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    類風(fēng)濕打一針管一年多少錢(類風(fēng)濕針一萬多一針)

    發(fā)布時間:2023-04-08 19:06:17     稿源: 創(chuàng)意嶺    閱讀: 94        

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    本文目錄:

    類風(fēng)濕打一針管一年多少錢(類風(fēng)濕針一萬多一針)

    一、35歲卻這么多疾病!!!請專家救我?。。。。?!

    類風(fēng)濕因子和抗o均為陽性不一定是類風(fēng)濕病。一些正常人也是陽性。

    血糖尿糖高的話可能有糖尿病.

    生活方式與身心健康 都能健康一百二十歲

    ——國家心血管病科研領(lǐng)導(dǎo)小組組長洪紹光教授在中南海講座

    (根據(jù)錄音整理,未經(jīng)本人審閱)

    很高興和大家一起座談關(guān)于“生活方式與身心健康”問題。

    按照世界衛(wèi)生組織的定義:65歲以前算中年人,65歲至74歲算青年老年人,75歲至90歲才算正式老年人。咱們在座的有好多中年、青年老年人。那么,人的生理壽命應(yīng)該是多大歲數(shù)呢?按照生物的原理,哺乳動物的壽命是其生長期的5倍至7倍,人的生長期是用最后一顆牙齒長出來的時間(20至25歲)來計算,因此人的壽命最短100歲,最長175歲,公認(rèn)人的壽命正常應(yīng)該是120歲。那么應(yīng)該怎么度過呢?在120歲當(dāng)中,70、8O、90、100歲健康不是夢;人人都應(yīng)該健康100歲,這是正常的生物規(guī)律??涩F(xiàn)在的情況呢?應(yīng)該平均活到120歲卻只有70歲,整整少活了50歲。本應(yīng)該70、80、90歲健康,好多人40多歲就不健康,50多歲冠心病,60多歲死,也整整提前得病50歲?,F(xiàn)在提前得病、提前殘廢、提前死亡成為當(dāng)今社會普遍現(xiàn)象。我在北京調(diào)查,小學(xué)生已經(jīng)有了高血壓,中學(xué)生開始動脈硬化了,這就是我們今天要討論的問題所在。

    為什么我們經(jīng)濟(jì)發(fā)展了,錢多了,物質(zhì)生活水平提高了,有些人反而死得更快了呢?有人就以為現(xiàn)在心腦血管病多、腫瘤、糖尿病多,都是因為經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了,生活富裕造成的。錯了,完全錯了。我認(rèn)為這些病并不是因為物質(zhì)文明提高而造成的,而是因為精神文明不足,健康知識缺乏而產(chǎn)生的。美國的經(jīng)驗表明:白人與黑人相比,白人錢多,物質(zhì)生活好,但是白人高血壓、冠心病、腫瘤明顯比黑人要少,美國白領(lǐng)階層地位高,收入也高,可是他們中患疾病遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于藍(lán)領(lǐng)階層,壽命也長。這說明什么呢?因為白領(lǐng)階層受到較好的健康教育,精神文明、衛(wèi)生知識、自我保健意識強(qiáng)。因此,現(xiàn)在我們得病越來越多,并不是因為物質(zhì)文明提高了,而因為文明不足,一手硬一手軟。如果我們提高衛(wèi)生保健知識,那么我們可以在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的同時更健康,而不是病更多。所以首先要跟大家講清楚,病越來越多絕不是物質(zhì)文明提高了,收入多了,錢多了的原因,而是因為衛(wèi)生保健知識沒跟上。

    現(xiàn)在影響我們身體健康的主要是什么病呢?心血管病是第一位。去年全世界死于新老心血管病是1530萬人,占總死亡的四分之一,是全世界最大的疾病。世界衛(wèi)生組織總干事講過,只要采取預(yù)防措施就能減少一半的死亡,也就是說有一半的死亡完全是可以預(yù)防的。因此鐘道恒博士說過一句話:“許多人不是死于疾病,而是死于無知。因此很多病是可以不讓它發(fā)生、可以避免死亡”。有個例子:有位同志,因為我們知道他有冠心病,一定要避免著急和突然用力。有一回他去搬書,很重的書,其實(shí)一回搬二本三本書,一點(diǎn)問題也沒有,他一回搬一摞書,一使勁,當(dāng)即心跳停了,經(jīng)過全力搶救以后心臟跳動了,可腦子死亡了,變成了植物人,一個人年醫(yī)藥費(fèi)花了150萬元。另外一位北京同志在計劃經(jīng)濟(jì)時代,有一天買了許多白菜回家放在墻根,結(jié)果第二天下了一場雪,他怕凍壞了于是從三樓下來搬白菜,白菜一顆好幾斤,第一次搬三顆,從樓底搬到三樓陽臺,第二次又搬了三顆,第三次搬了七顆白菜、50斤重??墒悄??因為平常不干活,一下子上下三樓,累得直喘,越來越厲害,咳嗽吐血吐痰,他知道不行,就上醫(yī)院。一到我們安貞醫(yī)院,一看不行了,急性心肌梗塞,急性左心衰竭。得趕緊挽救,打上一針,這一針?biāo)幟?克15000元錢。同志們,金子1克才100塊;這個藥0.1克就要 15000元錢;藥還挺好,打進(jìn)去之后就化開了,最后花了6萬元,為了搶救這6塊錢的白菜共花了6萬元醫(yī)藥費(fèi),命差一點(diǎn)就沒了。如果他接受健康教育,要是知道這個事,就好了。平常不太活動的人突然之間不要干重活,就可避免這個事了。

