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花園療愈作用（花園療愈作用有哪些）

發(fā)布時間：2023-03-09 16:38:13 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 108 問大家

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本文目錄:

1、神奇花園養(yǎng)護貼能起到調理和預防，一些婦科病的作用嗎？
2、屋頂花園的功能與作用
3、療愈內在小孩1：療愈準備—尋回內在小孩
4、秘密花園精油有用嗎

花園療愈作用（花園療愈作用有哪些）

一、神奇花園養(yǎng)護貼能起到調理和預防，一些婦科病的作用嗎？

可以啊，在與皮膚接觸后，可以釋放藥物，并通過毛細血管黏膜向體內滲透，能夠使生殖系統(tǒng)處于良好的養(yǎng)護環(huán)境下，所以是能起到保護作用的。

二、屋頂花園的功能與作用

屋頂花園的功能與作用

屋頂花園是一種特殊的園林形式，它是以建筑物頂部平臺為依托，進行蓄水、覆土并營造園林景觀的一種空間綠化美化形式，那么屋頂花園的功能與作用有哪些呢?

花園療愈作用（花園療愈作用有哪些）

屋頂綠化的經濟效益

(1)保護建筑物的作用

屋頂花園的建造可以吸收雨水，保護屋頂?shù)姆浪畬樱乐刮蓓斅┧?。綠化覆蓋的屋頂吸收夏季陽光的輻射熱量，有效地阻止屋頂表面溫度升高，從而降低屋頂下的室內溫度。這種由于綠色覆蓋而減輕陽光暴曬引起的熱脹冷縮和風吹雨淋，可以保護建筑防水層，屋面等，從而延長建筑的壽命。

在北方，屋頂綠化如采用地毯式滿鋪地被植物，則地被植物及其下的輕質植土組成的“毛毯”層完全可以取代屋頂?shù)谋貙樱鸬蕉颈?、夏季隔熱作用?/p>

(2)節(jié)省能源

建筑物屋頂綠化可明顯降低建筑物周圍環(huán)境溫度0.5~4℃，而建筑物周圍環(huán)境的氣溫每降低1℃，建筑物內部的空調容量可降低6%。低層大面積的建筑物，由于屋面面積比壁面面積大，夏季從屋面進入室內的熱量占總圍護結構得熱量的70%以上，綠化的屋頂外表面最高溫度比不綠化的屋頂外表面最高溫度可達15℃以上。屋頂綠化是冬暖夏涼的“綠色空調"，大面積屋頂綠化的推廣有利于緩解城市的能源危機。

(3)聚集游客，宣傳、美化形象的作用

隨著城市高層、超高層建筑的興起，更多的人們將工作與生活在城市高空，不可避免地要經常俯視樓下的景物。無論哪種屋頂材料，在強烈的太陽照射下都會反射刺目的眩光，損害人們的視力。屋頂花園和垂直墻面綠化代替了不受視覺歡迎的灰色混凝土、黑色瀝青和各類墻面。對于身居高層的人們，無論是俯視大地還是仰視上空，都如同置身于綠化環(huán)抱的園林美景之中。

綠色建筑有益于人的身心健康，又豐富美化了環(huán)境，屬于景觀建筑，它創(chuàng)造的綠色空間具有宣傳效果，對商業(yè)設施和娛樂設施的`聚集和吸引游客也有很大的作用。

屋頂綠化的生態(tài)效益

建筑物的屋面是承接陽光、雨水并與大氣接觸的重要界面，而城市中屋面的面積占去了整個城市面積的30%左右。屋面的性質決定了其在生態(tài)方面可以發(fā)揮其獨特的作用。以北京為例，在規(guī)劃的市區(qū)內，有近千萬平方米以上的建筑平屋頂未被利用，如其中的一半實施屋頂綠化，可增加近500公頃的綠化面積，相當于新建1個龍?zhí)逗珗@。

(1)緩和周邊小氣候，改善城市環(huán)境

城市空氣因交通工具及住宅、寫字樓的空調設備等造成的污染已成為一大環(huán)境問題，綠化屋頂?shù)闹参锔采w層可以吸收部分有害氣體，吸附空氣中的粉塵，具有凈化空氣的作用。

同時，屋頂綠化可以抑制建筑物內部溫度的上升，增加濕度，防止光照反射、防風，對小環(huán)境的改善有顯著效果。而綠化場地周圍的若干“小氣候改善”的交叉作用使城市整體的氣候條件得以改善，針對日益嚴重的“城市熱島”，屋頂綠化是一條有效的解決途徑。

(2)創(chuàng)造城市內的生物生息空間

人與自然的的共生是現(xiàn)代城市發(fā)展的必然方向，而節(jié)能、可自我循環(huán)、完善的城市生態(tài)系統(tǒng)是城市可持續(xù)發(fā)展的基礎。

