達(dá)驢勁能男士衛(wèi)生濕巾

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于達(dá)驢勁能男士衛(wèi)生濕巾的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

• 1、寶寶的眼睛等部位可以用濕巾給寶寶擦拭嗎？為什么？

• 2、在工廠(chǎng)上班，我柜子里不放東西就是不放衛(wèi)生巾之類(lèi)的東西，就被那群婦女說(shuō)我沒(méi)的生育，是不是月經(jīng)不正常？

• 3、衛(wèi)生濕巾可以擦手嗎

• 4、去西藏旅游自己去，要準(zhǔn)備什么？該注意些什么？需要幾天？

一、寶寶的眼睛等部位可以用濕巾給寶寶擦拭嗎？為什么？

濕巾里絕大多數(shù)都帶有酒精和其它有機(jī)物，寶寶的肌膚很柔嫩，還有很多敏感性皮膚，長(zhǎng)期用并沒(méi)有益處,寶寶過(guò)小不可以表述自己的感受，我們要從它的體會(huì)考慮，不便一點(diǎn)盡可能用無(wú)任何添加物的例如沙布呀，全棉布料小方巾還可以哦，用溫水浸一下給寶貝用，常常開(kāi)水煮煮消毒殺菌，我們都知道，寶寶的肌膚嫩白光潔，濕巾由于便捷、整潔，近些年備受父母熱烈歡迎，大人應(yīng)用的濕巾自然不可以同用，一些父母不清楚這一點(diǎn)，反倒傷害了寶寶的皮膚。

而市面上存在的寶寶濕巾中，難題層出不窮，有關(guān)資料顯示，寶寶濕巾中居然約70%帶有可令嬰兒過(guò)敏反應(yīng)的添加劑。這一信息造成吃驚，那樣，哪些濕巾才算是寶寶真真正正必須的?身心健康的才是很合適寶寶的，優(yōu)詩(shī)美濕巾采用嬰幼兒配方，沒(méi)有添加物，常用的濕巾原材料源于自然界，材料綿軟有延展性，原生植物化學(xué)纖維給寶寶的肌膚提供完美關(guān)愛(ài)。大家都知道，濕巾中成份確定著質(zhì)量的優(yōu)劣，偽劣的濕巾會(huì)立即造成寶寶皮膚紅癢、干躁乃至角質(zhì)、蛻皮，直接關(guān)系著孩子的健康

優(yōu)詩(shī)美濕巾液態(tài)成份是提純植物精華一部分，具備保濕補(bǔ)水、滋養(yǎng)、殺菌等作用，適用全身上下位置。濕巾分很多種，有寶寶濕巾、女性濕巾、環(huán)境衛(wèi)生濕巾、一般用勁和消毒殺菌濕巾這些，總之許多也不講了，在這里具體說(shuō)一下寶寶濕巾，說(shuō)白了，便是給嬰兒用的，孩子是父母的心頭寶，給寶寶用的東西無(wú)論高低貴賤，身體健康全是第一位的。最先，濕巾紙的選取這方面，寶寶應(yīng)用的濕巾紙應(yīng)該沒(méi)有香氣

沒(méi)有異味，浸泡并沒(méi)有泡沫塑料，不掉毛，不易撕破，非常容易提取，純凈水秘方，并沒(méi)有瑩光劑、食品添加劑和添加劑。打一盆溫開(kāi)水，將濕巾紙滲入水里，略微擰一下，再拿起來(lái)，由上向下的方法，清理寶寶的便便和尿。假如寶寶是坐著的，在此期間，不要把寶寶腿抬過(guò)高，讓寶寶后背翻空。特別是對(duì)肌膚較為柔嫩的小寶寶，寶爸寶媽使用濕巾的情況下，一定要謹(jǐn)小慎微。

二、在工廠(chǎng)上班，我柜子里不放東西就是不放衛(wèi)生巾之類(lèi)的東西，就被那群婦女說(shuō)我沒(méi)的生育，是不是月經(jīng)不正常？

很明顯就是被故意詆毀，也就是在當(dāng)面諷刺，但其實(shí)可能是出于這些人的嫉妒心理，嫉妒題主可能是因?yàn)槟贻p人還很有活力的緣故。

這個(gè)時(shí)候如果題主本身不太會(huì)講話(huà)，不擅長(zhǎng)反駁別人的話(huà)語(yǔ)的時(shí)候，那就可以裝作毫不在意不去理這些人，那么很快這些人就會(huì)自討沒(méi)趣，畢竟說(shuō)了也沒(méi)有反應(yīng)，那么他們就會(huì)找下一個(gè)目標(biāo)。當(dāng)然如果本身就很無(wú)所謂的心態(tài)去對(duì)待這些，其實(shí)這樣心里也會(huì)好受些，畢竟這些人無(wú)故的去說(shuō)，別人本身錯(cuò)就不在自己身上，所以無(wú)需對(duì)這些話(huà)很在意。