    我們科學(xué)家還經(jīng)常強(qiáng)調(diào)一句話:老年人要注意三個“半分鐘”,三個“半小時”。三個“半分鐘”不花一分錢,可以少死很多人??!很多人白天好好的,說晚上死了。嘿!昨天我還見過他,怎么就死了呢?他夜里起床上廁所太快了,突然一起床,唉喲!腦缺血,體位性低血壓,腦缺血旋轉(zhuǎn)摔倒,有的顱骨摔碎了,有的心臟驟停。那么科學(xué)家怎么提出三個“半分鐘”呢?因為我們在遙控心電圖監(jiān)測時,發(fā)現(xiàn)好多人白天心電圖正常,突然晚上老是心肌缺血,提前收縮,是什么道理呢?因為,他突然一起床,一下子血壓低了,腦缺血心臟停跳了??茖W(xué)家就提出了三個“半分鐘”,醒過來不要馬上起床,在床上躺半分鐘;坐起來后又坐半分鐘;兩條腿垂在床沿又等半分鐘。經(jīng)過這三個“半分鐘”,不花一分錢,腦不會缺血,心臟不會驟停,減少了很多不必要的摔死,不必要的心肌梗塞,不必要的腦中風(fēng)。有一次我們講完課,有位老干部大哭,我說:“你哭什么呢?”他哭得非常傷心地說:“唉,我就是兩年前夜里上廁所,上得快了一點(diǎn)、上得猛了一點(diǎn),頭暈,結(jié)果呢,第二天半身不遂,整整在床上躺了8個月,背上長起了褥瘡。我早聽這節(jié)課,就不致于半身不遂了,早知道三個“半分鐘”,我哪至于受八個月的罪?!?/p>

    三個“半小時”,就是早上起來運(yùn)動半個小時,打打太極拳、跑跑步,但不超過三公里,或者進(jìn)行其它運(yùn)動,但要因人而異,運(yùn)動適量。其次,中午睡半小時,這是人生物鐘需要,中午睡上半小時,下午上班,精力特別充沛。老年人更需要補(bǔ)充睡眠。因晚上老人睡得早,起得早,中午非常需要休息。三是晚6至7時漫步行走半小時,可減少心肌梗塞高血壓發(fā)病率。

    健康教育就是用一些很簡單的辦法,可以預(yù)防很多重要的疾病?,F(xiàn)在有人講現(xiàn)代科學(xué)發(fā)達(dá)了,希望治病用高科技。高科技好是好,代價太貴。我們說心臟移植,全國第一例成功的是在我們安貞醫(yī)院做的,心臟移植以后活了214天,花了20多萬元,每天1000多塊錢。它是一種口服藥,一小時瓶100毫升5000塊,打一針就1500塊錢,太貴了。而且心臟很復(fù)雜,搭橋還要放支架,現(xiàn)在說治冠心病,可以用根導(dǎo)管,再放個架子,好倒是好,這個支架直徑3厘米,內(nèi)徑3毫米,重量不到0.5克,多少錢呢?25000元錢,一次放2個、3個、再搭一根導(dǎo)管, 18000元錢,用一次就得扔了,做一回5萬、7萬、十幾萬,而且高科技不可能使人恢復(fù)到原來沒有病的狀態(tài),仍然不如不得病好。我們控制高血壓,很簡單:一天一片藥,減少腦溢血,真正的腦溢血要開顱打洞抽血,你就活了也是半身不遂。你還不如不得腦溢血好??!我們醫(yī)院有個同志高血壓12年,他的血壓很奇怪,不吃藥不難受,可一吃降壓藥倒很難受了,他老不吃藥,他咨詢了兩個醫(yī)生,一個醫(yī)生說,你必須吃藥;一個醫(yī)生說,你既然吃藥難受。就別吃藥吧!他不吃了。12年下來,動脈硬化、尿毒癥,這可不行了,還要透析,一個禮拜抽三次血。一年9萬元錢。結(jié)果病了10年,用了90萬元錢。其實(shí)預(yù)防很簡單,減少很多病,減少很多意外,從這個意義上講,高科技遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如預(yù)防好。

