正文

菲律賓短棍用什么材料做最好（菲律賓短棍用什么材料做最好呢）

發(fā)布時間：2023-04-28 20:55:24 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1535

大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于菲律賓短棍用什么材料做最好的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

創(chuàng)意嶺作為行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀企業(yè)，服務(wù)客戶遍布全國，留學(xué)、移民相關(guān)業(yè)務(wù)請撥打175-8598-2043，或微信：1454722008

本文目錄:

1、雙截棍使用方法
2、劍道能自學(xué)嗎？
3、雙節(jié)棍實戰(zhàn)真的能有用嗎？
4、雙節(jié)棍的好處是什么啊?

菲律賓短棍用什么材料做最好（菲律賓短棍用什么材料做最好呢）

一、雙截棍使用方法

雙節(jié)棍入門（基礎(chǔ)篇）

雙節(jié)棍的基本握法

掌握和了解雙節(jié)棍各種正確握法，是練習(xí)者首先應(yīng)學(xué)會的基本技術(shù)。由于雙節(jié)棍在高速舞動沖撞的過程中會產(chǎn)生巨大能量，所以在鞭擊時，必須牢牢抓住雙節(jié)棍，以確保攻防動作的連貫性和有效性。運用雙節(jié)棍最糟糕的情況就是抓握不牢，脫手而出，這在訓(xùn)練中可能會傷及同伴，而在實戰(zhàn)中，你將極端被動，因此，必須高度重視握棍方法。練習(xí)者必須做到隨時能控制雙節(jié)棍，但又不能有任何刻板。換一句話來說，要隨時根據(jù)實戰(zhàn)攻防的需要注意握棍之手的放松和緊握，大拇指和食指必須牢牢地握在雙節(jié)棍上，另三指起輔助作用，與食指放在一側(cè)。重要的是：必須抓牢雙節(jié)棍，但可以放松一點，以保持手臂的耐力。

松握棍，也就是用拇指和食指（虎口）握住棍的前端，不十分用力，其它三指附著棍身。

要點及用途：松握并不是完全不用力，在松握的狀態(tài)下，可充分發(fā)揮腕關(guān)節(jié)的靈活性，使雙節(jié)棍轉(zhuǎn)速快。松還是產(chǎn)生爆發(fā)打擊力的基礎(chǔ)，在棍轉(zhuǎn)至攻擊目標(biāo)的一瞬間握緊用力，可使打擊力倍增，緊握與松緊的優(yōu)劣，習(xí)者可比較。

拇指挾棍，用拇指和掌心合力挾住棍身，其它四指放開，體會用力不使棍松落。

要點及用途：拇指的力度要能緊緊地挾住棍身，可夾住擺蕩，檢查自己的控制力，此動作極有實戰(zhàn)意義。在自衛(wèi)中，取出棍后，即一指夾棍，松開另一棍突襲敵方，如夾棍不牢，則棍脫手，收、放棍都以此動作為基礎(chǔ)。

滑棍，在松握棍的基礎(chǔ)上，握棍后前后滑移。

實戰(zhàn)用途：滑前，利于近距離揮棍擊敵；滑后，利于攻擊遠敵。握棍似乎并非沒有什么技巧，只要緊握就行，但只知道緊握者用棍必然速度慢，變化少，笨拙僵硬，掌握了技巧，整個風(fēng)格就變了，所以，掌握上述簡單的訣巧也不可忽視。除掌握前面的技巧外，還應(yīng)了解掌握常用的正、反握雙節(jié)棍的上、中、下的任何部位，單手疊握雙節(jié)棍，雙手握棍法。初學(xué)者適于握中部位。

主要回彈部位和接棍方法

在截拳道中，一旦發(fā)動攻勢，就強調(diào)趁勢搶時，連續(xù)的攻擊再攻擊，力求迅速摧垮對手，不讓對方有任何恢復(fù)反擊能力的機會，運用雙節(jié)棍也是如此。如何保證在實戰(zhàn)中連貫有效的發(fā)動攻勢呢？關(guān)鍵在于巧妙的運用身體部位的回彈和雙手順勢的接棍換把來達成。本節(jié)為你介紹雙節(jié)棍的主要回彈部位和接棍方法。