最好是經(jīng)常裝作不在意，無(wú)所謂態(tài)度去對(duì)待這些人，話(huà)語(yǔ)就當(dāng)做并不是罵自己，也沒(méi)有指名道姓說(shuō)自己那么不理他們就是了，而且平時(shí)也不用再理會(huì)這些人，少跟這種人接觸，畢竟只會(huì)讓自己心情不好。而在這種情況下不理睬他們，他們很快也就會(huì)無(wú)話(huà)可說(shuō)，畢竟他們就是想找一個(gè)可以跟他們對(duì)罵的目標(biāo)，那么無(wú)必要去理會(huì)他們，就可以輕松解除這種狀況。

而如果題主是那種比較會(huì)反駁能言善道的那種，那么可以選擇陰陽(yáng)怪氣這種路線(xiàn)去說(shuō)回他們?？梢宰I諷他們，就是在嫉妒自己年輕貌美，因?yàn)檫€是年輕人，所以才不需要過(guò)分的注重這些東西，而且不放這些東西，并不是因?yàn)樽约菏д{(diào)，就是因?yàn)樯砥谔?guī)律了，所以才不需要放這些。

然后反觀(guān)他們就是因?yàn)榻?jīng)期失調(diào)不規(guī)律，所以才需要常備這些東西，說(shuō)不定就是因?yàn)榧刀?，所以才這樣就可以以這種譏諷的方式去諷刺他們。而且也可以反駁說(shuō)放不放是自己自由，關(guān)他們什么事情。

而如果對(duì)方說(shuō)的話(huà)很難聽(tīng)的話(huà)，也可以照樣將這些話(huà)反駁他們，畢竟你不仁我也可以不義這些人如果說(shuō)話(huà)很過(guò)分的話(huà)，自己也可以說(shuō)話(huà)過(guò)分。

三、衛(wèi)生濕巾可以擦手嗎

衛(wèi)生濕巾當(dāng)然可以擦手了 ，而且攜帶方便 擦手 什么的 ，是常備的 生活用品 ，尤其是有小寶寶的 。出門(mén)兒一定要帶著濕巾給小寶寶擦手 小寶寶 一個(gè)勁兒地吃手 或者是吃東西 ，給寶寶擦 他少吃東西更放心 還安全 。也不都是細(xì)菌和病毒 。

四、去西藏旅游自己去，要準(zhǔn)備什么？該注意些什么？需要幾天？

很多旅行者對(duì)于西藏懷著一些近乎于迷信的恐懼，總想多帶些裝備來(lái)讓自己變得更安全，其實(shí)是不必要的。

在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負(fù)沉重的背包是一項(xiàng)很大的負(fù)擔(dān)。攜帶物品的原則是輕便、實(shí)用。如有可能，不要把用不著的東西背上高原，充分利用當(dāng)?shù)靥峁┑脑O(shè)施和服務(wù)。另外，考慮到經(jīng)常的移動(dòng)，行李也不要超過(guò)兩件。

背包

你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠(yuǎn)，或者參與一些野外活動(dòng)，如轉(zhuǎn)神山、在圣湖旁邊徒步野營(yíng)之類(lèi)的，那么一大一小兩個(gè)背包應(yīng)該是更合理的選擇。假若不是長(zhǎng)途的旅行，并不需要一個(gè)超過(guò)45升的背包。

有些旅行者習(xí)慣帶腰包，在城鎮(zhèn)里小心，不要把腰包放在身體的后面。

服裝

西藏的氣溫整體比內(nèi)地同緯度的地區(qū)低很多，在山口和高海拔的地區(qū)尤其是，而且風(fēng)大，雨雪來(lái)的突然，給旅行的衣著帶來(lái)了不少的麻煩。

所以羽絨服是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團(tuán)隊(duì)游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區(qū)以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區(qū)更冷。同時(shí)，高原地區(qū)晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節(jié)，早晚的時(shí)候天氣還是比較寒冷。如果主要在雅礱河谷地區(qū)活動(dòng)，穿件羽絨背心或者毛衣，再冷時(shí)加件防水防風(fēng)外套也可以對(duì)付過(guò)去了。

如果去西藏徒步或登山，還應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會(huì)迅速帶走身上的熱量，這十分危險(xiǎn)。

另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。

全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應(yīng)具備防水性質(zhì)。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實(shí)在是不敢想象。雨季里，拉薩地區(qū)夜間多急雨，而林芝等地區(qū)的降雨則要更經(jīng)常許多。

睡袋

七、八月份帶一個(gè)1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買(mǎi)80％以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂(lè)大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1／3的體積。

防潮墊最好也帶著。有些地方，需要借宿在老百姓家里或公路道班的時(shí)候，能向你提供的只是一間空空蕩蕩的石頭房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。

鞋

去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。

最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時(shí)，路面往往不怎么好，高幫硬底鞋不容易進(jìn)沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過(guò)泥濘地時(shí)也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護(hù)褲腿不會(huì)被雨水打濕。

以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長(zhǎng)路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時(shí)建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡。

