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吃生姜對風濕類風濕病有效嗎（吃生姜對風濕類風濕病有效嗎女性）

發(fā)布時間：2023-04-14 08:26:50 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 75

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本文目錄:

1、風濕性關(guān)節(jié)炎能喝姜湯嗎
2、經(jīng)常吃姜對類風濕有好處嗎
3、內(nèi)風濕用姜怎么治療
4、類風濕護理小知識

吃生姜對風濕類風濕病有效嗎（吃生姜對風濕類風濕病有效嗎女性）

一、風濕性關(guān)節(jié)炎能喝姜湯嗎

可以喝，

盛夏酷暑，在空調(diào)房里呆久了，肩膀和腰背易遭受風寒濕等病邪的侵襲，特別是老人容易引發(fā)肩周炎，遇到這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。生姜----男子不可百日無姜

按中醫(yī)理論，生姜是助陽之品，自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘凈慈寺80多歲的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。傳說白娘子盜仙草救許仙，此仙草就是生姜芽。生姜還有個別名叫“還魂草”，而姜湯也叫“還魂湯”?！?/p>

姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能，此外還有健胃止嘔、辟腥臭、消水腫之功效。故醫(yī)家和民諺稱“家備小姜，小病不慌”，還有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說法。

二、經(jīng)常吃姜對類風濕有好處嗎

營養(yǎng)功效：生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發(fā)性。能增強和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時熬些姜湯喝，能起到很好的治療作用。生姜可治暈車暈船：生姜一片貼于肚臍，外貼一張傷濕止痛膏，有明顯的緩解作用。腌咸菜中含有硝酸鹽，在腸道細菌作用下，硝酸鹽可還原為有毒的亞硝酸鹽，是對人體有害的物質(zhì)

三、內(nèi)風濕用姜怎么治療

類風濕是一種免疫變態(tài)反應(yīng)型疾病，是由風，寒，濕熱侵入肌體加之患者的免疫功能低下，氣血水濕等新陳代謝紊亂兼受外邪侵襲，致使氣血，水濕運行不暢經(jīng)絡(luò)受限，瘀化熱，熱集生毒，侵入關(guān)節(jié)破壞組織。類風濕屬中醫(yī)痹癥，所謂“痹癥“就是人體營衛(wèi)失調(diào)，感受風寒濕之氣，合而為痹，或日久正虛，內(nèi)生痰濁、瘀血、毒熱，正邪相持，使經(jīng)絡(luò)、肌膚、血脈、筋骨，乃至臟腑的氣血痹阻，失于濡養(yǎng)，而出現(xiàn)肢體疼痛、腫脹、酸楚、麻木、重著、變形、僵直及活動受限等癥狀。在《素問�6�1痹論》篇中對“痹“的認定為：“風、寒、濕三氣雜至，合而為痹也”。意思是說，氣候變化無常，冷熱交錯，或居處潮濕、寒冷或涉水，淋雨等風寒濕邪氣，侵入人體，注入經(jīng)絡(luò)，儲留關(guān)節(jié)，使氣血痹阻，而為痹癥。這是說的外因。內(nèi)因是指：“皆因體虛，腠理空疏，受風寒濕氣而成痹也?！熬褪钦f，都因為人體體質(zhì)虛弱，氣血不足，或勞累過度，肌膚毛孔疏松，營衛(wèi)不固，流注經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)肌肉，致使氣血凝滯阻塞不通。這就是所謂“通則不痛，痛則不通“。

從總體上說，和高血壓、糖尿病一樣，是在遺傳易感性的基礎(chǔ)上，外界因素促發(fā)的一類疾病，現(xiàn)無根治的方法。所謂根治，就是去除病因，治愈疾病，而類風濕關(guān)節(jié)炎的病因尚不清楚，更談不上去除了。目前的研究認為類風濕關(guān)節(jié)炎與遺傳因素有關(guān)，此外，類風濕關(guān)節(jié)炎作為自身免疫性疾病，其發(fā)病與異常的抗原抗體反應(yīng)相關(guān)，免疫抑制劑只能抑制抗原抗體反應(yīng)，使它們維持在低水平而不能去除。有些病人看到一些晚期類風濕關(guān)節(jié)炎病人，因關(guān)節(jié)畸形、強直，生活不能自理，顧慮很重，這是不必要的。只要醫(yī)患之間積極配合，做到早期診斷、早期治療，并且持之以恒，一般都能控制病情進展，可以正常地工作、生活。部分中藥對類風濕關(guān)節(jié)炎有一定的療效，如雷公藤可控制關(guān)節(jié)炎癥，緩解疼痛，但并不能阻止關(guān)節(jié)病變的進展，有些人因害怕抗風濕藥的副作用，僅服用中藥治療，最終出現(xiàn)關(guān)節(jié)破壞、畸形就是例證。因此，對類風濕關(guān)節(jié)炎可以采用中西藥聯(lián)合治療，不要因服中藥而停用療效已肯定的抗風濕藥，切忌亂投醫(yī)，以免延誤病情，失去治療時機。

