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如何改變口吃結(jié)巴的毛病(怎么可以改變口吃)
大家好!今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于如何改變口吃結(jié)巴的毛病的問(wèn)題,以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理,讓我們一起來(lái)看看吧。
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本文目錄:
一、怎樣才能最快的改掉口吃這個(gè)壞毛病?
口吃病患者從自己的經(jīng)驗(yàn)知道,對(duì)口吃的過(guò)分注意和恐懼心理會(huì)加重口吃現(xiàn)象,因而就強(qiáng)迫自己不要注意和不要恐懼,否定它、回避它、壓制它、反抗它,與之對(duì)抗、斗爭(zhēng),但又不可能改變他,越是暗示自己不要怕,就越怕得厲害,越是迫使自己不去注意口吃,對(duì)口吃的注意就越固執(zhí),就象幽靈似的糾纏著自己。努力的結(jié)果,原有的人之常情的那一點(diǎn)心理因素就會(huì)三倍四倍甚至幾十倍的增大起來(lái),口吃現(xiàn)象的增多與加重又反過(guò)來(lái)加深了心理因素,這種惡性循環(huán)的結(jié)果,口吃病患者就似陷入了萬(wàn)丈深淵。
有人對(duì)“你最怕什么”這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查,調(diào)查的對(duì)象是三千美國(guó)公民,統(tǒng)計(jì)出來(lái)的結(jié)果也許會(huì)使你大吃一驚,人們最怕的竟是在“眾人面前講話(huà)”,應(yīng)該說(shuō)緊張心理不是口吃病患者獨(dú)有,正常人在眾人面前說(shuō)話(huà)也會(huì)產(chǎn)生緊張心理,由于對(duì)待緊張的態(tài)度不同,因而就產(chǎn)生不同的后果。美國(guó)醫(yī)學(xué)界治療“緊張癥”的秘方,就是正確對(duì)待緊張,因?yàn)榫o張的因素是不可能根除的。(口吃糾正方法)
閑暇時(shí)間和很多吃友交流,感覺(jué)收獲很多,其間也談了一些我對(duì)于口吃矯正的看法和意見(jiàn),我的觀點(diǎn)受到了大家的認(rèn)可,現(xiàn)在再把這多年來(lái)的感悟和體會(huì)再次和大家交流下。
1.轉(zhuǎn)移注意力和焦點(diǎn)。
“不要想大象”,請(qǐng)問(wèn)看到這句大家的第一反應(yīng)是什么,腦袋里肯定想著大象。所以我們口吃人的觀念是每說(shuō)一句話(huà),總是想著這句話(huà)里是不是有難發(fā)音,這句話(huà)我能不能流利地表達(dá)出來(lái),而這樣造成的后果是越想著是否出現(xiàn)口吃,就越容易出現(xiàn)口吃。
從擺脫口吃的困擾之后,我開(kāi)始把自己語(yǔ)言的焦點(diǎn)放在如何提高說(shuō)話(huà)的感染力和影響力。比如在演講或者表達(dá)過(guò)程中的節(jié)奏感,抑揚(yáng)頓挫,你的肢體語(yǔ)言,如何和觀眾的互動(dòng)及表達(dá)的效果。從來(lái)沒(méi)有去想這句話(huà)是不是會(huì)口吃,而這樣一方面提高了語(yǔ)言表達(dá)的能力,另外一方面,正是因?yàn)檗D(zhuǎn)移了對(duì)口吃的注意,反而真正地遠(yuǎn)離了口吃。
2.全面提升自己的綜合素質(zhì),不要頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳。
這也是我多年來(lái)倡導(dǎo)的一個(gè)理念,口吃的矯正是一個(gè)綜合素質(zhì)和能力提高的過(guò)程。很多人口吃有著不同的表現(xiàn)癥狀,如有的人又難發(fā)音,有的人電話(huà)難,有的人首字難發(fā),有的人跟同性說(shuō)話(huà)好,跟異性說(shuō)不好,總之各種不同的癥狀非常之多。