自駕車(chē)裝備

自駕車(chē)旅行一定要帶上必需的戶(hù)外用品，帳篷睡袋最好考慮進(jìn)去，另外一罐燃?xì)猓ɑ蛴蜖t）、一個(gè)最簡(jiǎn)單可靠的爐頭、一個(gè)壓力鍋或許也會(huì)幫到你。運(yùn)輸時(shí)氣罐一定要固定好。另外切記行李不要過(guò)重。一般切諾基的乘客不要超過(guò)4個(gè)人，豐田陸地巡洋艦也不要超過(guò)5個(gè)人。

自行車(chē)裝備

要有足夠的給養(yǎng)和設(shè)備，如帳篷、睡袋、2～3天的飲水和食品、各種藥物等等。對(duì)服裝的要求首先是透氣耐磨，若有自行車(chē)騎行服就更好，高透氣排汗的內(nèi)衣和防風(fēng)防雨的外套也很重要。

不論你的自行車(chē)有多堅(jiān)固、昂貴，你都必須學(xué)會(huì)自己修理。車(chē)子的閘皮和輪胎的磨損是非?？斓模吠镜念嶔?duì)車(chē)軸滾珠的損壞也相當(dāng)嚴(yán)重。所以必需準(zhǔn)備一套完整緊湊的修理工具，主要應(yīng)包括：活動(dòng)扳手一把；螺絲刀大小各一把；固定扳手一到兩把，以車(chē)上螺絲的具體情況而定，主要是上剎車(chē)螺絲的；薄片扳手一把，用來(lái)調(diào)整輪子松緊；調(diào)節(jié)輻條松緊的鋼環(huán)一個(gè)；補(bǔ)胎用的膠水、補(bǔ)丁、銼刀皮；鉗子一把；打氣筒很顯然也是必須的。其他的，用來(lái)緊踏腳軸的螺絲套筒扳手或許也需要一把；六角內(nèi)扳手是否需要，要看龍頭螺絲的類(lèi)型來(lái)決定；另外，至少要有兩條備用內(nèi)胎、一條車(chē)鏈、若干閘皮、螺絲螺母、長(zhǎng)短剎車(chē)線(xiàn)各一根；變速線(xiàn)一根、機(jī)油若干；鐵絲若干；扎行李的橡皮綁帶2～3根（如果用繩子扎行李肯定會(huì)松）；等等。

專(zhuān)業(yè)的長(zhǎng)途自行車(chē)就是前后都有架子的，行李也是用馱包裝，以降低重心，提高車(chē)的穩(wěn)定性。你也可以效仿一下，給你的愛(ài)車(chē)焊一個(gè)結(jié)實(shí)的前框或前架，可以把一部分重量，如食品和水或者經(jīng)常要取的東西放在前面，減輕后胎的負(fù)重。

無(wú)論騎顛簸的土路還是平坦的公路都要記住每天檢修一次車(chē)，主要是檢查各處的螺絲有沒(méi)有松動(dòng)。

西藏自助旅游指南

這里有關(guān)于自助旅游項(xiàng)目的介紹。包括路線(xiàn)、景點(diǎn)、食宿、交通、費(fèi)用、注意事項(xiàng)以及應(yīng)急措施等；從網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的旅游高手不少，大多又非常熱情和熱心，特地開(kāi)了這么個(gè)欄目,讓更多的朋友來(lái)帶著大家一起走四方。

我去了西藏，因無(wú)人指點(diǎn)而浪費(fèi)了很多時(shí)間和money，傷心不已，決心寫(xiě)此文章幫助后來(lái)的朋友們。

本指南僅代表個(gè)人觀(guān)點(diǎn)

本指南需要去過(guò)西藏的朋友們幫忙指點(diǎn)、修改，多謝

本人僅于1999年在西藏呆了一個(gè)月且有很多地方?jīng)]有去成

本人崇尚背包旅行，凡因公出差和有人接待的旅行者，沒(méi)有必要看

本人對(duì)西藏感興趣的是：建筑、文化、風(fēng)景、食品。

本人目前的打算：去新疆，去克什米爾高原，有興趣同去的人可以和我聯(lián)系

本人個(gè)人情況：a/s=35/male，不會(huì)開(kāi)車(chē)，旅游時(shí)生活儉樸，北京人，沒(méi)多少錢(qián)

本人聯(lián)系方式：gototibet1st@sina.com

對(duì)沒(méi)有去過(guò)西藏的人來(lái)說(shuō)，西藏就象一個(gè)夢(mèng)對(duì)去過(guò)西藏的人來(lái)說(shuō)，西藏依然是一個(gè)夢(mèng)因?yàn)槟阋呀?jīng)愛(ài)上她了，卻沒(méi)有什么機(jī)會(huì)再見(jiàn)到她。

北京

中國(guó)公民去西藏不需要辦理邊境證

任何人去珠峰、阿里、普蘭(中尼邊界)或樟木鎮(zhèn)(中尼邊界)需要邊境證，去札達(dá)(土林)還需要提前辦理文化考察證

上述證件最好能夠在北京辦好，約須提前兩周辦理

上述證件若等到拉薩再辦，只有選擇花一筆money或選擇跟團(tuán)去上述地區(qū)

