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憂郁癥vi設(shè)計（抑郁癥設(shè)計圖）

發(fā)布時間：2023-05-08 12:15:14 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 80

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本文目錄:

什么是憂郁癥
憂郁癥是怎樣引起的？
憂郁癥怎么辦？
如何用色彩表現(xiàn)類似壓抑、憂郁、痛苦的情緒，請列舉三種辦法

憂郁癥vi設(shè)計（抑郁癥設(shè)計圖）

什么是憂郁癥

憂郁癥，也被稱為「心的感冒」，是常見的疾病。但往往因為自己忽略或一般人錯與「精神病」相提并論而不敢承認(rèn)，錯失及早治
愈的良機。
憂郁癥不是個性抑郁、內(nèi)向寡歡者的專利。情緒起伏極大，也是致病的根源。平日工作狂熱，深獲人緣的人，同樣有得病的可能。
因為長期送往迎來，過于配合周遭氣氛，在不知不覺中就逐漸失去了自我。根據(jù)世界衛(wèi)生組織等的研究中發(fā)現(xiàn)，平均每一百人中就有三人罹患憂郁癥，其中因為憂郁癥所帶來的身體疾病，甚至自我毀滅的例子比比皆是。
情緒低落其實是生活中極普遍的經(jīng)驗，偶而的寂寞、沮喪或情緒不佳，可說是對壓力的一種反應(yīng)，通常也會在短時間內(nèi)自動恢復(fù)正常。而現(xiàn)代人，每天面對十倍速競爭的環(huán)境，接踵而至的信息，瞬息萬變的趨勢，都市生活空間的擁擠，個人角色的多元，都讓人的工作壓力日益增大；加上人際關(guān)系以功利為重，人情淡漠，精神負(fù)荷就在這樣的神經(jīng)緊繃下變得不堪一擊。
繼癌癥、艾滋病后，憂郁癥已成世紀(jì)三大疾病之一
「做事不盡理想，因而感到憂郁」，「心情不安、焦躁、自卑、無法鎮(zhèn)定」，「凡事悲觀、絕望，甚至厭世」……等，都是憂郁癥患者經(jīng)常呈現(xiàn)的精神狀況。憂郁一般經(jīng)由產(chǎn)生悲哀、孤獨、虛無、遠(yuǎn)離人群等心理掙扎后，在行動或思考上備受抑制，明顯地在精神狀態(tài)上呈現(xiàn)，日子一久，因食欲不振的連帶影響，造成身體不適、百病叢生，漸漸地達(dá)到絕望、想死，甚至實際付諸自殺的行動。憂郁癥患者的自殺率是一般人的八倍，自我了斷是人生的悲哀，同樣不幸的是，罹患憂郁癥的人，往往更是「一人生病，家人遭殃」，先是當(dāng)事人頻頻出現(xiàn)如身體倦怠，起不來，吃不下，睡不著，工作無效率、缺乏耐性，加上無現(xiàn)實感，孤立不交談，開始產(chǎn)生與家人間的溝通不良，有人開始不耐煩，開始相互抱怨，甚至責(zé)怪當(dāng)事人偷懶，但往往真正的結(jié)果卻是當(dāng)事人想振作，卻因徒勞無功而痛苦倍增。家庭氣氛籠罩在抑郁之中，喪失親情功能，患者深感無助，家人備受精神折磨，一家人籠罩在「其實你不懂我的心」的悲情氣氛中，最后，患者病情惡性循環(huán)，家人疲于恐慌錯亂，患者在不知不覺中孤獨走向寂寞邊境，甚至走向生命的盡頭。
及早發(fā)現(xiàn)及早治療，憂郁癥是會復(fù)原的
因為憂郁癥本身具有慢性化與反復(fù)發(fā)作的特性，有人在觀念不清的認(rèn)知上，會求神問卜、嘗試偏方，不僅延誤治療時機，有時剛好事出巧合，碰巧遇到了復(fù)原期，就誤解偏方有效，于是憂郁癥就在其慢性擴張的蔓延下反復(fù)發(fā)作，甚至越演越烈，終至讓人莫衷一是。所以，切忌急病亂投醫(yī)，掌握發(fā)病征兆，及時掌控治療時機，才能幫助你所愛的人真正遠(yuǎn)離病痛折磨。
而過去將精神疾病視為不名譽、躲躲藏藏不愿面對現(xiàn)實的觀念必須鏟除。越來越多的人被憂郁癥糾纏所苦，此時家人和周圍眾人就是最不可或缺的重要角色，不僅在治療過程中，要盡力撫慰，讓患者充分休息，接受適當(dāng)治療；恢復(fù)期痊愈之后，仍須成為他（她）的支持者，幫助他（她）重回社會，面對自己。