    這里要談到一個重要的東西,就是觀念問題。同志們,觀念轉(zhuǎn)變,什么叫觀念轉(zhuǎn)變呢?我們要充分認(rèn)識到,現(xiàn)在這么多的各種各樣的病,歸根到底就是生活方式不文明造成的。如果我們堅持文明健康的生活方式,就可以不得病。一共就四句話,十六個字:合理膳食,適量運(yùn)動,戒煙限酒,心理平衡。這四句話,十六個字,能使高血壓減少55%,腦瘁中、冠心病減少75%,糖尿病減少50%,腫瘤減少1/3,平均壽命延長10年以上,而且不花什么錢,因此健康方式很簡單,效果非常大。為什么觀念要轉(zhuǎn)變呢?,我1981年去美國,1983年專搞預(yù)防醫(yī)學(xué)研究,導(dǎo)師是非常有名的斯丹姆教授,世界上的權(quán)威,他帶我到一個社區(qū),在美國芝加哥西方電氣公司開一個午餐會,老板說今天開會給55歲至65歲退下來的在這十年當(dāng)中不得病的人發(fā)獎,一個人發(fā)一件T恤衫,一個網(wǎng)球拍。還有一個信封,里面裝一張支票,是象征性的少量獎金。??!大家鼓掌,都很高興?;厝ヒ幌?,美國這個企業(yè)家太聰明了,因為他的工人十年不得病、不花錢,可省幾百萬醫(yī)藥費(fèi),你才給他一件T恤衫,一個網(wǎng)球拍,你想他創(chuàng)造的財富有多少錢?他這個公司有游泳池、健身房、網(wǎng)球場,鼓勵大家運(yùn)動,大家都不得病。唉喲!我一回來后,到北京一看,我們的工會主席、支部書記一到過年過節(jié),就看老病號,病越重,越去看他,健康的人反而沒人關(guān)心。唉!美國它關(guān)心健康人,我并不是說老病號不要關(guān)心,不是這個意思。在我們這里,你十年不得病,那你干活去,誰理你。美國這個公司所關(guān)心的是健康的這些人,讓大家健康,大家不得病。

    在我們這里,健康反而沒人關(guān)心,唉!你越得病,倒有人看,長期病假,每到春節(jié)總有人看他。我們觀念是重視醫(yī)療到了位,就是我們現(xiàn)在醫(yī)療費(fèi)花5萬、10萬沒問題。我管的病房,住院干部一住就是幾萬。我國醫(yī)療費(fèi)花100萬沒問題,但預(yù)防費(fèi)卻一分錢也沒有。實(shí)際上有專家測算。血管病預(yù)防花上1元錢,醫(yī)療費(fèi)能省上100元。我在北京農(nóng)村搞過一個調(diào)查,有戶農(nóng)民一年收入20金元,他很有錢,光過年給小孩買爆竹一花就2000多塊錢。這么有錢的人,到他家里一調(diào)查,全家7口人一把牙刷,他認(rèn)為刷牙是多余的。結(jié)果這家7口人有4個得高血壓。實(shí)際上口腔的健康,可以減少很多病,如動脈硬化、心臟病。在國外口腔健康被認(rèn)為是第一重要的,世界衛(wèi)生組織也非常重視口腔衛(wèi)生健康。所以觀念要轉(zhuǎn)變,從治病轉(zhuǎn)變到預(yù)防上。

    下面再說說動脈硬化、腫瘤、糖尿病究竟怎么得的。得這些病有兩個原因,一個叫內(nèi)因,一個叫外因,內(nèi)因就是遺傳基因,外因就是環(huán)境因素,得病是內(nèi)因和外因相互作用的結(jié)果。首先講內(nèi)因,內(nèi)因是一種遺傳,是一種傾向,比如爸爸高血壓、媽媽高血壓,生的小孩45%得高血壓;如果爸爸、媽媽都正常,孩子有沒有高血壓,也有,但只占3.5%。因為遺傳,遺傳有一定的影響。遺傳的影響我們簡單用一個例子來說明一下。小白兔應(yīng)該吃什么呢?本應(yīng)該吃蘿卜,但假如從今天開始讓小白兔改吃雞蛋拌豬油,蛋黃膽固醇高,豬油是動物脂肪,四個禮拜膽固醇增高,八個禮拜動脈硬化,十二個禮拜小白兔個個得冠心病。下面我們換用北京鴨子做實(shí)驗,讓它吃蛋黃拌豬油。結(jié)果很奇怪,鴨子怎么吃,天天吃,膽固醇不高,動脈也不硬化,更沒有冠心病。哎!這就奇怪了,怎么兔子一喂就動脈硬化,鴨子就沒有動脈硬化呢?道理很簡單,兔子是兔子,鴨子是鴨子,遺傳不同啊。人也是一樣:為什么張三一吃肥肉膽固醇高,動脈就硬化,冠心病也來了,而李四天天吃肥肉,他什么事也沒有,因為張三是兔子型的,李四是鴨子型的。鴨子型就沒事,你兔子型就倒霉,先天性倒霉。為什么有人你看吃得并不多,可就是減肥下不來,那個吃得很多的人不胖不瘦,就因為人類型不同一,有些東西遺傳100%,有些遺傳是個傾向。高血壓、冠心病是一個傾向。

