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健身最好的十大排名（健身排行榜前十名）_1

發(fā)布時(shí)間：2023-05-17 08:11:18 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 191

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于健身最好的十大排名的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

本文目錄:

1、成都健身教練學(xué)院排行榜前十名有哪些健身學(xué)院
2、健身教練培訓(xùn)學(xué)校十大排名
3、健身器材排名前十
4、十大健身運(yùn)動(dòng)有哪些

一、成都健身教練學(xué)院排行榜前十名有哪些健身學(xué)院

成都健身教練培訓(xùn)學(xué)校十大排名中有：成都賽普健身教練培訓(xùn)學(xué)院（分校）、成都適能學(xué)院（分校）、星航道健身教練培訓(xùn)學(xué)院（分校）、銀力體育培訓(xùn)學(xué)院、費(fèi)恩萊斯健身學(xué)校，均是口碑良好的健身教練培訓(xùn)學(xué)校。

1、成都賽普健身教練培訓(xùn)學(xué)院：

賽普健身教練培訓(xùn)基地專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練，提供0基礎(chǔ)私人健身教練培訓(xùn)、健身教練終身教育及學(xué)歷教育，開(kāi)創(chuàng)0基礎(chǔ)私人健身教練教育體系先河，致力于專業(yè)課程與實(shí)戰(zhàn)研發(fā)，是中國(guó)健身教練職業(yè)教育領(lǐng)先品牌。

賽普作為中國(guó)唯一獲得EA認(rèn)證的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，認(rèn)證內(nèi)容包含師資和教學(xué)，均達(dá)到歐洲認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)；擁有行業(yè)經(jīng)驗(yàn)5年以上，持有國(guó)際四大健身教練認(rèn)證證書之一的專職教師，確保賽普教師水平始終處于行業(yè)領(lǐng)先地位。

2、成都適能學(xué)院：

上海適能學(xué)院采用準(zhǔn)軍事化管理，把安全管理放在首位。學(xué)員管理部以退役軍人為主體，管理層中近20%來(lái)自部隊(duì)，其中5人師級(jí)干部，且很多是來(lái)自于國(guó)旗班和維和部隊(duì)的精英。他們將部隊(duì)的正規(guī)化管理精髓運(yùn)用到對(duì)學(xué)員的日常管理中，使學(xué)員在科學(xué)嚴(yán)格地管理和教育中成為有理想、有道德、專業(yè)好的合格私教。

3、星航道健身教練培訓(xùn)學(xué)院：

星航道健身教練培訓(xùn)學(xué)院不斷與國(guó)際先進(jìn)組織或行業(yè)專家合作，賽普和美國(guó)IDEA成立合資公司，將IDEA引入中國(guó)；IFBB和賽普達(dá)成了國(guó)際私人教練認(rèn)證課程的合作,培養(yǎng)國(guó)際化私人健身教練。賽普與美國(guó)春田大學(xué)、美國(guó)MJP達(dá)成合作意向；

與ACSM聯(lián)合辦學(xué)，與NASM聯(lián)合認(rèn)證，統(tǒng)一專業(yè)技術(shù)與教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，共同培養(yǎng)國(guó)際化私教，制定行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。賽普同時(shí)與CASM中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)和ACSM聯(lián)合辦學(xué)培養(yǎng)符合市場(chǎng)需求的合格健身教練，并且是中國(guó)健美協(xié)會(huì)副主席單位指定私教培訓(xùn)基地。

4、銀力體育培訓(xùn)學(xué)院：

銀力體育培訓(xùn)學(xué)院為了讓學(xué)員能夠更好的在健身行業(yè)生存和發(fā)展，賽普成立了職業(yè)規(guī)劃部門，為學(xué)員提供終身的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)與服務(wù)。在校期間，職業(yè)規(guī)劃老師會(huì)通過(guò)職業(yè)探索的專業(yè)課程以及日常的輔導(dǎo)來(lái)幫助大家更好的明確個(gè)人職業(yè)發(fā)展，成為一名符合市場(chǎng)所需的合格的私教。

學(xué)員畢業(yè)后，職業(yè)規(guī)劃老師依然會(huì)持續(xù)跟蹤服務(wù)每一個(gè)學(xué)員，針對(duì)每個(gè)階段的問(wèn)題給予幫助和指導(dǎo)。目前已與全國(guó)600多座城市超30000家健身俱樂(lè)部建立合作關(guān)系，確保每一位學(xué)員順利就業(yè)，做到真正意義上的終身服務(wù)。

5、費(fèi)恩萊斯健身學(xué)校：

費(fèi)恩萊斯健身學(xué)校中國(guó)獨(dú)家體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，國(guó)家體育總局批準(zhǔn)授權(quán)的健身教練、健美操國(guó)家職業(yè)資質(zhì)培訓(xùn)基地。擁有健身教練國(guó)家職業(yè)資格注冊(cè)培訓(xùn)師5名，國(guó)家健美操國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)師2名，行業(yè)資深培訓(xùn)師30多名，同時(shí)也是姚明劉翔的母校上海體育職業(yè)學(xué)院實(shí)習(xí)基地。

