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西藏醫(yī)院景觀設(shè)計(jì)（西藏醫(yī)院景觀設(shè)計(jì)理念）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-09 22:01:00 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 129 問大家

大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于西藏醫(yī)院景觀設(shè)計(jì)的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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文章目錄列表:

1、國(guó)際園林景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)行業(yè)協(xié)會(huì)的理事成員
2、去西藏旅游要注意些什么？
3、設(shè)計(jì)費(fèi)怎么算？
4、上海比較有名的旅游景點(diǎn)有那些?

西藏醫(yī)院景觀設(shè)計(jì)（西藏醫(yī)院景觀設(shè)計(jì)理念）

一、國(guó)際園林景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)行業(yè)協(xié)會(huì)的理事成員

宋春華國(guó)際園林景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)行業(yè)協(xié)會(huì)名譽(yù)主席

全國(guó)政協(xié)委員，曾經(jīng)擔(dān)任常州市市長(zhǎng)、建設(shè)部副部長(zhǎng)等職，現(xiàn)任國(guó)際園林景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)行業(yè)協(xié)會(huì)名譽(yù)主席，中國(guó)房地產(chǎn)協(xié)會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)建筑學(xué)會(huì)名譽(yù)理事長(zhǎng)，中國(guó)房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人協(xié)會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)。宋春華主席是英國(guó)牛津布魯克斯大學(xué)名譽(yù)博士，美國(guó)建筑學(xué)會(huì)名譽(yù)理事，以及國(guó)家建筑學(xué)會(huì)的理事。宋部長(zhǎng)除了在規(guī)劃方面，在房地產(chǎn)設(shè)計(jì)、建筑方面有很多的重要研究成果。

宋春華簡(jiǎn)歷

1940年11月生，遼寧桓仁人。

1966年清華大學(xué)建筑系畢業(yè)后，歷任中國(guó)石化總公司蘭州石油化工設(shè)計(jì)院技術(shù)員、工程師、專業(yè)負(fù)責(zé)人。

1983年至1988年任蘭州市副市長(zhǎng)、黨組成員。

1988年至1992年任甘肅省建委主任、黨組書記。

1992年至1995年歷任建設(shè)部房地產(chǎn)業(yè)司司長(zhǎng)、總規(guī)劃師、黨組成員。

1995年至1997年12月歷任長(zhǎng)春市委副書記、副市長(zhǎng)、代市長(zhǎng)、市長(zhǎng)。

1998年1月至2001年6月任建設(shè)部副部長(zhǎng)、黨組成員，第十屆全國(guó)政協(xié)委員、全國(guó)政協(xié)提案委員會(huì)委員

唐學(xué)山國(guó)際園林景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)行業(yè)協(xié)會(huì)主席

風(fēng)景園林規(guī)劃與設(shè)計(jì)學(xué)家北京林業(yè)大學(xué)教授博士生導(dǎo)師，國(guó)際園林景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)行業(yè)協(xié)會(huì)（ILIA）主席，全國(guó)園林專業(yè)指導(dǎo)委員會(huì)委員，國(guó)家住房和城鄉(xiāng)建設(shè)部風(fēng)景園林專家顧問，美國(guó)西雅圖華盛頓大學(xué)訪問學(xué)者，《中國(guó)園林》雜志編委。

獲獎(jiǎng)情況

北京市優(yōu)秀教學(xué)成果一等獎(jiǎng)

武夷山世界文化自然雙遺產(chǎn)專家獎(jiǎng)

著作及論文

中國(guó)傳統(tǒng)文化與風(fēng)景園林藝術(shù)

《園林設(shè)計(jì)》全國(guó)農(nóng)林院校統(tǒng)編教材

主持項(xiàng)目

秦皇島－北戴河國(guó)家風(fēng)景名勝區(qū)總體規(guī)劃

臨城白云洞國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)的總體規(guī)劃

承德市城市綠地系統(tǒng)規(guī)劃

山西大同御河公園（5303畝）大型公園規(guī)劃與設(shè)計(jì)

其他榮譽(yù)

