎn)單的除草、植栽換盆、播種、插花等一系列的作業(yè)來增加活力、樹立信心、培養(yǎng)忍耐力與注意力,讓肢體得到活動(dòng)舒展,從而強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)機(jī)能,同時(shí)感受到生命的律動(dòng)。在治療方法上,首先活動(dòng)量必須適于患者的精神和身體狀況,才能最大限度發(fā)揮園藝療法效果,其次場(chǎng)所上要求有美觀的環(huán)境和園藝操作活動(dòng)設(shè)施,植物需要園藝治療師的精心挑選,更多地考慮選擇哪些植物能提高患者的感知和社交、協(xié)作能力,使他們從中受益。
3.3 具有積極意義的藝術(shù)設(shè)計(jì)
醫(yī)療機(jī)構(gòu)的雕塑等人造藝術(shù)品所傳達(dá)給患者的信息必須是積極向上的。健康人看來復(fù)雜有趣的抽象藝術(shù)對(duì)于處于焦慮不安狀態(tài)下的病人也許會(huì)是一種驚嚇和恐嚇,這是因?yàn)閴毫χ碌娜巳菀讓?nèi)心的恐慌向周圍的環(huán)境發(fā)泄,以至于產(chǎn)生負(fù)面感覺。如美國(guó)一家醫(yī)院里,庭園中某些抽象的鳥類雕塑給一些患者帶來恐慌而不得不拆除。優(yōu)秀案例中的花園通常會(huì)融入清晰可辨的園林元素:整體以植物景觀為主、空間簡(jiǎn)單明確、道路不會(huì)讓人失去方向感,再加上細(xì)膩的水景、舒適的座椅,顯得生機(jī)盎然。
黃常山教授
美國(guó)德克薩斯AM大學(xué)
建筑學(xué)院景觀與城市規(guī)劃系 終身教授美國(guó)
HHL(赫林)規(guī)劃設(shè)計(jì)公司 總裁(合伙人)長(zhǎng)期從事景觀設(shè)計(jì)教學(xué)與研究,尤其在健康城市與健康社區(qū)設(shè)計(jì)、康復(fù)花園與康復(fù)環(huán)境設(shè)計(jì)和實(shí)證式設(shè)計(jì)方法等領(lǐng)域有較高的學(xué)術(shù)見解。
線下輔導(dǎo)教師:
張麗敏副教授
環(huán)境設(shè)計(jì)專業(yè) 專職教師
課題簡(jiǎn)介
康療景觀是指對(duì)人的健康能夠產(chǎn)生正面影響和具有康復(fù)療效的景觀環(huán)境,包括自然的和人造的環(huán)境。康復(fù)花園是指以滿足人們生理、心理、社會(huì)、精神健康需求為特定目的而設(shè)計(jì)的戶外空間環(huán)境。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的提高,人們對(duì)于個(gè)人身心健康越來越重視。自上世紀(jì)90年代以來,歐美發(fā)達(dá)國(guó)家有關(guān)景觀環(huán)境對(duì)人的身心健康之影響的研究也吸引了越來越多學(xué)者及設(shè)計(jì)師們的關(guān)注。在此背景下,康療景觀(Healing Landscape)和康復(fù)花園(Therapeutic Garden)也成為一項(xiàng)日益增長(zhǎng)的社會(huì)需求。
項(xiàng)目背景
隨著中國(guó)進(jìn)入老年化社會(huì),對(duì)老年康養(yǎng)機(jī)構(gòu)的需求日益增長(zhǎng)。如何規(guī)劃設(shè)計(jì)老年康養(yǎng)環(huán)境以使其更好地服務(wù)于老年人口的身心健康需求,是規(guī)劃設(shè)計(jì)師面臨的重要和新的課題。
