園藝療法的概念與療愈機(jī)理

大家好！今天讓小編來(lái)大家介紹下關(guān)于園藝療法的概念與療愈機(jī)理的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

• 1、土地治療抑郁？

• 2、園藝療法的種類

• 3、【心理咨詢】藝術(shù)療愈—藝術(shù)治療有哪些？

• 4、園藝療法需要掌握哪些專業(yè)知識(shí)

一、土地治療抑郁？

——“慌慌張張，匆匆忙忙，為何生活總是這樣，難道說(shuō)，我的理想，就是這樣渡過(guò)一生的時(shí)光？”

——“我?guī)闳V袤地田野走走，去看看遍處的幼苗，如何沉默地奮力生長(zhǎng)；我?guī)闳V袤的田野走走，去撫觸清涼的喝水，如何沉默地灌溉田地……”

因主持BBC的Gardeners'World而成為園藝紅人的MontyDon，早年間做珠寶生意，1987股市崩盤，無(wú)奈破產(chǎn)，加上母親離世的雙重打擊，深陷抑郁癥，那時(shí)他25歲。MontyDon放下一切和妻子在鄉(xiāng)下買了間舊房子，沒(méi)有了工作就開始修繕舊屋，在園藝方面的天賦也從這時(shí)起開始顯現(xiàn)。一磚一瓦，一草一花，親歷親為，將破舊的屋子改造成了夢(mèng)幻花園，在這個(gè)過(guò)程中，他的抑郁癥也逐漸消失。

回憶錄中，Monty Don寫到，每日服用Prozac，定期接受認(rèn)知行為治療，但是， “土地對(duì)我的療愈勝過(guò)任何藥物”。

土地？如此神奇？

這讓人想到近些年興起的園藝治療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)過(guò)于強(qiáng)調(diào)生理和病理變化，園藝治療作為一種身心療法，關(guān)注人們生理及心理上的健康狀態(tài)。

狹義的園藝治療（Horticulture Therapy）目的是配合醫(yī)院病患復(fù)健，具有治療屬性，是專業(yè)人員帶領(lǐng)有明確需求的參與者進(jìn)行活動(dòng)，并制定具體可行的目標(biāo)。雖然設(shè)立了目標(biāo)，但園藝治療的關(guān)鍵在于活動(dòng)的過(guò)程而非最后的成效。

廣義的治療性園藝活動(dòng)（Therapeutic Horticulture）可應(yīng)用范圍更廣，是指參與者通過(guò)與植物進(jìn)行互動(dòng)，以提升自身生活質(zhì)素。人們置身植物之中或是參加園藝活動(dòng)，能夠幫助提升體魄，放松精神，獲得健康。

土地和土地中生長(zhǎng)的植物帶給我們什么？

專注力恢復(fù)理論（Attention Restoration Theory）提出人們置身于自然環(huán)境之中，或僅僅是觀看植物都能減輕精神疲勞與壓力。

工作久了不休息，大腦開始不轉(zhuǎn)；聽(tīng)課久了不休息，開始走神；面對(duì)著一行行待辦事項(xiàng)，遲遲沒(méi)有進(jìn)展…… 大腦集中精力在一件事情上的時(shí)常是有限的，時(shí)間太長(zhǎng)，大腦就會(huì)疲憊。

美國(guó)心理學(xué)家W. James曾把注意劃分為有意注意和無(wú)意注意兩種類型。有意注意指有預(yù)定的目的、需要一定意志努力的注意。 而無(wú)意注意是一種自然而然發(fā)生的、不需要作任何意志上努力的注意。 生活中，太多事情需要我們的有意注意，精力消耗得太多，得不到休息與恢復(fù)，大腦就開始勞累，精神狀態(tài)就開始下滑。 而自然環(huán)境對(duì)大腦的吸引力屬于無(wú)意注意，無(wú)需花費(fèi)精力，讓我們的大腦有機(jī)會(huì)休息，透透氣，補(bǔ)充有意注意的能量值。 離開桌椅，和花草樹木在一起，不失為一個(gè)放松身心的有效選擇。