一、主要回彈部位

雙節(jié)棍的各個運動路線都是可以互逆和自由連續(xù)的，當(dāng)一動其勢將盡時，利用身體部位對雙節(jié)棍之游離棍（雙節(jié)棍運動中的棍）的回彈，加上握棍手對主棍（手握住的棍）回帶，或向目標(biāo)方向的轉(zhuǎn)腕之力，就可以輕易完成第二動的啟動和加速工作，雙節(jié)棍的主要回彈部位有：肩部，上臂，腰部，大腿內(nèi)側(cè)，腳掌。許多初學(xué)者在學(xué)習(xí)利用身體部位回彈游離棍的鞭擊技術(shù)時，常因害怕被棍所傷，縮手縮腳，做不到位，反而常被棍所傷。其實，游離棍在揮舞初始，其速度雖快，但由于主棍運動到適當(dāng)位置即行固定牢制，加上手腕的微妙回帶，游離棍的殺傷力只在從起點開始到與主棍制動后形成一條直線時地那段圓弧涵蓋范圍內(nèi)產(chǎn)區(qū)生最大作用，此時雙節(jié)棍的鞭擊爆發(fā)力將全部凝聚于棍端，此后游離棍即成強弩之末，到達回彈部位時已不足以擊傷甚至擊痛自身。初學(xué)者只需按照技術(shù)要領(lǐng)準(zhǔn)確去做，保證正確到位，即可迅速掌握回彈技巧連貫出棍。本文只介紹的五個基本回彈部位，并無固定。因為同一個回彈部位，可以利用同側(cè)或者異側(cè)部位，亦可變換姿勢形成不同的回彈角度，以配合動作，習(xí)者可在掌握基本技巧后，根據(jù)自己的體驗和基本原理，舉一反三，設(shè)計和變通運用，自由高效發(fā)揮，此共性特點在學(xué)習(xí)其它武術(shù)中亦是相同的，將不在一一指出。

二、主要的接棍方法

體前（中線）接棍法：接棍手屈肘攤掌（掌心向上）在身體中正面中線位置接棍。

體側(cè)（腋下）接棍法：接棍手屈肘橫過身體，于身體異側(cè)腋下側(cè)掌（指尖指向側(cè)方，掌聲心向后）接棍。注意：手掌要放松，掌心稍內(nèi)含，整個手掌在體側(cè)形成一個平面，置于游離棍必經(jīng)路線上。大拇指應(yīng)向上豎起或指向側(cè)方，而不要指向后方（即游離棍來向，以免為游離棍挫傷，造成接棍失?。Ａ硗?，為保證準(zhǔn)確接棍，握棍手對主棍的控制也不可忽視，練習(xí)者要根據(jù)鏈長和棍長來調(diào)節(jié)棍握手肘的屈曲角度。最適宜的屈曲角度應(yīng)以保證游離棍上部（即靠近鏈子的部位）接觸回彈部位（上臂外側(cè)），而不是以連接鏈接觸。因為這樣可以緩沖游離棍力量，亦有利于迅速回彈游離棍，連接下一動作。

體后接棍法：接棍手于體側(cè)后方豎掌，掌心向后，指尖垂直朝地面，拇指朝向腰部，注意大拇指不可指向后方，接棍手不要過份后伸且不可離身太過近、太遠，以自然緊接為度。

體側(cè)（攤掌）接棍法：接棍手于側(cè)屈肘（前臂與地面平行）攤掌接棍。

背后中線接棍法：接棍手屈肘開掌貼背接棍，要求手掌掌心朝后，指尖朝側(cè)方，大拇指朝上（大拇指指尖切不可向后），手掌輕貼腰背，也要注意握棍手的屈肘程度。

伏掌接棍法：體側(cè)屈肘伏掌（掌心向下）接棍。

頭上接棍法：接棍手屈肘向上豎掌（掌心朝前，指尖朝上，大拇指指向側(cè)方），接住同一高度橫飛過來的游離棍，此接棍法極少用。

單手接棍法：即以單手收疊放接游離棍的方法。包括接住從上向下或從下向上的游離棍的兩種方法。要求接棍時，僅以大拇指和掌心挾住主棍，面以其余四指接住游離棍，以此接棍法對于手腕的扭勁和手指的靈活性要求較高。