此次項(xiàng)目基地西安市瑞邦藍(lán)田養(yǎng)老康復(fù)中心位于藍(lán)田縣泄湖鎮(zhèn)十里鋪村十里鋪橋旁,該中心是一家民營(yíng)大型綜合托養(yǎng)機(jī)構(gòu),成立于2018年。中心的宗旨是“給天下老人一個(gè)幸福的家”,按照老年人需求,提供周到細(xì)致的多樣化個(gè)性化服務(wù)。項(xiàng)目占地面積約9694平方米,場(chǎng)地現(xiàn)狀包括兩棟公寓樓、餐廳廚房、洗澡間和衛(wèi)生間,以及田園種植基地?,F(xiàn)有建筑面積共2200平方米。
課題進(jìn)展
第一階段:開展場(chǎng)地調(diào)研
同學(xué)們開展項(xiàng)目實(shí)地調(diào)研,與院民、管理者、以及工作人員訪談,梳理使用者需求,為后續(xù)設(shè)計(jì)開展提供依據(jù)。
調(diào)研照片
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調(diào)研梳理
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目前,該項(xiàng)目待解決的關(guān)鍵問題是:在確保院民使用安全的前提下,增加具有私密性與可控性的戶外活動(dòng)空間,增強(qiáng)景觀空間的社交功能,加強(qiáng)自然環(huán)境的營(yíng)造,為使用者提供親近自然的機(jī)會(huì),同時(shí)營(yíng)造居家感?,F(xiàn)有場(chǎng)地中已有種植基地與家禽飼養(yǎng)為潛在可利用資源。
第二階段:梳理設(shè)計(jì)策劃
依據(jù)項(xiàng)目場(chǎng)地調(diào)研、使用者需求,結(jié)合康療景觀設(shè)計(jì)原則,分組梳理設(shè)計(jì)策略。
01
方案一:鄰里家
設(shè)計(jì)理念
善意景觀
設(shè)計(jì)目標(biāo)
通過景觀空間設(shè)計(jì),引導(dǎo)院內(nèi)常住院民進(jìn)行戶外的園藝活動(dòng)、康體鍛煉、交流互動(dòng),促進(jìn)他們的幸福感、歸屬感,從而提高在養(yǎng)老中心的生活質(zhì)量。
設(shè)計(jì)策劃
02
方案二:何以為家
設(shè)計(jì)目標(biāo)
設(shè)計(jì)滿足老人對(duì)生活質(zhì)量與生活方式的期望,感受到空間的溫度、體會(huì)生命的意義和生活的樂趣,找到家的安全感與歸屬感。
設(shè)計(jì)目的
滿足常住院民及家屬、工作人員對(duì)家的期待。
設(shè)計(jì)策劃
第三階段:設(shè)計(jì)推敲及定稿
03
方案三:頤·養(yǎng)
方案特點(diǎn)
根據(jù)老年人的生理、心理與健康需求,從細(xì)節(jié)著手,創(chuàng)造可控性強(qiáng)、私密性與交往性并存的空間環(huán)境,以增強(qiáng)老人的舒適感、安全感和領(lǐng)域感。
利用現(xiàn)有家禽飼養(yǎng)、蔬菜種植空間,注重老人參與種植與喂養(yǎng)的便捷性與舒適度,提高老人參與的可能性,使其與康復(fù)活動(dòng)相結(jié)合,活躍患者的感知能力和適應(yīng)環(huán)境能力,從而延緩疾病的進(jìn)程,提高院民的生活質(zhì)量。
二、特色小鎮(zhèn)精工小鎮(zhèn)屬于什么類
