沙袋排行榜（沙袋最好品牌排行榜）

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本文目錄:

• 1、有氧運(yùn)動(dòng)有哪些?

• 2、我是范雨素為什么就火了，原文章到底寫(xiě)了什么？

• 3、如何才能讓孩子健康上網(wǎng)作文

• 4、皮皮蝦煮多長(zhǎng)時(shí)間

一、有氧運(yùn)動(dòng)有哪些?

有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。

即在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。

運(yùn)動(dòng)，一種涉及體力和技巧的由一套規(guī)則或習(xí)慣所約束的活動(dòng)，通常具有競(jìng)爭(zhēng)性。

物布時(shí)空永不均產(chǎn)生了普遍運(yùn)動(dòng)，普遍的運(yùn)動(dòng)生滅著萬(wàn)事萬(wàn)物。

沒(méi)有不運(yùn)動(dòng)的物件，也沒(méi)有能離開(kāi)物件的運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)具守恒性，即運(yùn)動(dòng)既不能被創(chuàng)造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的并且能互相轉(zhuǎn)化，在轉(zhuǎn)化中運(yùn)動(dòng)總量不變。

在幾何中，剛性運(yùn)動(dòng)被描述為:平面到其自身的一個(gè)映射且使任意兩點(diǎn)A,B的距離與其象A'=M(A),B'=M(B)的距離相同。哲學(xué)上，運(yùn)動(dòng)的定義:物在時(shí)空中的線(xiàn)性遷移。

二、我是范雨素為什么就火了，原文章到底寫(xiě)了什么？

我是范雨素

文| 范雨素

1

我的生命是一本不忍卒讀的書(shū),命運(yùn)把我裝訂得極為拙劣。

我是湖北襄陽(yáng)人,12歲那年在老家開(kāi)始做鄉(xiāng)村小學(xué)的民辦老師。如果我不離開(kāi)老家,一直做下去,就會(huì)轉(zhuǎn)成正式教師。

我不能忍受在鄉(xiāng)下坐井觀(guān)天的枯燥日子,來(lái)到了北京。我要看看大世界。那年我20歲。

來(lái)北京以后,過(guò)得不順暢。主要因?yàn)槲覒猩?手腳不利索,笨。別人花半個(gè)小時(shí)干完的活,我花三個(gè)小時(shí)也干不完。手太笨了,比一般的人都笨。上飯館做服務(wù)員,我端著盤(pán)子上菜,愣會(huì)摔一跤,把盤(pán)子打碎。掙點(diǎn)錢(qián)只是能讓自己餓不死。

我在北京蹉跎了兩年,覺(jué)得自己是一個(gè)看不到理想火苗的人。便和一個(gè)東北人結(jié)婚,草草地把自己嫁了。

結(jié)婚短短五六年,生了兩個(gè)女兒。孩子父親的生意,越來(lái)越做不好,每天酗酒打人。我實(shí)在受不了家暴,便決定帶著兩個(gè)孩子回老家襄陽(yáng)求助。那個(gè)男人沒(méi)有找我們。后來(lái)聽(tīng)說(shuō)他從滿(mǎn)洲里去了俄羅斯,現(xiàn)在大概醉倒在莫斯科街頭了。

我回到了老家,告訴母親,以后我要獨(dú)自帶著兩個(gè)女兒生活了。

2

童年,我和小姐姐倆人腳對(duì)腳躺床上看小說(shuō)。眼睛看累了,就說(shuō)會(huì)兒閑話(huà)。我問(wèn)姐姐:我們看了數(shù)不清的名人傳記,你最服的名人是哪個(gè)?小姐姐說(shuō):書(shū)上寫(xiě)的名人都看不見(jiàn),摸不著,我都不服氣,我最服的人是我們的小哥哥。

我聽(tīng)了,心里不以為然。是呀,書(shū)上的名人是看不見(jiàn),摸不著。但我們生活中能看見(jiàn)摸著的人,我最服氣的是我的母親。小哥哥無(wú)非就是個(gè)神童罷了。

我的母親,叫張先芝,生于1936年7月20日。她在14歲那年,因能說(shuō)會(huì)道,善幫人解決矛盾,被民主選舉為婦女主任。從1950年開(kāi)始干,執(zhí)政了40年,比薩達(dá)姆、卡扎菲這些政壇硬漢子的在位時(shí)間都長(zhǎng)。不過(guò),這不是我服氣母親的原因。

母親只有幾歲的時(shí)候,偽爺(外祖父)把她許配給房子連房子的鄰居,就是我的父親,以后母親就能幫襯我的舅舅了。我的父親年輕時(shí)是個(gè)俊秀飄逸的人,可父母親的關(guān)系一點(diǎn)也不好,他們天天吵架。

從我記事起,我對(duì)父親的印象,就是一個(gè)大樹(shù)的影子,看得見(jiàn),但沒(méi)有用。父親不說(shuō)話(huà),身體不好,也干不了體力活。屋里五個(gè)娃子,全靠母親一個(gè)人支撐。

我的母親是生在萬(wàn)惡舊社會(huì)的農(nóng)村婦女,沒(méi)有上過(guò)一天學(xué)。但我們兄妹五人的名字都是母親取的。母親給大哥哥起名范云,小哥哥起名范飛。希望兩個(gè)兒子能成人中龍鳳,騰云駕霧。母親給我們仨姐妹的名字起得隨意多了。大姐姐叫范桂人,意思是開(kāi)桂花的時(shí)候成人形的。小姐姐是開(kāi)梅花的時(shí)候生的,應(yīng)該起名叫梅人,但梅人,諧音“霉人”,不吉利。媽媽就給她起名范梅花。我是最小的娃子,菊花開(kāi)時(shí)生的,媽媽給我取名范菊人。十二歲那年,我看了當(dāng)年最流行的言情小說(shuō)《煙雨濛濛》,是瓊瑤阿姨寫(xiě)的。便自作主張,改了名字,管自己叫范雨素。