腋下挾棍法：此法非常特殊，不是以手接棍，而是以腋下挾棍，運用機會較多。其成功與否取決于主棍手腕內(nèi)轉(zhuǎn)，肘部屈肘外鄱的定向控制動作，它將決定游離棍的準(zhǔn)確運動路線和上臂內(nèi)側(cè)夾棍的準(zhǔn)確時機。只需要自然順勢挾住，這些不難做到，稍加練習(xí)，即可運用自如。筆者初習(xí)時，只用半分鐘就會熟練運用。

雙節(jié)棍的實戰(zhàn)姿勢

挾棍式，前手屈肘（角度小于90度）握住主棍，將游離棍收回同側(cè)腋下，以同側(cè)上臂內(nèi)側(cè)夾住后，后手成掌做護手，隨時準(zhǔn)備攻擊或防御。此式是一收棍動作，又是一出擊的良好姿勢。

拉弓式，側(cè)身向敵，前手棍對敵，棍身與鼻平或與下頜平，后手將另一棍于后方呈拉弓式。

扛棍式，側(cè)身向敵，前手握棍屈肘于頭側(cè)過肩下垂游離棍，靠于肩后，隨時準(zhǔn)備越頭向下劈棍或鞭掃。

后繞式，側(cè)身向敵，前手屈肘橫過身體于另一側(cè)握住主棍，后手持游離棍后拉置于臀部側(cè)后，隨時準(zhǔn)備大范圍的鞭掃前擊。此式出擊時較具隱蔽性。

背劍式，類似于扛棍式動作，只是當(dāng)前手握棍過肩下垂，另一棍時，后手屈肘橫過身體于異側(cè)輕握垂棍，此式可隨時從上或從下發(fā)動攻擊，上棍亦可與上臂側(cè)下垂另一棍，即上棍屈肘后舉時，下棍和棍鏈不過肩靠于上臂外側(cè)，視棍鏈長度以及自身需要而定。

懸棍式，后手或前手微屈肘握主棍自然下垂游離棍于身側(cè)，隨時可以劈掃鞭棍。

藏棍式，此式隱蔽性強，雙手握兩棍置于腰后應(yīng)敵，此式可正握棍，又可反握棍，也可以在腰后橫握雙棍，亦可豎握雙棍藏于臀后，讓對方看不見雙節(jié)棍。

疊棍式，前手握雙棍，棍尖指向?qū)κ謶?yīng)敵，如徒手格斗中的前手拳指向?qū)Ψ揭话悖部上蛳碌刮针p棍應(yīng)敵。

L字式，前手緊握一棍近鏈處上部把位，以棍下部略斜外指，后手屈肘過身體于異側(cè)肋前握持另一棍。

高拉弓式，基本握棍方式同拉弓式，唯一不同是雙手同時上舉，前手棍略內(nèi)側(cè)傾斜，前手棍頂部和后手棍高于頭頂齊平，此式便于任一手握棍鞭棍攻擊或向任一方向鞭棍防御，亦可過頭頂舞花阻擊。

豎八字式，雙手握棍呈豎八字型指向?qū)κ?，可變化為反手倒八字形?

多變的實戰(zhàn)姿勢可讓對手摸不清規(guī)律，因為常?？梢允构魪膶κ值拿c隱蔽的突入其防御圈內(nèi)，令對手尚未反應(yīng)即已中招，因為對此種多方位變角度的攻擊他們無法預(yù)先估測。同時分析、想象每一握棍姿勢的各種應(yīng)用可能性，熟能生巧，成竹在胸，則必會在實際應(yīng)用中大顯威力！

基本技術(shù)之掄掃棍

掄掃棍是一種和劈棍一樣最實用的棍法，適用于大面積的進攻，可以擊打前后、左右、上下等不同方向和任何目標(biāo)的棍法，尤其常用于群戰(zhàn)脫圍。

1、動作要領(lǐng)：1)雙手拉棍勢開始，左手松開的同時，右手緊握棍中，左腳蹬地，借助轉(zhuǎn)腰之力右手向外翻轉(zhuǎn)手腕，向右掃擊目標(biāo)。反彈部位在右臂上部或者右側(cè)上背部。2)背棍勢開始，右手前拉棍，由體前向體左、頭部左上側(cè)旋掃一周，到右體側(cè)時轉(zhuǎn)向左腰間旋掃，反彈部位在后腰。