中國(guó)畢竟地大物博,南北方、東西部的差異還是相對(duì)比較明顯的,每個(gè)地區(qū)完全可以找到當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)特色,這個(gè)特色可以是自然資源的饋贈(zèng),也可以是當(dāng)?shù)啬芄で山车募妓嚒?/p>
對(duì)于產(chǎn)業(yè)磁極型特色小鎮(zhèn),產(chǎn)業(yè)是小鎮(zhèn)建設(shè)的核心動(dòng)力?,F(xiàn)今特色小鎮(zhèn)發(fā)展,一定要有特色,產(chǎn)業(yè)定位要突出“特而強(qiáng)”,力求“聚而合”。
手法1:茶小鎮(zhèn)
依托地域形成特色的茶小鎮(zhèn),這個(gè)手法在中國(guó)很值得借鑒,因?yàn)樵谥袊?guó)有很多種茶的地方,但真正通過種茶賺到錢的主要是福建和云南。為什么同樣是種茶,浙江賺到的錢卻沒有福建、云南的多?因?yàn)檫@兩個(gè)地方的茶一個(gè)是可儲(chǔ)藏可炒作的紅茶和烏龍茶,一個(gè)是可長(zhǎng)期做禮品收藏的普洱茶,而浙江出產(chǎn)的綠茶是即時(shí)消費(fèi)品,不管西湖龍井多好,只要是即時(shí)消費(fèi)品,農(nóng)民就很難通過種地來發(fā)財(cái)。農(nóng)民真的想通過種東西發(fā)財(cái)只有一種可能性,不是把農(nóng)產(chǎn)品賣出去而是把人請(qǐng)進(jìn)來。有一個(gè)茶小鎮(zhèn)做了一個(gè)茶祭,叫“三汲水式”,非常高逼格??此硌菀粋€(gè)半小時(shí),非常具有儀式感。
手法2:溫泉小鎮(zhèn)
第一,要做好定位。誰肯支付誰才是主力人群。真正泡溫泉的,25歲到45歲尤其女性占了相當(dāng)重要的比例。
第二,要把溫泉做出多元化。一個(gè)人在溫泉里泡溫泉最多能泡多長(zhǎng)時(shí)間?半小時(shí)。半小時(shí)以后怎么辦?每個(gè)溫泉小鎮(zhèn)都應(yīng)該有一個(gè)溫泉街,在這里人們?nèi)看┑氖窃∫?。做溫泉,講解很重要。臺(tái)灣有一個(gè)北投溫泉,他會(huì)先從鐳的放射性給你講起,講的相當(dāng)?shù)轿?。咱們的溫泉,還有一個(gè)很大的問題,就是抓不著隨機(jī)客戶,我們的溫泉立足于全脫了才能下去泡,要都是男的沒問題,但是女人泡溫泉都是要帶很多化妝品的。所以日本的足湯、手湯、顏湯,讓你能夠隨時(shí)去體會(huì)溫泉的樂趣,不用全脫也能泡。同時(shí)要把溫泉生活多元化,上面吃著溫泉拉面,下面泡著腳,旁邊還有溫泉雞蛋,這是溫泉小鎮(zhèn)能夠做起來的原因。
手法3:精工小鎮(zhèn)
當(dāng)傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)引入創(chuàng)新元素的時(shí)候,我們是可以做出一些現(xiàn)代化特色小鎮(zhèn)的,特別是精工小鎮(zhèn),是工匠精神的體現(xiàn)。
精工小鎮(zhèn)的典型代表是瑞士的拉紹德封,它是專注做鐘表的小鎮(zhèn),不像其他歐洲小鎮(zhèn),只有拉紹德封的空間肌理是排排坐,因?yàn)檫@樣有利于陽光照射到工坊,方便制造手表,也方便運(yùn)輸。拉紹德封還做了國(guó)際鐘表博物館和職業(yè)教育中心。很多人到這里來一方面看別人做表買表,一方面是來學(xué)手藝。以后中國(guó)會(huì)越來越重視大國(guó)工匠,政府已經(jīng)不再提所謂“淘汰落后產(chǎn)能”,而是提“制造業(yè)2025”,因此這類精工小鎮(zhèn)以后會(huì)越來越多。