大哥哥從小就有學(xué)習(xí)自主性,但沒(méi)有上學(xué)的天賦。每天夜里,舍不得睡覺(jué)地學(xué)習(xí),考了一年,沒(méi)考上大學(xué),復(fù)讀了一年,還是沒(méi)考上。大哥哥生氣了,說(shuō)不通過(guò)高考跳農(nóng)門(mén)了。大哥哥要當(dāng)個(gè)文學(xué)家跳農(nóng)門(mén)。我們家是個(gè)很窮的人家,兩個(gè)姐姐的身體都有殘疾,長(zhǎng)年累月看病,家里窮得叮叮當(dāng)當(dāng)響。可是因?yàn)榇蟾绺缫?dāng)文學(xué)家,當(dāng)文學(xué)家要投資的。大哥哥把家里的稻谷麥子換成錢(qián),錢(qián)再換成文學(xué)刊物、經(jīng)典名著。沒(méi)有了糧食,我們?nèi)叶汲约t薯。幸運(yùn)的是,媽媽的五個(gè)娃子沒(méi)有一個(gè)是餓死鬼托生的,也沒(méi)有一個(gè)娃子抗議吃得太差。

大哥哥又讀又寫(xiě)了好幾年,沒(méi)有當(dāng)成文學(xué)家。身上倒添了很濃的文人氣息,不修邊幅,張口之乎者也。像這樣的人,在村里叫做“喝文的人”,像魯迅先生筆下的孔乙己一樣,是被人鄙視的。

但是,大哥哥和孔乙己有不一樣的地方,大哥哥有我們英勇的母親。因?yàn)槟赣H的緣故,沒(méi)有人給大哥哥投來(lái)鄙視的目光。

母親口才很好,張嘴說(shuō)話(huà)就有利口覆家邦的架式。她長(zhǎng)期當(dāng)媒人,在我們襄陽(yáng)被人喊作“紅葉”。母親當(dāng)紅葉不收一分錢(qián),純粹是做好事,用現(xiàn)在的詞語(yǔ)叫志愿者。上個(gè)世紀(jì)八十年代初的農(nóng)村,家家都有好幾個(gè)娃子,男大當(dāng)婚,女大當(dāng)嫁。像母親這樣的人,是最受歡迎的人才。

大哥哥沒(méi)當(dāng)成文學(xué)家,沒(méi)跳出農(nóng)門(mén),這不是要緊的事。但大哥哥需要結(jié)婚,這是大事。像大哥哥這樣類(lèi)型的人,在村里被人叫作文瘋子,說(shuō)不上媳婦?？墒俏覀冇袇柡Φ膵寢?她向來(lái)能把黑說(shuō)白,能把大哥哥的缺點(diǎn)說(shuō)成優(yōu)點(diǎn)。憑著母親的凜凜威風(fēng),我們這窮得叮當(dāng)響的人家,給大哥哥找了一個(gè)如春天的洋槐花一般樸實(shí)的妻子。

結(jié)了婚的大哥哥依然迂腐。他對(duì)母親說(shuō),村官雖小,也是貪官污吏的一部分,他讓母親別當(dāng)村官了,丟人現(xiàn)眼。那時(shí)候,我雖然年齡小,也覺(jué)得大哥哥逗,哪里有每餐啃兩個(gè)紅薯的貪官污吏?

但是,母親什么也不說(shuō),辭掉她做了四十年的村官。

大姐姐生下來(lái)五個(gè)月,發(fā)高燒,得了腦膜炎。當(dāng)時(shí)交通不方便,母親讓跑得快的舅舅抱著大姐姐往四十里外的襄陽(yáng)城中心醫(yī)院跑。住上了院,也沒(méi)治好大姐姐的病。大姐姐不發(fā)燒了,智障了。

據(jù)母親說(shuō),是打針?biāo)帟r(shí)下得太重了,大姐姐藥物中毒了。

大姐姐傻了,可母親從不放棄。母親相信自己能改變這個(gè)事實(shí),她相信西醫(yī),相信中醫(yī),相信神醫(yī),不放棄每一個(gè)渺茫的機(jī)會(huì)。經(jīng)常有人來(lái)家里報(bào)信,說(shuō)哪個(gè)地方,有個(gè)人成仙了,靈了。母親便讓父親領(lǐng)著大姐姐討神符,求神水喝。討回來(lái)的神符燒成灰,就著神水,喝到大姐姐的肚子里。一次次希望,一次次失望。母親從來(lái)沒(méi)放棄過(guò)。

小姐姐的小兒麻痹癥,一直治到12歲,腿開(kāi)了刀,才慢慢好轉(zhuǎn)。

母親生了五個(gè)娃子,沒(méi)有一個(gè)省心。

作者的母親。由作者提供。

3

曾經(jīng)的我很膨脹。

我是母親年近四十歲生的唯一健康的小女兒。我的童年,母親忙得從來(lái)不管我。我在六七歲時(shí),學(xué)會(huì)了自己看小說(shuō)。這也不是值得夸耀的事,我的小姐姐和大表姐都能看一本本磚頭厚的書(shū)。童年唯一讓我感到自豪的事,就是我八歲時(shí)看懂一本豎版繁體字的《西游記》,沒(méi)有一個(gè)人發(fā)現(xiàn)過(guò),也沒(méi)有一個(gè)人表?yè)P(yáng)過(guò)我。我自己為自己自豪。

我那個(gè)年齡,很容易驕傲。我的成績(jī)一直是班上最好的。我上課時(shí),從來(lái)沒(méi)聽(tīng)過(guò)課,腦子里把看過(guò)的小說(shuō)自編自導(dǎo)一遍。一本叫《梅臘月》的小說(shuō),在我腦子里導(dǎo)過(guò)一千遍。

我上小學(xué)的年代,文學(xué)刊物刊登得最多的是知青文學(xué),里面全是教人逃火車(chē)票,偷老鄉(xiāng)青菜,摘老鄉(xiāng)果子、打農(nóng)戶(hù)看門(mén)的狗,燉狗肉吃的伎倆。

看這些小說(shuō),我感到一餐啃兩個(gè)紅薯的生活是多么幸福呀。不用偷,不用搶,也沒(méi)有人打我,還有兩個(gè)紅薯吃,還能看閑書(shū)。少年的我,據(jù)此得出了一個(gè)道理:一個(gè)人如果感受不到生活的滿(mǎn)足和幸福,那就是小說(shuō)看得太少了。

我不光看知青文學(xué),還看《魯賓遜漂流記》、《神秘島》、《孤星血淚》、《霧都孤兒》、《在人間》、《雷鋒叔叔的故事》、《歐陽(yáng)海之歌》、《金光大道》。通過(guò)看小說(shuō),我對(duì)中國(guó)地理、世界地理、中國(guó)歷史、世界歷史了如指掌。只要報(bào)一個(gè)地名出來(lái),我就知道在世界上哪個(gè)大洲。說(shuō)一條河流出來(lái),我能知道它流向地球上的哪一個(gè)大洋。

