養(yǎng)生書籍排行榜（食療養(yǎng)生書籍排行榜）

大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于養(yǎng)生書籍排行榜的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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文章目錄列表:

• 1、經(jīng)典的養(yǎng)生書籍有哪些

• 2、養(yǎng)生的書籍，有哪些好的推薦？

• 3、關(guān)于養(yǎng)生的書籍，你看過哪些？

• 4、養(yǎng)生書籍

一、經(jīng)典的養(yǎng)生書籍有哪些

養(yǎng)生也是養(yǎng)心，通過合理有效的方法，逐漸提高自己的身心健康，才是養(yǎng)生的目的。

《康養(yǎng)實用技術(shù)》正是一本經(jīng)典的養(yǎng)生書籍。作者長期從事經(jīng)絡(luò)學(xué)研究，對中醫(yī)養(yǎng)生有一套自己的心得體會。本書以科普的形式展現(xiàn)給大家，針對男女老少各種不同人群，進行了詳細解說。

中醫(yī)有“春養(yǎng)肝、夏調(diào)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎”的四季養(yǎng)生學(xué)說。從中醫(yī)理論講，夏至是陽氣比較旺的時節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點，注意保護陽氣。夏至與心氣相通，因為夏季多汗，容易使心氣渙散，損耗心氣?！犊叼B(yǎng)實用技術(shù)》中指出，這個季節(jié)的養(yǎng)生，必須把握時令與臟腑之間的關(guān)系，有目的性的補充心臟所消耗的能量，從而保護心氣。其還詳細介紹了按揉神門穴、少府穴之法，可達清心瀉火、行氣活血之功效。

《康養(yǎng)實用技術(shù)》中許多養(yǎng)生知識，值得讀者慢慢探究。

二、養(yǎng)生的書籍，有哪些好的推薦？

宋太宗雍熙年間，丹波康賴收集我國隋唐以前醫(yī)籍內(nèi)容加以整理匯編而成的綜合性醫(yī)書。其中引述了我國現(xiàn)已失存的古醫(yī)書的一些內(nèi)容，彌足珍貴。當你看到“藥不入湯酒法”之時，如果想學(xué)中醫(yī)就得從基礎(chǔ)理論開始學(xué)習領(lǐng)悟，中醫(yī)藥學(xué)為起點，方劑學(xué)，在結(jié)合百家所長，開始分析病案做模擬配方。再以自己小病做基礎(chǔ)治療和有經(jīng)驗的中醫(yī)師作技術(shù)討論。

醫(yī)書醫(yī)案吸取精華不要照搬，如果是為了要文憑，建議你看中醫(yī)學(xué)院的教材，按部就班，能當中醫(yī)博士。如果你是為了實際使用，建議你看《黃帝內(nèi)經(jīng)》原版的，不要看譯文。你可能看不懂，沒關(guān)系，慢慢看，一個月看一篇、想學(xué)習中醫(yī)的話，我認為應(yīng)當是這么個順序，先看藥性賦，為什么看這個，而不是看本草，藥性賦全書涉藥五百余味，皆有實際效用，其中常用藥只有一百五十余味，本草簡本也有一萬余，中醫(yī)學(xué)的書有很多。

我認為，醫(yī)學(xué)入門者，不可不讀的幾本書是：中醫(yī)基礎(chǔ)問答，中醫(yī)診斷入門，醫(yī)學(xué)入門，傷寒論，中醫(yī)診斷學(xué)，中醫(yī)內(nèi)科學(xué)，中醫(yī)外科學(xué)，黃帝內(nèi)經(jīng)，金匱要略，本草綱目每方列有組成、功效、主治、用法、方解、典型案例、按語等，并附有老中醫(yī)簡歷及通訊地址，為患者尋醫(yī)問藥提供了方便。該書由國際文化出版公司出版，1996年1月第一次印刷，共出了兩本，一本為續(xù)集。