常見的食療品種：

⑴葡萄：味甘，性平，能益氣補血，食之使人健壯，尤以葡萄干補力為甚，宜與桂圓肉同煎服。能益肝腎、強筋骨，用于氣血兩虛之心悸、失眠、神疲、盜汗等。還用于肝腎不足，腰膝酸軟、無力。取葡萄干 500 克，人參 10 克，浸酒 800 毫升，密封 10 天，每次 30 毫升 ~50 毫升，每日飲服 1~2 次；鮮食或取汁加蜂蜜少許，溫開水送服。用于小便不利、水腫、小便短赤澀痛。取葡萄汁、藕汁、生地黃汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎為稀湯，于食前服用，每次 60 毫升 ~100 毫升。

⑵大棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的作用?？勺鳛榱闶郴驘鯗秤?。常用于類風濕病人的脾胃虛弱、倦怠乏力、血虛、精神恍惚、心神不安等。

⑶核桃仁：具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用 2~3 個核桃。

⑷松子仁：具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用 3 克 ~ 5 克。

⑸栗子：具有補腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用。適用于類風濕腎虛、腰膝酸軟者。

⑹新鮮桑葚：為平補肝腎之品。用鮮桑葚 500 克，鮮桑枝 2 厘米長段，浸酒密封 30 天。搖勻，每日飲 20 毫升 ~50 毫升。有祛風濕、補肝腎、利血脈等作用。

⑺山楂樹根（皮）：用山楂樹根（或皮） 40 克 ~ 50 克，煎湯服用，亦可食用山楂果。有舒筋活絡(luò)的作用。治療類風濕痹癥。

⑻橄欖：取鮮橄欖根或皮 40 克 ~ 50 克，洗凈煎水內(nèi)服，亦可食用橄欖果。治療類風濕痹癥，手足麻木等。

⑼桂圓：又稱龍眼、桂圓肉。味甘，性平，入脾、心經(jīng)。是補血益心、長智益脾之要藥，入脾經(jīng)功勝大棗。單用具有益氣補血功效。用于類風濕之后期血細胞減少、體質(zhì)虛弱、貧血等。

⑽山藥：具有益氣養(yǎng)陰、補腎、脾、肺的作用。適用于類風濕病后口渴、乏力、出汗等。

⑾黑豆：具有補腎益陰、健脾利濕、祛風除痹功效。適用于類風濕痹痛，四肢拘攣、肝腎不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

⑿枸杞子：適用于類風濕肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、身乏無力者，久服可強筋骨、耐寒暑、益精養(yǎng)血，令人長壽?？甚r食，配白菊花泡水代茶，還可與米煮粥食用。

⒀生姜：亦稱姜，味辛，性微溫。具有解表驅(qū)風散寒、溫中止嘔解毒之功效。生姜中含有一種姜辣素，對心臟、血管有刺激作用，能使心跳加快，血管擴張、血液流動加速，使全身感覺溫熱、出汗等。類風濕病人可以蔬菜食用，或菜中作料。還可配以生姜 60 克，陳醋 100 毫升，煎湯洗浸患肢?；蛴悯r姜搗爛外敷或取汁外搽等。也可用生姜、鮮蔥、芫荽各 30 克，石菖蒲 15 克，共切碎搗爛，加白酒 50 毫升，調(diào)勻敷患處。

⒁辣椒：具有溫中散寒之功效，外用可使局部皮膚血管擴張，促進血液循環(huán)，對防治類風濕有一定療效。

⒂蓮子：味甘澀，性平，具有清心養(yǎng)神益腎的作用。據(jù)《本草綱目》記載，蓮子有“交心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、厚腸胃、利耳目、除寒濕”等功效?？甚r食，也可干果去皮、內(nèi)心煮粥等食用。