城市的不斷擴張，擾亂當?shù)氐纳鷳B(tài)系統(tǒng)，破環(huán)生態(tài)平衡，使很多當?shù)毓逃形锓N消失，系統(tǒng)化的屋頂綠化設施可以償還大自然有效的生態(tài)面積，為野生動植物提供新的生活場所，通過綠地的多樣化來實現(xiàn)城市生態(tài)系統(tǒng)的多樣性，從根本上改善城市環(huán)境。

屋頂綠化的社會效益

屋頂綠化能合理的利用和分配城市上層空間，美化城市高層建筑周圍環(huán)境，創(chuàng)造與周圍環(huán)境協(xié)調的城市景觀。同時，可以軟化硬質建筑線條給人帶來的煩躁感，使城市更自然、更人性化，為人們開拓更多的休閑空間。

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三、療愈內在小孩1：療愈準備—尋回內在小孩

想象在一個花園里，走在小徑上，兩邊是樹和花草，前面有一個木門，打開門進去，發(fā)現(xiàn)里面有個小孩，她是一個穿著粉色裙子的小女孩，5、6歲的樣子，呆呆的望著我，疑惑的表情，周圍沒什么東西，我感覺放松，有點好奇，沒有什么特別的情緒。再一次閉眼感受小孩和她帶來的情緒。我看到小女孩拉著我的手，讓我陪她在沙發(fā)上看書。很享受的樣子。我不記得我5、6歲的時候發(fā)生了什么，有什么受傷的經歷。

在我們年幼的時候，如果我們遭遇傷害，心靈得不到滿足和安慰，我們的內心會形成一個隱秘的敏感脆弱空間，如同一個沒有長大的孩子。這就是內在小孩?？梢允且粋€，也可以是多個，可能是男孩，也可能是女孩。心理學家認為：如果一個人幼年時期的心理需求沒有得到滿足，或者受過傷，她自我的一部分會一直“卡”在那個地方。也就是說，總在某個問題上重蹈覆轍，莫名感到痛苦、被困住、控制不住要崩潰，是因為內心深處住了一個受傷的小孩。

來到療愈內在小孩練習室的你，內心深處同樣住了一個受傷的小孩。試著關照她、愛護她。不管是在練習中，還是在生活中。我給她取名安娜，然后安慰、鼓勵她：“安娜小朋友，你好，很高興有你一直陪伴著我，我也會陪著你，并且傾聽你、理解你、安慰你、認同你，讓你不再孤單，不管你是怎樣的人，我都會愛你?！毕胂笏盏较㈤_心的笑顏。我的內在小孩正在被看見，被療愈。

剛剛的練習，不免讓人懷疑，內在小孩是想象出來的。但其實我們只是借用“引導想象冥想”的方法搭建了通往內在小孩的橋梁。內在小孩深埋于內心，通過這種方式，可以將它印出來。日常生活中也可以使用這一方法和內在小孩對話。

花幾分鐘，想一下自己小時候的樣子（我想到我微信頭像照片里小時候的樣子），然后用非慣用手開始在圖畫紙上畫出來，知道你覺得完成為止。不用擔心畫的好不好，你知道自己畫的是什么，狀態(tài)時怎樣的就可以了?，F(xiàn)在，把這幅畫貼在鏡子上，然后端正坐好，接著，花幾分鐘，看著這張自畫像，感受它。然后回答以下問題。你看到了什么（不同角度可以看到兩張臉，一張笑臉盈盈，一張斜睨著看向右方，兩種身材，一個胖一個瘦。我覺得這里我可能有誤解，我想著我小時候的樣子，照片里是微微蹙眉的，神色有些凝重）。情緒是怎樣的（自畫像：心疼，小時候照片：悲傷吧）。接下來，看著自己的自畫像，或，凝視鏡中的自己。哪一種方式讓你自在，就用哪一種（我是后者）。什么話都不說，就這樣靜靜感受她?，F(xiàn)在，花幾分鐘感受剛剛的情景，你有什么想說的呢？（感覺自己是悲傷的，長得有點像媽媽，有點像男的，眼角和嘴角透露著悲傷）。好，現(xiàn)在，還是看著自己的自畫像，或，凝視鏡中的自己。對她說：親愛的，我愛你。我在這里陪你，你很安全。重復三遍。對話結束之后，做一次深呼吸。

總結：內在小孩是我們內心的隱喻，屬于潛意識的部分，是我們看不見、摸不著的領域。我們需要借助一些工具，比如冥想、鏡子等，深入潛意識，與內在小孩相遇。“鏡中自我”練習，幫助你穿越鏡中的那個大人，跟內在小孩打招呼。