有老外同去西藏，必須辦邊境證；想去上述邊境地區(qū)必須和旅行社聯(lián)系，組團(tuán)去。

可以到拉薩臨時(shí)組團(tuán)，團(tuán)中若有老外時(shí)必須有導(dǎo)游，導(dǎo)游問(wèn)題可以與旅行社商議由團(tuán)員代替。

除非只有少于7天的時(shí)間去西藏，否則，不建議乘飛機(jī)去。乘飛機(jī)的話(huà)，高原反應(yīng)的適應(yīng)期很長(zhǎng)，需要注意的事情也很多，一旦調(diào)整不好，很容易生病。

西寧--很"土"的城市，發(fā)達(dá)程度還不如延慶和房山

住宿費(fèi)以60元/間/天為上限，最好住在火車(chē)站附近。

西寧-塔爾寺：小公共10-20元

塔爾寺-西寧：包車(chē)50-80元

西寧的食物不象西北其他城市那么好吃，能下咽而已，但是量很大，不貴

西寧的天氣和北京差不多，背陰處稍冷，太陽(yáng)下稍熱

IP電話(huà)很多，手機(jī)也可以使用

以公共交通和TAXI為主

推薦：塔爾寺！西寧很土，但是塔爾寺很棒。時(shí)間：一天

推薦：鳥(niǎo)島、青海湖！由于季節(jié)原因，有時(shí)可以不去青海湖和鳥(niǎo)島，具體情況可以詢(xún)問(wèn)當(dāng)?shù)厝嘶蚵灭^服務(wù)員，西寧人很樸實(shí),很誠(chéng)實(shí)。時(shí)間：一天。

我沒(méi)去成

時(shí)間：連同去塔爾寺，加上去鳥(niǎo)島、青海湖和等火車(chē)，在西寧需花費(fèi)兩天半到四天時(shí)間

同樣的小工藝品，價(jià)格比西藏便宜，但有些質(zhì)量稍差，看上就買(mǎi)下來(lái)吧!

格爾木--無(wú)聊城鎮(zhèn)，有車(chē)馬上離開(kāi)，一分鐘也不要耽誤。

車(chē)費(fèi)：西寧-格爾木：120元左右/人

格爾木-拉薩：200元左右/人

食物：和西寧差不多，比西寧貴,比西寧臟

天氣：和西寧差不多

手機(jī)仍可以使用

公共長(zhǎng)途汽車(chē)站離火車(chē)站很近，中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)左右有公家的長(zhǎng)途車(chē)開(kāi)往拉薩。但是人多票少，下火車(chē)后馬上排隊(duì)買(mǎi)票去。私人長(zhǎng)途車(chē)很多。車(chē)況很差，途中易出事，我的一個(gè)朋友因路上出事，花了50多個(gè)小時(shí)才到達(dá)拉薩。

千萬(wàn)不要忙中出錯(cuò)，把抗高原反應(yīng)的藥放到車(chē)頂上去，路上濕紙巾、水壺和葉式肥皂都很有用

一路上很臟，車(chē)?yán)锖蛙?chē)外均如此

晚上十二點(diǎn)左右過(guò)唐古拉山口

可以隨時(shí)告訴司機(jī)需要下車(chē)方便，司機(jī)肯定會(huì)幫助你的拉薩--如果一路上很順利，到達(dá)拉薩很可能是第二天下午或晚上

找一個(gè)星級(jí)賓館住下，最好是新開(kāi)的。只要身體狀況還可以，踏踏實(shí)實(shí)洗一個(gè)熱水澡，無(wú)論多早都要睡覺(jué)，一定要暖和，不要感冒，吃些感冒藥多喝開(kāi)水。第二天可以晚起，保證休息好。記住你已經(jīng)到了海拔3900米，千萬(wàn)不要拿自己的身體開(kāi)玩笑。

一定要保證休息好

一定要保證不感冒

推薦：香巴拉賓館：此賓館1999年建成，在市中心,距大昭寺極近，三星級(jí)，1999年時(shí)還很干凈，服務(wù)也很好，極其舒服，如果在2001年以前去拉薩，可以選擇此處。TEL(0891)6323577標(biāo)準(zhǔn)間：300元左右/間/天

推薦：拉薩飯店：有些象北京的北京飯店，五星級(jí)，離市中心較遠(yuǎn)，第二天辦事不太方便

:( 沒(méi)有住過(guò)。

天氣：說(shuō)句實(shí)話(huà)，和北京差不多，稍冷，晝夜溫差大，中午穿短袖，晚上穿棉襖

第二天：布達(dá)拉宮，羅布林卡

去布達(dá)拉宮可以詢(xún)問(wèn)當(dāng)?shù)匦『⑷绾螐纳胶笞撸阋撕芏?。門(mén)票50元左右。

一定要去銀行換一些一角錢(qián)，照相及要飯給一角錢(qián)即可。每人換5元-10元左右即可

退掉星級(jí)賓館的房間，住藏式旅館去，干凈而且便宜。每天房?jī)r(jià)30元左右,有公共浴室和公共衛(wèi)生間，浴室可能有時(shí)間限制,服務(wù)員一般是當(dāng)?shù)夭孛?有洗衣服務(wù)，花費(fèi)比HOTEL便宜很多，但是手洗,一般三到四人一間，一間房間內(nèi)的四個(gè)人有可能來(lái)自三、四個(gè)國(guó)家，很有趣，也很舒服，

