杭州中考體育實心球重量（實心球中考多少米滿分杭州）

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本文目錄:

• 1、中考實心球是幾公斤的

• 2、初三體育考試的實心球多沉？

• 3、體育中考的實心球質(zhì)量是多少

• 4、體育中考實心球評分標準？男生多少m；女生多少m

一、中考實心球是幾公斤的

中考用的實心球統(tǒng)一為2公斤，投擲實心球是中考體育的項目之一，中教委考試的規(guī)定用球為表面是橡膠黑色，同時帶有規(guī)則排放的小刺，而鉛球則是男子為5KG，女子是4KG。

實心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。

二、初三體育考試的實心球多沉？

初三體育考試的實心球重量是2KG，鉛球重量是3KG，這個體育教材書上都會有，而且老師也教過。另外，快速鍛煉法可以在手臂上綁上2KG左右的沙袋練習，多做引體向上據(jù)說也可以

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三、體育中考的實心球質(zhì)量是多少

浙江省桐鄉(xiāng)市09年的體育中考，實心球的質(zhì)量是2公斤。

四、體育中考實心球評分標準？男生多少m；女生多少m

體育中考實心球滿分：男：10米，女：7.6米。

擲實心球考試要求：

（1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區(qū)寬度4米，長度不少于20米。實心球重量為2000克。

（2）考生面對投擲方向，兩腳前后（或左右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，采用原地的方式將球向前擲出，球出手的同時，后腳（或任一腳）可向前邁一步。

（3）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。

（4）成績判定是以實心球落地痕跡的后沿至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。

（5）考生可試擲三次，計取最好成績。

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