我十二歲了,我膨脹得要炸裂了。我在屋里有空白的紙上,都寫(xiě)上了“赤腳走天涯”。在十二歲那年的暑假,我不辭而別,南下去看大世界了。

選擇南下,是因?yàn)槲以?982年的一本雜志上,看見(jiàn)一個(gè)故事。北京有一個(gè)善人,專(zhuān)門(mén)收養(yǎng)流浪兒。她在冬天收養(yǎng)了一個(gè)流浪兒,那個(gè)孩子冬天睡在水泥管道里,把腿凍壞,截肢了。我對(duì)這個(gè)故事印象深刻,知道如果去北京流浪,會(huì)把腿凍沒(méi)了。

我按照知青小說(shuō)教我的七十二道伎倆,逃票去了海南島。那里一年四季,鮮花盛開(kāi)。馬路上有木瓜樹(shù)、椰子樹(shù)。躺在樹(shù)下面,可以吃木瓜,喝椰汁。我吃水果吃膩了,就上垃圾桶里找吃的。小說(shuō)里的主人公都是這樣生活的。頭發(fā)很短,臟兮兮沒(méi)洗臉的我,看著像一個(gè)沒(méi)人理睬的流浪男孩。人販子辨認(rèn)不出我的性別,也沒(méi)盯上我。

可這種日子會(huì)過(guò)膩的。沒(méi)有學(xué)校讀書(shū),沒(méi)有小說(shuō)看,也沒(méi)有母親。我在海南島上浪蕩了三個(gè)月,決定打道回府。一路逃票,回到了家鄉(xiāng),回到了母親身旁。

一回到家,只有母親還用慈祥的眼神愛(ài)著我,父親和大哥哥對(duì)我恨之入骨,說(shuō)我丟了他們的人。村里,年長(zhǎng)的族兄找到了母親,說(shuō)我丟了整個(gè)范家的臉面,讓母親把我打一頓,趕出去。

這時(shí)候,十二歲的我清醒過(guò)來(lái)。在我們襄陽(yáng)農(nóng)村,兒娃子(男孩)離家出走幾天,再回來(lái),是稀松平常的事。而一個(gè)娘娃子(女孩)只要離家出走,就相當(dāng)于古典小說(shuō)的私奔罪。在我們村里,從來(lái)沒(méi)有女孩這么做,我離家出走,成了德有傷、貽親羞的人。

我沒(méi)臉見(jiàn)人,也沒(méi)臉上學(xué)了。最關(guān)鍵的是,我也沒(méi)勇氣流浪了。怎么活下去?活下去是硬道理。

母親并沒(méi)有拋棄我。這個(gè)時(shí)候,我的神童小哥哥已讀完大專(zhuān),成了智商、情商雙高的人才,當(dāng)了官。母親支使神童哥哥為十二歲的我謀了一份民辦老師的工作,讓我在一個(gè)偏遠(yuǎn)的小學(xué)教書(shū),安頓了我。

荏苒歲月頹。轉(zhuǎn)眼間,母親的孩子們?nèi)闪顺赡耆肆恕Ｄ赣H為我的大姐姐求醫(yī)問(wèn)藥了二十年,還是沒(méi)治好大姐姐的病。大姐姐在二十歲那一年,發(fā)了一次高燒,醫(yī)治無(wú)效,死了。

小姐姐長(zhǎng)大后,成了鄉(xiāng)下中學(xué)教語(yǔ)文的老師。在學(xué)校教書(shū)時(shí),小姐姐的才子男朋友去上海另覓前程了。腦子里有一萬(wàn)首古詩(shī)詞內(nèi)存卡的小姐姐恨恨地說(shuō):“一字不識(shí)的人才有詩(shī)意。”小姐姐找了一個(gè)沒(méi)上過(guò)一天學(xué)的男文盲,草草地打發(fā)了自己。

大哥哥還在村里種地,鋤頭、镢頭、鐵锨,把大哥哥要當(dāng)文學(xué)家的理想打碎了。大哥哥現(xiàn)在只種地了,過(guò)著苦巴巴的日子。再也不搔首問(wèn)天,感嘆命運(yùn)多舛。

少年得志的小哥哥,在40歲那年,迷上了賭博?？赡芤?yàn)楣賵?chǎng)運(yùn)氣太好,小哥哥在賭場(chǎng)上只一個(gè)字,輸。輸錢(qián)的小哥哥借了高利貸。很快,還不起債了,他每天都在騰、挪、躲、閃著追債人。官也被撤了。

世態(tài)炎涼,小哥哥沒(méi)有朋友了,沒(méi)有親戚了。小哥哥在深夜里,在漢江二橋上一遍遍徘徊。

這時(shí)候,母親站了出來(lái),她一遍遍勸慰小哥哥。母親說(shuō)四十歲的兒子,是個(gè)好娃子。這不是小哥哥的錯(cuò),是小哥哥當(dāng)官的朋友把小哥哥教壞了。

母親說(shuō),對(duì)不起小哥哥,那時(shí)沒(méi)有讓年幼的小哥哥復(fù)讀一年。如果復(fù)讀了,考上了大城市里的大學(xué),到大城市當(dāng)官,大城市的官員素質(zhì)高,不會(huì)教壞小哥哥,小哥哥就成不了賭鬼了。母親說(shuō),人不死,債不爛,沒(méi)什么好怕的,好好地活下去。有母親的愛(ài),小哥哥堅(jiān)強(qiáng)地活著。

4

我離開(kāi)對(duì)我家暴、酗酒的男人,帶著兩個(gè)女兒回到襄陽(yáng),母親沒(méi)有異樣,只是沉著地說(shuō),不怕。但大哥哥馬上像躲瘟疫一樣,讓我趕緊走,別給他添麻煩了。

按照襄陽(yáng)農(nóng)村的傳統(tǒng),成年的女兒是潑出去的水,母親沒(méi)有幫助我的權(quán)力。母親是政治強(qiáng)者,但她不敢和中國(guó)五千年的三綱五常對(duì)抗。愛(ài)我的母親對(duì)我說(shuō),我的大娃子不上學(xué)了,不要緊,母親每天會(huì)求告老天爺,祈求老天爺給她一條生路。