⒃骨頭湯：可用豬、牛、羊、狗等關(guān)節(jié)骨或脊椎骨熬湯、熬前放入幾滴食醋，對類風濕病的急性期、亞急性期、慢性期的骨關(guān)節(jié)脫鈣、骨質(zhì)疏松有交好的補償與調(diào)節(jié)作用。

以上的果品與蔬菜，可經(jīng)常食用，量適中，不受更多的限制，對身體和疾病的恢復均大有裨益。

類風濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎病人的飲食有哪些注意事項？

⑴合理膳食。要注意過食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能、低糖、低鹽，少量多餐、少刺激性食物。烹調(diào)

食物要色、香、味均佳，且易消化。膳食中糖類、蛋白和脂肪的比例以 3 ： 2 ： 1 為合適。多用植物油，

如色拉油、玉米油、橄欖油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、動物油比例 2 ： 1 為宜。飲食熱能分配以早

餐 30% 、午餐 40% 、下午餐 10% 、晚餐 20% 為合適。水果應(yīng)根據(jù)個人飲食習慣和病情決定。

⑵以素食為主，飯后宜食用水果 100 克左右。蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜

、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量

多食動物血、蛋、魚、蝦等。

⑶膳食營養(yǎng)要全面，不要忌口和偏食，一些食物應(yīng)限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力

、花生、小米等，少食肥肉、高動作脂肪和高膽固醇食物，少食用甜食，少飲酒和咖啡、茶等飲料。

不能根治。

類風濕是一種免疫變態(tài)反應(yīng)型疾病，是由風，寒，濕熱侵入肌體加之患者的免疫功能低下，氣血水濕等新陳代謝紊亂兼受外邪侵襲，致使氣血，水濕運行不暢經(jīng)絡(luò)受限，瘀化熱，熱集生毒，侵入關(guān)節(jié)破壞組織。類風濕屬中醫(yī)痹癥，所謂“痹癥“就是人體營衛(wèi)失調(diào)，感受風寒濕之氣，合而為痹，或日久正虛，內(nèi)生痰濁、瘀血、毒熱，正邪相持，使經(jīng)絡(luò)、肌膚、血脈、筋骨，乃至臟腑的氣血痹阻，失于濡養(yǎng)，而出現(xiàn)肢體疼痛、腫脹、酸楚、麻木、重著、變形、僵直及活動受限等癥狀。在《素問�6�1痹論》篇中對“痹“的認定為：“風、寒、濕三氣雜至，合而為痹也”。意思是說，氣候變化無常，冷熱交錯，或居處潮濕、寒冷或涉水，淋雨等風寒濕邪氣，侵入人體，注入經(jīng)絡(luò)，儲留關(guān)節(jié)，使氣血痹阻，而為痹癥。這是說的外因。內(nèi)因是指：“皆因體虛，腠理空疏，受風寒濕氣而成痹也。“就是說，都因為人體體質(zhì)虛弱，氣血不足，或勞累過度，肌膚毛孔疏松，營衛(wèi)不固，流注經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)肌肉，致使氣血凝滯阻塞不通。這就是所謂“通則不痛，痛則不通“。

四、類風濕護理小知識

1.類風濕患者保健常識

1、適度的運動多休息，常做適度的運動，在溫水池中游泳對僵硬的關(guān)節(jié)有好處。

2、避免涼風直吹在夜間睡覺時，應(yīng)避免戶外涼風直吹，不要讓電風扇直吹身體，也不要在冷氣房內(nèi)赤身睡覺。不在屋檐、走廊、過道等風襲較強處停留休息。

3、避免受涼盡量避免受涼、淋雨，受雨淋或驟寒侵襲時，可飲少量酒以御寒。

4、熱敷 *** 如發(fā)現(xiàn)身體有局部冰冷現(xiàn)象，應(yīng)常加以 *** ，或用棉花沾酒擦揉。對于關(guān)節(jié)疼痛可用熱敷，局部涂桉葉油，服阿司匹林或水楊酸鈉，也可以試用考地松或去氫考地松。

5、將關(guān)節(jié)包夾起來睡覺時可用活夾板將疼痛的關(guān)節(jié)包夾起來。應(yīng)注意保暖，最好用硬床墊。

6、洗澡浸泡法浸泡水溫介于36~45度，正在紅腫的關(guān)節(jié)勿浸入水中，可以一邊浸泡一邊在池里做關(guān)節(jié)運動，浸泡的時間長短，水溫越高則浸泡時間要越短，原則上以20分鐘為標準，老年人或有高血壓和心臟病的人每次不可超過5分鐘，間隔10分鐘之后才可以再度浸泡，同時盡量不要全身浸入水中營養(yǎng)與飲食療法

