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一個(gè)人總是給你負(fù)面情緒（一個(gè)人總是給你帶來負(fù)面情緒）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-05 12:54:12 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1597

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于一個(gè)人總是給你負(fù)面情緒的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、有一個(gè)總帶給你負(fù)面情緒的室友怎么處理？
2、老公總用負(fù)面情緒面對(duì)我，我該怎么辦？
3、當(dāng)一個(gè)人的負(fù)面情緒影響到你的時(shí)候，你會(huì)怎么辦？
4、如果有人能影響你的情緒你們會(huì)怎么辦呢？

一個(gè)人總是給你負(fù)面情緒（一個(gè)人總是給你帶來負(fù)面情緒）

一、有一個(gè)總帶給你負(fù)面情緒的室友怎么處理？

用自己的樂觀心態(tài)去感染她，打消他身上的負(fù)面情緒。讓他也變得樂觀一些。

二、老公總用負(fù)面情緒面對(duì)我，我該怎么辦？

我覺得你的老公可能是壓力挺大的。

我不知道你的老公處于什么樣的職位，但如果一個(gè)人長期處于負(fù)面情緒中，那么就說明他面對(duì)的壓力會(huì)比較大，可能超出了他的預(yù)期。

正常來說，我們認(rèn)為情緒管理是調(diào)節(jié)自己主觀的判斷，讓壓力保持合理。

所以當(dāng)你的老公的壓力超負(fù)荷時(shí)，此時(shí)，如果你還用同樣的負(fù)面情緒去面對(duì)他，那么兩個(gè)負(fù)面情緒的人在一起，只會(huì)讓關(guān)系更加惡化。

你要做的最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是他用負(fù)面情緒面對(duì)你，你要理性的以積極情緒回應(yīng)他。

這其實(shí)是很難做到的。

你要啟用自己的認(rèn)知，讓自己不要陷入到負(fù)面情緒中，同時(shí)，當(dāng)老公的負(fù)面情緒面對(duì)你時(shí)，你還要想想他負(fù)面情緒背后的需求是什么。

比如如果他總是為一些小事而憤怒，你可能會(huì)想一下，會(huì)不會(huì)他可能不是針對(duì)你，而只是因?yàn)樵诠ぷ髦谐惺芰顺瑥?qiáng)的壓力，或者不公正的待遇？

因?yàn)樗麤]辦法在工作中進(jìn)行宣泄，所以只能面對(duì)親人的你進(jìn)行宣泄。

此時(shí)你可以等他的憤怒宣泄完，然后輕輕地去擁抱他，什么都不說。

看看你老公的情緒最后會(huì)變成什么樣？結(jié)果會(huì)讓你大吃一驚嗎？

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三、當(dāng)一個(gè)人的負(fù)面情緒影響到你的時(shí)候，你會(huì)怎么辦？

首先盡量避免跟這個(gè)人接觸。如果無法避免接觸，就想辦法減弱這個(gè)人對(duì)你的影響。找一些搞笑段子或者喜劇節(jié)目之類的，如果你覺得被這個(gè)人的負(fù)能量影響了，就拿出來看看，笑一笑。再就是多讀一些書，不一定要世界名著什么都，找一下休閑輕松的小短文就好，讓自己心情放松一點(diǎn)。長期來講，在學(xué)習(xí)或者工作之余給自己培養(yǎng)一個(gè)愛好，比如聽音樂，畫畫，運(yùn)動(dòng)之類的。讓自己忙一點(diǎn)，忙起來就沒工夫考慮負(fù)能量之類的事了。而且培養(yǎng)一些愛好有利于讓自己保持積極向上的心態(tài)，可以讓自己不那么容易被影響。

四、如果有人能影響你的情緒你們會(huì)怎么辦呢？

一個(gè)人影響了你的情緒。其實(shí)我覺得我們都希望能夠得到快樂的情緒，但是總是被他人影響，從而產(chǎn)生負(fù)面情緒。在相處的過程中。有時(shí)候連你的父母都會(huì)給你產(chǎn)生負(fù)面情緒，更不要說工作中或者是你的對(duì)象。所以當(dāng)一個(gè)人給你負(fù)面情緒的時(shí)候，你要能夠靜下心來想一想。這就是事情，你為什么會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒？你不可能去改變別人，你能改變的就是自己。你要想一想你的情緒從哪里來？這件事情。對(duì)你產(chǎn)生了什么樣的影響，讓你感到心煩，讓你感到氣憤。你要站在別人的角度去考慮一下這件事情。我們要有同理心。當(dāng)你站在別人的角度想一想的時(shí)候。其實(shí)并沒有想象的那么糟糕。

所以我認(rèn)為當(dāng)一個(gè)人影響了你的情緒的時(shí)候，你要去想一想為什么會(huì)有這樣子的一個(gè)情況出現(xiàn)，站在對(duì)方的立場(chǎng)上考慮一下。然后原諒對(duì)方。這樣你就能夠保持一個(gè)愉悅的心情了。

以上就是關(guān)于一個(gè)人總是給你負(fù)面情緒相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。