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杭州青少年拓展訓練策劃（杭州青少年拓展訓練策劃中心）

發(fā)布時間：2023-04-26 02:36:38 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 120

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于杭州青少年拓展訓練策劃的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、戶外運動拓展訓練的活動方案
2、大學生素質(zhì)拓展活動策劃書范文（三篇）
3、杭州哪家夏令營好?。?？
4、杭州口碑最好的夏令營

杭州青少年拓展訓練策劃（杭州青少年拓展訓練策劃中心）

一、戶外運動拓展訓練的活動方案

為了保障事情或工作順利、圓滿進行，往往需要預先制定好方案，方案是計劃中內(nèi)容最為復雜的一種。那么問題來了，方案應該怎么寫？下面是我?guī)痛蠹艺淼膽敉膺\動拓展訓練的活動方案，歡迎閱讀與收藏。

戶外運動拓展訓練的活動方案1

【活動通告】螢火灘/羊湖一日游

【目的地介紹】螢火灘位于長沙市河西…（神秘好玩的地方奧）…因盛夏開滿芬芳的黃色小花，有螢火蟲成群出沒而得名。草質(zhì)翠綠，毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦?shù)膬?nèi)陸湖泊，是天然的戶外活動拓展地。

【活動級別】戶外休閑娛樂級

在這里，有山，有水，遠離城市喧囂，尋得一片寧靜，歡笑聲會在你的記憶中得到永恒。

在這里，你可以蕩舟湖上，蕩起雙槳，小船兒推開波浪，讓你的歌聲與歡笑聲在湖面上盡情飄揚

在這里，你可以席地而坐，與知己暢談人生，忘掉了煩惱，擺脫了壓力，重新尋得自己。

在傍晚，篝火燃起，眾人圍坐，盡情享受美食，談笑風生

在夜里，繁星滿天，明月高掛，鳥叫蟲鳴，讓你回想起童年，讓你憧憬未來

在清晨，旭日東升，你走出帳篷，揉揉雙眼，和你的伙伴們一起擁抱陽光，迎接新的一天??！

這座城市帶給你的，不僅僅是高樓大廈，燈火輝煌，別忘了，它還有山水風情………

活動內(nèi)容（時間地點項目順序）

1、活動集合出發(fā)的時間：請在出發(fā)前一天把所有應該準備的東西全部打包，提前做好通知準備。14：00準時出發(fā)。

（活動發(fā)起人至少提前一天預訂后于活動當天13：00來我處領取裝備，并組織相關活動人員在當天下午兩點左右集合）

友情提示：在10：00前將所有食物購買完畢，通知所有人下午13：40在約定地點集合，14：00準時出發(fā)。

2、約14：40分到達目的地，清點人數(shù)。

3、15：00行活動環(huán)節(jié)之一：領頭人負責分隊，比賽搭帳篷（小帳篷3個人，大帳篷5個人），按帳篷分隊：a，b，c，d……。（每對人應該將男女昌態(tài)合理搭配，你懂的）

4、15：30按上次活動的排名，排名倒數(shù)第一的給皮劃艇充氣，排名倒數(shù)第二的負責搭好網(wǎng)球架，倒數(shù)第三的負責找柴火準備燒烤，其余隊伍重新排名，比賽飛鏢來決勝負。每隊人員各投三次，所有隊員投得數(shù)值的和/隊員數(shù)=該隊最終得分。重新排出名次

5、排名第一的先去劃船，排名第二與第三比賽排球，第四與第五比賽排球，決出勝負來決定劃船的先后。排名倒數(shù)第一的去烤燒烤。

6、自由活動，一起去吃燒烤，乘天黑之前照相，男的可以繼續(xù)劃船，釣魚，女的放風箏，玩飛鏢

7、篝火晚會：

友情提示：為讓活動更加有趣，請在活動耐態(tài)源前天在活動成員中選出一個男生和一個女生唱歌和跳舞（一定有男生是麥霸，一定有女生是舞后，平時深藏不漏，就看你的口才能不能說動她了，有愛好吉他的把吉他扛上。）