手法4:戶外小鎮(zhèn)
什么叫做經(jīng)濟(jì)的新常態(tài)?經(jīng)濟(jì)增速降低是表現(xiàn)而不是原因,真正的原因是從2012年開始,中國(guó)的經(jīng)濟(jì)量級(jí),從發(fā)展中國(guó)家轉(zhuǎn)向了中等發(fā)達(dá)國(guó)家。發(fā)展中國(guó)家的經(jīng)濟(jì)很簡(jiǎn)單——因?yàn)樾枨蟠_定。現(xiàn)在如果問大家缺什么?估計(jì)大家只會(huì)回答缺錢。缺錢其實(shí)意味著基本的需求已經(jīng)滿足了?,F(xiàn)在中國(guó)的主要矛盾已經(jīng)不再是人民日益增長(zhǎng)的物質(zhì)文化生活需求同相對(duì)落后生產(chǎn)力之間的矛盾。現(xiàn)在想要什么就能有什么,新常態(tài)難的是創(chuàng)造需求,創(chuàng)造需求就是現(xiàn)在的供給側(cè)改革。所謂供給側(cè)改革就是給一個(gè)吃飽飯的人,讓他還想吃點(diǎn)什么,通過有效供給拉動(dòng)本來不存在的需求。在發(fā)達(dá)國(guó)家,人的錢主要花在“玩”上,旅游、運(yùn)動(dòng),以及各種愛好,戶外就是其中的一種。戶外最重要的就是戶外裝備,戶外裝備穿的衣服和特戰(zhàn)部隊(duì)穿的衣服是一樣的,寒帶軍服和亞熱帶軍服還有熱帶軍服是不一樣的,這是一個(gè)很大的產(chǎn)業(yè)。
手法5:醫(yī)養(yǎng)小鎮(zhèn)
醫(yī)養(yǎng)小鎮(zhèn)用環(huán)境給人治病,每個(gè)醫(yī)養(yǎng)小鎮(zhèn)都有一個(gè)醫(yī)院吸引核、一個(gè)休養(yǎng)聚集區(qū)和一個(gè)產(chǎn)業(yè)延伸環(huán)。最典型的就是日本靜岡,這個(gè)地方背靠富士山面向大海,環(huán)境非常好。首先,這里的核心是有一個(gè)癌癥中心病院。在一個(gè)小鎮(zhèn)里面要想做出來比大城市更好的大型綜合醫(yī)院沒有可能,但有可能做出比大城市更好的大型專科醫(yī)院。其次,靜岡構(gòu)筑了一個(gè)“休養(yǎng)套餐”,簡(jiǎn)單的說就是將非傳統(tǒng)醫(yī)療全部集中在一起,這里有各種特殊的療法,包含了溫泉療法、水岸療法、園藝療法、氣候療法、甚至還有寵物療法。再次,根據(jù)產(chǎn)業(yè)可以延伸到各種病和藥的臨床醫(yī)學(xué)。而且很多臨床測(cè)試環(huán)節(jié)是可以搬到小鎮(zhèn)來的。因?yàn)檫@里可以聚集一批心甘情愿的測(cè)試者,你拿一種治療新藥,馬上就會(huì)有人愿意去測(cè)試。
手法6:科創(chuàng)小鎮(zhèn)
“大眾創(chuàng)業(yè)、萬眾創(chuàng)新”的時(shí)代之下,科創(chuàng)小鎮(zhèn)一定會(huì)是特色小鎮(zhèn)的主類型。
科創(chuàng)小鎮(zhèn)的邏輯就是“和一起生活的人共同工作,和共同工作的人一起生活”。從規(guī)劃的角度來講,這叫做“商務(wù)社區(qū)城市”,在這里職住平衡比是很高的,1/3面積是商務(wù)辦公,1/3面積是居住,1/3面積是配套。在這個(gè)邏輯之下我們看到門洛帕克也好、山景城也好,全部是以人為導(dǎo)向形成小社會(huì),他們獲得一種人人為我、我為人人的生活。里面有大量的人擺攤,而且一定會(huì)有人過去捧場(chǎng),因?yàn)檫@些攤位擺的都是些科創(chuàng)產(chǎn)品。在科創(chuàng)小鎮(zhèn)里,再奇怪的東西也會(huì)被接受??苿?chuàng)小鎮(zhèn)里不光是有一批科學(xué)家,更多的是有一批樂于當(dāng)小白鼠的人。