    其實(shí)人和人有天壤之別。例如,每個人都會遇到著急事生氣的事情。有的人一生氣就得心臟病,有的人得胃病,還有的一生氣著急得糖尿病,有個人生氣著急,既不得心臟病,也不得胃病,也不得糖尿病,但得了癌癥。我們科有一個病人60歲,一輩子健康很好,有一天他回家一聽不得了了,原來他大兒子騎自行車從胡同出去一拐彎,對面來輛大卡車一撞,把脖子撞斷了,高位截癱,就像桑蘭一樣。他到醫(yī)院一看可不行了,正搶救呢,身上插著七根管子,從鼻管、胃管到尿管,還有胳膊上、腿上到處都是。他兒子25歲準(zhǔn)備結(jié)婚,醫(yī)生告訴他兒子將高位截癱,今后大小便都成問題,不說結(jié)婚,工作也不成了,生活也不行,以后一輩子都要人伺候。醫(yī)藥費(fèi)要多少錢呢?3天1萬塊錢,可了不得,大兒子是這么一個狀況,今后一輩子誰管呢?回去之后真是吃不消,結(jié)果憂慮以后不但吃不下飯,水都喝不下。喲,快上醫(yī)院看病,一拍片食道癌,喉管上阻塞了,趕快開刀,一開刀胃里還有倆潰瘍,三個月前很健康,壓力一來憂慮,三個月內(nèi)兩個部位三個癌,結(jié)果比兒子還死得早,截癱孩子還在搶救。對他來說壓力造成了癌癥。第五個人也是遇到壓力,變成精神分裂癥了。第六個生氣著急什么也沒有。都是人生差急、遇到壓力,有的人得心臟病、潰瘍病,有的糖尿病,有的人什么也沒得,人的承受能力不同,心理承受能力不同啊。

    記得文化大革命,紅衛(wèi)兵每天一早第一件事就是揪斗走資派。有一個黨委書記是個女同志,前前后后斗了100多次、剃光頭“坐噴氣機(jī)”。但是這個女同志非常不簡單,斗完了回家以后該吃飯吃飯,該睡覺睡覺,若無其事,我從心眼里佩服她,她不愧是真正的共產(chǎn)黨員,是特殊材料制成的。過不幾天又揪出護(hù)士長了,一個上海人,模范護(hù)士長,待病人如親人,真是非常好。她爸爸是歷史反革命,跟她有關(guān)系,因為護(hù)士長特別孝順,每個月給她爸爸寄20塊錢,階級陣線沒劃清楚。她是護(hù)士長,說她對病人如親人,可她沒經(jīng)風(fēng)雨世面,一聽明天也得把她揪出來剃光頭,可不得了了。當(dāng)時一陣恐懼,精神就崩潰了。唉喲!與其明天這樣受侮辱啊,還不如死了。死沒有地方死,最好的辦法放血吧。把動脈里的血放掉就完了,又怕把地弄臟了,怎么辦呢?找一個塑料桶,用手術(shù)刀片,切手上動脈,兩手的動脈都切斷了,再將手放在桶里放血,血放到一半,血壓一低,動脈痙攣,血還出不來,想死還死不了。怎么辦呢,天亮紅衛(wèi)兵又要來了,咬牙從五樓跳下來,頭顱著地,粉碎性骨折,當(dāng)時就死了。那個地方是我們上班必經(jīng)之路,雖然尸體撤走了,但是一地腦漿一地血,慘不忍睹,誰見了都終身難忘。怎么人家被斗一百多次,若無其事;明天才斗你,今天精神就崩潰了,這就是人和人不同,人和人心理耐受能力、精神、性格、意志和各方面都不一樣。所以表面看來人和人千差萬別,這就是內(nèi)因不同。因此有些人生出來膽固醇就高。為什么北京有的小學(xué)生血壓偏高,如果他還肥胖,那將來是冠心病候選人。

    我們現(xiàn)在講的這些病,內(nèi)因在慢性病中所占的作用不是主要的,只占20%,80%是外因造成的。因此,可以通過外因調(diào)控,用科學(xué)的生活方式來減少疾病。健康的鑰匙在自己手里。外因可概括為四句話十六個字:第一,合理膳食;第二,適量運(yùn)動;第三,戒煙限酒:第四,心理平衡。

    我們先說健康第一大基石——合理膳食。民以食為天,合理的膳食很重要。因為合理的膳食可以讓你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低,血粘度不粘也不稀。那么合理膳食怎么辦呢?兩句話,十個字:第一句話叫做一、二、三、四、五,第二句話叫做紅、黃、綠、白、黑。記住這兩句話十個字,那就是科學(xué)的合理膳食。世界上最科學(xué)了。