如何更有效地在自然環(huán)境中恢復(fù)精力？那就先找到更有治愈效果的自然環(huán)境！

Kaplan提出可促進(jìn)人們精神疲憊恢復(fù)的環(huán)境需滿足以下四個(gè)要素：

1.遠(yuǎn)離日常生活環(huán)境（Being away）

說(shuō)到遠(yuǎn)離日常生活環(huán)境，首先想到海邊、深山、森林、草原，這些當(dāng)然是理想之選，可對(duì)于生活在城市中的我們實(shí)在是不那么方便。其實(shí)，也沒(méi)必要去到很遠(yuǎn)的地方，樓下的院子，街邊的花園，大學(xué)的校園，都是不錯(cuò)的選擇。

這里所說(shuō)“遠(yuǎn)離”并不僅僅是空間上的轉(zhuǎn)換，同時(shí)包含心理層面的懸置，一是遠(yuǎn)離日常環(huán)境中令人分心且不想要的事物，二是遠(yuǎn)離日常工作和生活瑣事，三是暫時(shí)停止對(duì)特定目標(biāo)的追求和想法。這么說(shuō)來(lái)，就算身在海邊，腦子里糾結(jié)不止，也達(dá)不到恢復(fù)精力、消除疲勞的效果。

2.自然的魅力（Fascination）

前面提到了有意注意和無(wú)意注意，如果一個(gè)人處在無(wú)意注意的狀態(tài)，有意注意就可以進(jìn)行休息。由于這個(gè)概念容易讓人產(chǎn)生疑惑，所以我們用“自然的魅力”來(lái)代替“無(wú)意注意”這個(gè)概念。

自然魅力的形式多種多樣，“剛性魅力（Hard fascination）”是一種強(qiáng)烈的涉入，使人們的注意力只剩余一點(diǎn)思考空間，比如看球賽的時(shí)候，我們集中注意力，緊盯局勢(shì)，生怕錯(cuò)過(guò)每一個(gè)精彩瞬間；而“柔性魅力（soft fascination）不需要人們費(fèi)力去保持注意力，不妨礙反思，還會(huì)帶來(lái)美和愉悅的感受，比如在林蔭小道上散步，看著天邊不斷變化的晚霞，感嘆大自然的神奇，呼吸跟著順暢，心情也隨之開朗。

3.環(huán)境的延展性（Extent）

延展性的環(huán)境就是讓人有一種到了個(gè)完全不同的、獨(dú)立的世界的感覺(jué)。這就需要足夠大的范圍和足夠豐富的景觀來(lái)吸引人們的目光，使人們可以自由地體驗(yàn)、思考。譬如炎熱的夏日進(jìn)到深山里，一切變得很安靜，溫度降了下來(lái)，連手機(jī)信號(hào)都沒(méi)了，只有好好享受這個(gè)不一樣的世界。郊外當(dāng)然有很多具有延展性的環(huán)境，但其實(shí)就算空間上的范圍沒(méi)那大，通過(guò)設(shè)計(jì)，也可以讓人感受到空間的延伸，這也是中國(guó)園林的妙處所在。另外，心理上的延展性同樣重要，譬如在書柜里翻出一封中學(xué)時(shí)代的信件，就開始回憶，使人同更廣闊的世界發(fā)生聯(lián)結(jié)。

4.環(huán)境與人的相容性（Compatibility）

相容性關(guān)注的是環(huán)境的特征、用途與個(gè)人目的、偏好之間的匹配程度。這是一個(gè)雙向的概念，一方面，個(gè)人目的要符合環(huán)境要求；另一方面，環(huán)境所提供的信息可以達(dá)到個(gè)人的目的，也就是說(shuō)環(huán)境的設(shè)置符合人們想做的事情。在一個(gè)兼容性的環(huán)境中，人們能夠很順暢地進(jìn)行活動(dòng)，毫不費(fèi)力。一般來(lái)說(shuō)，自然環(huán)境具有較高的兼容性，它與人類偏好之間有一種特殊的共鳴。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，在自然環(huán)境中活動(dòng)比在社會(huì)文明環(huán)境中活動(dòng)要省力得多。