唐教授從事園林規(guī)劃設(shè)計(jì)教學(xué)、科研及園林設(shè)計(jì)工作多年，有豐厚的積淀和豐富的經(jīng)驗(yàn)。唐教授接受住房和城鄉(xiāng)建設(shè)部委派參加了武夷山、廬山和湖南洪江古商城等國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)的世界遺產(chǎn)申報(bào)工作，同時(shí)還主持和參加了青島市、煙臺(tái)市、濟(jì)南市、常德市、峨眉山市、遵義市等城市的國(guó)家級(jí)園林城市評(píng)審工作。此外還承擔(dān)全國(guó)許多風(fēng)景名勝區(qū)的規(guī)劃、城市各類園林綠地設(shè)計(jì)工作近60項(xiàng)。

Alexander Novoszad 國(guó)際園林景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)行業(yè)協(xié)會(huì)副主席

亞歷山大.諾瓦查德（Alexander Novoszad）先生出生于1961年，成長(zhǎng)于阿爾比斯山下的充滿藝術(shù)氣息的奧地利。大學(xué)攻讀景觀規(guī)劃學(xué)，從事了30年的景觀規(guī)劃和設(shè)計(jì)工作，并于1998年在奧地利維也納成立了奧地利格林爾特建筑師有限公司。經(jīng)過十余年的不懈努力，公司已經(jīng)發(fā)展成為奧地利知名設(shè)計(jì)公司之一。2010年，亞歷山大先生通過與北京佳德淋園林工程設(shè)計(jì)有限公司的通力合作完成了上海世博會(huì)兩項(xiàng)展館的設(shè)計(jì)，包括奧地利展館和中國(guó)航天館的外觀設(shè)計(jì)、室內(nèi)設(shè)計(jì)、多媒體安裝等。多年來，作為國(guó)際景觀設(shè)計(jì)師在世界范圍內(nèi)亞歷山大先生攜手各國(guó)年輕人共同實(shí)施項(xiàng)目。他試圖通過這些項(xiàng)目，修復(fù)被破壞的景觀，并挽救相關(guān)的文化財(cái)富（例如印第安人或澳大利亞原住民的文化）。因?yàn)楣ぷ魃系呢暙I(xiàn)，他曾在波蘭和澳大利亞獲獎(jiǎng)。他認(rèn)為自己獨(dú)特的工作重點(diǎn)在于設(shè)計(jì)主題公園和城鎮(zhèn)改造。

社會(huì)職務(wù)：

奧地利景觀協(xié)會(huì)副主席

奧地利維也納農(nóng)業(yè)大學(xué) 客座教授

規(guī)劃設(shè)計(jì)與景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)專家

代表作品：

奧地利維也納國(guó)際機(jī)場(chǎng)景觀規(guī)劃與景觀建筑

斯洛伐克布拉迪斯拉發(fā)法院景觀建筑

奧地利埃斯特哈查宮景觀建筑

奧地利維也納城市整體規(guī)劃

奧地利格拉茨市公立醫(yī)院規(guī)劃

瑞士伯爾尼經(jīng)濟(jì)住宅區(qū)規(guī)劃

奧地利節(jié)能低碳“自行車城”整體規(guī)劃

瑞士蘇黎世豪華居民區(qū)整體規(guī)劃

美國(guó)佛羅里達(dá)別墅區(qū)整體規(guī)劃

李存東國(guó)際園林景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)行業(yè)協(xié)會(huì)副主席

資深景觀規(guī)劃師中國(guó)建筑設(shè)計(jì)研究院總院副院長(zhǎng)、教授級(jí)總建筑師，“鳥巢”景觀設(shè)計(jì)師

哈爾濱建筑大學(xué)建筑學(xué)碩士，1999年公派赴瑞典LUND大學(xué)研修建筑能源環(huán)境專業(yè)并獲得學(xué)歷，注冊(cè)城市規(guī)劃師，一級(jí)注冊(cè)建筑師，高級(jí)建筑師