這個(gè)時(shí)候,我已明白,我沒(méi)有家了。我們農(nóng)村窮苦人家,糊口尚屬不易,親情當(dāng)然淡薄。我并不怨恨大哥哥,但我已明白,我是生我養(yǎng)我的村莊的過(guò)客。我的兩個(gè)孩子更是無(wú)根的水中飄萍。這個(gè)世界上只有母親愛(ài)著我們了。

我?guī)е鴥蓚€(gè)孩子來(lái)到京城,做了育兒嫂,看護(hù)別人的孩子,每星期休一天。大女兒在東五環(huán)外的皮村,在出租屋里看護(hù)小妹妹。

我運(yùn)氣真好,我做育兒嫂的人家是上了胡潤(rùn)富豪排行榜的土豪。男雇主的夫人生的兩個(gè)孩子,已是成年人了。我是給男雇主的如夫人看護(hù)嬰兒的。

男雇主的如夫人生了一兒一女,大兒子在國(guó)際學(xué)校上學(xué)前班,小女兒是剛?cè)齻€(gè)月的小嬰兒。男雇主給大兒子雇了一個(gè)少林武校畢業(yè)的武術(shù)教練,在自己家蓋的寫(xiě)字樓里辟出了一塊三百個(gè)平方的場(chǎng)地,裝上了梅花樁,沙袋,單雙杠...... 給庶子一個(gè)人使用。除了學(xué)武,又找了一個(gè)中國(guó)人民大學(xué)畢業(yè)的學(xué)霸,做家庭教師,包吃住,負(fù)責(zé)接送孩子,指導(dǎo)孩子寫(xiě)作業(yè),領(lǐng)著孩子去習(xí)武,還教六歲的孩子編程序。

我只負(fù)責(zé)三個(gè)月的小女?huà)?。小嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí),經(jīng)常半夜三更醒來(lái)。我跟著起來(lái)給孩子喂奶粉,哄她入睡。這時(shí),我就想起我在皮村的兩個(gè)女兒。晚上,沒(méi)有媽媽陪著睡覺(jué),她倆會(huì)做噩夢(mèng)嗎?會(huì)哭?想著想著,潸然淚下。還好是半夜三更,沒(méi)人看見(jiàn)。

女雇主比男雇主小25歲。有時(shí)我半夜起來(lái)哄小嬰兒,會(huì)碰到女雇主畫(huà)好了精致的妝容,坐在沙發(fā)上等她的老公回來(lái)。女雇主的身材比模特曼妙,臉比那個(gè)叫范冰冰的影星漂亮。可她仍像宮斗劇里的娘娘一樣,刻意地奉承男雇主,不要尊嚴(yán),伏地求食?？赡苁撬那吧咽軌蛄丝?不作無(wú)用的奮斗。

每每這時(shí),我就會(huì)恍惚,不知道自己是活在大唐盛世,還是大清帝國(guó),還是社會(huì)主義新中國(guó)?？晌覜](méi)有特異功能,我也沒(méi)有穿越過(guò)呀!

大女兒交了兩個(gè)同齡的不上學(xué)的朋友。一個(gè)叫丁建平,一個(gè)叫李京妮。丁建平來(lái)自甘肅天水,丁建平不上學(xué)是因?yàn)閶寢寬仐壛税职?爸爸生氣。爸爸還說(shuō),公立學(xué)校不讓農(nóng)民工的孩子上,上學(xué)只能到打工學(xué)校上,這樣的學(xué)校一學(xué)期換好幾個(gè)老師,教學(xué)質(zhì)量差。反正上不成個(gè)器,就省點(diǎn)錢(qián)不上。

李京妮不上學(xué),是因?yàn)樗陌职衷诶霞矣欣掀藕⒆?可還去騙李京妮的媽媽,生了李京妮。李京妮的媽媽發(fā)現(xiàn)受騙后,氣走了。也不要李京妮了,爸爸是個(gè)善良的人,沒(méi)有拋棄李京妮?？砂职终f(shuō),李京妮是個(gè)戶(hù)口也沒(méi)有的黑孩子,城里的打工學(xué)校,都是沒(méi)辦學(xué)資格的黑學(xué)校,娃子們?cè)诶锩嫔?沒(méi)有教育部的學(xué)籍,回老家也不能上高中考大學(xué)。李京妮是黑人,沒(méi)必要再上這黑學(xué)籍的學(xué)校,來(lái)個(gè)雙料黑。

我心想,這倒霉催的教育部,誰(shuí)定的這摧殘農(nóng)民工娃子的政策呢?報(bào)紙上說(shuō),教育部這樣做,是為了不讓下面的學(xué)校虛報(bào)人數(shù),冒領(lǐng)孩子的義務(wù)教學(xué)撥款?？山逃繛槭裁床粡椲览糁?非要折磨農(nóng)民工的娃子?

有母親在求告老天爺,我的兩個(gè)孩子健康快樂(lè)地生長(zhǎng)。三個(gè)大孩子一起看護(hù)一個(gè)小孩子,很輕松,孩子們每天都好得很。三個(gè)孩子,每天對(duì)著小女兒唱“我們的祖國(guó)像花園,花園的花朵真鮮艷” , 唱得眉飛色舞,玩得歡天喜地。

作者和女兒在西藏旅游。由作者提供。

5

我所居住的北京皮村是一個(gè)很有趣味的村子。中國(guó)人都知道,京郊農(nóng)民戶(hù)戶(hù)都是千萬(wàn)富翁,他們的房產(chǎn)老值錢(qián)了。土豪炫富都是炫車(chē)炫表,炫皮包,炫衣食。這些炫法,我們皮村都不屑。我們皮村群眾炫的是狗,比誰(shuí)家養(yǎng)的狗多。我在皮村認(rèn)識(shí)的工友郭福來(lái)是河北吳橋人,在皮村做建筑工,住在工棚里。皮村的一位村民,每天領(lǐng)著一支由十二只狗組成的狗軍隊(duì),去工棚巡視,羞辱住在工棚里的農(nóng)民工。郭福來(lái)冷冷地寫(xiě)了一篇《皮村記狗》,發(fā)表在《北京文學(xué)》,表達(dá)農(nóng)民工的心聲。