手法7:金融小鎮(zhèn)
對(duì)于金融小鎮(zhèn),能做成的一個(gè)可能性就是用更宜居帶動(dòng)更樂業(yè)。在高品質(zhì)的地方生活,距離、風(fēng)景、稅收、服務(wù)、生活品質(zhì)一個(gè)都不能少。典型案例就是瑞士的城市普費(fèi)菲孔,距離富庶的蘇黎世很近,那里有大量的對(duì)沖基金公司。這里憑借特別低的稅率,吸引高凈值家庭來到這個(gè)地方,特別在前一個(gè)階段,法國(guó)總統(tǒng)奧朗德加收富人稅,大量富人就跑到這個(gè)地方。這些人為什么到這個(gè)地方來?這些人之所以認(rèn)識(shí)這里,就是因?yàn)樗麄冊(cè)谶@兒玩游艇,時(shí)間長(zhǎng)了,聽說這里稅很低就留下來,并在這里創(chuàng)辦一些金融公司。其次,這里用非常優(yōu)質(zhì)的生活,完善的教育配套、各種商業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu),將人留在這里。小鎮(zhèn)辦金融一定得用“絕對(duì)宜居帶動(dòng)絕對(duì)樂業(yè)”的邏輯來發(fā)展一些有特色的金融產(chǎn)業(yè),否則普通金融業(yè)不太適合小鎮(zhèn)形態(tài),這就是金融小鎮(zhèn)的規(guī)律。
手法8:影視小鎮(zhèn)
在中國(guó)這么大的國(guó)家能夠誕生一百個(gè)左右的影視小鎮(zhèn)都不奇怪,因?yàn)橛耙晿I(yè)絕對(duì)屬于新常態(tài)下的需求之一。而且影視業(yè)還有一個(gè)好處,影視業(yè)與經(jīng)濟(jì)周期是負(fù)相關(guān)。經(jīng)濟(jì)越不好大家越愛看電影,現(xiàn)實(shí)世界滿足不了就在精神世界里去尋求。
電影小鎮(zhèn)就是在傳統(tǒng)電影基地的基礎(chǔ)上做兩件事,一是引入專業(yè)的電影技術(shù)公司,二是做專業(yè)的人才孵化。大廠影視小鎮(zhèn),現(xiàn)在有很多公司入駐,這里面不僅引入了龍頭企業(yè)金海岸影業(yè)、頂級(jí)的數(shù)字公司,還有獲得艾美獎(jiǎng)的Base FX公司。另外,這里還做了一個(gè)特別的事“劇本匯”,影視投資人馬珂說過:“一個(gè)好電影的三個(gè)要素,第一是劇本,第二是劇本,第三還是劇本”。這個(gè)小鎮(zhèn)做了很多的保障平臺(tái),特別是保障知識(shí)產(chǎn)權(quán)的平臺(tái)。
三、心理學(xué)元知識(shí)與知識(shí)源
元知識(shí)講接下來要學(xué)的內(nèi)容,知識(shí)源講從哪里能學(xué)到這些內(nèi)容。
其實(shí)就是列個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃,然后找到對(duì)應(yīng)的渠道,這部分我有圖了,簡(jiǎn)單寫一下備注就行。
高校專業(yè)版本的心理學(xué)知識(shí)
1. 基礎(chǔ)心理學(xué):緒論、認(rèn)知活動(dòng)、情意過程、人格差異、心理健康和社會(huì)心理。
2. 發(fā)展心理學(xué):緒論、基本理論、遺傳與環(huán)境因素、認(rèn)知+智力+語言+情緒+人格發(fā)展、道德發(fā)展。
