鍛煉身體軟件排行榜（鍛煉身體軟件排行榜大全）

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本文目錄:

• 1、健身的app軟件哪個(gè)好

• 2、健身app都有哪些？

• 3、有什么好的健身軟件

• 4、計(jì)步器軟件哪個(gè)好用

一、健身的app軟件哪個(gè)好

比較好的健身軟件有Keep，火辣健身，薄荷健康，F(xiàn)itTime和每日瑜伽。

1、Keep

Keep app一款移動(dòng)健身指導(dǎo)應(yīng)用，Keep可以隨時(shí)隨地鍛煉，每日記錄你的訓(xùn)練進(jìn)程，對(duì)于不同的人制定不同的健身減肥計(jì)劃，通過Keep與好友對(duì)比每天的變化過程。

【功能介紹】

課程——包含多種健身訓(xùn)練課程

健身、瑜伽、跑步、康復(fù)

跑步功能——多維度記錄運(yùn)動(dòng)軌跡和數(shù)據(jù)

戶外跑步功能可記錄用戶的運(yùn)動(dòng)軌跡、跑步里程、配速等跑步數(shù)據(jù)，發(fā)布動(dòng)態(tài)時(shí)配有專屬跑步水印，可通過完成任務(wù)來獲得跑步徽章。

實(shí)現(xiàn)室內(nèi)跑步機(jī)跑步，戶外跑步增加了跑步路線功能。

騎行功能——記錄騎行軌跡和運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)

Keep騎行功能數(shù)據(jù)整合了運(yùn)動(dòng)軌跡、時(shí)速表、累計(jì)爬坡以及消耗卡路里等數(shù)據(jù)，完成相應(yīng)的騎行活動(dòng)可獲得Keep騎行徽章。

社區(qū)板塊——用戶之間分享健身成果

集中展示社區(qū)話題及活動(dòng)，用戶參與話題或活動(dòng)時(shí)可以實(shí)現(xiàn)圖片和視頻分享。

商城——讓健身裝備更專業(yè)

Keep商城銷售自有品牌商品，包括器材和服裝。自有品牌商品基于Keep課程設(shè)計(jì)，滿足用戶在各類運(yùn)動(dòng)場景下的裝備需求。

Keepland

Keep線下的城市運(yùn)動(dòng)空間。提供數(shù)十種訓(xùn)練課程，通過線上與線下結(jié)合訓(xùn)練的方式，讓用戶的運(yùn)動(dòng)行為都可在線上展現(xiàn)，并為訓(xùn)練提供指導(dǎo)。

2、火辣健身

火辣健身app幫你打造魔鬼身材，讓你再現(xiàn)性感人魚馬甲線，不要再羨慕妹子們的小蠻腰，帥哥的棒腹肌，火辣健身App是一個(gè)熱愛生活的團(tuán)隊(duì)與明星合伙人黃曉明先生（及其投資基金：明嘉資本），打造一款運(yùn)動(dòng)健身類手機(jī)應(yīng)用。

【功能特色核心特點(diǎn)】

根據(jù)你的訴求與運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，幫你制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

免費(fèi)影視級(jí)高清真人教練視頻課程，全面細(xì)致的講解及語音督導(dǎo)。

曬圖打卡運(yùn)動(dòng)社區(qū)，有趣的貼紙貼圖，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)達(dá)人與顯示自我。

社區(qū)獨(dú)特身份認(rèn)證教練、認(rèn)證達(dá)人，助你成為粉絲話題的焦點(diǎn)。

3、薄荷健身

薄荷app是一個(gè)健身減肥軟件，薄荷app，國內(nèi)評(píng)價(jià)很高的一個(gè)減肥APP，里面的一些功能是真的給減肥者提供了很大的幫助。

【軟件特色】

為您專設(shè)健康模型，跟蹤體重、圍度、經(jīng)期大姨媽等多維數(shù)據(jù)，持續(xù)優(yōu)化減肥方案，keep健康；

薄荷科學(xué)家8年來一直專注于中國食物庫的精確與完善，百度、三星均應(yīng)用薄荷數(shù)據(jù)；

三餐熱量隨手記， HealthKit 記錄即時(shí)同步，改善習(xí)慣更簡單。

4、FitTime

FitTime，睿健時(shí)代官方健身App ，健身視頻、語音教學(xué) 海量專業(yè)健身課程，全程語音視頻教學(xué)； 制定科學(xué)健身計(jì)劃，多種訓(xùn)練可供選擇；

→ 健身視頻、語音教學(xué)

海量專業(yè)健身課程，全程語音視頻教學(xué)；

制定科學(xué)健身計(jì)劃，多種訓(xùn)練可供選擇；

→ 健身歷程、每日記錄

每日打卡，記錄你的健身歷程

見證付出的汗水與蛻變的驚喜

→ 健身食譜、各種干貨

量身定制飲食方案，合理安排一日三餐

全面了解健身知識(shí)，助力變身男神女神

5、每日瑜伽

每日瑜伽是一款瑜伽教學(xué)APP，有視頻、有音樂，還分難易度，很適合想要練習(xí)瑜伽的朋友們使用。每日瑜伽提供的瑜伽課程體系架構(gòu)，包括基礎(chǔ)課程、海內(nèi)外老師課程以及瑜伽入門精講、減脂塑形等高級(jí)課程體系。