我們每天待在室內(nèi)是時(shí)間有多長(zhǎng)？十四小時(shí)？還是二十四小時(shí)？在鋼筋水泥叢林里待太久，會(huì)開始變麻木，意識(shí)不到米面蔬果、桌椅板凳、鉛筆圖書全部來(lái)自土地。土地與人的關(guān)系太過(guò)親密，植物為人們提供諸多生活必需品， 我們太習(xí)慣于它們作為商品的形式出現(xiàn)，而對(duì)它們?cè)谕恋刂猩L(zhǎng)的樣子越來(lái)越陌生。 多花點(diǎn)時(shí)間親近自然，爬山，逛公園，養(yǎng)盆景，栽蔬菜……它們會(huì)送給你不一樣的禮物，為你帶來(lái)另一種收獲。

親近自然，也就是親近我們自己吧。

參考文獻(xiàn)：

Horticultural Therapy / Sydney Park Brown, Eva C. Worden, Theodora M.Frohne, and Jessica Sullivan University of Florida IFAS Extension.

The American Horticultural TherapyAssociation (AHTA). http://www.ahta.org/

The physiological, psychological and sociological effects of plantson people, Marjolein Elings, Wageningen University and Research Centre, PlantResearch International.

The restorative benefits of nature: Toward an integrative framework,Stephen Kaplan, Journal of environmental psychology 1995.15,169-182.

知覺(jué)居住環(huán)境品質(zhì)與知覺(jué)恢復(fù)性之相關(guān)性研究——以臺(tái)中市居民為例，葉源鎰，靜怡大學(xué)觀光事業(yè)學(xué)系，行政院國(guó)家科學(xué)委員會(huì)專題研究計(jì)劃成果報(bào)告95-2415-H-126-001-SSS.

園藝療法：園藝療法之概念，陳惠美，國(guó)立臺(tái)灣大學(xué)公開課.

伍棠棣，《心理學(xué)》，人民教育出版社，2002年.

二、園藝療法的種類

植物療法(Plant Therapy)

芳香療法(Aroma Therapy)

花療法(Flower Therapy)

園藝療法(Horticultura Therapy)

藥草療法(Phytotherapy)

藝術(shù)療法之一(插花、押花，組合花園制作等。)

三、【心理咨詢】藝術(shù)療愈—藝術(shù)治療有哪些？

音樂(lè)是一種最適合用于心理咨詢和心理治療的工具之一，由于它是非語(yǔ)言的屬形象思維的形式又與人的深層意識(shí)距離最近的特征，使它從某種意義上來(lái)說(shuō)優(yōu)于其他的心理治療方法。

音樂(lè)治療1940年在美國(guó)卡薩斯大學(xué)正式成為學(xué)科。經(jīng)半個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展，音樂(lè)治療已成為一門成熟完整的邊緣學(xué)科，已經(jīng)確立的臨床治療方法多達(dá)上百種。在美國(guó)有近80多所大學(xué)設(shè)有音樂(lè)治療專業(yè)，培養(yǎng)學(xué)士，碩士和博士學(xué)生。美國(guó)有大約4000多個(gè)國(guó)家注冊(cè)的音樂(lè)治療師在精神病醫(yī)院、綜合醫(yī)院、老年病醫(yī)院、兒童醫(yī)院、特殊教育學(xué)校和各種心理診所工作。從上世紀(jì)70年來(lái)開始，音樂(lè)治療傳入亞洲。在日本和臺(tái)灣較大的醫(yī)院都設(shè)有專門的音樂(lè)治療師。

繪畫療法是心理藝術(shù)治療的方法之一，是讓繪畫者通過(guò)繪畫的創(chuàng)作過(guò)程，利用非言語(yǔ)工具，將潛意識(shí)內(nèi)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來(lái)，并且在繪畫的過(guò)程中獲得抒解與滿足，從而達(dá)到診斷與治療的良好效果。無(wú)論是成年和兒童都可在方寸之間呈現(xiàn)完整的表現(xiàn)，又可以在“欣賞自己”的過(guò)程中滿足心理需求。

作為一種“玄妙”的語(yǔ)言，咨詢師可以通過(guò)繪畫解讀其心靈密碼，透析深度困擾人們的“癥結(jié)”。作為心理診療的一個(gè)有效工具，用繪畫的方法進(jìn)行診斷和治療，具有獨(dú)特的功效。