    那么,什么叫“一”呢?每天喝一袋牛奶。我們中國人膳食有很多優(yōu)點(diǎn),但缺鈣,中國人差不多99%缺鈣,缺鈣什么結(jié)果呢?三個結(jié)果:第一骨疼。缺鈣的人骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)增生、腰疼、腿疼、老年抑郁憂慮,反正渾身疼:第二駝背;第三骨折。一摔骨頭就斷了,這個事太多了。我們碰到一個病人,病人就咳嗽,氣管咳嗽著疼,最后不咳嗽也還疼。他很奇怪是不是得了肺癌了,到放射科照,放射科醫(yī)生一看嚇了一跳,他光咳嗽就咳斷的三根肋骨。住院以后,他因疾病不能翻身,老不翻身,我?guī)退?,啪!又?jǐn)嘁桓?,斷了四根,全身骨頭都酥了。所以缺鈣造成三大癥狀。那么為什么會缺鈣呢?因為每天每人需要800毫克鈣,而我們的伙食里僅有500毫克鈣,就是要每天補(bǔ)足一袋牛奶,正好補(bǔ)齊了。牛奶什么時候開始喝呢?從一歲開始喝.喝到什么時候呢?終身喝奶。外國人很多人高大健康,實(shí)際上因為他們喝奶喝得多。現(xiàn)在日本人變了,同齡中小學(xué)生,日本孩子超過北京孩子,比廣東、福建人高得多。為什么呢?很簡單,二次大戰(zhàn)后,日本政府每天中午給小學(xué)生免費(fèi)供應(yīng)一袋牛奶,就這么簡單。就這么一袋牛奶,日本人一代比一代高,現(xiàn)在超過了中國人,所以日本有句話“一袋牛奶振興一個民族”。英國孤兒院做過專門研究,孤兒沒有爸爸媽媽,吃得一模一樣,甲組每天加一袋牛奶,乙組不喝奶,就這么一點(diǎn)差別,結(jié)果到了15歲,都要離開孤兒院,進(jìn)行工作前的培訓(xùn),結(jié)果一看,一天喝一袋牛奶這組小孩身高比那組不喝牛奶的小孩子平均身高高2.8公分;更重要的是喝奶這組,皮膚細(xì)膩、眼睛頭發(fā)有光澤、個個肌肉發(fā)達(dá)而且聰明。人家外面來挑人啊,任你挑,孩子都孤兒嘛,你愛挑誰就挑誰,第一批挑選,一看名單,全都是喝奶這批。可見喝牛奶與不喝牛奶不一樣,一袋牛奶就這么簡單,但身高體重、智能都不一樣,一天喝兩袋牛奶的要高4.8公分,更明顯。牛奶什么時候喝好呢?睡覺前,因為孩子長個子,白天不長,激素夜間分泌,所以睡覺前喝奶加一片維生素C和復(fù)合維生素B,這個孩子不但身高、體重好,抵抗力強(qiáng),感冒、扁桃腺炎、肺炎、發(fā)燒什么也沒有,很健康,一路健康。一袋奶加維生素C、B不到一塊錢,就夠了。很多家長對獨(dú)生子很疼愛,但疼得不得法,怎么疼孩子呢?有的家長給孩子買燕窩,買鱉精,還有什么西洋參、蜂王漿,還有什么各種補(bǔ)品。同志們,其實(shí)哪有那么多燕窩,一看燕窩,里面是豬皮;鱉精呢,說得更好,電視臺曾報道了一個工廠,一共養(yǎng)了兩個鱉,做了三百萬鱉精,但這兩個鱉還活著?;敲炊噱X買補(bǔ)品干啥,其實(shí)就是牛奶加維生素C加復(fù)合維生素B就夠了??晌覀冎袊撕芏嗳艘缓扰D叹屠?,那怎么辦呢?改喝酸奶就行了,那我不愛喝酸奶,怎么辦?喝豆?jié){,可是要兩袋豆?jié){,因為豆?jié){鈣的含量是牛奶的一半,好,那么有的時候,我牛奶不喝,酸奶我也不喝,豆?jié){我不愛喝,那怎么辦呢?如果你牛奶、酸奶不喝,豆?jié){也不喝,那也簡單,你就等死吧!為什么呢?健康是你自己的事,健康面前人人平等,你遵循健康規(guī)律,一生平安;你違背健康規(guī)律,你肯定碰得頭破血流;你就是國王、皇帝,一樣死得比百姓還快,因為你違背健康規(guī)律,健康面前人人平等,不以財富地位而有所變化。我們科里來了一位大款病人,億萬富翁,一個人就一億五千萬,是一個公司董事長,38歲,心肌梗塞,廣泛心肌梗塞,救活了,室背瘤,心臟很薄,正常10毫米,他才2個多毫米,跟牛皮紙一樣。因此這個心臟很危險,不能咳嗽,一咳嗽這個心臟就破了,一使勁心臟就破了,所以他不能咳嗽,大便不能使勁,拄著拐棍很小心。那天問他:“你有什么問題百思不解呢?”他說:“為什么上帝對我這么不公平。我在單位不行了。人家38歲不得病,80歲都沒得病,怎么我38歲輪到這么要命的病,怎么我這樣倒霉?!蔽艺f:“據(jù)我所知,上帝是最公平的。自然規(guī)律是一樣的,人世間很多事不公平,但上帝是公平的。那你為什么得病,很簡單,健康四大基石,合理膳食,適量運(yùn)動,戒煙限酒,心理平衡,你違背了這些規(guī)律?!彼难槌鰜?,立即凝固了,血液太粘稠了,第二這個血放了幾個小時,上面厚厚一層油,很重的高脂血癥,他體重188斤,腰圍3尺3寸半。合理膳食,你這個大款,天天大吃大喝,山珍海味,生猛海鮮,你膳食不合理,所以188斤。適量運(yùn)動,但你出門就坐奧迪,有時坐奔馳,起碼坐個桑塔納,你上二層樓都得坐電梯,不運(yùn)動。戒煙限酒,但你一天兩包煙,頓頓都喝酒,煙酒無度。第四,心理平衡,你大款哪里有心理平衡,你身邊多少女秘書,你平衡得了她們嗎?好,你這大款,你今天拉著小秘的手,心里就顫抖,你明天拉著情人的手,血壓往上走,血壓升高。你大哥大、BB機(jī)身上掛,白天呼你,晚上叫你,掙了錢你就激動,賠了錢你就著急,你天天沒有心理平衡。好,健康四大基石你條條對著干,你不得心肌梗塞,誰得心肌梗塞?這正好說明上帝公平,健康面前人人平等,誰違背誰倒霉,誰順應(yīng)誰健康,這就叫好人一生平安。