3. 社會(huì)心理學(xué):導(dǎo)論、社會(huì)化、社會(huì)思維、社會(huì)關(guān)系、社會(huì)影響、應(yīng)用。
4. 心理統(tǒng)計(jì)學(xué):常用特征量、概率基礎(chǔ)、概率分布、平均數(shù)的假設(shè)檢驗(yàn)、方差分析、相關(guān)分析、回歸分析。
5. 管理心理學(xué):總論、動(dòng)機(jī)管理、認(rèn)知管理、情緒管理、行為管理、組織管理。
6. 咨詢心理學(xué):概述、治療關(guān)系、心理治療技術(shù)、心理治療理論及方法、發(fā)展趨向及方法的選擇和思考。
7. 變態(tài)心理學(xué):概述、異常行為的理論模型和治療、臨床心理評(píng)估與分類診斷、障礙。
tips:這七本是華東專碩的專業(yè)書籍,蠻厚的,內(nèi)容很扎實(shí),全部過一遍,在職情況下,感覺要花3-4個(gè)月。目前已經(jīng)讀了基礎(chǔ)心理學(xué)的前幾章,目前的形式是邊讀邊做筆記,我的想法,這部分可以加上記憶和題目測(cè)試。
看書—做筆記—記憶筆記—復(fù)述—題目測(cè)試—看書—回看筆記—記憶—復(fù)述
基本的咨詢技能
1. 方法流派:
精神分析取向 (弗洛伊德):強(qiáng)調(diào)來訪者潛意識(shí)沖突的意識(shí)化(意識(shí)層次理論、人格結(jié)構(gòu)理論、本能論、發(fā)展階段理論、防御機(jī)制理論、夢(mèng))——新精神分析(分析、自我、自體、個(gè)體、客體關(guān)系、社會(huì)文化、拉康)
認(rèn)知行為取向 (巴普洛夫、華生、斯金納、沃爾樸、艾森克、班杜拉、艾里斯、貝克):注重來訪者行為和認(rèn)知模式的改變(經(jīng)典條件反射、操作條件反射、社會(huì)學(xué)習(xí)理論、情緒ABC理論)——合理情緒療法RET、認(rèn)知行為療法CBT、辯證行為療法DBT、接納承諾療法ACT
存在人本取向 (馬斯洛、羅杰斯):強(qiáng)調(diào)協(xié)助來訪者自我潛能的實(shí)現(xiàn)和發(fā)揮(需要層次理論、羅杰斯自我理論)——超個(gè)人心理學(xué)、聚焦取向心理療法FOT
其他療法 :森田療法、格式塔療法(完型療法)、敘事治療(后現(xiàn)代主義治療)、焦點(diǎn)解決短期治療(SFBT)、薩提亞聯(lián)合家庭治療、系統(tǒng)家庭療法、溝通分析(TA)、正念療法
表達(dá)性藝術(shù)治療 :繪畫療法、舞動(dòng)療法、戲劇療法、心理劇、園藝療法、游戲治療
2. 量表、咨詢?cè)捫g(shù)、咨詢思路、案例:工作的時(shí)候可以學(xué)到。
詳細(xì)的計(jì)劃不贅述了,踏實(shí)積累吧,加油。
四、二十多歲的男人,喜歡花花草草綠植盆栽正常嗎?
今天是國(guó)慶節(jié),拉莫斯在此祝大家國(guó)慶中秋佳節(jié)快樂!相信很多朋友已經(jīng)在前往景區(qū)或者家鄉(xiāng)的路上了,除了擔(dān)心前方路上的車山人海,家里肯定還有您牽掛的東西,比如托付給朋友的寵物,或者是家里的盆栽。
肯定有朋友有這樣經(jīng)歷,出差或者出去旅游一段時(shí)間回來,家里的植物盆栽要么枯萎要么要死不活的,又要花很長(zhǎng)一段時(shí)間把它救回來,我們肯定都以為是因?yàn)闆]有澆水導(dǎo)致這樣悲劇發(fā)生,但有可能還有一個(gè)很重要的原因----你沒選對(duì)!