7、勿食脂肪與肉類肉類中的動物脂肪可 *** 體內(nèi)炎癥介質(zhì)的釋放，從而使關(guān)節(jié)的腫脹、僵硬加重，另外肉類可引發(fā)某些個體的過敏反應(yīng)，引發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。因此患者可以在自己飲食中禁食肉類二周，觀察癥狀是否減輕。

8、經(jīng)常吃魚魚油中富含n—3型脂肪酸，魚油被認為是一種抗炎物質(zhì)，可直接作用于免疫系統(tǒng)，抑制可破壞關(guān)節(jié)的白細胞介素的釋放，促進關(guān)節(jié)炎癥消散，平時可常吃鯡魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、金槍魚等。鯉魚中也含有Q—3型的脂肪酸?，F(xiàn)在有市售魚油，也可以服。

9、多吃生姜大蒜大蒜、生姜具有抗氧化活性，它們可以消炎殺菌，姜還可止痛。每天吃幾粒大蒜和姜，相信會對你有所幫助。

10、避免食用的食物玉米、小麥中的面筋、牛奶、龍葵家族類如西紅柿、辣椒等會加重關(guān)節(jié)炎癥狀，所以應(yīng)盡量少吃。

11、減少窟肪酸的攝入減少富含Ω—6脂肪酸的攝人：這類脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、紅花子油中，這類脂肪酸可以對抗魚油的抗炎作用。

合肥市黃山路446號

2.類風濕關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么護理

風濕性關(guān)節(jié)炎和類風濕性關(guān)節(jié)炎它主要變現(xiàn)為全身性疾病，不僅局部于關(guān)節(jié)部位，而只是以關(guān)節(jié)的病變表現(xiàn)最為顯著。一旦遇到天氣變化，就會引起疼痛。受累的關(guān)節(jié)以手足等小關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)最為常見。早期癥狀有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，局部皮膚發(fā)熱。逐步發(fā)生關(guān)節(jié)周圍的肌肉萎縮、關(guān)節(jié)的纖維性僵硬，特別是手的指尖關(guān)節(jié)可形成典型的梭行改變。關(guān)節(jié)病變多發(fā)性和對稱性，嚴重的晚期病例除可形成畸形外，尚可造成關(guān)節(jié)脫位等病變。除局部癥狀外，尚有全身不適、消瘦、貧血、皮下結(jié)節(jié)等全身癥狀。一般來說，受涼、潮濕、勞累、精神創(chuàng)傷、營養(yǎng)不良、外傷等感染無菌炎癥，使局部新陳代謝受阻常為本病的誘發(fā)因素，要徹底治愈是要消除局部的無菌炎癥，改善機體新陳代謝的良性循環(huán)。大量臨床治療癥明：一般患者通過“中藥外敷保守治療”治療幾天后即可逐漸消炎、止痛、退熱，患者不再受疼痛折磨；關(guān)節(jié)腫脹、麻木、僵硬等癥狀逐步得到改善，逐漸伸屈自如；短期內(nèi)關(guān)節(jié)功能逐漸恢復，關(guān)節(jié)變形得以糾正，鞏固治療后人體的新陳代謝加快，內(nèi)分泌恢復正常，達到恢復的目的.

有些患者由于對風濕病病程長、治療難度大、易復發(fā)等特點缺乏了解，在治療上沒有耐心，不能堅持治療而導致病情加重。對此，專家提醒風濕病患者：治療貴在堅持！只有樹立信心，保持耐心，堅持按療程治療，才會提高好轉(zhuǎn)和康復的幾率。

3.類風濕病護理

“類風濕病”（類風濕關(guān)節(jié)炎）是一種免疫功能失調(diào)的全身性疾病，除侵犯手足小關(guān)節(jié)外，還可累及全身很多臟器，包括心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、以及肌肉、腎臟和眼睛等。本病目前尚沒有特效療法，只能采取對癥治療以控制癥狀、降低危害、遏制病情發(fā)展及后遺癥的康復，故治療極為纏綿。