    “二”是什么意思呢?“二”是二百五十克至三百五十克碳水化合物,相當(dāng)于六兩至八兩主食。這六兩到八兩不是固定的,比如有些年輕人、民工,他干活挺重,一餐就要一斤半。有些女同志呢,胖胖的,工作量很輕松,不用六兩,五兩、二兩就夠了,調(diào)控主食可以調(diào)控體重,是最好的辦法?,F(xiàn)在減肥藥很多,減肥霜、減肥藥、減肥噴霧劑,太多了,實(shí)際上不用這么減肥,怎么辦呢?調(diào)控主食。大家聽說過嗎?意大利歌唱家帕瓦羅蒂,體重151公斤,醫(yī)生要他減到90多公斤,怎么辦呢?就是用這個辦法,調(diào)控主食。我們治過一個病人,身高1.49米,體得99公斤,用這個辦法,一天三兩,頭一個多月一天二兩半、結(jié)果全年體重減輕33公斤,控制主食就可以控制體重。

    最近科學(xué)家提出一句話減肥,這個最科學(xué)、最順利的減肥法,叫做:“飯前喝湯,苗條健康”。廣東人就是最好的例子。廣東人特別愛喝老虎湯,飯前喝湯,一喝湯神經(jīng)反射到腦干,腦干有食欲中樞,只要你飯前喝湯,就能使食欲中樞興奮下降,食量就自動減少三分之一,而且吃飯變慢;如果沒有湯,你就挑點(diǎn)菜用開水沖一沖變成湯,先把這個喝掉,立刻能使食欲下降。我們北方人不一樣,北京、東北、北方人飯后喝湯,越喝越胖。這就錯了,為什么呢?你吃飽飯再喝,把胃撐得很大,又加上很多湯湯菜萊,所以飯后喝湯越喝越胖,飯前喝湯苗條健康。瘦人想變胖,飯后喝湯;胖人想變瘦,飯前喝湯。一句話就能減肥。

    “三”是什么意思?三分高蛋白。人不能光吃素,也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少,三份至四份就好,不多不少。一份就是一兩瘦肉或者一個大雞蛋,或者二兩豆腐,或者二兩魚蝦,或者三兩雞和鴨,或者半兩黃豆。一天三份,比如說我今天早上吃一個荷包蛋,中午我準(zhǔn)備吃一個肉片苦瓜,晚上吃二兩豆腐或二兩魚,這一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白過多,消化不良,造成腸道毒素太多。蛋白太少了也不行,海燈法師是蛋白營養(yǎng)不良加神經(jīng)綜合癥,后來我們給他靜脈點(diǎn)氨基酸,治好出院后他辟谷,不吃不喝,營養(yǎng)不良,結(jié)果死了。人吃蛋白跟谷物有個比例,我們知道人有三十二個牙齒,其中四個臼齒,吃肉用的;二十八個是門齒,用來磨碎蔬菜淀粉用的,也就是主要以素食為主。人不能天天吃肉,你不是老虎啊,老虎都是臼齒,那當(dāng)然就是吃肉的,自然界的規(guī)律就是這樣。