我的房東是皮村的前村委書(shū)記,相當(dāng)于皮村下野的總統(tǒng)。房東是政治家,不屑養(yǎng)狗部隊(duì),只養(yǎng)了兩條狗。一只蘇格蘭牧羊犬,一只藏獒。房東告訴我,蘇格蘭牧羊犬是世界上最聰明的狗,藏獒是世界上最勇猛的狗。最聰明的狗和最勇猛的狗組成聯(lián)盟,他們是天下無(wú)敵。我的孩子,住在皮村下野總統(tǒng)的府邸,享受著天下無(wú)敵手的安保,我和孩子都感到生活很幸福。

大女兒學(xué)會(huì)了看小說(shuō)后,我陸陸續(xù)續(xù)去潘家園,和眾舊貨市場(chǎng),廢品收購(gòu)站,給大女兒買(mǎi)了一千多斤書(shū)。為啥買(mǎi)了這么多呢?有兩個(gè)原因,一是論斤買(mǎi)太便宜,二是這些進(jìn)過(guò)廢品收購(gòu)站的書(shū)太新了,很多都沒(méi)有拆下塑封。一本書(shū)從來(lái)沒(méi)有人看過(guò),跟一個(gè)人從沒(méi)有好好活過(guò)一樣,看著心疼。

我原來(lái)沒(méi)寫(xiě)過(guò)文章,如今,我有時(shí)間就用紙筆寫(xiě)長(zhǎng)篇小說(shuō),寫(xiě)我認(rèn)識(shí)的人的前世今生。 我上學(xué)少,沒(méi)自信,寫(xiě)這個(gè)是為滿(mǎn)足自己。長(zhǎng)篇的名字,我想好了,叫《久別重逢》。它的故事不是想象,都是真實(shí)的。藝術(shù)源于生活,當(dāng)下的生活都是荒誕的。文章中的每一個(gè)人都可以考證。對(duì)這篇自?shī)实拈L(zhǎng)篇小說(shuō),我總是想著寫(xiě)得更好。

皮村“工友之家”文學(xué)小組開(kāi)課,我聽(tīng)了一年。那一年有空聽(tīng),是因?yàn)樾∨畠阂垂?我在和皮村相鄰的尹各莊村找了份在打工學(xué)校教書(shū)的工作。打工學(xué)校工資低,是個(gè)人就要。一個(gè)月給一千六。后來(lái),小女兒大點(diǎn)兒,可以獨(dú)立上學(xué),獨(dú)立回家,獨(dú)立買(mǎi)食物。我就沒(méi)再教書(shū)了,去做育兒嫂,一個(gè)月給六千多,只每個(gè)星期回來(lái)看一次小女兒,沒(méi)再去工友之家了。

2015年1月7日,北京,皮村社區(qū)文化活動(dòng)中心算是北京工友之家的大本營(yíng)。來(lái)自視覺(jué)中國(guó)。

2015年1月7日,位于北京皮村社區(qū)文化活動(dòng)中心大院里的打工文化藝術(shù)博物館和工友圖書(shū)室。來(lái)自視覺(jué)中國(guó)。

2015年1月7日,北京皮村,打工文化藝術(shù)博物館里收藏的工友繪畫(huà)作品《工傷故事》。來(lái)自視覺(jué)中國(guó)。

2015年四月在皮村工人小組上課,老師張慧瑜讓農(nóng)民工學(xué)員朗誦各自的作品,范雨素在朗誦中。由作者提供。

作者的手稿。她一直在寫(xiě)隨筆和長(zhǎng)篇紀(jì)實(shí)。

我一直覺(jué)得自己是個(gè)麻木,懦弱的人。我一直看報(bào)紙,不求甚解地閑看。如果把這幾十年的新聞連起來(lái)看,你會(huì)發(fā)現(xiàn),在沒(méi)有農(nóng)民工進(jìn)城打工之前,就是約1990年之前,中國(guó)農(nóng)村婦女的自殺率世界第一。一哭二鬧三上吊嘛。自從可以打工,報(bào)紙上說(shuō),農(nóng)民女人不自殺了?？墒怯殖霈F(xiàn)了一個(gè)奇葩詞匯,“無(wú)媽村”。農(nóng)村女人不自殺了,都逃跑了。我在2000年看過(guò)一篇“野鴛鴦最易一拍兩散”的報(bào)道,講的是異地聯(lián)姻的農(nóng)民工婚姻太脆弱了。逃跑的女人也是這樣異地聯(lián)姻的女人。

在北京這樣的城中村里,這樣沒(méi)媽的農(nóng)民工的孩子也很多?？赡苁侨艘匀悍?物以類(lèi)聚的緣故。我的大女兒交的兩個(gè)朋友,都是這樣的孩子。他們的命運(yùn)基本上也是最慘的。

我的大女兒跟著電視里的字幕,學(xué)認(rèn)字,會(huì)看報(bào)看小說(shuō)了。后來(lái),大女兒在小妹妹不需要照顧后,在14歲那年,從做苦工開(kāi)始,邊受苦,邊學(xué)會(huì)了多項(xiàng)手藝。她今年20歲,已成了年薪九萬(wàn)的白領(lǐng)。相比較,同齡的丁建平、李京妮,因?yàn)闆](méi)有親人為他們求告老天爺,他們都變成了世界工廠(chǎng)的螺絲釘,流水線(xiàn)上的兵馬俑,過(guò)著提線(xiàn)木偶一樣的生活。

凡是養(yǎng)過(guò)貓,狗的人都知道,貓狗是怎么護(hù)崽。同理,人是哺乳動(dòng)物。拋棄孩子的女人都是捧著滴血的心在活。

6

我在多年的打工生活里,發(fā)現(xiàn)自己不能相信別人了,和誰(shuí)交往都是點(diǎn)頭之交,有時(shí)甚至害怕和人打招呼。我對(duì)照心理學(xué)書(shū)籍給自己治病,得的叫“社交恐懼癥”,也叫“文明恐懼癥”,一旦惡化,就成“抑郁癥”了。只有愛(ài)心才能治療。我想到母親對(duì)我的愛(ài),這個(gè)世界上永遠(yuǎn)只有母親愛(ài)著我,我每天都使勁這樣想,我的心理疾病沒(méi)有惡化。

今年,母親打電話(huà)告訴我,我們生產(chǎn)隊(duì)征收土地,建鄭萬(wàn)高鐵的火車(chē)停靠站。我和女兒還有大哥哥一家子戶(hù)口都在村里,有土地。村里征地,一畝地只給兩萬(wàn)二千塊,不公平。隊(duì)長(zhǎng)貼出告示,每家要派個(gè)維權(quán)代表,上政府告狀,爭(zhēng)取自己的利益。大哥哥也出門(mén)打工去了,我們家的代表只能母親來(lái)當(dāng)。