推薦：吉日旅館：靠近大昭寺，而且吉日旅館的餐廳每天都有藏樂(lè)演出，看的人很多，想看的人需早去占位置

推薦：八朗學(xué)旅館。靠近大昭寺，但比吉日遠(yuǎn)

如果同行的人少于五人或多于七人，而且又想去珠峰、樟木或阿里等地，到各個(gè)旅館和旅行社貼帖子，把你們需要的人數(shù)，要去的地方，出發(fā)的時(shí)間和聯(lián)系方式寫(xiě)清楚?；蛘呖吹接幸奄N的帖子合適，馬上和他們聯(lián)系。

IP電話(huà)很多，手機(jī)也可以使用

晚上可以到大昭寺附近(即八角街，當(dāng)?shù)厝擞纸邪死?藏式飯館吃飯，去八廓街問(wèn)價(jià)。

食物：純藏酸奶、酥油茶、奶茶和青稞酒味道均很牛。八廓街附近的飯館很多，還有一些BAR

推薦：郵電賓館附近街角有一家小清真飯館的油餅羊湯味道好極了，現(xiàn)在我還想吃呢

推薦：北京東路上大昭寺和布達(dá)拉宮之間有一家東北人開(kāi)的涮羊肉店味道挺地道

推薦：岡吉餐廳：正對(duì)大昭寺，二層露臺(tái)可享受拉薩的溫暖陽(yáng)光和悠閑的生活。

拉薩市內(nèi)以人力三輪車(chē)，自行車(chē)和TAXI為主

看中的禮品，先別買(mǎi)呢，但要問(wèn)好價(jià)錢(qián)

在八角街，無(wú)論是早上八點(diǎn)還是晚上六點(diǎn)，老板都會(huì)說(shuō)還沒(méi)開(kāi)張，請(qǐng)你幫忙開(kāi)個(gè)張，并稍做減價(jià)

一旦成交，他們會(huì)用你付的錢(qián)把他的所有貨物敲一遍，大概是想讓他的所有貨物沾點(diǎn)財(cái)氣吧

時(shí)間：一天

吃飯千萬(wàn)別往飽了吃，最多7成飽，除非身體太好，不信可以試試，本來(lái)什么事都沒(méi)有，因多吃一條雞腿而高原反應(yīng)的人我可見(jiàn)過(guò)

在西藏，除了藏語(yǔ)外，英語(yǔ)比漢語(yǔ)管用，尤其是喇嘛，懂英語(yǔ)的遠(yuǎn)比懂漢語(yǔ)的人多。

進(jìn)任何一座廟宇都不要講對(duì)神明及人們的信仰不敬的話(huà)，禮貌問(wèn)題！我曾經(jīng)看到有些旅游者的人品實(shí)在是太低，連起碼的禮貌都不懂。如果你不能保證這些的話(huà)，就不要去西藏給漢民丟臉了！??！

夜里找個(gè)Bar去喝點(diǎn)Beer或青稞酒和老外聊聊天，無(wú)論是和法國(guó)人說(shuō)英語(yǔ)還是跟美國(guó)人講德語(yǔ)，都是件很有趣的事,

前藏--整個(gè)西藏的發(fā)源地，富庶，海拔較低

如果想去前藏，又沒(méi)有時(shí)間或興趣走川藏公路的話(huà)，最好先去前藏，因?yàn)榍安睾０伪容^低，而且食物較后藏好很多。

山南(澤當(dāng)鎮(zhèn))--除了有很多藏民外，更象內(nèi)地小城鎮(zhèn)

交通：拉薩-澤當(dāng)，包車(chē)需200元即每人50元，早上在拉薩攔車(chē)即可拉薩-澤當(dāng)，坐長(zhǎng)途汽車(chē)也可以到達(dá)，但是有發(fā)車(chē)時(shí)間限制，價(jià)格不詳大，概20元以?xún)?nèi)，但發(fā)車(chē)時(shí)間很早

滿(mǎn)街都是簡(jiǎn)陋版火鍋城、卡拉OK廳、甚至鹵肉店等。

除長(zhǎng)途無(wú)公共汽車(chē)外無(wú)其他公共交通，有很多TAXI和人力三輪車(chē)；鎮(zhèn)很小，走路即可，住宿一般是30元左右/天/間

可以從澤當(dāng)鎮(zhèn)去雍布拉康和桑耶寺，附近還有一座專(zhuān)供喇嘛們修煉的高山，桑耶寺附近有一段風(fēng)景區(qū)，秋天時(shí)在河中長(zhǎng)滿(mǎn)紅葉，很奇怪的美麗

