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抑制食欲的藥排行榜（快速得厭食癥的偏方）

發(fā)布時(shí)間：2023-04-15 16:26:02 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 73

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本文目錄:

1、控制食欲的藥
2、請(qǐng)問(wèn)有什么藥物是可以控制食欲的
3、有沒(méi)有什么藥可以控制食欲?
4、什么藥能抑制食欲

抑制食欲的藥排行榜（快速得厭食癥的偏方）

一、控制食欲的藥

臨床中是沒(méi)有正規(guī)藥物具有抑制食欲作用的。

以下方法能夠幫助抑制食欲：

1.喝咖啡或者茶

咖啡因能增加體內(nèi)血糖含量，讓大腦不會(huì)感覺(jué)饑餓，進(jìn)而抑制食欲，而其中的綠原酸也有減少人體吸收糖分的作用。

2.運(yùn)動(dòng)

研究表明中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)后1-2小時(shí)內(nèi)，機(jī)體消化和吸收能力受到抑制，大約較安靜狀態(tài)下減少2/3左右。所以運(yùn)動(dòng)能幫助遠(yuǎn)離食物誘惑

3.充足睡眠

其實(shí)睡眠與人的食欲是息息相關(guān)的。睡眠品質(zhì)差或時(shí)間不足，會(huì)使體內(nèi)增加食欲的「肽」激素上升、抑制食欲的「瘦蛋白」下降，因此睡眠不佳會(huì)使身體渴望更多的食物。

每天至少睡足7-8小時(shí)，這將有助于降低食量、避免饑餓感。

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擴(kuò)展資料：

食欲（appetite）是一種支配攝食和選擇食物的生理心理因素。常與饑餓感混淆，但二者有明確的區(qū)分。饑餓是由于長(zhǎng)時(shí)間缺少食物而產(chǎn)生的生理上的主觀感覺(jué)，一般是不舒服，甚至是痛苦，從而迫不及待地要獲得食物。

食欲與饑餓感相伴隨，或是饑餓感的前奏，卻比較平和，有時(shí)甚至帶著一絲欣慰，心中想著某種美味的食物。有選擇性，針對(duì)某種食物，有時(shí)可以由食物的刺激特性，如色、香、味和口感而引起。如在不想吃東西時(shí)，偶然嘗到可口的食物，會(huì)產(chǎn)生食欲

參考資料：/baike.baidu.com/item/%E9%A3%9F%E6%AC%B2/1521630?fr=aladdin"target="_blank"title="食欲百度百科">食欲百度百科