2、做掄掃棍動作時，應(yīng)注意的是，手握棍的力量應(yīng)該很大，不至于因太過用力使棍子脫手。

3、動作之前，估測一下自己與欲擊打目標(biāo)之間的距離。握棍做掄掃棍動作時，最好利用腰部的旋轉(zhuǎn)力量來帶動棍子去擊打目標(biāo)。但借助腰力的輪掃棍會使身體處于暫時的失去平衡狀態(tài)，所以練習(xí)時，一定要有意識的加強步法的靈活性和根基的穩(wěn)固性練習(xí)，有意識的加強對身體的控制。只有這樣，有熟練的步法身法配合，才有可能充分發(fā)揮此種棍法的強大威力。

4、練習(xí)棍法時，一定注意其力量、速度，無堅不摧的殺傷力。關(guān)鍵是平時練習(xí)時就有意識的加強穿透力和摧毀意念的培養(yǎng)。

5、步法配合主要有上步、跳環(huán)繞步和插步。實例如下：

1）敵掃我頭部，我下閃身躲過，反手掃棍擊打敵面部或肋部。

2）我右腳在前，右手虛晃兩下佯攻敵頭部，然后左后轉(zhuǎn)身，以左手掃棍擊打敵小腿。

基本技術(shù)之劈棍

劈棍是雙節(jié)棍技術(shù)中運用得最多的一種棍法，同時還是最安全的一種棍法，因為劈擊，尤其是腋下小巧的劈擊后可以迅速還原，同時可以迅速直接的連接其他多種技法使用。小動作的腋下劈棍快而刁鉆，不是十分有殺傷力，但是可以作為郵遞槍擊的最佳棍法使用，同時它還可以有效的截擊對手進攻。

棍手應(yīng)將此種棍法習(xí)練純熟，達到自如的境界。

1、技術(shù)要領(lǐng)：戒備勢對敵，打擊目標(biāo)之前，棍手應(yīng)先調(diào)整好自己的身形步法和呼吸，以利于最好的狀態(tài)下出棍。后腳微用力蹬地，擰腰轉(zhuǎn)肩，同時手肘直線向前，視戒備勢不同手腕作相應(yīng)的翻轉(zhuǎn)，發(fā)聲使棍迅速劈出，擊中目標(biāo)后手腕迅速翻轉(zhuǎn)回拉。所有的動作應(yīng)在瞬間同時完成，越快越好。

2、步法配合;

(1) 滑步進攻實例：

敵我雙方對峙，我左手虛晃，當(dāng)敵方注意力分散或者欲進攻我時，我迅速向前滑步，同時發(fā)力猝然出棍，劈擊敵持械手臂或頭部。

(2) 退步截擊實例：敵我雙方對峙，敵迅速上步，以短棍劈擊我頭部，我應(yīng)保持冷靜，稍退步上斜劈擊其棍端，再迅速上前一步，劈擊敵面部。劈棍的角度何時機應(yīng)掌握好，反擊應(yīng)連貫，中間不可有明顯停頓，整個動作一氣呵成。要大膽進入敵中們，快速有力。

(3) 側(cè)閃反擊：敵劈擊我頭部，我側(cè)閃步避其棍鋒，蘇秦背劍勢出棍斜劈敵頭頸。

3、技巧：

1）出棍一定要突然，借助轉(zhuǎn)腰抖腕之力，把全身的力量都集中到棍端。

2）如果正手劈棍失手的話，我們可以不用回棍，借助步子的微小調(diào)整穩(wěn)住重心，同時反手劈棍擊打目標(biāo)。

3）練習(xí)時可以先從慢速開始，劈擊結(jié)束后一定迅速回棍，成戒備勢，以利于下一個動作的進行。再練習(xí)移動劈棍，前進、后退、側(cè)閃反擊中出棍，達到迅速、準(zhǔn)確、威力。

4）盡量左右手平衡練習(xí)，可以先練習(xí)不是經(jīng)常使用的手，以達到左右自如的境界。

5）學(xué)會正確的發(fā)聲，應(yīng)是丹田之勁的自然爆發(fā)，不是有喉嚨喊出。全身之力集中到棍端時，伴隨發(fā)聲應(yīng)該有穿透并摧毀目標(biāo)的信念。