【產(chǎn)品功能】

「線上瑜伽教學(xué)」線上課程內(nèi)容豐富，系統(tǒng)自動(dòng)推薦。

「瑜伽社交平臺(tái)」加入瑜伽資訊精華社-瑜樂圈，分享瑜伽心得 。

「瑜伽生活電商」多種瑜伽裝備供你選擇。

「線下瑜伽教培」多元化瑜伽教學(xué)和培訓(xùn)體系，根據(jù)需求自主選擇。

二、健身app都有哪些？

App推薦：健身寶典、掌上健身教練、7分鐘鍛煉、愛活力健身、燃健身等。

1.如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點(diǎn)，并且鍛煉出一個(gè)高大、強(qiáng)壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風(fēng)度翩翩的身材與體質(zhì)來。

2.根據(jù)我的個(gè)人成功經(jīng)驗(yàn)，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的強(qiáng)身鍛煉方式來進(jìn)行鍛煉為好。

3.首先是要養(yǎng)成一個(gè)早晨提前40到60分鐘起床的習(xí)慣，是早晨起來后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動(dòng)前必須的準(zhǔn)備事項(xiàng)。

4.做做廣播體操，或者學(xué)習(xí)簡單的武術(shù)套路或練武的一些基本動(dòng)作，注意，初學(xué)練武時(shí)，先不要求神似，而必須追求形似，才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸。

5.每天早晨鍛煉時(shí)，進(jìn)行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對(duì)天長嘯，能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮。

6.每天多進(jìn)行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉，可以有效的促進(jìn)自己身體長高、各部位肌肉的強(qiáng)健與線條美，同時(shí)可以提高彈跳力、爆發(fā)力、耐力。

三、有什么好的健身軟件

第一：肌肉健美大全V3.0

平臺(tái)：電腦

肌肉健美大全為健美愛好者提供，全面普及健美知識(shí)和提供最實(shí)用的健美健身技巧，幫您科學(xué)的增肌健美。是一款專業(yè)、全面的健美學(xué)習(xí)軟件。內(nèi)容包含各個(gè)部位肌肉的鍛煉圖示，各種健身計(jì)劃的建議提供，健身營養(yǎng)食譜，健美教程等等。

第二：啞鈴大全2.0

平臺(tái)：電腦

啞鈴健身大全2.0由肌肉網(wǎng)提供，介紹啞鈴的基本知識(shí)，啞鈴鍛煉的最佳動(dòng)作，啞鈴健身圖解，啞鈴視頻等啞鈴健身內(nèi)容。 系統(tǒng)、全面、實(shí)用的啞鈴健身方法。適合廣大初學(xué)者和中級(jí)健身愛好者使用啞鈴鍛煉。

包括內(nèi)容：啞鈴種類和規(guī)格，如何練前臂肌肉，如何練胸肌，如何練習(xí)三角肌，如何練習(xí)，如何鍛煉肱二頭肌，如何練肱三頭肌，女士啞鈴專區(qū)，啞鈴健身計(jì)劃，啞鈴視頻等豐富的啞鈴健身內(nèi)容。

第三：健身助手JEFIT V3.3

平臺(tái)：Android

MobiSystems Diets能夠幫助你管理日常飲食，對(duì)于想減肥塑身的朋友來說非常有幫助。它記錄大量食品與體重的關(guān)系，并能根據(jù)每天的飲食計(jì)算攝入的熱量，讓你在鍛煉時(shí)做到有的放矢。

軟件特點(diǎn)：1.專家級(jí)的瘦身計(jì)劃安排 2.每日飲食記錄 3.每日活動(dòng)記錄 4.追蹤攝入的熱量與脂肪 5.跟蹤攝入的蛋白質(zhì)和糖分 6.內(nèi)置的數(shù)據(jù)庫里面包含有超過6500種食物的熱含量資料，分為24類。

第四：健身飲食 MyPersonalDiet V3.0.1

平臺(tái)：電腦

MyPersonalDiet 是綜合性的飲食控制類軟件,它能通過跟蹤你的食物和健身(鍛煉),監(jiān)視你的健康和跟進(jìn)你達(dá)到的效果和結(jié)果來評(píng)估并給于你適當(dāng)?shù)慕ㄗh,來幫助你達(dá)成你的理想體重。為您建立完整的飲食計(jì)劃。介紹全面的膳食條目，跟蹤你的健康和健身效果?？梢允褂媒袢詹寮盹@示你每日能量目標(biāo)和實(shí)際的狀態(tài).簡單的在設(shè)備上點(diǎn)擊就可以查看你需要消耗或不需要消耗多少食物。

第五：私人健身教練 v2.0

平臺(tái)：ipad

Fitness (私人健身教練)是一款非常適合想健身的朋友使用的軟件，內(nèi)含數(shù)百種健身練習(xí)和瑜伽姿勢!包括文字圖片解說，音視頻教程，支持添加自己的練習(xí)方式。