a、所有人圍坐在篝火旁，有一兩個人負責不斷向篝火里填火。

b、選一個主持人來個開場白，介紹游戲規(guī)則。然后將一個氣球（氣球里灌水）給其中一個人，讓這個物品在人群中傳動，繞著整個篝火轉(zhuǎn)動。此時主持人用眼罩將自己眼蒙住，開始唱著自己熟悉的歌，然后隨心所欲的喊“?！?，這時氣球在誰手里，誰就要站到人中央，接受以下懲罰：1隨便問隨便做：接受主持人及在坐的每個人一閉敗個問題或一個懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉(zhuǎn)20圈，然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上，尋找下一個受懲罰的人，其余人全部站起來，手拉手繞篝火轉(zhuǎn)動，每個人輪流喊他的名字：誰誰誰，我在這里，來抓我。蒙眼人跑過去抓，圈轉(zhuǎn)的更快，抓住誰誰就要接受這個人提出的懲罰（他可在氣頭上奧）和以上懲罰，然后被抓的人重復原來的步驟，抓下一個人......（如果遇到拒絕做的，你們就讓他喝一瓶酒。）

戶外運動拓展訓練的活動方案2

為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強員工的團結(jié)協(xié)作感，促進員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行深圳西沖一日游活動，具體如下：活動意義：豐富員工業(yè)余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

活動目的：

1、激發(fā)員工的責任感、自信心、獨立能力，領導才能、團隊合作精神以及面對困難和挑戰(zhàn)時的應變能力。

2、突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心與決心，磨煉意志，建立全局觀意。，

3、從容應對壓力與挑戰(zhàn)，在面對問題時，能夠更充分的發(fā)揮其領導才能，展現(xiàn)個人魅力。

4、強化換位思考、主動補位的意識，使個人、部門間以及團隊內(nèi)部的溝通協(xié)作更為順暢。

5、提高時間與任務管理技巧以及分析解決問題的能力。

6、增加團隊人員的有效溝通，形成積極協(xié)調(diào)的組織氛圍；樹立互相配合，互相支持的團隊精神和意識。

活動時間 ：20xx年8月9日（暫定）

活動口號： 放松心情，你行我也行！

活動地點 ：深圳西沖3號海灘

活動形式 ：團體戶外自助游

活動人數(shù)： 30人（暫定）

　　活動內(nèi)容 ：賞海觀景游泳團隊游戲自助燒烤CS對抗賽

活動地介紹：西沖海灘，位于大鵬灣南澳半島南，其中西沖是深圳最長的海灘，金色沙灘如綢緞般飄逸、舒暢。山、海、湖、岬角風光旖旎，青山綠水、海天一色，無敵風光，無敵海景——西沖最幽靜的那個浪琴灣，就著月光，趁著夜色，揮灑我們的熱情。來吧！燒烤、篝火，游戲————露營去吧！。在海邊搭帳篷露營，是很舒服的選擇。風吹起的時候，海浪輕涌。夜晚燃起炭火燒烤，晚上有明月相伴聽潮水聲入眠。

活動流程：

A、前期準備

1、各部門主管上報該部門參加活動名單及聯(lián)系方式

2、負責人聯(lián)系包車等事物，安排活動路線

3、為節(jié)省開支自助燒烤環(huán)節(jié)，食物由負責人提前到菜市場采購。

4、游泳環(huán)節(jié)游衣等用品由參加活動的個人提前準備，公司不負責游泳用品等費用。

5、活動負責人準備游戲環(huán)節(jié)需要的道具等物品。

6、出發(fā)以前由負責人準備相關安全物品的準備，如急用藥品，創(chuàng)口貼等

B、活動安排

1、7：55吹響集合號

2、8：00出發(fā)，大約10：00左右到達目的地

3、10：30———12：00游戲環(huán)節(jié)。此環(huán)節(jié)分出數(shù)人準備自助燒烤環(huán)節(jié)。

游戲1：女皇圈

游戲描述：將所有隊員圍成一個圈，然后全體向右轉(zhuǎn)，

將雙手搭在前方隊員的肩膀上，接著請每位隊員用你的腳尖頂住你前面隊員的腳跟，由教練發(fā)出指令，所有隊員同時慢慢向后坐

游戲目的：完成并體驗信任，支持，合力并充分體現(xiàn)群

策群力，挑戰(zhàn)自我，加強團隊協(xié)作精神，項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固。