二、劍道能自學(xué)嗎？

很難，最基礎(chǔ)的握劍的姿勢和發(fā)力的要領(lǐng)就已經(jīng)沒法得知了。還包括動作的準(zhǔn)確度，某些動作的差距只是一點點，但是對打擊的效果影響比較大。要只是玩玩而已，也就是隨便弄弄。要想學(xué)的話，最起碼也要找個學(xué)過劍道的來講一下動作要領(lǐng)，做做示范什么的。當(dāng)然最好是去道場練習(xí)，不過去的地方是神棍一族的話還是算了。

三、雙節(jié)棍實戰(zhàn)真的能有用嗎？

我對雙節(jié)棍實戰(zhàn)的看法就是：練雙節(jié)棍不是為了打人，練了雙節(jié)棍，就要具備用它打人的能力。畢竟雙節(jié)棍是一門兵器，不是玩雜耍的道具。如果你練了很多年的棍，棍可以舞得眼花了亂，當(dāng)有一天你碰到實戰(zhàn)了，卻只有被挨揍的份，這就說不過去了，你還有臉在別人面前玩棍嗎？

練實戰(zhàn)并不是純粹為了打人，而是為了預(yù)防某一天真正實戰(zhàn)的時候不會丟臉。僅此而已，因為我并不是靠打人吃飯的?；蛟S我一輩子都不會有用它打人的機會，但如果有一次這樣的機會我絕不能丟臉。

練一樣?xùn)|西只是你多掌握了一個工具而已，并不能對它產(chǎn)生依賴，也不能把它當(dāng)成自傲的資本。你棍練得再好，如果別人拿槍呢？如果別人不跟你正面拼，背后給捅你一刀呢？沒有什么是可以依賴的。沒有什么你掌握了就可以怎么怎么樣。雖然我一直練雙節(jié)棍，可真正和人打起來我可能會用短刀或者別的，并不一定就用雙節(jié)棍。如果有很多人拿著兇器跟我拼，我肯定走為上計。

平時練棍的各種假想都是空的。如果你沉迷于這種假想，真正有一天動起真格的時候或許你會發(fā)現(xiàn)你不會用棍。該練的你沒練，以前練的都是瞎練。例如：出拳時低頭手抬高，出拳密度要大，出拳攻擊別人的同時，抬高的密集的拳頭又能使別人的拳頭無法沖進來打到你的頭部?？偠灾抑皇窍胝f，真正打架決定輸迎的不是招式！為什么說亂拳打死老師傅？就是這個道理。

一個人做實戰(zhàn)練習(xí)最好的辦法就是打礦泉水瓶蓋，通過用雙節(jié)棍打移動目標(biāo)，進身或退身靈活移動步法出棍，可以增強習(xí)者的判斷能力，適應(yīng)不同的打斗情況，增強實戰(zhàn)效果．

看那些雙節(jié)棍書會告訴你各種動作各種組合是什么用途，其實真正實戰(zhàn)哪有那么麻煩，一下就可以決定勝負。如果你真正實戰(zhàn)的時候還想著做出各種換手各種棍花那只能說你有病，中毒太深了，最終是要吃大虧的．我不能不為這種人感到悲哀，那些復(fù)雜動作只有用來玩的，不是用來打的。純粹想練打的話，你只要會各種方向的出棍和收棍就行了！

如果用雙節(jié)棍打空手的對手你可以什么招式都不用練。你只要有控棍能力不會打到自己就行，別人只有挨打的份，哪里還用得著搞那么多招式？

最難的是雙節(jié)棍對刀長棍等兇器。在面對這樣的兵器的時候雙節(jié)棍的弱點就畢露無遺了，這個時候如果你身邊有長棍最好把雙節(jié)棍扔掉！如果對手是一個人，或許，或許你還能一搏，如果對手是很多人，全拿著長刀長棍，趕快逃吧！(不然真的會吃虧的)

四、雙節(jié)棍的好處是什么啊?