    那么,什么動物蛋白質(zhì)好?魚類蛋白好。吃魚的地方,阿拉斯加,舟山群島,吃魚越多,動脈硬化、冠心病、腦瘁中越少。植物蛋白以什么最好呢?黃豆。黃豆蛋白不但是健康食品,對婦女還特別好,減輕更年期綜合癥。到更年期的婦女血壓忽高忽低,一會兒臉紅,一會兒臉白,一會兒心慌,一會出汗,脾氣很大,這就是婦女更年期綜合癥。外國婦女呢?她沒什么事,50、60、70、80、看起來線條一樣。很多外國80歲老太太出門就開車,開完車就上游泳池,人老了還游泳還能跳水。中國就不同,為什么,她50歲以前可以,一到50以后胖了,血壓高了,骨質(zhì)疏松了,變成老太婆了,因為我們沒補(bǔ)充生理性雌激素,最好的現(xiàn)在外國都用DVA。很多高層次婦女都在用這個,豆類就有這種雌性激素的作用,可以減輕婦女更年期綜合癥。

    “四”是什么意思呢?四句話,即“有粗有細(xì)不甜不咸,三四五頓七八分飽?!本?xì)糧搭配,一個禮拜吃三四次粗糧,棒子面、老玉米、紅薯這些粗細(xì)精搭配營養(yǎng)最合適,三、四、五頓是指每天吃的餐數(shù),我想重點(diǎn)講講七八分飽。同志們,請大家無論如何記得吃飯一定要吃七八分飽。記住這一句話就可延年益壽,這句話非常重要。古今中外,延年益壽的辦法不下幾百種,但是都無效。真正公認(rèn)最有效的能夠延年益壽的辦法就是一種,我們叫低熱量膳食,說白了就是七八分飽。就這一個辦法,古今中外公認(rèn)能長壽,其它什么秦始皇找仙丹,都沒用。美國科學(xué)家做過這樣的實(shí)驗,100只猴子隨它吃飽,另外

    100只猴子七八分飽,定量供應(yīng)。結(jié)果呢?隨便敞開吃飽的那100只猴子10年下來,胖猴多,脂肪肝多,冠心病多,高血壓多,死得多,100只猴子死了50只。另外100只七八分飽的猴子,苗條、健康,精神好的多,很少生病,100只猴子10年養(yǎng)下來才死了12只猴子,后來一直養(yǎng)著,觀察到最后證明,所有高壽猴子都是七八分飽。七八分飽確實(shí)很重要,中醫(yī)有句老話:若要身體安,三分饑和寒,很有道理。美國有個很著名的專家,他的話很權(quán)威,寫了一千多篇文章,來中國講過學(xué),有一次講完課,說快要到了二十一世紀(jì)了,希望人人健康,我送你們兩句最重要的話,比一切藥物都好。哪兩句話呢?第一,吃飯七八分飽。意思是說當(dāng)你離開飯桌時還有點(diǎn)餓,還想吃,這就是七八分飽。第二,上樓走路慢跑,就是平常出去走路,住樓上不坐電梯經(jīng)常走路上樓。世界上最好的運(yùn)動說是步行。實(shí)際上有正常的運(yùn)動量就能預(yù)防糖尿病、冠心病、高血壓。

    “五”是什么意思?就是500克蔬菜和水果。同志們,人生最大的痛苦:癌癥,晚期癌癥。怎么能不得癌癥呢?預(yù)防癌癥的最好辦法,就是常吃新鮮蔬菜和水果,新鮮蔬菜和水果有一個特殊作用能減少癌癥一半以上。河南有個林縣,食道癌是全世界最多的地方,后來補(bǔ)充一些維生素,新鮮蔬菜和水果,食道癌癥明顯下降。所以500克蔬菜和水果就相當(dāng)于八兩蔬菜二兩水果,經(jīng)常吃點(diǎn)這個,預(yù)防癌癥最好。這就是一、二、三、四、五。

    黃、綠、白、黑?“紅”是一天一個西紅柿,我看在坐的男同志比較多,特別提醒男同志一天一個西紅柿,前列腺癌減少45%,熟的西紅柿更好,因為西紅柿、紅薯是脂溶性的,第二個就是說如果健康人喝點(diǎn)紅葡萄酒也可以,但是酒千萬不要喝太多。少量酒是健康的朋友,多量酒是罪魁禍?zhǔn)住S袀€統(tǒng)計,監(jiān)獄里罪犯50%,交通事故的49%,病人的25%都和喝酒有關(guān),酒精是罪魁禍?zhǔn)?,但少量可以。世界衛(wèi)生組織口號:酒越少越好。如果沒有病,沒有脂肪肝,沒有冠心病,喝點(diǎn)少量的紅葡萄酒是可以的,如果這個人情緒低落,那么吃點(diǎn)紅辣椒是可以改善情緒