游戲2：兩人三足或者多人數(shù)足（可分為經(jīng)理對、助理隊、

行政隊）

游戲描述：將參賽小組兩人的相鄰腿綁住，位置不能高

于膝蓋部分，也不能低于腳裸，繩子必須綁小腿上，并捆緊，如中途松開，應系好再前進。必須在起跑線后把腳綁好，不準搶跑。中途若有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好之后，再接著跑，或者自動放棄比賽。

游戲目的：每位參加者的積極配合把團隊建設推向高潮，

對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固。

游戲3：同心協(xié)力

游戲描述：每五人分成一組，站成一排，由右到左為1、2、3、4、5隊。有喊號碼，喊到幾號，相對應的隊列就蹲下。

游戲目的：培養(yǎng)參加者對領導的服從感和團隊協(xié)作感。注：以上游戲出錯者均要受到懲罰，那就是我們集體把你扔到海里

4、12：00———13：30自助燒烤環(huán)節(jié)，大家自己做自己吃。

5、14：00———15：30觀海游泳賞景環(huán)節(jié)。

6、15：30——17：30自由交流環(huán)節(jié)，所有人合影留念。

7、18：00乘車返回公司。

注意事項：

1、出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒所有人員不要私自離隊，要集體行動。

2、行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。

4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

5、在旅游過程中，請佩帶好工作證或胸卡，勿擅自離團自由活動，如果有急事需要離團必須報告領隊。報名時請按照身份證的姓名及號碼進行登記，不得使用別名或者小名，慣用名，以免發(fā)生意外無法賠償。

6、在游玩中，請各組確認人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。不要在危險處游玩逗留。

7、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責人的安排，請記清楚每次通知的游玩時間、上車時間和地點。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。

9、因春秋季早晚溫差大；需帶些防寒衣物，身體不便者，請及時通知負責人員。不能運動者不宜勉強。

　　預算：

1、包車，全順商務車一輛16座900/天

2、門票，西沖三號海灘13/人

3、燒烤，燒烤食物提前購買1000元租雇燒烤爐等燒烤用具300元游泳用品、

對抗賽、快艇等游玩費用自理活動預算共計：2700元CS

戶外運動拓展訓練的活動方案3

活動主題： 彼此相愛

活動時間 ：20xx年6月1日~2日

活動地點： 昌平區(qū)十三陵水庫

參與人員： 尼西學院路弟兄姊妹

行程安排：

1、考察：提前1天由2~3名同工前往露營地點實地考察，根據(jù)策劃和實際場地情況進行具體規(guī)劃；

2、通知事項：a提前分組，每組選出組長，負責本組活動前前后后的各項事宜及照顧小羊（建議分4組，具體如何分需要同工商議）；b帳篷的住宿分配（提前通知的原因是有突發(fā)情況以便調(diào)整）；c各自以及集體攜帶物品；d分配各人負責事項（建議盡量人人參與）；

3、出發(fā)：各組長負責本組的行程時間和路線安排（建議路線：地鐵西二旗站乘昌平線在南邵下車，A口出至地鐵南邵站乘643到十三陵水庫下車），并于20xx年6月1日16：00準時在露營地點集合；

4、人員到齊后，由陳皓致辭，介紹本次活動主題，勉勵大家在這次露營中團結(jié)互助、彼此相愛；由向東介紹本次活動的時間安排，各主要負責人職責，組織大家安放好物品（建議急需貴重物品隨身攜帶，其它暫時放在車上），組織破冰小活動；