母親告訴我,她跟著維權(quán)隊(duì)伍,去了鎮(zhèn)政府,縣政府,市政府。走到哪里,都被維穩(wěn)的年輕娃子們推推搡搡。維權(quán)隊(duì)伍里,隊(duì)長(zhǎng)六十歲,是隊(duì)伍里年齡最小的,被維穩(wěn)的年輕娃子們打斷了四根肋骨。母親八十一歲了,維穩(wěn)的年輕人是有良心的,沒(méi)有推她,只是拽著胳膊,把母親拉開(kāi)了,母親的胳膊被拽脫臼了。

一畝地,二萬(wàn)二就全部買(mǎi)斷。人均地本來(lái)就很少,少數(shù)不會(huì)打工的人,怎么活下去?沒(méi)有當(dāng)權(quán)者愿意想這些,沒(méi)有人愿意想靈魂。神州大地的每個(gè)旮旮旯旯都是這樣,都認(rèn)命了。

一想到在正月的寒風(fēng)里,八十一歲的老母親還在為她不成器的兒女爭(zhēng)取利益,為兒女奔走。我只能在這里,寫(xiě)下這篇文字,表達(dá)我的愧疚,我還能做些什么呢?

我能為母親做些什么?母親是一個(gè)善良的人。童年,我們村里的一大半人都找茬欺負(fù)我家房后那些因修丹江口水庫(kù)搬到我們村的鈞州移民。鈞州最出名的人叫陳世美,被包青天鍘了。鈞州城現(xiàn)在也沉到了水底。我的母親,作為這個(gè)村子里的強(qiáng)者,金字塔尖上的人,經(jīng)常出面阻止別人對(duì)移民的欺侮。在我成年后,我來(lái)到大城市求生,成為社會(huì)底層的弱者。作為農(nóng)村強(qiáng)者的女兒,經(jīng)常受到城里人的白眼和欺侮。這時(shí),我想:是不是人遇到比自己弱的人就欺負(fù),能取得生理上的快感?或者是基因復(fù)制?從那時(shí)起,我有了一個(gè)念頭,我碰到每一個(gè)和我一樣的弱者,就向他們傳遞愛(ài)和尊嚴(yán)。

活著總要做點(diǎn)什么吧?我是無(wú)能的人,我是如此的窮苦,我又能做點(diǎn)什么呢!

我在北京的街頭,擁抱每一個(gè)身體有殘疾的流浪者；擁抱每一個(gè)精神有問(wèn)題的病患者。我用擁抱傳遞母親的愛(ài),回報(bào)母親的愛(ài)。

我的大女兒告訴我,她上班的文化公司,每天發(fā)一瓶匯源果汁。大女兒沒(méi)有喝飲料的習(xí)慣,每天下班后,她雙手捧著飲料,送給公司門(mén)口、在垃圾桶里拾廢品的流浪奶奶。

三、如何才能讓孩子健康上網(wǎng)作文

健康上網(wǎng)作文700字

尤其令我開(kāi)心的是，今年暑假爸爸幫我買(mǎi)了一張游泳卡，差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運(yùn)動(dòng)真的非常有趣，我非常喜歡，學(xué)得也很努力，僅僅不到十次課，我就學(xué)會(huì)了潛泳、蛙泳。經(jīng)過(guò)一暑假的游泳運(yùn)動(dòng)，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再“光顧”我了。現(xiàn)在，我又有了一個(gè)新的愛(ài)好——騎自行車(chē)。從這學(xué)期開(kāi)始，周末的時(shí)候爸爸就陪我練習(xí)騎自行車(chē)。雖然摔倒了幾次，有一次甚至還掛了點(diǎn)彩，但我毫不介意。經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的艱苦學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了騎自行車(chē)。

現(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車(chē)，一想到這些體育運(yùn)動(dòng)，我就感到很快樂(lè)，渾身充滿(mǎn)了活力。

健康上網(wǎng)作文700字

健康是我們最大的財(cái)富，最大的資本，有了健康的身體，才能好好地工作、學(xué)習(xí)。人人都想要健康，但是，怎樣才能有健康的身體呢？我認(rèn)為，想要健康的身體就得堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)。古語(yǔ)說(shuō)：“流水不腐，戶(hù)樞不蠹”，只有天天運(yùn)動(dòng)，才能讓身體充滿(mǎn)活力。尤其是小朋友們，只有堅(jiān)持天天鍛煉，才能長(zhǎng)得快，長(zhǎng)得壯。

我從小就喜歡安靜地看書(shū)，聽(tīng)故事，不太喜歡運(yùn)動(dòng)。媽媽說(shuō)，由于我很少運(yùn)動(dòng)，一年級(jí)時(shí)個(gè)子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經(jīng)常生病。為了讓我有一個(gè)健康的身體，我們就全家總動(dòng)員，開(kāi)始了有計(jì)劃的體育運(yùn)動(dòng)。

起先是媽媽陪我我堅(jiān)持每天早晨跳繩五分鐘，一學(xué)期之后，增加到每天早晨跳十分鐘。經(jīng)過(guò)一年的跳繩運(yùn)動(dòng)，到二年級(jí)的時(shí)候，我不僅可以每分鐘跳100多次，在體育測(cè)評(píng)中獲得了優(yōu)秀的成績(jī)，而且身體也不像以前那么瘦小了。

嘗到了體育運(yùn)動(dòng)的甜頭，我也逐漸愛(ài)上了體育運(yùn)動(dòng)，從二年級(jí)開(kāi)始，主動(dòng)要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側(cè)，靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址，游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學(xué)比較早，我們經(jīng)常從三點(diǎn)多玩到五點(diǎn)多，直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時(shí)候，爸爸還經(jīng)常帶我去武定門(mén)公園，或者去南京大學(xué)校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過(guò)一年多堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，我三年級(jí)的時(shí)候已經(jīng)長(zhǎng)到1。35米，再也不是班里的小個(gè)子了，而且身體很壯實(shí)，很少生病。

健康上網(wǎng)作文700字

小時(shí)候的我，并不喜歡運(yùn)動(dòng)，在我認(rèn)為“世界上最痛苦的十件事中，運(yùn)動(dòng)應(yīng)排行榜首”。我由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，所以長(zhǎng)得很胖，而且經(jīng)常生病，體育有時(shí)也會(huì)不達(dá)標(biāo)，為此我十分苦惱。