并與成都體能協(xié)會(huì)，上海車成都職業(yè)學(xué)院聯(lián)合辦學(xué)面向全國(guó)招生，頒發(fā)國(guó)家資質(zhì)健身證書，及教育局體育大專文憑。成都體適能是中國(guó)私人健身教練行業(yè)真正的健康管理者，現(xiàn)擁有健身行業(yè)精英和醫(yī)學(xué)專家組成的師資力量；

成都費(fèi)恩萊斯健身學(xué)校密切關(guān)注行業(yè)發(fā)展動(dòng)態(tài)，不斷研發(fā)推出符合市場(chǎng)需求的新課程，不斷完善課程體系的同時(shí)提升教學(xué)質(zhì)量，實(shí)力保障學(xué)員學(xué)有所成，畢業(yè)后高薪就業(yè)，成為健身行業(yè)的佼佼者。

參考資料來(lái)源：百度百科-賽普健身教練培訓(xùn)基地

參考資料來(lái)源：百度百科-費(fèi)恩萊斯國(guó)際健身學(xué)院

參考資料來(lái)源：百度百科-上海體適能培訓(xùn)學(xué)院

參考資料來(lái)源：百度百科-星航道健身

參考資料來(lái)源：百度百科-星航道

二、健身教練培訓(xùn)學(xué)校十大排名

健身教練培訓(xùn)學(xué)校有動(dòng)嵐健身教練培訓(xùn)學(xué)院、亞洲形體健身學(xué)院、onefit健身學(xué)院、速卓健身學(xué)院、中力健身學(xué)院等。

1、動(dòng)嵐健身教練培訓(xùn)學(xué)院

學(xué)校創(chuàng)辦于2005年，是全國(guó)最早的全能健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，也是中國(guó)唯一的零基礎(chǔ)全能健身教練，私人教練培訓(xùn)學(xué)院，是國(guó)家體育總局，中國(guó)健美協(xié)會(huì)，北京健美協(xié)會(huì)指定健身教練員培訓(xùn)基地，全國(guó)最佳就業(yè)單位。

2、亞洲形體健身學(xué)院

亞洲形體健身學(xué)院成立于2013年，一直致力于零基礎(chǔ)私人健身教練的培訓(xùn)，為健身行業(yè)輸送專業(yè)的健身教練人才。在行業(yè)內(nèi)享有贊譽(yù)和口碑。

3、onefit健身學(xué)院

OneFit健身學(xué)院于2010年成立于上海，現(xiàn)有上海、武漢、成都兩大培訓(xùn)基地。主要經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目為健身教育培訓(xùn)與大眾健身訓(xùn)練。是Under Armour國(guó)內(nèi)獨(dú)家贊助的健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，全力為行業(yè)培養(yǎng)專業(yè)人才。

4、速卓健身學(xué)院

速卓國(guó)際健身教練培訓(xùn)學(xué)院北京有通州和昌平兩個(gè)校區(qū)，是一家專業(yè)的零基礎(chǔ)私人教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，主要做私人教練培訓(xùn)、健身教練證培訓(xùn)。

5、中力健身學(xué)院

中力健身零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)學(xué)院有上萬(wàn)家合作單位，提供就業(yè)保障。針對(duì)退伍軍人做培訓(xùn)，以實(shí)戰(zhàn)為核心，就業(yè)為導(dǎo)向，培養(yǎng)綜合能力更加出色的私人健身教練。

三、健身器材排名前十

健身器材排名前10是，軍霞，力健，康強(qiáng)，舒華，斯諾德，力諾，莫比，英派斯，喬山，益步。

美國(guó)力健從40年前就抱有一個(gè)想法，一個(gè)愿景——?jiǎng)?chuàng)造一種與眾不同的健身設(shè)備：一種可以激勵(lì)和激發(fā)鍛煉者，并且不斷取得進(jìn)步并享受其中的健身設(shè)備。是我們制造了世界第一臺(tái)電動(dòng)健身自行車，并且推動(dòng)電動(dòng)健身設(shè)備的發(fā)展。因?yàn)檫@種責(zé)任意識(shí)，我們不斷思考，研究，設(shè)計(jì)和生產(chǎn)全世界最先進(jìn)的健身設(shè)備。

并引領(lǐng)全球商業(yè)健身行業(yè)發(fā)展到一個(gè)新的高度。如今，多達(dá)400多款產(chǎn)品已經(jīng)成為全球商業(yè)和家用健身人士健身的首選。悠久歷史，一脈相承；卓越的產(chǎn)品和設(shè)計(jì)，設(shè)立行業(yè)標(biāo)準(zhǔn) 最先進(jìn)的人體工程學(xué)研究，世界領(lǐng)先的生產(chǎn)制造流程，各種最嚴(yán)格測(cè)試對(duì)健身的專注和執(zhí)著，與眾不同的健身感受，健身房布局與力健之旅。