想象你正站在一個劃分成三個同心圓的圓心中，有內圈核心層，中圈脆弱層，外圈保護層。拿筆把它畫出來，并標注出每個圈層的名字。現(xiàn)在，來回憶一下，你剛出生時的樣子是怎樣的。你出生時，赤裸裸的，全然脆弱的，沒有一絲遮蓋。但同時，也是純真、信任、生機盎然的。這個時候的你處于核心層，是最具有活力和純真的。把這些特征寫在內圈核心層上。后來隨著成長，你的心靈或多或少受到了一些創(chuàng)傷。這些創(chuàng)傷來源不一，比如被拒絕、被苛責、被批評、被比較、被責罰、缺乏溫暖等。愿意的畫，可以簡單描述一下你曾受過的創(chuàng)傷（感覺基本都有）。在這些經驗中，你學習到什么呢？（我學習到了疏離他人、追求完美）你所學習到的這些，背后有一個核心感受是：原來的自己是不被愛，不被支持的，而應該成為別人所期望所要求的人。也因此，你感受到了受傷害，有了很多受傷的情緒感受。為了保護自己，你建造圍墻，封閉真實的自己。而這些受傷的情緒感受被放在圍墻外，形成中圈脆弱層。在某種程度上，這也是對核心層的保護。但，中間這一層卻變成了一個脆弱、孤立、黑暗的空間。把這些受傷的情緒感受寫在中圈脆弱層上哦。年幼的你，還不夠有力量去應對中間層的黑暗力量，自然地，你會發(fā)展出外圈保護層。一方面可以鎮(zhèn)壓中間層的黑暗情緒，一方面可以阻擋新的外來傷害。你會用各種方式保護自己，不讓自己感受到更多的傷害，比如壓抑自己的需求；在生活中努力奮斗；對某些東西上癮，讓自己分心……回憶一下，難過痛苦的時候，你是如何應對的呢？（沉浸在痛苦中，逃避，轉移注意力，對他人產生憎恨之情）把你的應對方式寫在外圈保護層上哦。現(xiàn)在，仔細看一下，并感受一下這張圖，這是你應對傷害的心理模式圖。在沒有找到出口之前，你會一直受心理模式的影響，關閉心門，獨自舔舐傷口。因為一味地拒絕和保護，會將自己逼到孤立無援的境地。因為內在的生命能量深鎖于內，無法自由流動，反而會困住自己。不過，值得高興的是，你開啟了療愈的旅程，敲開了心的縫隙，而那時光進來的地方。接下來，你會聽到一段童年回溯催眠音頻。在這個回溯中，你可以想起過去的一些經驗，記得與不記得的一些人事物。你也可以藉由這次的回溯，找到曾經覺得沒有能力與受到挫折的自己，給她適當?shù)膿嵛颗c擁抱?，F(xiàn)在，找到一個安靜、不被打擾的環(huán)境，并且這個環(huán)境要有一面墻哦。對童年的回溯，會喚醒過去的不愉快體驗，你需要對自己進行安撫。所以，接下來，我們將進行自我安撫——心理著陸技術的練習。首先是，身體著陸。找到一個物品，握著它，感受它的溫度和觸感。接著，松開物品，握緊拳頭，然后在用力張開，感受手指末端的感覺。其次是，精神著陸。環(huán)顧四周，快速、無聲地報出物品的名字。想象你的痛苦是個視頻，可以按下關閉鍵。最后是，心靈著陸。想想能讓你覺得安心的人、事、物。想一件你期待去做的事情。好，待你的心情慢慢放松下來之后，再繼續(xù)下面的練習。到這里，你已經大概了解了自己的內在小孩受傷的過程。

總結：我們學習了同心圓的心理模式。三個同心圓，清晰地展示了內在受傷和復原的地圖。我們療愈內在小孩之旅，就是重新發(fā)現(xiàn)自己的本質天性。同時針對脆弱層和保護層，發(fā)展出深刻的自我關愛的能力。其次，我們學習了一個催眠技術：童年回溯。在這個回溯中，你就像坐上了回到過去的時光機，重新體驗過去的情緒感受，那正是我們受傷害的地方。了解過去不是為了歸罪于誰，而是從歷史當中尋找線索，理清我們的受傷的來源，可以更針對性地療愈自我。在這過程中，為了安撫被挑起的情緒，我們還學習了自我安撫技術——心理著陸。心理著陸常用來應對激烈的負面情緒。通過檢查自己的觸感、環(huán)境，轉移注意力，我們從情緒旋渦中回歸此時此地，使心理和身體恢復和進入一種“穩(wěn)定”狀態(tài)。

四、秘密花園精油有用嗎

秘密花園精油有用?？梢云胶饩?，養(yǎng)護私處健康，緩解各種婦科問題，對于炎癥、宮寒型痛經、私處保養(yǎng)都有很良好的效果。

以上就是小編對于花園療愈作用（花園療愈作用有哪些）問題和相關問題的解答了，花園療愈作用（花園療愈作用有哪些）的問題希望對你有用！