我認(rèn)為口吃矯正是綜合素質(zhì)提高的過(guò)程,切忌如果說(shuō)我有難發(fā)音,自己在家總結(jié)下,列下哪些字我難發(fā),然后在家逐一攻破。如果說(shuō)你要參加考試,各個(gè)考點(diǎn),逐一攻破,這個(gè)辦法非常好,但是如果說(shuō)口吃這樣,就大錯(cuò)特錯(cuò)了,總結(jié)難發(fā)音,只會(huì)讓你更難發(fā)。曾經(jīng)我專(zhuān)門(mén)練習(xí)過(guò)打電話(huà),為了克服電話(huà)恐懼癥,但實(shí)際這樣的效果并不明顯。
二、口吃矯正最簡(jiǎn)單方法
口吃矯正最簡(jiǎn)單方法應(yīng)該是提高講話(huà)表現(xiàn)的素質(zhì)。因?yàn)橹v話(huà)表現(xiàn)素質(zhì)是一個(gè)綜合的體現(xiàn),包括呼吸和發(fā)音的協(xié)調(diào)、言語(yǔ)節(jié)律協(xié)調(diào)與節(jié)奏法、語(yǔ)音、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)與情感等等各個(gè)方面。而呼吸在發(fā)聲過(guò)程中也都起著十分重要的作用,因?yàn)槭前l(fā)音的原動(dòng)力,沒(méi)有氣流就不可能發(fā)出聲音。只有呼吸與發(fā)音配合協(xié)調(diào)一致,那么說(shuō)話(huà)才能輕松流暢。
口吃矯正方法主要有以下四種:
1、“穩(wěn)口法”循序漸進(jìn)
首先利用“穩(wěn)口法”去慢慢的說(shuō)話(huà),這個(gè)方法在日常生活當(dāng)中多次地被反復(fù)證實(shí),并且也是具有一定效果的。其原理和玩木偶有異曲同工之妙,當(dāng)你在練習(xí)“穩(wěn)口法”的時(shí)候,你就像換了一個(gè)人,再去同外界做交流,你不自然的放慢了自己的語(yǔ)速,同時(shí)你的大腦會(huì)配合語(yǔ)言表達(dá)系統(tǒng)怎么去表達(dá),怎么去譴詞造句,都會(huì)有一個(gè)潛意識(shí)里的精煉加工。
2、丹田發(fā)聲不可或缺
在單純的練習(xí)“穩(wěn)口法”的時(shí)候,效果可能并不是特別理想,但是李大嘴口吃矯正中一對(duì)一發(fā)聲訓(xùn)練之后,也就能讓你的呼吸能夠跟得上。所以講話(huà)的過(guò)程中利用到了丹田發(fā)聲,這就解決了很多口吃朋友一個(gè)說(shuō)話(huà)氣短的問(wèn)題。
3、心理輔導(dǎo)歸零心態(tài)
之所以出現(xiàn)口吃往往也都是由于心理恐懼而造成的,加上多年來(lái)的自我封閉,導(dǎo)致它們不敢興平氣和地談及口吃,從而產(chǎn)生一種恐懼感。所以對(duì)于口吃的人來(lái)說(shuō),往往也都需要注意克服自己的心理陰影和恐懼。暴漏出自己所存在的問(wèn)題,因?yàn)楸┞恫粌H是承認(rèn)自己有口吃以及口吃的情緒,而是為了能夠更好地改正這些缺點(diǎn)。
4、放松訓(xùn)練法
放松訓(xùn)練法主要是在日常生活中通過(guò)不斷的自我重復(fù)訓(xùn)練,比如不斷地堅(jiān)持鍛煉,跑步等,讓自己全身肌肉能夠達(dá)到一種松弛的現(xiàn)象,這樣的話(huà)也就能消除口吃患者的緊張感,從而也就能逐步進(jìn)行恢復(fù)。
口吃矯正的方法一般也都是比較多的,但最簡(jiǎn)單有效的也就是通過(guò)心理輔導(dǎo)進(jìn)行治療,讓口吃者的消極心理能夠轉(zhuǎn)變成積極心態(tài),因?yàn)榉e極的心態(tài)能夠讓口吃者主動(dòng)說(shuō)話(huà)。過(guò)去很多口吃患者也都是該說(shuō)的時(shí)候不說(shuō),該講的時(shí)候就躲,讓自己失去了很多鍛煉的機(jī)會(huì)。所以要想改變這種現(xiàn)象,也就需要反其道而行之。