直到那一次，我偶爾從電視上了解到運(yùn)動(dòng)的好處——可以強(qiáng)身健體，可以減肥，還可以……一聽(tīng)運(yùn)動(dòng)有這么多好處，一向不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我，心竟開(kāi)始動(dòng)搖了。要不就試一試？我心里這樣想著。于是第二天早晨，我破天荒地起了個(gè)早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發(fā)了，充滿(mǎn)信心的出發(fā)了。

我來(lái)到廣場(chǎng)上，呵，來(lái)鍛煉的人還真多。我繞著廣場(chǎng)跑，可是才跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時(shí)信心大減，沒(méi)辦法我只好坐下來(lái)休息一下。我大口大口的喘著粗氣，還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來(lái)的“金豆豆”，把水壺里的水“咕嚕?！钡耐眢w里灌?！安恍辛耍哿?，我可受不了了。唉早知道這么累我就不出來(lái)了，害得我連個(gè)懶覺(jué)都沒(méi)睡，后悔啊”我自言自語(yǔ)道，“不過(guò)，現(xiàn)在后悔還來(lái)的及?！蔽夷闷饢|西正準(zhǔn)備回家，忽然望見(jiàn)一個(gè)胖乎乎的小女孩（大概有6、7歲），正不知累的繞著廣場(chǎng)趕快的跑著，盡管時(shí)不時(shí)會(huì)有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來(lái)，但她仍在不停地跑著，她的小臉變的通紅，有些頭發(fā)也掉了下來(lái)，但是她仍然繞廣場(chǎng)一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著她，一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。天哪5圈（前面可能還有幾圈沒(méi)數(shù)），這時(shí)她好像發(fā)現(xiàn)了我，停了下來(lái)，問(wèn)道：“姐姐，你在干什么呀？你怎么不跑呀？”“我……我，剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑?！蔽医Y(jié)結(jié)巴巴的說(shuō)?！澳悄阈菹⒑昧?，我倆一起跑，好不好呀！”“嗯，好吧！不過(guò)……，你要跑慢一點(diǎn)，因?yàn)槲摇薄靶校瑳](méi)問(wèn)題，你現(xiàn)在休息完了嗎？”她天真的問(wèn)?！岸鳎菹⑼炅?。”“我們現(xiàn)在就去跑，好嗎？”“好——，走吧！”于是，我便放下東西，又繞著廣場(chǎng)跑了起來(lái)。雖說(shuō)，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅(jiān)持多跑了很多。雖說(shuō)今天很累，但我仍然很開(kāi)心。從此以后，每天早上我都會(huì)和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰(shuí)跑的多，誰(shuí)跑快。如果是陰雨天，我們就會(huì)在家里鍛煉，等晴天再出去一決高低。

漸漸地，每天早上出去運(yùn)動(dòng)已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強(qiáng)了。體育測(cè)試也全部變成“優(yōu)”了?，F(xiàn)在每到運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們還讓我參加長(zhǎng)跑呢！并且我全都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

是運(yùn)動(dòng)使我健康，是運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)。我要大聲呼喊：“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！”

健康上網(wǎng)作文700字

不行，這還沒(méi)到河堤呢，怎么能夠泄氣呢？這可不行，我一定要振作起來(lái)，我一定要堅(jiān)持到底！想著，腳下的步伐漸漸的快了起來(lái)，雖然呼吸還是很急促，可已經(jīng)能夠漸漸地勉強(qiáng)快跑，看著爸爸驚訝的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來(lái)。又跑了一段時(shí)間后，疲憊加重，雙腿又開(kāi)始變得不聽(tīng)使喚起來(lái)，嗓子也因?yàn)槲嗬滹L(fēng)變得干疼，耳朵簡(jiǎn)直快要凍掉了，就在我快要堅(jiān)持不住的時(shí)候，只聽(tīng)見(jiàn)老爸在前面喊道：“不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰(shuí)先到！”

聽(tīng)了爸爸的話(huà)，我心一狠，閉上眼睛，什么都不管，沒(méi)想到的是，雙腳不知為何變得麻木，完全不聽(tīng)我的使喚，一個(gè)勁兒的往前跑，眼前什么也不看，別說(shuō)，那種感覺(jué)回想起來(lái)還有種飛一般的感覺(jué)呢！“到了！”爸爸興奮的從我背后跟過(guò)來(lái)，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來(lái)的大拇指，我心里既高興又興奮。

雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂(lè)，更是鍛煉了我的意志，我一定會(huì)把跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持到底的！經(jīng)過(guò)這次運(yùn)動(dòng)，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力，就沒(méi)有闖不過(guò)的鬼門(mén)關(guān)！我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)！

健康上網(wǎng)作文700字

今天因?yàn)榘职忠獛胰ズ拥踢M(jìn)行跑步鍛煉，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運(yùn)動(dòng)裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開(kāi)始慢走，此時(shí)的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡(jiǎn)直快要飛起來(lái)了似的，走走跳跳，像只無(wú)頭的蒼蠅到處亂跑。

過(guò)了一會(huì)兒，我們開(kāi)始跑步前行，看著周?chē)┟抟\，裹大衣的人們，心生得意：“呼呼，我腳下生風(fēng)，呼呼，我最厲害，呼呼呼……”爸爸看我不停的說(shuō)話(huà)，便說(shuō)：“我看你還是安分點(diǎn)吧！注意保持體力，不然，一會(huì)兒你就該喘不過(guò)起來(lái)了?！蔽覅s不把這句話(huà)放在心上。

轉(zhuǎn)眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過(guò)了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開(kāi)始變得急促起來(lái)，開(kāi)始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來(lái)，感覺(jué)腳下好像綁了兩個(gè)又笨又重的沙袋，導(dǎo)致我不能抬起腳來(lái)。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。