天氣：比拉薩稍潮，氣溫差不多

IP電話(huà)很多，手機(jī)也可以使用

景點(diǎn)：雍布拉康--首座贊普城堡，號(hào)稱(chēng)西藏的發(fā)源地。如果對(duì)建筑和人工景觀(guān)無(wú)興趣，可以不去

推薦：這是我看到的最棒的碉樓式建筑。

交通：坐TAXI可以到達(dá)，由米林包車(chē)來(lái)回100元以?xún)?nèi)。也有人從澤當(dāng)鎮(zhèn)走到雍布拉康，步行(急行軍式)須3小時(shí)。門(mén)票10元。

景點(diǎn)：桑耶寺--把印度建筑，漢式建筑和藏式建筑融為一體，有特色，可隨便照相，比起拉薩的喇嘛來(lái)，這里的喇嘛們

也有一種超然世外的感覺(jué)。途中須擺渡過(guò)不知是拉薩河還是雅魯藏布江的一條大河(我就叫它雅魯藏布江)。

如果上午到達(dá)桑耶寺，中午肯定會(huì)在這里吃飯。在這里的飯館里會(huì)看到西藏難得一見(jiàn)的蒼蠅，而且食物的味道和衛(wèi)生也很差，買(mǎi)了也會(huì)扔掉，還不如忍著。

喇嘛們的食堂里的飯很好，反正有時(shí)間，可以和喇嘛Money，去他們食堂吃飯?jiān)诨乩_途中去桑耶寺，包車(chē)可能比來(lái)澤當(dāng)鎮(zhèn)貴50元

如果運(yùn)氣好，趕上有藏民要進(jìn)佛塔，可以跟進(jìn)去看看。很神圣的感覺(jué)門(mén)票30元

林芝-八一

:(對(duì)不起，沒(méi)去。但是聽(tīng)說(shuō)沿途景色極佳

推薦：可以看《西藏旅游》八一、林芝專(zhuān)輯，江浩的《西藏--世紀(jì)末的探望》

拉薩

如果還沒(méi)有人找你同去阿里等地，趕快去找個(gè)旅行社或賓館大堂小姐聯(lián)系找車(chē)去阿里，其實(shí)這件事在去前藏前解決更好

旅行社的路線(xiàn)很難改動(dòng)，但為了拉你組團(tuán)，他們會(huì)對(duì)價(jià)格做一定的讓步，并免費(fèi)為你辦理邊境證，能打到9折-95折，但花費(fèi)比找私人車(chē)貴

一般旅行社的車(chē)輛也不是他們自己的，而是他們經(jīng)常雇傭的社會(huì)車(chē)輛，但車(chē)輛情況較好，私人找車(chē)的情況有時(shí)不好，有時(shí)好過(guò)旅行社的車(chē)

跟團(tuán)走不用額外支付司機(jī)的食品和住宿費(fèi)用，私人車(chē)輛就難說(shuō)了，一定要提前和司機(jī)定好

每輛車(chē)可以坐5-6人(不含司機(jī))

只有三菱吉普、豐田吉普和卡車(chē)能出日喀則，公安系統(tǒng)的北京吉普和切諾基也可以使用

去任何地方都可以單車(chē)去，因?yàn)樗緳C(jī)不會(huì)拿自己的生命開(kāi)玩笑，他們肯定在路上聯(lián)絡(luò)好同走，一般會(huì)約到三到四輛車(chē)同行。

如有卡車(chē)跟隨，前進(jìn)速度會(huì)很慢，除非有錢(qián)，沒(méi)必要帶卡車(chē)

私人車(chē)輛費(fèi)用不要一次付清，可商議分段付費(fèi)。

如果沿途搭車(chē)走就會(huì)更便宜，有些辦公事的司機(jī)賺點(diǎn)錢(qián)就讓人搭車(chē)，而且他們的速度都很快，想沿途照相的愿望也會(huì)滿(mǎn)足，并且他們極愿意和人聊天，談西藏的事，只是不一定每天都有車(chē)

交通：去阿里和珠峰等地價(jià)錢(qián)均按公里計(jì)算，3-4元/公里為上限，一般不低于2元/公里

推薦：大昭寺附近中青旅辦事處，態(tài)度不錯(cuò)

色拉寺的巖畫(huà)色彩斑斕，絕對(duì)藝術(shù)品

景點(diǎn)：哲蚌寺--擁有最大的唐卡，哲蚌寺的曬佛非常著名

景點(diǎn)：大、小昭寺--因是松贊干布的兩個(gè)妃子的行宮而著名，香火旺盛，尤其是大昭寺。里外都是磕長(zhǎng)頭的善男信女

在去阿里之前，檢查一下自己的裝備。

食物：水果、黃瓜、方便面(阿里的方便面8元/碗)、罐頭(好吃的魚(yú)、肉罐頭)、餅干、水

藥品：感冒藥、阿司匹林、胃藥、可溶維生素片(在水果吃完之后，施爾康遠(yuǎn)不如可溶維生素片管用，按2片/天/人帶 )