三、懂視生活
口吃,俗稱(chēng)結(jié)巴,是指講話(huà)不流暢、阻塞、重復(fù)。從生理表現(xiàn)上說(shuō),主要是由于呼吸肌、喉肌及其它與發(fā)音有關(guān)的器官緊張與痙攣所造成的。
1、表現(xiàn)特征:
(1)難發(fā)性(2)重復(fù)性(3)中阻性
2、原因:
(1)生理原因。有人認(rèn)為口吃與遺傳或某種腦功能障礙有關(guān)。
(2)心理原因。如精神緊張、焦慮、應(yīng)激。精神因素是引起口吃的主要原因。
(3)整個(gè)語(yǔ)言神經(jīng)功能有障礙。即與發(fā)音、對(duì)語(yǔ)言理解甚至讀書(shū)寫(xiě)字有密切關(guān)系的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生障礙。
(4)生理疾病。如兒童腦部感染、頭部受傷以及患百日咳、麻疹、流感、猩紅熱等傳染病后也易引起口吃。
(5)模仿和暗示。
3、矯治和預(yù)防:
(1)解除說(shuō)話(huà)時(shí)的緊張情緒,并注意消除不良刺激。
(2)加強(qiáng)說(shuō)話(huà)訓(xùn)練。
(3)天天朗誦故事,多看書(shū)。
(4)自己獨(dú)處時(shí),就自己和自己說(shuō)話(huà)。
四、懂視生活
1、言語(yǔ)反饋治療
2、言語(yǔ)流暢性訓(xùn)練
3、心理治療
1.言語(yǔ)反饋治療??诔哉咴诟S其他人講話(huà)的時(shí)候,口吃現(xiàn)象比較少,而且講話(huà)自然而流暢。所以,國(guó)外在20世紀(jì)50年代就開(kāi)始研究這方面的原理,在60年代推出延時(shí)聽(tīng)覺(jué)反饋(delayedauditoryfeedbackDAF)儀器,模擬這樣的效果。當(dāng)自己的講話(huà)聲音被改變后,聽(tīng)起來(lái)就象是別人在跟自己說(shuō)同樣的話(huà),幫助口吃者在自己一個(gè)人講話(huà)的時(shí)候,也達(dá)到跟隨其他人講話(huà)的效果,從而即時(shí)改善口吃。研究認(rèn)為口吃者可以通過(guò)兩種方式暫時(shí)流暢說(shuō)話(huà):一種是內(nèi)生的(自我產(chǎn)生的)言語(yǔ)發(fā)生機(jī)制的改變,另一種是在言語(yǔ)發(fā)生時(shí)接受特定的某些外在的言語(yǔ)反饋。內(nèi)生的減少口吃的方法,比如用怪異的腔調(diào)說(shuō)話(huà),拖長(zhǎng)語(yǔ)音,柔和發(fā)音,以及其他基于言語(yǔ)動(dòng)力的矯正方法。由于內(nèi)生的引發(fā)流暢性的方法,通常與言語(yǔ)發(fā)生機(jī)制相關(guān),一些矯正后的口吃者,其流暢的說(shuō)話(huà)方式被認(rèn)為聽(tīng)起來(lái)不自然,可能需要大量的認(rèn)知方面的努力來(lái)維持這種說(shuō)話(huà),并且很難在現(xiàn)實(shí)生活的說(shuō)話(huà)情境中持續(xù)運(yùn)用。最有效的提高流暢性的改變言語(yǔ)反饋方法,利用了“第二言語(yǔ)信號(hào)”,即在說(shuō)話(huà)者產(chǎn)生的第一言語(yǔ)信號(hào)同時(shí)呈現(xiàn)離散的言語(yǔ)信號(hào),并且包含了與說(shuō)話(huà)者的第一言語(yǔ)信號(hào)相近的言語(yǔ)動(dòng)作。與內(nèi)生的引發(fā)流暢性的方法不同的是,利用改變言語(yǔ)反饋(ASF)的外在的方法,已被證明可以使口吃者立即產(chǎn)生穩(wěn)定的、自然的流暢言語(yǔ),基本不需要認(rèn)知上的努力,盡管有時(shí)效果不能持續(xù)。