健康上網(wǎng)作文700字

我是一個(gè)“電腦謎”，經(jīng)常上網(wǎng)打游戲，手只要一碰到鍵盤(pán)，那高興的勁兒就甭提了。時(shí)間長(zhǎng)了，因?yàn)樽鲎鳂I(yè)時(shí)想著玩游戲，學(xué)習(xí)成績(jī)也下降了。媽媽看在眼里，急在心里，想控制我上網(wǎng)，就和我“約法三章”：一、要上健康的網(wǎng)；二、上網(wǎng)要做有益的事，不要只玩游戲；三、必須要寫(xiě)完作業(yè)才可以上網(wǎng)，時(shí)間不要太長(zhǎng)?？蓩寢屗趺纯吹米∥夷兀课沂且?jiàn)縫插針，一有空就瞞著媽媽偷偷上網(wǎng)，一直玩到媽媽下班回來(lái)。

可惜時(shí)間不長(zhǎng)。一天，媽媽下班回來(lái)，得意地對(duì)我說(shuō)：“你這個(gè)孫悟空，現(xiàn)在再兇也逃不過(guò)我如來(lái)佛的手掌心了。我們現(xiàn)在綠色上網(wǎng)了，你再也不能隨心所欲地玩電腦了?！薄熬G色上網(wǎng)？”我奇怪地說(shuō)：“只聽(tīng)說(shuō)過(guò)綠色環(huán)保，保護(hù)綠色家園，還沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)綠色上網(wǎng)呢！”媽媽興高采烈地對(duì)我說(shuō)：“現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)增值業(yè)務(wù)，提供互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容過(guò)濾服務(wù)，有了它，我可有效地設(shè)置你上網(wǎng)訪(fǎng)問(wèn)權(quán)限和時(shí)間，可以阻斷不良信息對(duì)你的影響，防止你沉迷于網(wǎng)絡(luò)，靈活地控制你上網(wǎng)的時(shí)間、時(shí)長(zhǎng)，保證你學(xué)習(xí)、休息、上網(wǎng)三不誤?！闭嬗羞@么神嗎？“我半信半疑，坐到電腦前，果然如媽媽所說(shuō)，我剛隨意點(diǎn)了一個(gè)網(wǎng)址，系統(tǒng)立刻自動(dòng)彈出一個(gè)拒絕訪(fǎng)問(wèn)頁(yè)面，需由媽媽輸入”服務(wù)密碼“才能進(jìn)入，我哀求媽媽讓我進(jìn)入，可是玩興正濃時(shí)，系統(tǒng)又提醒我”時(shí)間快到，該休息了?！拔抑缓脩賾俨簧岬叵铝司€(xiàn)?！睕](méi)騙你吧？“媽媽意味深長(zhǎng)地說(shuō)：”孩子，綠色上網(wǎng)給你們提供一片安全、純凈、健康的網(wǎng)絡(luò)天空，你要好好珍惜啊！“

從那以后，我只有做完作業(yè)以后上網(wǎng)玩一會(huì)兒游戲，不過(guò)因?yàn)榫G色上網(wǎng)有了電腦老師的提醒，游戲到時(shí)自動(dòng)關(guān)閉。在老師的指導(dǎo)下，我上網(wǎng)查資料，搜集處理信息的能力大大增強(qiáng)，老師還經(jīng)常表?yè)P(yáng)我呢！綠色上網(wǎng)讓家長(zhǎng)放心，讓我們玩得舒心，這真是”暢享綠色上網(wǎng)，我們健康成長(zhǎng)！“

健康上網(wǎng)作文700字

一個(gè)好好的人，為一個(gè)虛幻的世界而失去了寶貴的生命?？吹竭@里，許多人自然而然地覺(jué)得網(wǎng)絡(luò)真是壞呀！可在我看來(lái)，網(wǎng)絡(luò)帶給我們的絕不僅僅是危害。重要的是你怎樣利用網(wǎng)絡(luò)。如今，我們學(xué)習(xí)、生活都離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)。平時(shí)我經(jīng)常在百度上查查學(xué)習(xí)資料，偶爾也玩玩小游戲愉悅身心，網(wǎng)絡(luò)確實(shí)給我生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)了方便和快捷。在網(wǎng)上發(fā)E——mail取代了曾經(jīng)的信件，網(wǎng)上的通訊聊天工具也取代了電話(huà)，網(wǎng)絡(luò)真的推動(dòng)了人類(lèi)前進(jìn)的步伐。只要你能正確利用網(wǎng)絡(luò)，它就是一位好助手；如果你不能正確看待網(wǎng)絡(luò)，像那個(gè)少年一樣，沉迷于上網(wǎng)而無(wú)法自拔的話(huà)，它便又是一個(gè)無(wú)形的殺手。

如何健康上網(wǎng)呢？我和媽媽一起訂了一份上網(wǎng)計(jì)劃。每次上網(wǎng)不超過(guò)40分鐘，與顯示屏保持一定距離，注意保護(hù)視力。上網(wǎng)時(shí)，瀏覽健康網(wǎng)頁(yè)，不玩血腥、暴力的網(wǎng)絡(luò)游戲，可以寫(xiě)寫(xiě)博客，發(fā)發(fā)郵件，了解時(shí)事，將上網(wǎng)的時(shí)間都用來(lái)做一些有意義的事。不過(guò)要切記一點(diǎn)，不要輕易把自己的真實(shí)信息在網(wǎng)上告訴別人，網(wǎng)絡(luò)畢竟是一個(gè)虛擬的世界?？傊?，正確地看待和利用網(wǎng)絡(luò)是每個(gè)青少年的必修課。

健康上網(wǎng)作文700字

談起上網(wǎng)，就不得不說(shuō)起我那被網(wǎng)絡(luò)團(tuán)團(tuán)“纏”住的老哥。他只要一坐在電腦前，屁股就像被粘上了膠似的，就再也抬不起來(lái)了，連吃飯睡覺(jué)都不按時(shí)。就這樣，在電腦前坐著坐著，眼鏡片厚得像酒瓶底兒，身材

四、皮皮蝦煮多長(zhǎng)時(shí)間

5-8分鐘。

皮皮蝦煮的時(shí)間不需要很久，雖然它屬于海蝦，但是其實(shí)和大家平時(shí)吃的基圍蝦，羅氏蝦是差不多的，所以煮的時(shí)間不需要很長(zhǎng)，5~8分鐘就可以好煮熟了。當(dāng)然具體煮的時(shí)間還是要根據(jù)蝦的大小，數(shù)量來(lái)實(shí)際調(diào)節(jié)，如果蝦比較小的話(huà)，那么煮5~8分鐘就可以了，如果買(mǎi)回來(lái)的皮皮蝦大個(gè)，而且一次性煮的多的情況下，那么時(shí)間需要延長(zhǎng)一些。

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