5、16：30支搭帳篷，按小組進行，負責人進行指導及幫助，并充分調(diào)動各組成員積極主動參與；

6、17：30~19：00點，晚飯時間；準備篝火晚會時間；

7、19：30~21：30，晚上集體活動時間；之后集體善后；

8、22：00，自由安排時間，各組可以組織小組分享（建議）；洗漱休息；

9、第二天早7：00~7：40，早起靈修時間；

10、7：40~9：00，洗漱時間，早餐時間；

11、9：00~11：00，禮拜時間；

12、11：00~12：00，分享時間，建議按小組分享；收拾行李；

13、12：00~13：00，午飯時間，去農(nóng)家樂午餐，需要預定午餐；

14、13：30，返程。

分工：

1、接待：趙博、雙雙。職責：需要提前到達，提前熟悉環(huán)境，接待陸續(xù)趕來的弟兄姊妹，介紹、引導大家參觀周邊風景；

2、飲食：會杰、秀娥、光裕、善安。職責：集體食物的準備、晚餐、早餐、午餐的安排；

3、住宿：向東、光裕。職責：指導大家支搭帳篷，洗漱地點確定，衛(wèi)生間確定；

4、篝火晚會：楊莎、向東。職責：活動時間、時長、內(nèi)容、結(jié)尾等；

5、主禮、贊美：向東。職責：組織弟兄姊妹禮拜；打印當天需要的贊美；

6、圣經(jīng)：陳皓。職責：帶當天需要的部分人的圣經(jīng)；或者根據(jù)講道內(nèi)容打印；

7、講道：陳皓。職責：當天的講道；

8、醫(yī)療：趙博、雙雙、梁艷、張陽、亞華。職責：負責帶醫(yī)藥箱、預防和醫(yī)治當天弟兄姊妹突發(fā)疾??；

9、攝影負責人：陳皓、趙旭、吳佳、大麗。職責：拍照或攝影，記錄露營的全過程，留念合影等；

10、組長：楊莎、光裕、向東、娟娟。職責：小組的組織、通知、調(diào)動等各項事宜。

人員：

1、參加人員名單：雙雙、梁艷、趙博、善安、娟娟、紅陽、亞華、秀娥、楊莎及兩位朋友（1男1女）、陳皓、記憶、果果、又又、大麗、張陽、趙旭、吳佳、小妹及男友、會杰、向東、光裕。共24人，其中住帳篷20人男7人女13人，住農(nóng)家樂4人；

2、出發(fā)分組：1娟娟、雙雙、梁艷、趙博、張陽；2向東、善安、紅陽、大麗、秀娥；3楊莎、朋友兩人、光裕、亞華；4陳皓、記憶、果果、又又、趙旭、吳佳；5會杰、小妹及男友；第一個人為組長；

3、到達后分組：出發(fā)分組做部分調(diào)整合成4組（建議）；

4、帳篷分組：需要同工商議。

備注：

此策劃系在楊莎姊妹的協(xié)助下完成，如有不妥或考慮不周之處以及有更好的建議，望同工間及時溝通，暫定5月29日晚9：30同工電話會議（由楊莎負責）。

倡議：

彼此相愛，從同工做起。

把為教會的服侍當做同工們集體的事情及彼此互助互通的難得機會來看待，共同努力，積極主動參與。

請同工為本次活動能夠成功圓滿舉辦多多預備、禱告。

共勉。

戶外運動拓展訓練的活動方案4

一、活動背景：

秋高氣爽校園集體活動已經(jīng)成為大學生們豐富多彩的生活的一部分，同學們可以通過到外面集體活動去領略外面的風景和適應外面的生活，更家增進同學們的友誼和集體榮譽感。

二、活動主題： 豐富我們的大學生活

三、活動目的及意義：

大學，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。院勞動部成員一起參與，可以加強干事之間的交流和溝通，讓彼此的感情得以升華；從而促進集體的團結(jié)協(xié)作增加部門集體榮譽感。