合唱說(shuō)話(huà)(ChoralSpeech);掩蔽的聽(tīng)覺(jué)反饋(maskedauditoryfeedback);延時(shí)聽(tīng)覺(jué)反饋(delayedauditoryfeedback);移頻聽(tīng)覺(jué)反饋(frequencyalteredfeedback);視覺(jué)化的合唱說(shuō)話(huà)(visualchoralspeech)以及延時(shí)視覺(jué)反饋(delayedvisualfeedback)等改變言語(yǔ)反饋形式,已被證明可以立即減少部分口吃者高達(dá)70-100%的口吃行為。改變的言語(yǔ)反饋也被發(fā)現(xiàn),不管說(shuō)話(huà)速度如何,都可以提高流暢性,即使單耳使用,而非雙耳使用,也可以持續(xù)提高流暢性。以前這種改變言語(yǔ)反饋的儀器很大,只能在實(shí)驗(yàn)室里使用,對(duì)于矯正口吃,并沒(méi)有實(shí)際的作用。一直到了21世紀(jì),隨著科技的發(fā)展,才出現(xiàn)了體積小,類(lèi)似“助聽(tīng)器”般的口吃矯正器,如思比易。由于是被直接放進(jìn)耳朵,以及應(yīng)用了微電腦語(yǔ)言處理技術(shù),使聲音反饋的靈敏度和清晰度更高,矯正口吃的效果更好。
2.言語(yǔ)流暢性訓(xùn)練。言語(yǔ)流暢性訓(xùn)練,旨在調(diào)整說(shuō)話(huà)的方式,以防止發(fā)生口吃,或發(fā)生口吃時(shí)控制口吃以便使言語(yǔ)交際能夠進(jìn)行下去。比如發(fā)音法,包括放慢語(yǔ)速、誘導(dǎo)發(fā)音、輕柔發(fā)音、運(yùn)用氣流以及形成說(shuō)話(huà)的節(jié)律和韻律等技術(shù)。在掌握好這些發(fā)音技術(shù)后,口吃者可先以很慢的速度說(shuō)話(huà),循序漸進(jìn)最后過(guò)渡到接近正常的語(yǔ)速。此外,將長(zhǎng)句子分?jǐn)啵淖冋f(shuō)話(huà)方式,跟讀訓(xùn)練等也是言語(yǔ)流暢性訓(xùn)練的重要內(nèi)容。言語(yǔ)流暢性訓(xùn)練雖不能消除導(dǎo)致口吃的體質(zhì)因素,也不能完全解決心理障礙問(wèn)題,但確是一項(xiàng)可行的、治標(biāo)的輔助療法。
3.心理治療。國(guó)內(nèi)外學(xué)者都發(fā)現(xiàn)口吃患者存在對(duì)口吃的恐懼心理,對(duì)這種言語(yǔ)障礙沒(méi)有明確的理解,表現(xiàn)為逃避與外界的言語(yǔ)交流,嚴(yán)重時(shí)與外界隔絕。心理障礙的加重使口吃癥狀進(jìn)一步惡化,反過(guò)來(lái)更加深心理障礙,惡性循環(huán)的結(jié)果使口吃病變得根深蒂固。張景暉認(rèn)為:根治口吃病的著眼點(diǎn)應(yīng)放在心理障礙的破除上??诔圆〉牟「谟凇耙粋€(gè)字也不能口吃”的主觀愿望,不徹底摧毀這個(gè)錯(cuò)誤的強(qiáng)烈的愿望,一切努力都是徒勞的。欲消除心理障礙,必須無(wú)條件地允許口吃。日本的森田心理療法,其基本精神就是不排斥口吃這一既定事實(shí),帶著口吃象正常人一樣工作,表現(xiàn)出“順應(yīng)自然”的態(tài)度,允許口吃,為所當(dāng)為。黃逸認(rèn)為:口吃者恐懼口吃,實(shí)際上并不是恐懼口吃本身,而是恐懼口吃可能帶來(lái)的不良后果-喪失有質(zhì)量的物質(zhì)生活和社會(huì)地位。口吃病心理治療的實(shí)質(zhì)和核心應(yīng)是:減輕或消除對(duì)口吃所引起的不良后果的恐懼。
以上就是關(guān)于如何改變口吃結(jié)巴的毛病相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你,如有更多相關(guān)問(wèn)題,您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢(xún),客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。
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