中國(guó)建設(shè)文化藝術(shù)協(xié)會(huì)環(huán)境藝術(shù)委員會(huì)常務(wù)理事；

中國(guó)建筑學(xué)會(huì)室內(nèi)設(shè)計(jì)分會(huì)理事；

《中國(guó)景觀設(shè)計(jì)年刊》編委會(huì)副主任；出版專著《建筑創(chuàng)作思維的過程與表達(dá)》；

《全國(guó)民用建筑工程設(shè)計(jì)技術(shù)措施》編寫組成員。作為主持人或?qū)I(yè)負(fù)責(zé)人的主要建筑、規(guī)劃、景觀設(shè)計(jì)項(xiàng)目有：建設(shè)部“國(guó)家康居示范工程”--濟(jì)南匯統(tǒng)花園、鄭州德億時(shí)代城住宅小區(qū)規(guī)劃設(shè)計(jì)；四川省重點(diǎn)工程--四川省人民醫(yī)院建筑設(shè)計(jì)；國(guó)際競(jìng)賽最高獎(jiǎng)優(yōu)秀獎(jiǎng)--奧林匹克森林公園及中心區(qū)景觀規(guī)劃；國(guó)家重點(diǎn)工程--奧運(yùn)會(huì)國(guó)家主體育場(chǎng)景觀設(shè)計(jì)；北京市重點(diǎn)工程--首都博物館新館景觀設(shè)計(jì)；鐵道部重點(diǎn)工程--青藏鐵路拉薩站北廣場(chǎng)景觀設(shè)計(jì)；拉薩市重點(diǎn)工程--布達(dá)拉宮周邊環(huán)境整治及宗角祿康公園改造景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)；其他如浙江大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院建筑設(shè)計(jì)、北京西單商業(yè)區(qū)城市設(shè)計(jì)、北京西直門交通樞紐景觀設(shè)計(jì)、外研社國(guó)際會(huì)議中心景觀設(shè)計(jì)、西安南門廣場(chǎng)景觀設(shè)計(jì)、西昌火把節(jié)廣場(chǎng)景觀設(shè)計(jì)、北京回龍觀C06文化公園及配套建筑設(shè)計(jì)等等。

李建偉國(guó)際園林景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)行業(yè)協(xié)會(huì)副主席

 東方園林首席設(shè)計(jì)師 EDSA Orient總裁兼首席設(shè)計(jì)師 美國(guó)景觀設(shè)計(jì)師協(xié)會(huì)會(huì)員 美國(guó)注冊(cè)景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)師 國(guó)際園林景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)行業(yè)協(xié)會(huì)（ILIA）副主席 景觀藝術(shù)專業(yè)碩士 清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院客座教授 北京交通大學(xué)建筑與藝術(shù)系兼職教授 西北農(nóng)林科技大學(xué)客座教授

教育背景1995年，畢業(yè)于美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)，獲景觀藝術(shù)碩士學(xué)位1985—1986，湖南大學(xué)建筑系主修建筑學(xué)1984—1985，湖南師范大學(xué)藝術(shù)系主修美術(shù)1982年，畢業(yè)于中南林業(yè)大學(xué)，獲林學(xué)學(xué)士學(xué)位

工作經(jīng) 歷

20多年的職業(yè)生涯中，李建偉先生在區(qū)域景觀規(guī)劃、風(fēng)景區(qū)規(guī)劃、高檔主題酒店、旅游度假項(xiàng)目、公共設(shè)施及社區(qū)居住項(xiàng)目等領(lǐng)域的規(guī)劃設(shè)計(jì)中建樹卓著。1996年，李先生加入國(guó)際著名規(guī)劃設(shè)計(jì)公司——美國(guó)EDSA，在美洲、歐洲、亞洲、中東等多個(gè)國(guó)家有著豐富的跨國(guó)設(shè)計(jì)及從事教育培訓(xùn)的經(jīng)歷，憑借杰出的表現(xiàn)被擢升為EDSA副總裁，直接參與企業(yè)的高層管理及重要項(xiàng)目的設(shè)計(jì)主持，贏得國(guó)際聲譽(yù)。李先生的設(shè)計(jì)融合景觀本土的文化精神，體現(xiàn)著對(duì)享用景觀的人們生活質(zhì)量的關(guān)切。他不僅擁有藝術(shù)家的奇妙構(gòu)想，更有將構(gòu)想轉(zhuǎn)化為令人驚嘆的實(shí)景的駕馭能力，能夠領(lǐng)導(dǎo)從概念性總體規(guī)劃、方案初設(shè)、詳規(guī)到施工監(jiān)理的全程服務(wù)。同時(shí)，他特別擅長(zhǎng)于以抽象性表達(dá)將景觀的生態(tài)要素、生活功能與文化內(nèi)涵密切地結(jié)合起來。其特有的藝術(shù)敏感度以及對(duì)美學(xué)原理的尊重充分流露于他的作品之中。