四、活動時間 ：20xx年11月13日星期日

五、活動地點 ：瑤湖旁

六、策劃組織部門： 院勞動部

七、參與人員 ：院勞動部全體成員

八、組織方式 ：

全體成員共分成6個小組，各小組在學院S樓下集合，分組乘公交車至目的地

九、具體組織安排：

1、召開部門例會共同討論活動形式

2、做好踩點工作，針對學校較近的地區(qū)進行踩點，選出地點；

3、活動中主要由辦公室小組對活動過程進行拍照記錄

4、做好活動各項工作分配，如：拍照負責人、踩點人員、采購人員、活動記錄人員等；

5、購買活動相關所需物品；

6、后期工作：

（1）召開部門例會，做好本次活動總結(jié)；

（2）結(jié)算此次活動經(jīng)費，并在例會上公布；

（3）拍照負責人負責把活動照片傳到群空間相冊中，讓大家回味。

十、具體活動流程安排：

1、召開部門例會，商定外出活動事宜；

2、明確分工，確定各成員的工作及責任；

3、組織大家集合，清點好人數(shù)，乘車至目的地；

4、準備會餐食物，拍照留影；

5、會餐結(jié)束后，組織清理活動場地；

6、清理完后，組織大家觀賞瑤湖風景，拍照留念；

7、組織大家安全返校。

十一、活動時間安排：

具體如下：

1、集合時間：20xx年11月5日上午7：30（星期六）

2、出發(fā)時間：8：00

3、到達時間：8：30

4、現(xiàn)場活動時間：9：00—15：00

5、返校時間：15：00

6、到校時間：15：30

集合地點：學院門口

十二、具體人員安排：

1、活動總負責人：楊闊鐘草青

2、財務統(tǒng)計人員：周穎楊闊鐘草青

3、踩點人員：呂甫華楊闊

4、采購人員：馮小玲黃芳鈺萍吳蘭花夏集妙蔡錦炬賴志明

5、途中上下車目的.地負責人：羅斌蘇祖斌余來國楊文超朱孝愿呂甫華

6、活動秩序維持：各隊隊長及部門負責人

十三、經(jīng)費預算：

1、食物：100元（玉米牛肉豬肉韭菜火腿腸雞翅肉丸豆腐干地瓜水瓜子花生橘子）

2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。紙杯、筷子、塑料碗，（小刀，紙巾，飲料自帶）

3、燒烤工具：木炭竹簽燒烤刷

合計約：200元

十四、注意事項：

1、各位同學務必保管好個人物品、注意人身及財務安全；

2、所有人員必須有強烈的時間感和紀律觀念；

3、各成員須服從負責人及隊長的指揮；

4、活動過程中，注意衛(wèi)生，不亂吃食物

5、各隊長擔負起責任，要密切關注成員的去向，并及時提醒

6、適當準備一些常用藥（創(chuàng)口貼等）。

此次活動應特別注意的就是大家的人身安全問題：出發(fā)前再三叮囑每個人，遠離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安全；注意用火安全及炊具使用安全等。

戶外運動拓展訓練的活動方案5

一、活動主題 ：暖冬11月又是逐夢的季節(jié)，風華正茂的我們在爛漫的人生路上繼續(xù)尋覓，尋覓我們生命的亮點。開學后短暫而又忙碌的幾個月過去了。這次是以中心為單位組織一次野炊活動。現(xiàn)在是新學期的末尾，在學習之余，我們有必要組織一次活動豐富同學們的課余生活。