憂郁癥是怎樣引起的？

"抑郁癥是我國目前一種高發(fā)的心理疾病，困擾著各類人群。"日前在廣州舉行的輝瑞中國中樞神經(jīng)高峰論壇會上廣東省精神衛(wèi)生研究所所長賈福軍介紹說。近年來，因抑郁癥自殺、自殘的新聞時常見諸報端。
在中國，抑郁癥的發(fā)病率為3%-5%，抑郁癥患者估計有3000萬人。在這些抑郁患者中，有10%-15%的人最終可能死于自殺。我國自殺和自殺未遂的人群中，抑郁癥患者占50%-70%。
值得一提的是，春天是精神障礙復(fù)發(fā)極高的時期，約占全年復(fù)發(fā)率的70%。中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科郝偉主任解釋，這主要是因為患者對氣溫、氣壓、濕度等天氣變化非常敏感，此時氣溫波動比較大，加上春天氣壓較低，容易引起大腦激素分泌紊亂，導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
還有的病人，覺得天氣好了、或者想在新年有個"好開頭"，擅自停藥或減藥，很容易導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
專家表示,受抑郁癥困擾的人群主要有工作壓力大、精神高度緊張的白領(lǐng)人群，老年人、特殊生理期（產(chǎn)后、更年期）的女性，尤其是兒童和青少年日益嚴(yán)重的心理健康問題。
識抑郁：低識別率和高誤診
率
賈福軍表示，與高發(fā)病率形成鮮明對比的是，僅有2%-5%的抑郁癥患者接受過治療，在現(xiàn)有的抑郁癥患者中，只有不到10%接受了相關(guān)的藥物治療。
影響抑郁癥就診率的因素包括以下幾方面———
1.公眾對抑郁癥的誤解，部分患者認(rèn)為抑郁癥只是一種心理反應(yīng)，自己調(diào)整心情就可好轉(zhuǎn)，甚至由于怕被認(rèn)為是精神疾病而遭受歧視，刻意掩蓋或否認(rèn)病情，增加了診治困難；
2.公眾對于抑郁癥的識別率低，因為不了解抑郁癥的癥狀，所以很多患者有了抑郁癥狀渾然不知，以致出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀才去就醫(yī)，錯過最佳治療期；
3.公眾對抑郁癥的歧視依然存在，部分公眾認(rèn)為抑郁癥是精神有問題，有的企業(yè)甚至?xí)o退抑郁癥患者，使患者羞于承認(rèn)，并掩蓋病情，延誤治療；
4.綜合醫(yī)院對情感障礙的識別率較低，目前超過一半的焦慮抑郁患者會尋求非精神科醫(yī)生就診，而全國地市級以上醫(yī)院對抑郁癥的識別率不到20%，導(dǎo)致只治療軀體癥狀疾病，而忽視抑郁癥的存在。
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院神經(jīng)科主任李焰生指出，抑郁癥并不可怕，可怕的是諱疾忌醫(yī)。由于受到傳統(tǒng)文化的影響，很多人遇到精神問題時，都不愿意去診治。殊不知，頭痛、頭暈，突然的胸口疼痛、郁郁寡歡等，都可能就是抑郁癥的表現(xiàn)。
抑郁癥的癥狀較為隱匿，如果出現(xiàn)以下兩大核心癥狀，一定要引起重視，應(yīng)該積極就醫(yī)。
情緒低落：心情很壞，很沉重，時常高興不起來。
興趣喪失：對任何事物都缺乏興趣，如以前喜歡打牌、釣魚等，忽然變得不喜歡了；離群索居，不愿見人；做什么事都振作不起來，力不從心；睡眠狀態(tài)很差，怎么也睡不著等。