40種鍛煉方法，滿足各種目的!專業(yè)健身教練撰寫的40種鍛煉方法，涵蓋方位極廣。你也可以創(chuàng)建自己的鍛煉方法，有三種模式可以選擇。

第六：iBody 健康和健身顧問 V2.6.1

平臺(tái)：iPhone

iBody有漂亮的外觀設(shè)計(jì)和齊全的功能，只要安裝上它，就相當(dāng)于您同時(shí)使用了3個(gè)或者4個(gè)不同的應(yīng)用程序，能完整記錄您的體重和血值，跟蹤您的體育運(yùn)動(dòng)，也可以當(dāng)作健身房、慢跑和自行車旅行的健身日記。

第七：減肥助手 V3.0

平臺(tái)：電腦

【基本介紹】

減肥助手是一款免費(fèi)的共享軟件，它能根據(jù)您的身高、體重判斷您的體型是否正常，來判斷您是否需要進(jìn)行減肥。包括卡路里計(jì)算器、標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算、基礎(chǔ)代謝計(jì)算、健康體重范圍計(jì)算、燃脂運(yùn)動(dòng)計(jì)算、身體質(zhì)量指數(shù)計(jì)算。在設(shè)置好了您的身高、性別、年齡后，您需要到食品熱量選項(xiàng)卡里面，設(shè)置您喜歡的食物每天進(jìn)入減肥計(jì)劃，輸入您當(dāng)天的體重，幫助您實(shí)現(xiàn)減肥的夢想。

第八：減肥食譜Fit Menu V3.0

平臺(tái)：電腦

減肥食譜Fit Menu 2009 V3.0 是一款健康減肥軟件。減肥是現(xiàn)代社會(huì)的流行詞,食物的極大豐富加上人們無節(jié)制的飲食習(xí)慣以及極少的體力勞動(dòng)造成現(xiàn)在肥胖人群比例的大幅上升。盲目采用減肥藥，絕食等極端快速減肥方法，對(duì)人體傷害極大，也往往導(dǎo)致體重反彈。最有效的減肥方法其實(shí)很簡單：

第九：日常形體訓(xùn)練(腰腹) for Android

平臺(tái)：Android

日常形體訓(xùn)練(腰腹)免費(fèi)版是一款日常形體訓(xùn)練系列的軟件，而這款是系列訓(xùn)練中練習(xí)腰腹的。軟件視頻中將會(huì)提供10種練習(xí)腰腹不同的動(dòng)作，在視頻下方同時(shí)也會(huì)告訴你健身的步驟及溫馨提示。對(duì)于想健身的朋友來說，是一款不可多得的好東東。

第十：瑜伽Yoga

平臺(tái)：iPhone

美體塑形最好的健身項(xiàng)目之一，深受國內(nèi)女性愛好者的喜愛。軟件通過直觀的視頻演示方式來展示給用戶連貫的動(dòng)作示范，包括每個(gè)動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間等，簡單易學(xué)容易上手。

瑜伽Yoga包含較多的動(dòng)作演示，每個(gè)動(dòng)作持續(xù)1分鐘的演示時(shí)間，同時(shí)支持演示的暫停和下一個(gè)動(dòng)作快進(jìn)等。不過軟件美化效果上不太令人滿意，對(duì)比度太強(qiáng)烈，造成一些動(dòng)作細(xì)節(jié)上不好把握。

四、計(jì)步器軟件哪個(gè)好用

計(jì)步器軟件推薦：

一、咕咚

咕咚是一款運(yùn)動(dòng)社交軟件，可以幫助培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而獲得健康的身體。咕咚還可以讓你在健身的同時(shí)，認(rèn)識(shí)好友，不斷擴(kuò)展人脈圈，讓生活更加有趣。

二、悅跑圈

跑步就用【悅跑圈】，精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)記錄工具、獨(dú)有的跑者社交圈子，最好的跑者都在這里！只要崇尚健康、熱愛跑步，這都有屬于自己的空間。

三、春雨計(jì)步器

只要將手機(jī)隨身攜帶，自動(dòng)記錄每日運(yùn)動(dòng)量。輕量實(shí)用，簡單清新，記錄每天行走步數(shù)，自動(dòng)測量卡路里消耗，步行高低峰實(shí)時(shí)顯示，登錄后數(shù)據(jù)自動(dòng)備份，好友競賽。

四、樂動(dòng)力

樂動(dòng)力是一款能夠記錄運(yùn)動(dòng)量的健身軟件，可以自動(dòng)記錄步行、跑步和所到之處。樂動(dòng)力APP，可以知道自己每天的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)自己身體的鍛煉情況了如指掌。

五、動(dòng)動(dòng)

動(dòng)動(dòng)是一款卓越的運(yùn)動(dòng)健康A(chǔ)PP，可以幫助自己實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，管理健康數(shù)據(jù)！動(dòng)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)健康管理類應(yīng)用的領(lǐng)跑者，動(dòng)動(dòng)APP，可以成為私人健身教練。

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