二、活動目的

第一、希望通過本次活動，給大家留下美好的大學記憶。

第二、希望活動可以促進班上同學的交流，彼此之間有更深的了解，展示當代大學生的風采。

第三、培養(yǎng)中心成員之間的團結(jié)協(xié)作能力和團隊意識，使中心成員能夠充分認識到團結(jié)互助的意義。

第四、使同學們在喧囂的城市中親近自然，放松身心，回歸自然。

三、活動項目

野炊、燒烤活動及豐富的拓展游戲項目

四、活動日期 ：20xx年11月28日（星期天）

五、時間安排：

集合時間：7：00

集合地點：學院籃球場

出發(fā)時間：8：20

到達時間：8：50

活動前準備：8：50——9：00

飯前集體活動：9：00——11：00

飯前準備時間：11：00——11：30

午餐時間：11：30——12：30

活動結(jié)束：12：40

到校：13：20

六、活動地點 ：紅海灣沙灘

七、活動對象 ：20xx級統(tǒng)計專業(yè)全體同學以及邀請的老師和院領導

八、前期準備

工作安排：總策劃人：方肇富

總負責：兩班的班委

活動組：各組組長（負責游戲主持工作）

安全組：（負責成員安全工作）

采購組：xx（肉和蔬菜）、xx（道具，藥品）、（佐料，主食）、（其他）

活動物品：

炊具：兩套野炊燒烤車，一次性碗筷80套，野炊桌布10張。

食物：精豬肉，大火腿，土豆，小饅頭，飲料（碳酸飲料和果汁），蘋果等（具體那些食物由班上同學共同決定）。

佐料：

藥品：紗布1卷，醫(yī)用膠帶1卷，創(chuàng)可貼20貼，止疼藥1瓶，暈車藥，胃藥，瀉立停，醫(yī)用酒精1瓶，棉棒1包。

其他物品：大旗，相機，DV機，喊話器2個，桌布10張，紙杯5包，餐巾紙1大包，洗潔精1瓶，條幅1條，白板筆5支。

可自帶物品：足球，撲克，飯盒，筷子，呼啦圈，排球，毽子，羽毛球具等

九、游戲：

游戲道具：繩子（拔河）1條，氣球3袋，獎狀，小細繩

游戲規(guī)則：

1、趣味沙灘足球比賽

2、吹氣球比賽

各組所有人均要參加，每人吹三個氣球，然后將氣球系好，要求吹到標準氣球大小而且要保持不漏氣，以最先吹完一組勝出。獲“最能吹”榮譽稱號。

3、“護花使者”pk賽：兩個大圈，男生外圈，女生里圈，用兩個木棒，分別在兩個圈子里面?zhèn)?，打擊聲控制傳棒的起始和終止。共選出8對搭檔，男生左腳綁上3個氣球，女生右腳綁2個氣球，男生右腳與女生左腳綁在一起，8對搭檔互相踩氣球。男生負責保護女生的氣球不被踩破，如果比賽中女生氣球完全被踩破，則該組兩人均淘汰，如果只有男生氣球被完全踩破，則男生被淘汰，女生自己繼續(xù)比賽。獲勝搭檔獎品為“護花使者”

獎狀和魔法情侶蘋果??！

4、新“真心話大冒險”

由一人開始創(chuàng)造對話情景，依次往后延續(xù)編故事，不符合邏輯者為輸。例如A說：“今天我去大河玩”，B接著說：“看到了什么？”C說：“天上飛的”，D說：“大雁（必須具體）”（如果誰沒有接上，就接受懲罰。）

選擇真心話的人需要回答一個問題。顧名思義，答案必須是真實的。當然，問題越刁鉆越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。如果選擇大冒險，則出錯人接受對面人的一個難題。

5、拔河

各隊派出代表出來抓鬮，決定比賽次序。（其中一隊A輪空直接晉級）其余四隊進行比賽，勝出兩隊，進行再次抓鬮，有一隊B輪空晉級。另一隊與A進行比賽，勝者再與B進行決賽??！

6、備注：每輪比賽中輸?shù)年犖檫M行表演，節(jié)目自定（唱歌、跳舞、講笑話等）。

十、經(jīng)費預算。

食物費用：600—800元

租燒考車費用：400—480元

租車費用：180—240元

總計：1180—1500元

備注：自帶物品費用自理

十一、后期工作：

由負責拍照的同學將活動照片及錄像整理后放到班級共享，供每一個同學拷貝留念。

十二、活動注意事項：

一、要求每個同學積極參與，如有特殊情況確實不能參加者，需要向班長請假，經(jīng)批準后方可；

二、全中心同學分成8組，每組選出組長。游玩時，以組為單位行動，組長必須切實負責，如有緊急情況，必須及時向總負責人班長報告；

三、在活動期間，各位同學應特別注意安全，一切活動聽指揮，嚴格禁止到河中戲水，嚴格禁止脫離組織擅自行動；

四、租借的用品希望大家小心愛護，損壞由個人賠償；

五、每組各位成員務必團結(jié)協(xié)作，相互幫助，共同進退；建議各位同學身上不要帶太多的錢物，貴重物品不要隨身攜帶，以免丟失。身份證和銀行卡等不要同時攜帶；