傳說雙節(jié)棍是宋太祖趙匡胤創(chuàng)始的，原稱大盤龍棍（近代北方又稱大掃子）和小盤龍棍（小掃子）。但當(dāng)時的大盤龍棍一端較短，一端較長，專用來掃擊敵軍馬腳，破甲兵或硬兵器類，使之喪失戰(zhàn)斗力。后來這種兵器由南傳至菲律賓，由東傳至日本。由于歷史的變遷，雙節(jié)棍被改為現(xiàn)在的樣子：全長72CM，棍身每節(jié)約30CM，中間有一鐵鏈或尼龍繩連結(jié)，長約12CM。李小龍的雙節(jié)棍，就是這種標(biāo)準(zhǔn)的72CM的雙節(jié)棍，區(qū)別于傳統(tǒng)的大小盤龍棍。

李小龍赴美發(fā)展，以武會友，廣交世界搏擊高手。其中有一位高手，號稱“菲律賓棍王”的伊魯山度，此人擅長雙節(jié)棍和菲律賓短棍，棍術(shù)爐火純青，因仰慕李小龍的截拳道而投于李小龍門下，潛心學(xué)習(xí)截拳道。同時，李小龍也從他那里學(xué)會了此雙節(jié)棍術(shù)，而且經(jīng)過一番苦練和潛心研究，達到了更加登峰造極的境界。他的雙節(jié)棍法，招招兇狠凜冽，令人眼花繚亂，只要看過他的影片，就知道絕非像某些傳統(tǒng)的“花架子”、“戲班子”功夫，而是真正的神功絕技。

截拳道自功夫之王李小龍先生創(chuàng)立以來素以動作剛勁迅猛而著稱于世。雙節(jié)棍更是其精華之所在。他的雙節(jié)棍技術(shù)爐火純青，登峰造極，迅猛異常。在電影中揮舞雙節(jié)棍法的雄姿迄今仍令人贊嘆不止。當(dāng)時的影評家說，光看李小龍表演的雙節(jié)棍，就已足夠票價了。雙節(jié)棍伴隨李小龍的功夫片以來，由于它是一種軟中帶硬，柔中有鋼的兵器，具有能收能放，短小精悍，攜帶方便，近戰(zhàn)時威力無窮的優(yōu)點，因而在世界各地廣為流傳.

雙節(jié)棍是一種精簡實用的奇門兵器，它短小精悍，實而不華。熟練后有如兩臂暴長，如虎添翼。雙節(jié)棍在不用時，將兩節(jié)疊在一起插在腰間，在衣服的掩蓋下從外表是看不到的，可以說是防身武器，其作用與匕首相仿，但是威力比匕首卻大得多。因為它可長可短，可以將雙節(jié)棍疊在一起拿著使用，亦可以拿著任何一端使用。

三節(jié)棍太長，使用不方便，雖然可以打擊較遠的目標(biāo)，但收放不便，所需的氣力也要大一些。而雙節(jié)棍則不然，全長只不過７２厘米，使用起來運動如飛，有如狂風(fēng)掃落葉，所向披靡，乃是突破重圍的最佳兵器。

雙節(jié)棍的技術(shù)分為攻擊、防守、反擊三部分。動作變化無究，其招分為劈、掃、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻擊對方的上三路、中路，而且對下三路（即腳跟或上下５寸的部位）的攻擊尤為厲害。凡被擊中者疼痛難忍，終至倒地不起，失去抵抗能力。此外，它還可以絞奪敵方之兵器。

據(jù)國外警方調(diào)查，雙節(jié)棍在實戰(zhàn)中的威力僅僅次于手槍。它在發(fā)動攻擊時，不僅可用來橫掃、刺戳，猛擊和格擋，還能夠出其不意地絞殺對方，一旦連結(jié)雙節(jié)棍的繩索或鐵鏈繞住了對方的脖子，只需輕輕一夾，便可將對方勒死。在雙節(jié)棍高速揮舞時，其落點可產(chǎn)生725.76公斤的壓力，而人的骨頭只需40.8公斤的力氣便足以擊碎，所以，只要誰挨上了雙節(jié)棍，則非死即傷。

實際上，雙節(jié)棍是一種很好的防身健體器械。它不僅簡便易學(xué)，攜帶方便，而且經(jīng)常使用的話，不但能增強腕力，協(xié)調(diào)身手，而且還能大大地提高身體的靈活性和敏捷性，又可以鍛煉膽識，培養(yǎng)堅忍自律的美德，難怪國內(nèi)外許多武術(shù)愛好者，特別是廣大青少年對雙節(jié)棍獨具鐘情，格外喜歡。