其它：睡袋(不為冷，而是住宿太臟)、手電、雨衣、手紙、紙巾、太陽(yáng)鏡(防雪盲的最好)、防曬霜、羽絨服、一件不太干凈能扔掉的長(zhǎng)衣服(一路上WC很少，方便時(shí)就地解決，此長(zhǎng)衣服女士攜帶可免除找背靜地方方便的麻煩，

男士可免帶此項(xiàng))、部分洗浴用品(路上只有樟木鎮(zhèn)、納木錯(cuò)和瑪旁雍錯(cuò)能洗澡，獅泉河可能也成)、膠卷

車(chē)上空間有限，沒(méi)有用的東西最好不要帶，可以存在旅館里，一般旅館都有此項(xiàng)免費(fèi)服務(wù)，很安全

出日喀則手機(jī)就沒(méi)有用了

食品一定要包裝好，它們會(huì)跟汽油放在一起，容易有汽油味孜--多看一眼吧，如果不去樟木鎮(zhèn)的話(huà)，這里是你看到 的最后一個(gè)現(xiàn)代化城鎮(zhèn)，有經(jīng)過(guò)規(guī)劃的馬路、路燈和水泥房屋住宿30元/天/人(從此以后，除岡仁波齊峰以外，住宿價(jià)格均基本保持30元左右)

有些去珠峰的車(chē)可能用一天時(shí)間直接開(kāi)到定日或絨布寺，這種情況發(fā)生在車(chē)況極好，司機(jī)好強(qiáng)，錢(qián)沒(méi)付完，你強(qiáng)烈 要求之下，不建議如此玩命定日或絨布寺--定日附近有很多古堡廢墟，是攝影師的至愛(ài)

如果有體力就去大本營(yíng)，登山時(shí)要多喝水，是消除缺氧的偏方

要交環(huán)境保護(hù)費(fèi)

登珠峰？真那么有趣嗎？你是專(zhuān)業(yè)登山運(yùn)動(dòng)員嗎？你認(rèn)為自己能登到多高？不如去岡仁波齊轉(zhuǎn)山

:b我沒(méi)去

樟木鎮(zhèn)--我有一個(gè)非常不愛(ài)國(guó)的朋友，在進(jìn)入樟木鎮(zhèn)的時(shí)候說(shuō)："如果帝國(guó)主義把樟木鎮(zhèn)給占了，我就當(dāng)兵打仗去，把樟木鎮(zhèn)搶回來(lái)。"由聶拉木下山到樟木鎮(zhèn)，沿途風(fēng)景絕佳，道路險(xiǎn)峻，古木參天。你會(huì)在聶拉木看到腳下一片云海，途中行駛在云霧中，到樟木鎮(zhèn)才知道原來(lái)是山下在下雨。途中車(chē)會(huì)穿過(guò)幾個(gè)瀑布(穿過(guò)的意思是車(chē)從瀑布下過(guò)，水沖在車(chē)頂上)沿途有很多尼泊爾人伐木，還有很多非常漂亮的尼泊爾大卡車(chē)。樟木鎮(zhèn)是典型的帶型山城，即沿盤(pán)山路而建的山城。既有鋼筋混凝土建筑，也有簡(jiǎn)陋的木板房，漢、藏和尼泊爾人混居。

有可能晚上或下午到達(dá)樟木鎮(zhèn)，別先找旅館，先去辦理出境證和加德滿(mǎn)都一日游，僅需身份證、邊境證和少許Money即可

天氣：屬于亞熱帶氣候，溫暖而多雨

只有衛(wèi)星電話(huà)，能不能打通全看天氣和運(yùn)氣

步行

推薦：最靠近邊檢站的賓館

食物：既有不錯(cuò)的川菜，還有不錯(cuò)的西餐，Bar也有很多，尼泊爾人的咖喱飯也很便宜

以來(lái)自印度的物品為主，還有一些西方的走私品，如瑞士手表和軍刀，比加德滿(mǎn)都貴

推薦：尼泊爾刀和真正的軍刀，北京絕對(duì)買(mǎi)不到

你準(zhǔn)備好膠卷了嗎？這里是照相的好地方。時(shí)間：一天。

尼泊爾-加德滿(mǎn)都

(對(duì)不起，沒(méi)去成)

時(shí)間：一天

薩嘎--途中一個(gè)大鎮(zhèn)甸

帕羊--途中一個(gè)村莊，民風(fēng)淳樸，村中有一農(nóng)婦歌唱得很好，他們的青稞酒也很好喝。

薩嘎-帕羊途中經(jīng)過(guò)仲巴，老仲巴邊有一座小山，山上有一座廟宇，廟宇旁有很多村民供奉的陶佛和刻著經(jīng)文的石片，可以隨便拿。

帕羊村中有一小寺廟，堆滿(mǎn)刻了經(jīng)文的羊頭、牛頭，不知誰(shuí)有體力。

瑪旁雍錯(cuò)-岡仁波齊--這里是全世界最神圣的地方,如果想轉(zhuǎn)山就去岡仁波齊--神山(藏民司機(jī)車(chē)前放的照片不是珠穆朗瑪峰，而是岡仁波齊)