六、保護環(huán)境，除了笑聲什么也別留下，除了回憶什么也別帶走。

七、此次活動的主要目的是為了增強中心成員的團結(jié)意識，體現(xiàn)的精神風貌，展現(xiàn)中心的特有風采，希望各成員做事以大局為重，為集體利益著想，積極配合活動組委會做好各項工作，讓活動期間留下我們的歡笑！

二、大學生素質(zhì)拓展活動策劃書范文（三篇）

大學生素質(zhì)拓展活動的策劃書1

一、活動背景

大學生素質(zhì)拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯(lián)為深入推進高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質(zhì)和人文素含正態(tài)質(zhì)為目的，為大學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進行科學規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

二、活動目的

為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質(zhì)。

三、活動主題

友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊

四、活動內(nèi)容

1.活動時間：12月

2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地

3.活動對象：商學院xx級、xx級本科生學生干部

4.活動形式：室外活動

五、活動流程

（一）前期準備

1.工作人員簡單培訓，分工；

2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳；

3.組織并統(tǒng)計報名人員名單；

4.購買、準備活動道具。

（二）中期活動

可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：

1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的**，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)清亂的**后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。

2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特征的五個問題。

3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

（三）后期工作

1.對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交；

2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念；制作宣傳板，擴大活動效果。

3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調(diào)查，并聽取其建議。

六、活動預期效果及影響：

通過此次活動，可以促進大學生對待突發(fā)事件應變能力的.提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團隊的協(xié)作，可以促進大學生團隊合作精神的提高；可以促進同學們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

七、活動注意事項及其預防措施

1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解；

2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具；

3.注意各種器材的保管，以免丟失。

大學生素質(zhì)拓展活動的策劃書2

一、活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

二、活動目的

第一，幫助同學們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

三、活動主題：

熱愛班級，體驗凝聚。

四、活動時間及地點：

11月3日-11月4日圖書館東面

五、活動安排

(一)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。

(二)活動環(huán)節(jié)

1. 主持人開場

2. 愛的抱抱(熱身活動)

3. 隊形隊旗設計(團隊意識)

4. 珠行千里(團隊協(xié)作)

5. 無軌列車(團隊協(xié)作)

6. 感謝參與，結(jié)束語。

六、注意事項

1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;

2. 每場活動結(jié)束談源，負責部門須收集好活動器材;

3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。

大學生素質(zhì)拓展活動的策劃書3

一、活動目的：

1、培養(yǎng)學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。

2、激發(fā)學生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強自信心和進取心。

3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。

4、培養(yǎng)學生的團隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。

二、活動對象、地點：

1、藥學系團學會所有成員

2、北操場

三、活動時間：

1、20xx年12月13號

2、上午：8：00―11：30 下午：2：30―5：30

四、活動所需材料：

舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、活動項目操作細則：

導語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

（一）頭腦風暴――團隊識別訓練

1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說.

2、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出口號、創(chuàng)作隊歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。

注意事項：

a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；

b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人；

c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。

3、進行設計活動

4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

5、討論各隊的優(yōu)缺點，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

注意：

a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責；

b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個自由發(fā)言的機會。

發(fā)言（討論）規(guī)則：

a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷；

b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。

（二）信任背摔

游戲目的：

1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊員挑戰(zhàn)自我。

3．發(fā)揚團隊精神，互相幫助

4.接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動作布置

（1）背摔者手部的準備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

（三）泰坦尼克號

參與人數(shù)：10～12人一組

時間：30分鐘

場地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

應用：

（1）創(chuàng)新思維訓練?

（2）應變能力的培養(yǎng)?