練習(xí)二節(jié)棍的目的就是憑借修練棍的理性(包括有形,無形的正確法則)來形成人格之道(研磨個人天賦的優(yōu)秀性質(zhì),一心一意努力學(xué)習(xí)二節(jié)棍).憑借正確而認(rèn)真的學(xué)習(xí),來靡練身心,培養(yǎng)旺盛的精力,尊重禮節(jié),重守信義誠心誠意,時常為自己的修養(yǎng)努力,而且持之以恒善始善終.憑借上述的努力和修養(yǎng),愛國家,愛社會,對人類有所貢獻.練習(xí)雙節(jié)棍的目的就是憑借修練棍的理性(包括有形,無形的正確法則)來形成人格之道(研磨個人天賦的優(yōu)秀性質(zhì),一心一意努力學(xué)習(xí)雙節(jié)棍).憑借正確而認(rèn)真的學(xué)習(xí),來靡練身心,培養(yǎng)旺盛的精力,尊重禮節(jié),重守信義誠心誠意,時常為自己的修養(yǎng)努力,而且持之以恒善始善終.憑借上述的努力和修養(yǎng),愛國家,愛社會,對人類有所貢獻.學(xué)習(xí)雙節(jié)棍到底有什么效果呢？其效果是因人因師而異的，但最重要的是一心一意的學(xué)，認(rèn)真地練必有效果。

培養(yǎng)敏捷性和靈巧性：雙節(jié)棍的技術(shù)是擊、劈、打、掃、閃等動作有機結(jié)合起來的技擊術(shù)，在練習(xí)中，以敏銳的注意力，全身心地將這些動作反復(fù)研練，自然而然身體的反應(yīng)會變得敏捷而產(chǎn)生靈巧的動作。

培養(yǎng)瞬間反應(yīng)力：無論何時都以反應(yīng)行動為目的而練習(xí)，所以逐漸習(xí)慣瞬間的行動。任何時候都能將反應(yīng)任何行動的身體狀態(tài)運用自如。因此在日常生活中發(fā)緊急狀況時，能在瞬間采取適應(yīng)變化的行動。

培養(yǎng)耐久力：雙節(jié)棍術(shù)是棍、體合一的運動。練習(xí)雙節(jié)棍能提高肌肉和呼吸系統(tǒng)的耐久力。

培養(yǎng)堅韌不拔的毅力：在習(xí)練雙節(jié)棍的過程中，經(jīng)常會伴隨著累、苦、痛、熱，但有恒的忍耐與努力必定產(chǎn)生良好的結(jié)果，獲得成功的喜悅和自信，在經(jīng)過３年、５年、８年、１０年的痛苦靡練后，你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)初的自卑感竟然消失了，而產(chǎn)生的是自信，是力量，是堅韌不拔的毅力。

培養(yǎng)處事果斷的能力：習(xí)練雙節(jié)棍經(jīng)常無法借助他人，身陷重圍也必須以己之力解危。危急時有助于解危的是平時所修煉出來的敏銳觀察力、判斷力。持之以恒的研習(xí)，就可培養(yǎng)眼觀六路、耳聽八方處事果斷的能力。

培養(yǎng)高尚的武德：要維護自己的自由，但不得妨礙他人的自由。換句話說，即“己所不欲勿施于人”。雙節(jié)棍以培養(yǎng)完美的人格為目的，用武力欺壓別人是沒有任何價值的。如果不為培養(yǎng)人格而努力，學(xué)習(xí)雙節(jié)棍即失去意義。雙節(jié)棍技法是由格斗的技術(shù)發(fā)展起來的。如果只以打敗對方為目的，這與原始格斗又有何不同呢？當(dāng)然不能算是進步的雙節(jié)棍道。尊重對方，取長補短，講信義，講武德方是現(xiàn)代的雙節(jié)棍道。