    二、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎打生化劑針?biāo)嗌馘X打一針

    僅供參考

    風(fēng)濕、類風(fēng)濕治療

    痹癥是中醫(yī)內(nèi)科學(xué)中常見的病癥之一,是以關(guān)節(jié)疼痛為主的一組全身性病變癥候群。其臨床表現(xiàn)相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。中醫(yī)認(rèn)為其病因病機(jī)主要是風(fēng)寒濕侵及人體,留注關(guān)節(jié),阻遏經(jīng)脈,致使氣血瘀滯,經(jīng)脈不通,不通則痛。

    風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,發(fā)病急,侵及大關(guān)節(jié),反復(fù)發(fā)作。多與上呼吸道鏈球菌感染有關(guān),發(fā)病年齡多為青少年,血清抗鏈球菌溶血素“o”、抗鏈球菌激酶和抗透明質(zhì)酸酶均陽性。以多發(fā)性、游走性、大關(guān)節(jié)紅腫熱痛為特征,活動期過后,受累關(guān)節(jié)不遺留病理性損害,如治療失宜,可累及心臟,引起風(fēng)濕性心臟病。

    類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,起病慢,首侵小關(guān)節(jié)或脊柱,可造成關(guān)節(jié)變形,骨質(zhì)損害,類風(fēng)濕因子陽性。病情纏綿,病程遷延,反復(fù)發(fā)作??砂橛邢荨⒇氀热砺韵男园Y狀。后期因關(guān)節(jié)變形僵硬,身體消耗,而生活不能自理。

    教學(xué)視頻指出:

    中醫(yī)的歷節(jié)病,起因都是肝腎兩虛,病在筋骨之間游蕩,類似于西醫(yī)的痛風(fēng)、風(fēng)濕病。臨床上,按照癥狀分為三種:

    (1)風(fēng)痹,癥狀是又麻又痛:風(fēng)濕相摶,骨節(jié)疼痛,掣痛不得屈伸,近之則痛劇,汗出短氣,小便不利,惡風(fēng)不欲去衣,或身微腫,甘草附子湯主之。

    (2)血痹,癥狀是麻而不痛:血痹,陰陽俱微,寸口關(guān)上微,尺中小緊,外證身體不仁,如風(fēng)痹癥,黃芪桂枝五物湯主之。

    (3)歷節(jié),癥狀是但痛不麻:諸肢節(jié)疼痛,身體尪羸,腳腫如脫,頭眩短氣,溫溫欲吐,桂枝芍藥知母湯主之。針對膝蓋痛。

    病歷節(jié),不可屈伸,疼痛,烏頭湯主之。毒性大,嚴(yán)格按照要求制作使用,心臟病患者不能使用。

     咨詢中醫(yī)師。

    三、類風(fēng)濕特殊門診一年報銷多少

    法律分析:放療可以用醫(yī)保報銷,在普通門診這塊,統(tǒng)籌基金是不管的。它主要管的是特別門診和住院的費(fèi)用報銷。但是,但要放療費(fèi)用看你的醫(yī)保種類,就是報多少的問題。特別門診報銷是指-癌癥的放療和化療以及尿毒癥的透析所產(chǎn)生的治療費(fèi)用的報銷,不包括手術(shù)費(fèi)用。而住院費(fèi)用報銷則是指一般住院的費(fèi)用報銷和急診發(fā)生后前7天的住院費(fèi)用報銷。統(tǒng)籌基金,普通門診它不報銷,特別門診和住院報銷這一塊的規(guī)定是:報銷85%-97%,起付線是1300元。一年累計費(fèi)用封頂線是7萬元。它的報銷比例是跟醫(yī)院的級別成反比,跟開藥的多少成正比的?;ǖ馁M(fèi)用越高,報銷比例就越高

    法律依據(jù):《醫(yī)療事故處理條例》 第四條 根據(jù)對患者人身造成的損害程度,醫(yī)療事故分為四級:一級醫(yī)療事故:造成患者死亡、重度殘疾的;二級醫(yī)療事故:造成患者中度殘疾、器官組織損傷導(dǎo)致嚴(yán)重功能障礙的;三級醫(yī)療事故:造成患者輕度殘疾、器官組織損傷導(dǎo)致一般功能障礙的;四級醫(yī)療事故:造成患者明顯人身損害的其他后果的。 具體分級標(biāo)準(zhǔn)由國務(wù)院衛(wèi)生行政部門制定。

    四、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎打針,一針800多是什么針

    你好,根據(jù)你描述的情況分析,可能是玻璃酸鈉和醋酸曲安奈德一起吧!

    以上就是關(guān)于類風(fēng)濕打一針管一年多少錢相關(guān)問題的回答。希望能幫到你,如有更多相關(guān)問題,您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢,客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。


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