（3）團隊合作精神培養(yǎng)

（四）無敵風火輪

1、任務一：在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報紙、透明膠、小刀）制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進，要注意紙環(huán)的大小適宜。

2、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結(jié)束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。

3、比賽規(guī)則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。

4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

5、全體共享，導師小結(jié)：這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟、堅持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動

（五）漫漫人生路

參與人員：團學會全體學生、09級新生志愿者

時間：180分鐘

場地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

(1).關于戶外素質(zhì)拓展宣傳標語 (2).海南大學素質(zhì)拓展學分信息采集系統(tǒng)官網(wǎng)地址 (3).海南大學素質(zhì)拓展學分信息采集系統(tǒng)入口：http://tzxf.hainanu.edu.cn/ (4).公司素質(zhì)拓展活動心得體會范文3篇 (5).素質(zhì)拓展活動心得體會范文3篇 (6).2021年學生會素質(zhì)拓展心得體會 (7).公司員工集體素質(zhì)拓展訓練心得體會 (8).公司野外素質(zhì)拓展訓練心得體會 (9).2021年大學生素質(zhì)拓展心得體會 (10).大學生戶外素質(zhì)拓展策劃書

活動過程:

（1）、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、<蓮山課>臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

（2）、在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂?！捌鋵崳松膸资暌簿拖窠裉斓陌胄r一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的.時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

（3）、教師總結(jié)：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

（4）異掌同聲結(jié)束活動。

（六）活動意義：

素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調(diào)節(jié)和補充。

最后，預祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功。

三、杭州哪家夏令營好?。?？

聽說杭州益樂路指棚上的25號嘉文商務大唯備則廈5樓的注意力好習慣不錯，我兒子去年參加過，感覺很不錯，今年還要讓他參加，呵滾搏呵》

四、杭州口碑最好的夏令營

比較好的杭州夏令營機構(gòu)有：1、杭州聚冠成長夏令營；2、杭州萬奇教育夏令營；3、杭州寶貝走天下夏令營；4、杭州八一軍旅夏令營。這個夏令營是目前報名人數(shù)較多的，學生的參營效果和口碑都不錯。

拓展：

1、杭州聚冠成長夏令營

推薦理由：營地位于浙江省杭州市江干區(qū)學林街仁和社區(qū)(下沙高教園區(qū)學林街16號)，以“言傳身教、授之以行、感知文明、德育樹人”為宗旨，“體驗軍旅生活、發(fā)現(xiàn)真正自我、培養(yǎng)良好習慣、挖掘內(nèi)在潛穗辯晌能、培養(yǎng)團隊協(xié)作、感恩回報父母”六大主題，讓孩子們在言傳身教中收獲感知，在親身的實踐中提升能力，在專業(yè)訓練中樹立優(yōu)良習慣。

2、杭州萬奇教育夏令營

推薦理由：營地位于千島湖新悅酒店(淳安縣珍珠大道1299號)，“不突破，枉少年”探險夏令營，將從項目出發(fā)，對每個孩子進行深入而多元的考量，發(fā)現(xiàn)每個孩子的個人特質(zhì)，用猜鋒熱愛與興趣，真正幫助孩子找到持續(xù)學習的“內(nèi)驅(qū)力”，做出“看得見”的改變。將著重從領導力、創(chuàng)新力、意志力、協(xié)作力、學習力、專注力等特質(zhì)訓練中實現(xiàn)對孩子的提升。讓孩子學會從“關注自我”到“關注他人”，最終“關注更大的世界”。

3、杭州寶貝走天下夏令營

推薦理由：以“體驗+情境”的游戲任務模式，將孩子“情商、智商、逆商”的培養(yǎng)融入到充滿挑戰(zhàn)的各項任務中，打造契合兒童成長的戶外素質(zhì)教育的領先模式。讓孩子在健康快樂玩耍的同時，獲得閱歷和技能的提升。

4、杭州八一軍旅夏令營

推薦理由：課程設計上既具有軍營特色，又符合青少年年齡特點；軍教結(jié)合，訓管到位，突出青少年思想品德和軍營生活的養(yǎng)成教育；強調(diào)對營員體能和技能的綜合訓練，強化素質(zhì)教育和思維拓展，培養(yǎng)營員的綜合素質(zhì)能力灶扒。

以上就是關于杭州青少年拓展訓練策劃相關問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。