一、藥物控制

根據(jù)化驗診斷用藥。常規(guī)用藥是

1、鎮(zhèn)痛藥——鎮(zhèn)痛藥還具有抗炎作用。

目前較為安全有效的是“美洛昔康”。

最初用藥是“消炎痛”或“雙氯滅痛”等，但其對消化道的損害及其嚴重，先已不做首選用藥（鎮(zhèn)痛效果好、價格便宜，短時間控制機經(jīng)濟負擔的還可以使用），后來還有“尼美舒利”，其特點是對消化道沒有損害作用，一度被應(yīng)用于治療首選藥，但不久前又發(fā)現(xiàn)其有嚴重肝毒性反應(yīng)，國外一些國家已停止使用。

2、免疫抑制劑——免疫抑制劑對降低類風濕因子指標具有明顯的作用。

“雷公藤多甙”，這是一種傳統(tǒng)藥物，是治療類風濕病的有效藥物，而且經(jīng)久不衰，雖然還具有一定毒性。

“氨甲蝶呤（MTX）”也是一種免疫抑制劑，還是一種抗癌藥物呢。對降低類風濕因子指標比雷公藤總甙好，但因?qū)儆诳拱┧?，其產(chǎn)生毒副作用確實很大，最容易表現(xiàn)的就是脫發(fā)、消化道粘膜損傷、白細胞減少等。

3、腎上腺皮質(zhì)激素——其藥物機理較為復雜，對控制炎癥，消炎止痛作用快而短暫，但連續(xù)用藥，不失為配合治療類風濕病的另一類藥物。

常用的是“強的松”（醋酸潑尼松）。

4、輔助藥物——由于治療藥物的毒副作用實在不少，故治療過程必須同時配合應(yīng)用輔助藥物，有“葉酸”、“鈣片”、“維生素B2”（針對氨甲蝶呤的危害）。

以上藥物均為片劑，雷公藤多甙和強的松在整個治療過程必不可少，美洛昔康看疼痛情況服用，氨甲蝶呤則根據(jù)類風濕因子指標變化調(diào)整應(yīng)用。

二、理療與護理

根據(jù)情況，可做適當?shù)挠嗅槍π缘幕顒?，目的是促進局部的血液循環(huán)和緩解肌肉痙攣，但切忌做負荷性的勞動以免加重病情。

注意各受損關(guān)節(jié)不要受涼，需要時配合熱水袋或紅外線燈使用。

建議到“三級甲等”或以上的正規(guī)醫(yī)院類風濕科或內(nèi)分泌科看醫(yī)生并接受系統(tǒng)治療。切切不要隨便道**治療中心或**?？崎T診去。

最后，祝你的母親身體早日健康！

最佳答案提問者采納因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考賀抗信譽值：來自：北京侯麗萍風濕病中醫(yī)醫(yī)院電話：010-89736789 職稱：主任醫(yī)師|擅長：風濕病，類風濕，產(chǎn)后風濕向我提問在線咨詢風濕病應(yīng)當很好的護理一般的風濕病護理有中藥的調(diào)理，保健、 *** 這些都可以護理去很好的護理風濕病，風濕病是一種系統(tǒng)性，免疫性的疾病有著很大的主要的問題風濕病的護理液是很重要的，但是風濕病護理只是短暫的護理辦法，根本的疾病不能治療風濕病應(yīng)當有效的治療，只有這樣風濕病才可以很好的治療有效的治療風濕病，這是對風濕病的一個有效的保障，治療風濕病千萬不能靠著護理的想法去治療風濕病，那樣是不對的，專家建議風濕病應(yīng)當去更好的治療到?？漆t(yī)院治療。

5.風濕性關(guān)節(jié)炎患者需要了解的護理知識

來源上海中潭醫(yī)院風濕免疫科

1、控制飲食結(jié)構(gòu)

患者朋友要控制好飲食結(jié)構(gòu)，避免攝入過量的酸性物質(zhì)，從而加劇酸性體質(zhì)。因為飲食的酸堿平衡對關(guān)節(jié)炎和其并發(fā)癥的防治很關(guān)鍵，因而平時可多吃富含有機活性堿的食品，多吃蔬菜，少吃肉類

2、堅持戶外運動

患者朋友可以在有陽光的地方多做做戶外運動，多出汗可幫助患者排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

3、保持心情舒暢

不要有過大的心理壓力，因為壓力過重也導致酸性物質(zhì)的沉積，影響正常代謝。如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎？適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

4、補充關(guān)節(jié)軟骨成分

人體關(guān)節(jié)軟骨在過了生長期后，就會逐年磨損?；颊吲笥芽梢匝a充純天然鯊魚軟骨粉來恢復關(guān)節(jié)，這一方法在臨床上已經(jīng)得到了醫(yī)學驗證。