在北京同仁堂就一年化掉2萬多。生活和疾病的艱辛我自己看書給自己治。（簡單說自己）羅《羅大倫養(yǎng)生全集》《四圣心源》《人體經(jīng)絡(luò)》使用手冊《不生病的智慧》《小兒藥證直訣》《扶養(yǎng)論壇》《易經(jīng)》等書。

三、關(guān)于養(yǎng)生的書籍，你看過哪些？

《選擇中醫(yī)》這是一本倡導(dǎo)中醫(yī)的書，把中醫(yī)的理法方藥與日常生活以及常見病結(jié)合起來分析，讓讀者了解中醫(yī)，相信中醫(yī)，并從中醫(yī)中得益?！吨腥A實用養(yǎng)生寶典》張湖德——主要介紹了中醫(yī)養(yǎng)生基本理論、中醫(yī)養(yǎng)生基本原則、精神養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生等養(yǎng)生理論和具體方法。

養(yǎng)生的話去看《求醫(yī)不如求己》《藥補不如食補》，多去看看營養(yǎng)方面的書籍 中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動?！吨腥A老偏方全典》本書精選了1000多個經(jīng)典老偏方，針對常見病和日常生活中的小毛病，提出了外敷、食療、按摩、艾炙、藥膳等方子。

羅大倫老師有一本《救命之方》，其中有很多中醫(yī)知識，如果有一些簡單的身體健康問題，就可以自己解決?！吨T病原候論》我國第一部講述疾病病因，病機、和癥候的專著。金匱要略》是中國最早一部診治雜病的中醫(yī)專著。以內(nèi)科雜病為主。兼有部分外科婦產(chǎn)科等病癥?？粗嗅t(yī)基礎(chǔ)理論，這個書是現(xiàn)在院校中醫(yī)專業(yè)必有的，看這個書對中醫(yī)有個大概了解，當然只能是個大概了解。

漢唐時期以后的書很少有出名的！理論指導(dǎo)以黃帝內(nèi)經(jīng)為主，針灸以難經(jīng)，針灸大成為主線，藥學(xué)以神農(nóng)本草經(jīng)，雷公炮炙論為主線，方劑以傷寒，金匱為主線，借鑒經(jīng)方實驗錄等！如果你對中醫(yī)興趣很濃，又有一定的古漢語閱讀能力，不妨一次買來一套《中醫(yī)四大名著》，其中包括《黃帝內(nèi)經(jīng)》，《傷寒論》，《金匱要略》，《溫病條辨》，再看看《湯頭歌訣》。

四、養(yǎng)生書籍

養(yǎng)生，顧名思義就是通過頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的為目的?！梆B(yǎng)”具有保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)之意，“生”具有生命、生長之意。

《康養(yǎng)實用技術(shù)》是一本具有權(quán)威研究的中醫(yī)養(yǎng)生書籍。全書通篇圖文并茂，淺顯易懂，適合各種級別的養(yǎng)生人群，適合每個養(yǎng)生家庭首選書籍。

《康養(yǎng)實用技術(shù)》是作者王洪剛先生經(jīng)過多年潛心研究，對“古法經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法”的全面總結(jié)。它以破譯人體經(jīng)絡(luò)密碼為開篇，詳盡地介紹了經(jīng)絡(luò)的起源、在人體的構(gòu)造、經(jīng)絡(luò)不通的原因、以及國內(nèi)外學(xué)者對經(jīng)絡(luò)研究等匯總。

《康養(yǎng)實用技術(shù)》針對中老年人群、兒童、婦科、男性、亞健康人群、美容美體等方面，用分門別類詳細的章節(jié)，以科普的形式呈現(xiàn)給讀者，值得每一位養(yǎng)生讀者認真研讀。

以上就是小編對于養(yǎng)生書籍排行榜問題和相關(guān)問題的解答了，如有疑問，可撥打網(wǎng)站上的電話，或添加微信。

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