憂郁癥怎么辦？

這時候需要先科學(xué)的診斷，并告訴家人，尋求家人的幫助和支持，及時看心理醫(yī)生，專業(yè)治療，增加就診的最佳治療期，康復(fù)是完全有希望的，就怕壓抑，一拖再拖，陷入的深了，連治療都失去了信心，對人生來說，影響就大了。多運動，面對自己的情緒放開，坦然，意志力是無法控制情緒的，抑郁最好的辦法是服用藥物，加上心理治療，

憂郁癥vi設(shè)計（抑郁癥設(shè)計圖）

如何用色彩表現(xiàn)類似壓抑、憂郁、痛苦的情緒，請列舉三種辦法

綠色是一種令人感到穩(wěn)重和舒適的色彩，具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、降低眼壓、解除眼疲勞、改善肌肉運動能力等作用，所以綠色系很受人們的歡迎。自然的綠色還對暈厥、疲勞、惡心與消極情緒有一定的作用。但長時間在綠色的環(huán)境中，易使人感到冷清，影響胃液的分泌，食欲減退。
　　藍(lán)色是一種令人產(chǎn)生遐想的色彩，另一方面，它也是相當(dāng)嚴(yán)肅的色彩。這種強烈的色彩，在某種程度上可隱藏其他色彩的不足，是一種搭配方便的顏色。藍(lán)色具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用。藍(lán)色的燈光在治療失眠、降低血壓和預(yù)防感冒中有明顯作用。有人戴藍(lán)色眼鏡旅行，可以減輕暈車、暈船的癥狀。藍(lán)色對肺病和大腸病有輔助治療作用。但患有精神衰弱、憂郁病的人不宜接觸藍(lán)色，否則會加重病情。
　　黃色是人出生最先看到的顏色，是一種象征健康的顏色，它之所以顯得健康明亮，因為它是光譜中最易被吸收的顏色。它的雙重功能表現(xiàn)為對健康者的穩(wěn)定情緒、增進(jìn)食欲的作用；對情緒壓抑、悲觀失望者會加重這種不良情緒。
　　橙色能產(chǎn)生活力，誘發(fā)食欲，也是暖色系中的代表色彩，同樣也是代表健康的色彩，它也含有成熟與幸福之意。
　　白色能反射全部的光線，具有潔凈和膨脹感。所以在居家布置時，如空間較小時，可以白色為主，使空間增加寬敞感。白色對易動怒的人可起調(diào)節(jié)作用，這樣有助于保持血壓正常。但對于患孤獨癥、精神憂郁癥的患者則不宜在白色環(huán)境中久住。
　　粉色是溫柔的最佳詮釋，這種紅與白混合的色彩，非常明朗而亮麗，粉紅色意味著“似水柔情”。經(jīng)實驗，讓發(fā)怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩(wěn)定。孤獨癥、精神壓抑者不妨經(jīng)常接觸粉紅色。
　　紅色是一種較具刺激性的顏色，它給人以燃燒和熱情感。但不宜接觸過多，過多凝視大紅顏色，不僅會影響視力，而且易產(chǎn)生頭暈?zāi)垦Ｖ?。心腦病患者一般是禁忌紅色的。
　　黑色高貴并隱藏缺陷，它適合與白色、金色搭配，起到強調(diào)的作用，使白色、金色更為耀眼。黑色具有清熱、鎮(zhèn)靜、安定的作用，對激動、煩躁、失眠、驚恐的患者起恢復(fù)安定的作用。
　　灰色是一種極為隨和的色彩，具有與任何顏色搭配的多樣性。所以在色彩搭配不合適時，可以用灰色來調(diào)和，對健康沒有影響。

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