工作業(yè) 績(jī)

李建偉先生具有豐富而全面的國(guó)際運(yùn)作經(jīng)驗(yàn)，其部分代表作品如下：

 太湖旅游度假區(qū)梅東區(qū)

 株洲炎帝廣場(chǎng) 中央電視臺(tái)新臺(tái)址媒體公園 濰坊白浪河鴛都湖區(qū)域景觀設(shè)計(jì) 上海徐匯濱江公共空間景觀設(shè)計(jì) 張北風(fēng)電主題公園 南太湖中央公園 嘎灑喜來登度假酒店 九龍旅游度假區(qū)及高爾夫俱樂部 北京國(guó)際航空城 云霄溫泉度假村 海南清水灣旅游度假區(qū) 海南土福灣旅游度假區(qū) 橡樹灣 Ras Al Khaimah度假區(qū) Broadwater濱水度假區(qū) Peabody Expansion酒店 綠色叢林度假區(qū) 萬豪阿魯巴沖浪俱樂部 蓋羅棕櫚度假區(qū)及會(huì)議中心 佛羅里達(dá)凱悅濱海度假俱樂部 里茲-卡爾頓名人城 威斯汀奧蘭多度假區(qū)及溫泉療養(yǎng)院 瑞迪桑阿魯巴加勒比海度假區(qū)及娛樂場(chǎng) Radisson Suite海濱度假區(qū) 凱悅Seville酒店 凱悅St. Kitts度假區(qū) 塔尼卡郡娛樂城 桑尼比爾島濱海網(wǎng)球俱樂部 南海種植園 彼得島游艇俱樂部 好萊塢明星酒店及娛樂城 Widewater度假區(qū)

獲獎(jiǎng)情況

2007年李建偉被中國(guó)世界貿(mào)易組織研究會(huì)、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院、香港理工大學(xué)亞洲品牌管理中心聯(lián)合授予“全球化人居生活方式最具影響力景觀設(shè)計(jì)師”

2012年李建偉被國(guó)際園林景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)行業(yè)協(xié)會(huì)（ILIA）授予艾景獎(jiǎng)設(shè)計(jì)成就獎(jiǎng)。

路彬（Alex Camprubi）國(guó)際園林景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)行業(yè)協(xié)會(huì)副主席

首席建筑師北大客座教授畢業(yè)于墨西哥蒙特雷理工大學(xué)（ITESM）建筑系，曾于墨西哥設(shè)計(jì)公司ARPPA任CEO，并于過去3年在中國(guó)兩個(gè)頂級(jí)景觀建筑公司任首席建筑師和景觀設(shè)計(jì)總監(jiān)。

Alex的工作研究領(lǐng)域包括建筑、城市規(guī)劃、景觀設(shè)計(jì)，并致力于可持續(xù)發(fā)展與綠色環(huán)保工程的開發(fā)與實(shí)施。主要成就是為比賽得獎(jiǎng)設(shè)計(jì)策略和開發(fā)綜合設(shè)計(jì)解決方案。

王向榮國(guó)際園林景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)行業(yè)協(xié)會(huì)特邀顧問

龔兵華國(guó)際園林景觀規(guī)劃設(shè)計(jì)行業(yè)協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)

西藏醫(yī)院景觀設(shè)計(jì)（西藏醫(yī)院景觀設(shè)計(jì)理念）

二、去西藏旅游要注意些什么？

您準(zhǔn)備好必備用品了嗎

很多旅行者對(duì)于西藏懷著一些近乎于迷信的恐懼，總想多帶些裝備來讓自己變得更安全，其實(shí)是不必要的。

在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負(fù)沉重的背包是一項(xiàng)很大的負(fù)擔(dān)。攜帶物品的原則是輕便、實(shí)用。如有可能，不要把用不著的東西背上高原，充分利用當(dāng)?shù)靥峁┑脑O(shè)施和服務(wù)。另外，考慮到經(jīng)常的移動(dòng)，行李也不要超過兩件。

背包

你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠(yuǎn)，或者參與一些野外活動(dòng)，如轉(zhuǎn)神山、在圣湖旁邊徒步野營(yíng)之類的，那么一大一小兩個(gè)背包應(yīng)該是更合理的選擇。假若不是長(zhǎng)途的旅行，并不需要一個(gè)超過45升的背包。