如果想轉(zhuǎn)湖就去瑪旁雍錯(cuò)--圣湖(西藏三大圣湖之一)之一，以其神圣而著名)

推薦：去岡仁波齊轉(zhuǎn)山

瑪旁雍錯(cuò)能洗溫泉浴

食物：不好而且貴，但是沒(méi)有辦法，反而食堂中民工吃的熱包子很好吃

非現(xiàn)任運(yùn)動(dòng)員千萬(wàn)不要妄想一天轉(zhuǎn)完山，太危險(xiǎn)

山中氣候變化多端，別以為羽絨服和睡袋沒(méi)用，一旦遇到暴風(fēng)雪……我們就碰上了

帶水壺，不用帶水，滿(mǎn)地都是比純凈水還干凈的雪水和河水

能看到印度苦行僧在0℃以下的河水中沐浴

時(shí)間：一-兩天(轉(zhuǎn)山)四-五天(轉(zhuǎn)湖)

天氣：變幻莫測(cè)-10℃-10℃

住宿50元/天/人,轉(zhuǎn)山要花錢(qián)，在出口處，15元/中國(guó)公民

打電話(huà)，沒(méi)門(mén)

札達(dá)-土林--大自然的偉力造成

:(對(duì)不起，沒(méi)去成，很遺憾

獅泉河--阿里地區(qū)地委、行署駐地

古格城--一個(gè)專(zhuān)門(mén)到西藏?cái)z影待了幾個(gè)月的人說(shuō)：全西藏只有古格城堡最好

:(對(duì)不起，沒(méi)去成，很遺憾)

日土--班公錯(cuò)的裂腹魚(yú)

:(對(duì)不起，沒(méi)去成，很遺憾)

那曲

堅(jiān)決強(qiáng)烈要求從藏北走，過(guò)藏北可可西里無(wú)人區(qū)，成群的野馬、野牦牛和野驢、黃羊等在車(chē)前車(chē)后奔馳，可能很象《獅子王》中的情景藏北公路被藏民稱(chēng)為西藏的高速公路，確認(rèn)車(chē)況一定要好

那曲的賽馬節(jié)非常著名，8月中左右。比去納木錯(cuò)有意思得多。納木錯(cuò)--西藏三大圣湖之一，因其海拔高而世界聞名。

(對(duì)不起，沒(méi)去成，很遺憾)

拉薩--買(mǎi)機(jī)票拉薩-北京的飛機(jī)2班/周，星期三和星期日,每天都有機(jī)場(chǎng)bus去貢嘎機(jī)場(chǎng)，多早都有機(jī)場(chǎng)有很多旅館，不貴,機(jī)場(chǎng)附近的食物很差，稍貴,拉薩-北京，機(jī)票2000元左右(含機(jī)場(chǎng)建設(shè)費(fèi)和機(jī)場(chǎng)bus費(fèi))

別買(mǎi)當(dāng)日的機(jī)票，還有好多地方?jīng)]去呢

要是馬上就走，去八廓街買(mǎi)禮物去吧

推薦：寶石，按克賣(mài)，最好別買(mǎi)攤上的，假的多

綠松石：硬度與玻璃差不多，不規(guī)則松石能在玻璃上劃動(dòng)，留不下劃痕。

比鴿子蛋略大的約20元，含繩

蜜臘：可以用火燒一燒，燒不壞且有松香味的應(yīng)該更真一些，比鴿子蛋略大

大的約40元，含繩

藏刀、普通木碗、彩色邦典

其他隨便，有些在拉薩看不上的小東西回來(lái)后可能更搶手

起碼照一半砍價(jià)

羊卓雍錯(cuò)--西藏三大圣湖之一，因其美麗而聞名。

推薦：千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)，你會(huì)后悔的

日喀則扎什倫布寺

可以打手機(jī)

食物：其他和拉薩差不多，均稍便宜。有一家小店的沙鍋面特別好吃，忘了叫什么名字、在哪里了

江孜、白居寺--《紅河谷》你看過(guò)嗎？白居寺的十萬(wàn)佛塔

薩迦--建筑風(fēng)格和色彩與西藏其他地區(qū)迥異，薩迦寺有第二敦煌之稱(chēng)

推薦：還是走川藏線(xiàn)離開(kāi)吧

去西藏應(yīng)攜帶物品：

衣：羽絨服、長(zhǎng)外套、羊毛衫、拖鞋

食：方便面、餅干、罐頭

藥：紅景天(抗高原反應(yīng)，一般到西藏3-5天才能沒(méi)事，出西寧就開(kāi)始服用。高原反應(yīng)很象發(fā)燒。)阿司匹林(每人一瓶)感冒藥(不限量，以7-10天用量/人為好)胃藥(根據(jù)情況)可溶維生素片(不限量，以2片/天/人為好)黃連素(少許)創(chuàng)可貼等外傷藥(少許，根據(jù)個(gè)人情況)

其他：睡袋、手電、雨衣、手紙、紙巾、太陽(yáng)鏡(防雪盲的最好)、防曬霜、洗浴用品、膠卷

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