要知道植物盆栽也算是我們家里的第二寵物了,除了能給家里帶來生命的氣息,還能去除異味、去除有害氣體、點(diǎn)綴生活等等的功能,就像植物大戰(zhàn)僵尸里不同植物的功能不一樣,家里選擇植物盆栽除了考慮“看臉”,選對(duì)了“人”也很重要,拉莫斯今天就根據(jù)不同的空間給你推薦不同的植物盆栽選擇,讓你的家里今后綠景長(zhǎng)存。
廚房
其實(shí)中國(guó)絕大部分的廚房里都缺一樣?xùn)|西,不是調(diào)料也不是工具,而是植物盆栽。我們很多廚房都擺放了許許多多調(diào)料和廚房工具,但卻唯獨(dú)沒有擺放一些盆栽,有人說我家廚房太小了放不下,正是因?yàn)閺N房小我們才需要加個(gè)盆栽點(diǎn)綴,別讓你的廚房除了油煙和油膩就是雜亂,甚至做飯洗碗都是一種負(fù)累的工作。
廚房的特點(diǎn)是油煙多,所選的植物首先要能適應(yīng)這種環(huán)境,然后在具備凈化空氣的作用,如果你也打游戲肯定知道這句話:活下來才有輸出。所以在廚房我們可以選擇綠蘿、棕竹、巴西鐵、吊蘭、鴨跖草,并且盡量放在遠(yuǎn)離灶臺(tái)的地方,避開灶臺(tái)的高溫才能讓它們生存下來,為我們的廚房添加情趣。
綠蘿
棕竹
巴西鐵
衛(wèi)生間
衛(wèi)生間一般比較潮濕陰涼,下水道、馬捅有時(shí)會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味.要選擇耐陰、喜濕、有香味的植物,如腎蕨、吊竹、雞冠花、綠蘿、菊花、大麗花、君子蘭、月季、山茶等都比較適合。
腎蕨
君子蘭
吊竹
客廳
客廳的植物要好看、大氣,比較適合擺放巴西鐵、變?nèi)~木、萬年青、橡皮樹、棕?cái)R等,常春藤和細(xì)葉蘭草等藤蔓植物能營(yíng)造出浪漫的氛圍,也可以根據(jù)客廳的整體風(fēng)格選用。
變?nèi)~木
橡皮樹
棕櫚
書房
書房,最重要的是氣質(zhì)或者植物的寓意和主人的喜好相稱,書房的植物如果每選好,可能就會(huì)使得書房失去該有的氛圍和氣質(zhì),書房中可擺放文竹、菖蒲、虎尾蘭、不同類型的蘭草等。
文竹
菖蒲
蘭
其他
其他的就可以按實(shí)際所需啦,比如電腦桌前可以來點(diǎn)仙人球、仙人掌,注意不要被刺到就好啦;生活陽臺(tái)你甚至可以來點(diǎn)蔥和蒜,實(shí)用也美觀。最重要的是得讓它活下來,多向一些長(zhǎng)輩請(qǐng)教盆栽的養(yǎng)殖之道,或者自己多了解該物種的習(xí)性,這樣你才能好好的把它養(yǎng)大成景!
除了我們養(yǎng)的動(dòng)物寵物,其實(shí)盆栽也是我們的知心好友,它永遠(yuǎn)可以安靜的傾聽你的內(nèi)心,讓你平和,讓你冷靜,而你需要的只是多一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)心,它就會(huì)成為陪伴你的一處風(fēng)景,一個(gè)老友。
最后,祝廣大朋友國(guó)慶中秋快樂,愿你的每一個(gè)國(guó)慶都如中秋的月亮一樣圓滿,愿你的每一個(gè)中秋都像國(guó)慶一樣歡慶!
以上就是小編對(duì)于園藝療法案例問題和相關(guān)問題的解答了,園藝療法案例的問題希望對(duì)你有用!
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