5、注意保暖

如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎，預(yù)防關(guān)節(jié)炎最關(guān)鍵的還是要注意保暖，避免寒潮侵襲筋骨，平時也要防止過度疲勞，減少關(guān)節(jié)的受壓力度。

6、注意勞逸結(jié)合飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是風濕病的預(yù)防的主要措施。

7、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等預(yù)防風濕性關(guān)節(jié)炎方法。

8、預(yù)防風濕性關(guān)節(jié)炎要避免風寒濕邪侵襲是最重要的風濕病的預(yù)防措施。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖， *** 濕衣、濕鞋、濕襪等。

6.類風濕關(guān)節(jié)炎病人的護理有哪些措施

。

密切觀察病情：觀察病人關(guān)節(jié)疼痛的強度、腫脹畸形的程度、活動情況及病人自理能力，制定適宜的幫助計劃。注意觀察病人的心理狀況，以便有針對性的進行心理護理。

觀察藥物療效和副作用，評估用藥效果。 2。

注意活動與休息活動期：發(fā)熱或關(guān)節(jié)腫脹明顯時應(yīng)臥床休息，并保持正確的 *** ，勿長時間維持抬高頭部和膝部的姿勢，以免屈曲姿勢造成關(guān)節(jié)攣縮致殘。病情緩解：時指導病人進行功能鍛煉。

可做關(guān)節(jié)的被動活動，也可訓練日常生活技能，如穿脫衣服、進食、入廁等，保持生活自理能力。運動前可用熱敷、熱水浴、紅外線等理療方法改善血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。

當病變發(fā)展至關(guān)節(jié)強直時，應(yīng)保持關(guān)節(jié)的功能位置，必要時用夾板固定，以保持一定的生活自理能力 3。疼痛的護理關(guān)節(jié)腫脹，疼痛劇烈時，遵醫(yī)囑給予消炎止痛劑，緩解期幫助指導病人功能鍛煉。

采取解除或減輕疼痛的措施，如每日清晨起床時進行15分鐘溫水浴或用熱水泡手。也可用談話、聽音樂等形式分散疼痛注意力。

4。保持病人自理能力改善類風濕病人的生活環(huán)境。

病人在改變 *** 時應(yīng)先活動一下關(guān)節(jié)，這樣比較容易些。對已經(jīng)造成關(guān)節(jié)功能障礙的病人，在指導關(guān)節(jié)鍛煉的同時，應(yīng)有針對性地進行日常生活能力的訓練。

可在疾病緩解期進行職業(yè)治療，幫助病人建立和恢復自理能力。 5。

藥物護理類風濕關(guān)節(jié)病是一種慢性病，用藥時間長，藥物副作用多，應(yīng)指導病人按照治療計劃定時、定量服藥，不可隨意加、減藥量，或者停藥。用藥期間應(yīng)密切觀察藥物副作用，如胃腸道反應(yīng)、消化道出血、白細胞減少等。

使用金制霉和青霉胺時應(yīng)觀察有無皮疹、蛋白尿、血尿，并定期做血尿常規(guī)檢查。 6。

健康指導向病人及家屬介紹疾病知識，避免發(fā)病的各種誘因，如寒冷、潮濕、過度疲勞、精神 *** 、感染等。介紹藥物知識及副作用，定期到醫(yī)院復查。

7.類風濕關(guān)節(jié)炎病人應(yīng)該怎么護理

有關(guān)節(jié)炎的朋友應(yīng)該吃一些清淡的最好了，比如說米粥，或者清湯掛面這種清淡的，還比較好消化的食物，好消化他才能有營養(yǎng)，如果吃一些油膩的，辣的或者涼的東西，還有可能引發(fā)別的并發(fā)癥，所以要注意了。

還可以吃一些比較開胃的東西，大棗啊，山楂啊，還有薏仁之類的，可以把他們煮成粥，或者茶水。大棗和山楂也可以直接就吃，效果也是一樣的，這些都是可以治風濕的，還有綠豆也可以，把他們都煮一塊效果會更好。

雖然要多多的補充營養(yǎng)還有熱量，但是千萬不要吃太多的脂肪，就像肥肉之類的東西，瘦肉少吃點也是可以的，而且這些營養(yǎng)大部分從糖類和蛋白質(zhì)里面就能得到補充，但是補是補，也不能補過了，糖類的也要少吃。關(guān)節(jié)炎一定要注意保暖，如果感覺疼得話，還可以泡泡熱水，或者拿熱毛巾敷一下也可以。

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