有些旅行者習(xí)慣帶腰包，在城鎮(zhèn)里小心，不要把腰包放在身體的后面。

服裝

西藏的氣溫整體比內(nèi)地同緯度的地區(qū)低很多，在山口和高海拔的地區(qū)尤其是，而且風(fēng)大，雨雪來的突然，給旅行的衣著帶來了不少的麻煩。

所以羽絨服是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團(tuán)隊(duì)游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區(qū)以及阿里等地方，一般晚上都在0℃左右，山口地區(qū)更冷。同時(shí)，高原地區(qū)晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節(jié)，早晚的時(shí)候天氣還是比較寒冷。如果主要在雅礱河谷地區(qū)活動(dòng)，穿件羽絨背心或者毛衣，再冷時(shí)加件防水防風(fēng)外套也可以對(duì)付過去了。

如果去西藏徒步或登山，還應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會(huì)迅速帶走身上的熱量，這十分危險(xiǎn)。

另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。

全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應(yīng)具備防水性質(zhì)。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實(shí)在是不敢想象。雨季里，拉薩地區(qū)夜間多急雨，而林芝等地區(qū)的降雨則要更經(jīng)常許多。

睡袋

七、八月份帶一個(gè)1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80％以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少，攜帶非常方便。如果還嫌大，可以用一套壓縮帶壓縮一下，還能再減少1／3的體積。

防潮墊最好也帶著。有些地方，需要借宿在老百姓家里或公路道班的時(shí)候，能向你提供的只是一間空空蕩蕩的石頭房子，即便有睡袋，也不能直接睡在地上。

鞋

去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。

最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時(shí)，路面往往不怎么好，高幫硬底鞋不容易進(jìn)沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過泥濘地時(shí)也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護(hù)褲腿不會(huì)被雨水打濕。

以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長(zhǎng)路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時(shí)建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡。

自駕車裝備

自駕車旅行一定要帶上必需的戶外用品，帳篷睡袋最好考慮進(jìn)去，另外一罐燃?xì)猓ɑ蛴蜖t）、一個(gè)最簡(jiǎn)單可靠的爐頭、一個(gè)壓力鍋或許也會(huì)幫到你。運(yùn)輸時(shí)氣罐一定要固定好。另外切記行李不要過重。一般切諾基的乘客不要超過4個(gè)人，豐田陸地巡洋艦也不要超過5個(gè)人。

自行車裝備

要有足夠的給養(yǎng)和設(shè)備，如帳篷、睡袋、2～3天的飲水和食品、各種藥物等等。對(duì)服裝的要求首先是透氣耐磨，若有自行車騎行服就更好，高透氣排汗的內(nèi)衣和防風(fēng)防雨的外套也很重要。

不論你的自行車有多堅(jiān)固、昂貴，你都必須學(xué)會(huì)自己修理。車子的閘皮和輪胎的磨損是非常快的，路途的顛簸對(duì)車軸滾珠的損壞也相當(dāng)嚴(yán)重。所以必需準(zhǔn)備一套完整緊湊的修理工具，主要應(yīng)包括：活動(dòng)扳手一把；螺絲刀大小各一把；固定扳手一到兩把，以車上螺絲的具體情況而定，主要是上剎車螺絲的；薄片扳手一把，用來調(diào)整輪子松緊；調(diào)節(jié)輻條松緊的鋼環(huán)一個(gè)；補(bǔ)胎用的膠水、補(bǔ)丁、銼刀皮；鉗子一把；打氣筒很顯然也是必須的。其他的，用來緊踏腳軸的螺絲套筒扳手或許也需要一把；六角內(nèi)扳手是否需要，要看龍頭螺絲的類型來決定；另外，至少要有兩條備用內(nèi)胎、一條車鏈、若干閘皮、螺絲螺母、長(zhǎng)短剎車線各一根；變速線一根、機(jī)油若干；鐵絲若干；扎行李的橡皮綁帶2～3根（如果用繩子扎行李肯定會(huì)松）；等等。

專業(yè)的長(zhǎng)途自行車就是前后都有架子的，行李也是用馱包裝，以降低重心，提高車的穩(wěn)定性。你也可以效仿一下，給你的愛車焊一個(gè)結(jié)實(shí)的前框或前架，可以把一部分重量，如食品和水或者經(jīng)常要取的東西放在前面，減輕后胎的負(fù)重。