舞動(dòng)治療，又稱舞蹈治療、動(dòng)作治療，是以動(dòng)作的過(guò)程作為媒介的心理治療，即運(yùn)用舞蹈活動(dòng)過(guò)程或即興動(dòng)作的促進(jìn)個(gè)體情緒、情感、身體、心靈、認(rèn)知和人際等層面的整合，既可以治療身心方面的障礙，也可以增強(qiáng)個(gè)人意識(shí)，改善人們的心智。

當(dāng)傳統(tǒng)的心理治療途徑難以用語(yǔ)言方式接近和治療病人時(shí)，舞蹈治療無(wú)疑是一種很好的選擇，舞動(dòng)治療有著其獨(dú)特之處，強(qiáng)調(diào)情緒和身體的相互連接性，以及創(chuàng)造力能夠促進(jìn)心理的健康。同時(shí)幫助人們充分調(diào)動(dòng)自身的潛力，避免了因?yàn)樗幬镏委煄?lái)的副作用。

經(jīng)過(guò)80多年的研究與發(fā)展，心理劇已成為一種重要而基本的心理治療方法，它是通過(guò)特殊的戲劇形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理沖突情景下的自發(fā)表演為主，將心理沖突和情緒問(wèn)題逐漸呈現(xiàn)在舞臺(tái)上，以宣泄情緒、消除內(nèi)心壓力和自卑感，增強(qiáng)當(dāng)事人適應(yīng)環(huán)境和克服危機(jī)的能力。

心理劇能幫助參與者，通過(guò)音樂(lè)、繪畫、游戲等活動(dòng)熱身，進(jìn)而在演出中體驗(yàn)或重新體驗(yàn)自己的思想、情緒、夢(mèng)境及人際關(guān)系，伴隨劇情的發(fā)展，在安全的氛圍中，探索、釋放、覺(jué)察和分享內(nèi)在自我。這是一種可以讓參與者練習(xí)怎么過(guò)人生，但不會(huì)因?yàn)榉稿e(cuò)而被懲罰的方法。

沙盤游戲是一種心理疏導(dǎo)手段,也是使用沙、沙盤以及有關(guān)人或物的縮微模型來(lái)進(jìn)行心理治療與心理輔導(dǎo)的一種方法。

沙盤游戲又稱箱庭游戲。沙盤游戲治療是國(guó)際上很流行的心理治療方法。在學(xué)校和幼兒園，它被廣泛應(yīng)用于兒童的心理教育與心理治療；在大學(xué)和成年人的心理診所，它也深受歡迎。通過(guò)喚起童心，人們找到了回歸心靈的途徑，進(jìn)而身心失調(diào)、社會(huì)適應(yīng)不良、人格發(fā)展障礙等問(wèn)題在沙盤中得以化解。

在一個(gè)自由、受保護(hù)的空間，通過(guò)在沙盤內(nèi)用各種模型、玩具擺弄心靈故事，使來(lái)訪者與無(wú)意識(shí)接觸并表達(dá)超語(yǔ)言的經(jīng)歷和被阻礙的能量。這種接觸與表達(dá)，可促進(jìn)激活、恢復(fù)、轉(zhuǎn)化、治愈、新生的力量，對(duì)來(lái)訪者心理健康的維護(hù)、想象力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)、人格發(fā)展和心性成長(zhǎng)都有促進(jìn)作用。

強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造過(guò)程本身的自發(fā)性和自主性是沙盤游戲療法的基本特點(diǎn),充分利用非言語(yǔ)交流和象征性意義是沙盤游戲療法的本質(zhì)特征。

園藝療法（Horticulture Therapy，園藝治療），一種輔助性的治療方法（職能治療、代替醫(yī)療），借由實(shí)際接觸和運(yùn)用園藝材料，維護(hù)美化植物或盆栽和庭園，接觸自然環(huán)境而紓解壓力與復(fù)健心靈。

園藝治療是藝術(shù)療法重要的治療方法，可分為：植物療法(Plant Therapy)、芳香療法(Aroma Therapy)、花療法(Flower Therapy)、園藝療法(Horticultura Therapy)、藥草療法(Phytotherapy)，包括插花、押花，組合花園制作等。