健身器材挑選的注意事項(xiàng):

一定要找正規(guī)的廠家購(gòu)買器材。一個(gè)知名的品牌能讓自己感受到產(chǎn)品的質(zhì)量，品牌就是對(duì)質(zhì)量和服務(wù)的嚴(yán)重關(guān)鍵保障。

器材的各項(xiàng)參數(shù)是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，體育器材的每一個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)有它們特定的國(guó)標(biāo)參數(shù)，這些參數(shù)是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究總結(jié)得出來(lái)的，是根據(jù)人在進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)時(shí)最適合。

四、十大健身運(yùn)動(dòng)有哪些

1：深蹲

如果給這10個(gè)動(dòng)作再排個(gè)名的話，深蹲應(yīng)該是當(dāng)之無(wú)愧的No.1了。這個(gè)舊派的動(dòng)作到現(xiàn)在為止仍然是增大腿部肌肉的最好動(dòng)作。而且，深蹲還可以訓(xùn)練到我們的臀部，作為全身穩(wěn)定作重要的一塊肌肉，強(qiáng)化他的意義不言而喻。

2：硬拉

你以為硬拉只能練背部么？并不是這么簡(jiǎn)單，除了用硬拉轟炸你的背部，他還能更有效的刺激臀部的發(fā)展（甚至強(qiáng)于深蹲）。由于參與硬拉的肌肉太多，他還能促進(jìn)增肌有關(guān)荷爾蒙的釋放。也就是說(shuō)，練硬拉，全身都變壯！

3：臥推

沒(méi)有一個(gè)以增肌為目的的健身者不會(huì)把臥推放在胸部訓(xùn)練日的第一個(gè)動(dòng)作。對(duì)于整個(gè)胸大肌的塑造，臥推是效果最好的動(dòng)作了。而且臥推時(shí)的負(fù)重之大，甚至可以讓你整個(gè)上半身的肌肉得到刺激！

4：推舉

對(duì)于整個(gè)肩部的三個(gè)頭來(lái)說(shuō)，推舉無(wú)疑是效果最好的動(dòng)作。因?yàn)樗艽碳つ愕恼麄€(gè)肩部，還會(huì)需要你的三頭和腰部參與協(xié)作。如果你只想練肩部，那就使用坐姿推舉。而如果你對(duì)于舉重感興趣，那么你可以試試站姿哦！

5：俯身劃船

做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，注意在動(dòng)作頂端完全擠壓你的背部！下背部，三角肌后束，甚至腹肌都會(huì)得到訓(xùn)練！如果覺(jué)得自己的下背部力量不足，那么練俯身劃船準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。一開(kāi)始的你可以從史密斯機(jī)上的俯身劃船開(kāi)始哦！

6：引體向上

作為這10個(gè)動(dòng)作中少見(jiàn)的自重動(dòng)作，引體向上有著絕佳的優(yōu)勢(shì)。只要你能找到一根橫崗，就能做！如果想要更好的訓(xùn)練，那就用寬距！作為相對(duì)力量的測(cè)試動(dòng)作，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多“肌肉壯漢”都做不了幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的引體向上哦！

7：彎舉

其實(shí)訓(xùn)練二頭也就這么一個(gè)動(dòng)作了吧…彎舉的方法可真是千變?nèi)f化，錘式，啞鈴，杠鈴，曲杠，牧師蹬…本質(zhì)上，也就是從彎舉這一個(gè)動(dòng)作中，我們獲得了鋼鐵一樣的巨大肱二頭肌！

8：三頭臂屈伸

其實(shí)健身屆一直有一個(gè)爭(zhēng)論，那就是寬舉臥推和臂屈伸哪一個(gè)是更好的肱三頭肌訓(xùn)練動(dòng)作。我們的選擇是臂屈伸！這是一個(gè)經(jīng)典的自重訓(xùn)練動(dòng)作，如果想要最大化刺激三頭，那么選這個(gè)動(dòng)作很重要。

9：直腿硬拉

有什么動(dòng)作可以非常好的訓(xùn)練到股后肌群呢？可能就是直腿硬拉了，而且，這個(gè)動(dòng)作還可以訓(xùn)練到臀部和下背部。其實(shí)，作為一個(gè)冷門肌群，很多人都會(huì)忽略這個(gè)動(dòng)作。但是只有當(dāng)做了，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)直腿硬拉給你帶來(lái)的增長(zhǎng)有多驚人。

10：負(fù)重提踵

這個(gè)動(dòng)作雖然冷門，但是仍然成為了10大健身動(dòng)作。為什么呢？因?yàn)槲覀儺?dāng)中很多人都不在乎小腿的發(fā)展。但是一個(gè)壯實(shí)的身體，過(guò)弱的小腿不僅在形體上不好看，而且還會(huì)因?yàn)槟就霸矶绊懙秸麄€(gè)身體的表現(xiàn)！

以上就是關(guān)于健身最好的十大排名相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問(wèn)題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。