雙節(jié)棍至簡、至靈、高效、兇狠。據(jù)測試，它的鋒點產(chǎn)生巨大的殺傷力，能輕易擊碎對手的骨頭。功夫之王李小龍先生以爐火純青的雙節(jié)棍法征服了億萬武迷。從此，這個其貌不揚的小玩意揚名立萬、身價倍增，風(fēng)行于大江南北、長城內(nèi)外，甚至藍眼睛的外國武迷也鐘情倍至。由于各種條件的局限。雙節(jié)棍的普及率并不高。在一些偏遠地區(qū)，縱使一些喜愛此道的武迷，也不可能每人都能擁有一條得心應(yīng)手的雙節(jié)棍。一些精美絕倫的禮品棍價格不靡，給人一種奢移品的印象，普通的雙節(jié)棍在現(xiàn)實中也不是首選的好棍。因它的粗細、輕重、長短，并不能適應(yīng)每個人。為些，筆者經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，有一種法簡效宏的雙節(jié)棍制法，人人可造，生產(chǎn)原料隨處可見。而且輕重、長度可以任意調(diào)節(jié)，訓(xùn)練效果十分顯著。

一. 制法如下

選材：截取兩截長度適可粗細相宜的青竹筒，一面通孔，一面不通孔。每個人可以根據(jù)自己用棍長短適當(dāng)取舍，不必抱泥。并削去棱角使之光滑。在不通孔的端面上鉆一個中心小孔，不能過大。再用結(jié)實耐用的絲線，穿過中心小孔，繩索的長度以方便自己的用法為原則。在確定長度以后，繩索的兩端各做兩個死結(jié)，或做兩個大的阻留物，使其不能通過端面的中心上孔，防止在揮舞中脫落。如嫌絲線不夠結(jié)實，也可用細小耐用的鐵鏈替代，效果一樣，制法同上。到此，雙節(jié)棍大功告成，使用起來虎虎生風(fēng)。彈、掃、抽、甩、等無不稱心如意。偶有擊中肢體的現(xiàn)象，也十分輕微，對初學(xué)者訓(xùn)練效果很好。

二、重棍增減法

隨著雙節(jié)棍技術(shù)的提高，腕力的增強，此刻揮舞雙節(jié)棍已感覺到太輕了，可做重棍來練習(xí)。在兩支雙節(jié)棍的空筒內(nèi)部嵌入狹長的圓木條，或灌入適量的黃豆，或者顆粒或重的鋼珠（即大的鐵粒等），口部用軟木塞堵緊并加固即可，以揮灑自如為限度。隨著時間的推移，亦可逐步增加棍的重量。當(dāng)你能夠輕松地駕馭重棍后，不妨把棍內(nèi)的重物清除掉來練習(xí)，你將驚訝地發(fā)現(xiàn)，雙節(jié)棍法更加靈動、飄逸、灑脫，似乎具有生命力。不要以為此種竹制雙節(jié)棍太過于拙劣，誠如一支毛筆，本身沒有高低貴賤之分，但通過書法家之手它就創(chuàng)造出的“神”的意境，這才是一種至善至美的境界。

雙節(jié)棍是由棍身、棍端、鐵鏈三部分組成。雙節(jié)棍可用木棍、鋼鐵條（管）、橡膠等材料制作，尢以硬木最佳。雙節(jié)棍全長約７２厘米左右(棍長30，鏈12)，也可根據(jù)自己身高和臂長還有握棍部位的不同而增減棍長和鏈長。棍身直徑約２．５－３厘米，中間用一鐵鏈或尼龍繩子連結(jié)。一般來說，相同身高的人使用的棍子尺寸是比較接近的。

雙節(jié)棍要注意好保養(yǎng)和護理，這樣才能經(jīng)久耐用。首先，不可隨意用雙節(jié)棍揮擊硬物，以免棍身破裂；其次，雙節(jié)棍用后置于通風(fēng)干爽的地方，以免鐵鏈生銹或尼龍繩受潮。雙節(jié)棍宜經(jīng)常練習(xí)，并用潤滑油涂抹鐵鏈，以保持其扭轉(zhuǎn)靈活。

一般而言，對木材進行處理是在制作雙節(jié)棍之前就完成的。為了不讓木材變形，需要把木材里面的水份給逼出來。一般是要經(jīng)過好幾道高溫處理的。需要專門的廠房和設(shè)備的。一般個人是沒有這個條件的。當(dāng)你買回雙節(jié)棍的時候，雙節(jié)棍的木頭已經(jīng)經(jīng)過處理了，所以可以放心的使用了。一般雙節(jié)棍表面涂有清漆或其他顏色的尤其，在一定程度上面又保護了木頭。一般練習(xí)者不需要考慮這么多，只要安心練習(xí)就可以了。

以上就是關(guān)于菲律賓短棍用什么材料做最好相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。