園藝療法通過(guò)培養(yǎng)創(chuàng)作激情的方式，幫助樹立自信心。同時(shí)鑒賞花木，可刺激調(diào)節(jié)松弛大腦，消除不安心理與急躁情緒。一般來(lái)講，紅花使人產(chǎn)生激動(dòng)感，黃花使人產(chǎn)生明快感，藍(lán)花、白花使人產(chǎn)生寧?kù)o感。

真正促進(jìn)園藝療法獲得重視并取得突飛猛進(jìn)發(fā)展的，是美越戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后的幾年。在戰(zhàn)場(chǎng)受到心理創(chuàng)傷的退伍士兵，因性格和價(jià)值觀扭曲，完全無(wú)法重新融入正常社會(huì)。在為這些退伍士兵治療的過(guò)程中，美國(guó)醫(yī)生們采用了多種療法，包括音樂(lè)療法、精神療法等等，但都無(wú)法有效發(fā)揮作用。這時(shí)，醫(yī)生把園藝療法引入到傷員康復(fù)和職業(yè)培訓(xùn)中，產(chǎn)生了意想不到的結(jié)果。通過(guò)長(zhǎng)期的觀察和研究，全球醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為，園藝勞動(dòng)的確是一項(xiàng)有益身心健康的活動(dòng)，能夠調(diào)節(jié)人的情緒，給人的精神帶來(lái)某種寄托和安慰。

四、園藝療法需要掌握哪些專業(yè)知識(shí)

園藝專業(yè)是以生物學(xué)為基礎(chǔ)研究果樹、蔬菜、花卉的育種、栽培、生理等理論與技術(shù)的學(xué)科；本專業(yè)培養(yǎng)學(xué)生具備堅(jiān)實(shí)的生物科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，掌握?qǐng)@藝植物生長(zhǎng)發(fā)育的基本規(guī)律和系統(tǒng)基礎(chǔ)理論，具有栽培管理、育種良繁、貯藏加工及園藝場(chǎng)所規(guī)劃設(shè)計(jì)等本技能。

畢業(yè)生主要面向科研、農(nóng)業(yè)管理、高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)及其相關(guān)部門，從事果樹、蔬菜、花卉、設(shè)施園藝科學(xué)研究、技術(shù)推廣、生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)等工作。

就業(yè)前景

從就業(yè)的角度來(lái)說(shuō)，園藝專業(yè)專業(yè)剛開始時(shí)都比較辛苦，工資也不高，但如果確實(shí)學(xué)到知識(shí)了，在工作中也能吃苦，肯腳踏實(shí)地從基層做起，能很快獨(dú)擋一面，工資在半年之內(nèi)會(huì)有很大的提高。最重要的一點(diǎn)是，要是自己創(chuàng)業(yè)能開一個(gè)花圃、園藝公司、苗圃、承包果園來(lái)管理等什么的，那相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)比較容易，而且風(fēng)險(xiǎn)低，利潤(rùn)很高。

園藝專業(yè)主要是學(xué)習(xí)果樹、花卉和蔬菜生產(chǎn)技術(shù)以及相關(guān)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理與營(yíng)銷、花卉應(yīng)用等知識(shí)和技能的專業(yè)?？偟膩?lái)說(shuō)，園藝專業(yè)與城市建設(shè)和人們的生活息息相關(guān)，城市的美化離不開園藝，生活水平越高的地方，對(duì)這方面人才的需求越大。

而具有園藝植物生產(chǎn)、技術(shù)開發(fā)和大學(xué)畢業(yè)論文社區(qū)、園藝企業(yè)經(jīng)濟(jì)管理等才能的高級(jí)科學(xué)技術(shù)人才，無(wú)疑會(huì)漸漸成為熱門行業(yè)中令人羨慕的一行。

園藝專業(yè)就業(yè)前景還行，中國(guó)現(xiàn)在缺少的是設(shè)計(jì)人員。理所當(dāng)然的，新增加的投入會(huì)成就更多的就業(yè)機(jī)會(huì)——這些都反映出園藝職業(yè)有著廣闊的發(fā)展前景。

以上就是小編對(duì)于園藝療法的概念與療愈機(jī)理問(wèn)題和相關(guān)問(wèn)題的解答了，園藝療法的概念與療愈機(jī)理的問(wèn)題希望對(duì)你有用！

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