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抖腿舞蹈視頻（非洲抖腿舞蹈視頻）

發(fā)布時間：2023-03-19 16:53:35 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1381 問大家

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本文目錄:

1、抖音里面的擺腿小曲D J是什么歌
2、肚皮舞里抖腿有什么好處
3、該怎么抖腿
4、一生啊女聲版抖腿女是誰

抖腿舞蹈視頻（非洲抖腿舞蹈視頻）

一、抖音里面的擺腿小曲D J是什么歌

答：是抖音熱播抖腿神曲DJ版。

抖音熱播抖腿神曲DJ版收錄于小彭&燈詩程專輯《擺好你的身體》；發(fā)行時間:2020-05-01，收錄13首單曲。

抖音，是由字節(jié)跳動孵化的一款音樂創(chuàng)意短視頻社交軟件。抖音破紅線，該軟件于2016年9月20日上線，是一個面向全年齡的短視頻社區(qū)平臺,用戶可以通過這款軟件選擇歌曲，拍攝音樂作品形成自己的作品。抖音平臺一般都是年輕用戶，配樂以電音、舞曲為主，視頻分為兩派：舞蹈派、創(chuàng)意派，共同的特點是都很有節(jié)奏感。也有少數(shù)放著抒情音樂展示咖啡拉花技巧的用戶，成了抖音圈的一股清流。

二、肚皮舞里抖腿有什么好處

這種動作能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，維持并增強(qiáng)肌肉關(guān)節(jié)的活力。抖動搖晃動作在肌肉伸縮的同時，還促進(jìn)了下肢血液回流，防止了肢體血栓和靜脈曲張的形成。

肚皮舞是全身運(yùn)動，跳起來身體各部位都處于“緊張”狀態(tài)，尤其對腰腹部和手臂有極好的塑形效果。由于肚皮舞有大量的抖腿動作，腿部受力不穩(wěn)，膝蓋等下肢關(guān)節(jié)部位患病者慎跳。

三、該怎么抖腿

生活中最看不慣什么行為？相信很多人都厭惡“抖腿“，所謂男抖窮和女抖賤，可見大家是對抖腿這個動作是相當(dāng)不待見的，這個動作也被公認(rèn)為不禮貌的行為，那么人究竟為何有抖腿的動作？抖腿的危害又是什么？

抖腿是什么？

抖腿是什么？抖腿指的是只要一坐定，腿部就會好似縫紉機(jī)般不停的抖動，有一種是習(xí)慣性的抖腿，而有一種則是病理性的抖腿，也被稱為抖腿綜合征或不寧腿綜合癥。

什么原因引發(fā)抖腿？

習(xí)慣性抖腿其實是人們有意識的抑制自己身體后產(chǎn)生的動作，尤其在長時間坐著、姿勢太過僵硬或者座椅過高等情況下，體內(nèi)的血流緩慢或不暢，肌肉也逐漸僵硬，此時就會情不自禁的抖腿，兩腿不斷的抖動搖晃能夠促進(jìn)血流的循環(huán)，并改變肌肉、關(guān)節(jié)和肢體的不適，從而使肌肉松弛，并舒緩緊張的情緒，所以也有人認(rèn)為，抖腿能夠分散注意力而起到釋放心里不安情緒的作用，在一定程度上可以提升大腦的認(rèn)知能力而提高工作效率，所以習(xí)慣性抖腿可能是因為你坐得太久或太累了。

另外還有一種疾病性的抖腿，患者同樣會有不可自主和不可抑制的抖腿行為，這是中樞神經(jīng)性疾病，需要注意與習(xí)慣性抖腿做區(qū)別，通常分為原發(fā)性抖腿和繼發(fā)性抖腿，臨床認(rèn)為該病的發(fā)生和體內(nèi)多巴胺異常、遺傳、缺鐵或代謝營養(yǎng)障礙等因素有關(guān)。

抖腿有什么壞處？

1.不禮貌

我們常常被教育“站要有站相，坐要有坐相“，而抖腿就被認(rèn)定為最沒坐相的行為，尤其在公眾場合，如果你抖腿行為嚴(yán)重，幅度大到使桌子震動搖晃，甚至影響到身邊的人，首先你就給別人留下了非常不好的印象，其次別人就會覺得你十分的沒有禮貌。

2.影響人際關(guān)系

頻繁抖腿很容易分散自己和別人的注意力，容易讓人覺得你沒有認(rèn)真聽對方說話，或者完全沒有真心的和對方交談，給人一種吊兒郎當(dāng)?shù)母杏X，因此會影響正常的人際關(guān)系，甚至影響工作的談成。

3.容易形成心理依賴

大多數(shù)人在心情緊張或焦慮的情況下會不自主的抖腿，以此來平穩(wěn)自己的情緒，但其實這屬于不健康的解壓行為，而且十分容易形成心理依賴并難以戒除，抖腿行為可能一開始可以化解焦慮，但是到后面可能會有加劇焦慮的可能。

4.影響健康

頻繁抖腿容易產(chǎn)生心理上的依賴并很難戒斷，并且抖腿時是一條腿壓著另一條腿的狀態(tài)，即蹺二郎腿，長期如此會壓迫骨盆與髖關(guān)節(jié)，很容易影響下肢的血流循環(huán)，繼而引發(fā)肌肉酸痛、靜脈曲張和骨骼病變等不適癥狀。

抖腿說到底就是一個不雅的行為動作，日常交往中還是不要抖腿哦。

四、一生啊女聲版抖腿女是誰

《一生》由張婧演唱，抖腿女是徐佳瑩。