無論騎顛簸的土路還是平坦的公路都要記住每天檢修一次車，主要是檢查各處的螺絲有沒有松動(dòng)。

西藏自助旅游指南

這里有關(guān)于自助旅游項(xiàng)目的介紹。包括路線、景點(diǎn)、食宿、交通、費(fèi)用、注意事項(xiàng)以及應(yīng)急措施等；從網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的旅游高手不少，大多又非常熱情和熱心，特地開了這么個(gè)欄目,讓更多的朋友來帶著大家一起走四方。

我去了西藏，因無人指點(diǎn)而浪費(fèi)了很多時(shí)間和money，傷心不已，決心寫此文章幫助后來的朋友們。

本指南僅代表個(gè)人觀點(diǎn)

本指南需要去過西藏的朋友們幫忙指點(diǎn)、修改，多謝

本人僅于1999年在西藏呆了一個(gè)月且有很多地方?jīng)]有去成

本人崇尚背包旅行，凡因公出差和有人接待的旅行者，沒有必要看

本人對(duì)西藏感興趣的是：建筑、文化、風(fēng)景、食品。

本人目前的打算：去新疆，去克什米爾高原，有興趣同去的人可以和我聯(lián)系

本人個(gè)人情況：a/s=35/male，不會(huì)開車，旅游時(shí)生活儉樸，北京人，沒多少錢

本人聯(lián)系方式：gototibet1st@sina.com

對(duì)沒有去過西藏的人來說，西藏就象一個(gè)夢(mèng)對(duì)去過西藏的人來說，西藏依然是一個(gè)夢(mèng)因?yàn)槟阋呀?jīng)愛上她了，卻沒有什么機(jī)會(huì)再見到她。

北京

中國(guó)公民去西藏不需要辦理邊境證

任何人去珠峰、阿里、普蘭(中尼邊界)或樟木鎮(zhèn)(中尼邊界)需要邊境證，去札達(dá)(土林)還需要提前辦理文化考察證

上述證件最好能夠在北京辦好，約須提前兩周辦理

上述證件若等到拉薩再辦，只有選擇花一筆money或選擇跟團(tuán)去上述地區(qū)

有老外同去西藏，必須辦邊境證；想去上述邊境地區(qū)必須和旅行社聯(lián)系，組團(tuán)去。

可以到拉薩臨時(shí)組團(tuán)，團(tuán)中若有老外時(shí)必須有導(dǎo)游，導(dǎo)游問題可以與旅行社商議由團(tuán)員代替。

除非只有少于7天的時(shí)間去西藏，否則，不建議乘飛機(jī)去。乘飛機(jī)的話，高原反應(yīng)的適應(yīng)期很長(zhǎng)，需要注意的事情也很多，一旦調(diào)整不好，很容易生病。

西寧--很"土"的城市，發(fā)達(dá)程度還不如延慶和房山

住宿費(fèi)以60元/間/天為上限，最好住在火車站附近。

西寧-塔爾寺：小公共10-20元

塔爾寺-西寧：包車50-80元

西寧的食物不象西北其他城市那么好吃，能下咽而已，但是量很大，不貴

西寧的天氣和北京差不多，背陰處稍冷，太陽下稍熱

IP電話很多，手機(jī)也可以使用

以公共交通和TAXI為主

推薦：塔爾寺！西寧很土，但是塔爾寺很棒。時(shí)間：一天

推薦：鳥島、青海湖！由于季節(jié)原因，有時(shí)可以不去青海湖和鳥島，具體情況可以詢問當(dāng)?shù)厝嘶蚵灭^服務(wù)員，西寧人很樸實(shí),很誠(chéng)實(shí)。時(shí)間：一天。

我沒去成

時(shí)間：連同去塔爾寺，加上去鳥島、青海湖和等火車，在西寧需花費(fèi)兩天半到四天時(shí)間

同樣的小工藝品，價(jià)格比西藏便宜，但有些質(zhì)量稍差，看上就買下來吧!

格爾木--無聊城鎮(zhèn)，有車馬上離開，一分鐘也不要耽誤。

車費(fèi)：西寧-格爾木：120元左右/人

格爾木-拉薩：200元左右/人

食物：和西寧差不多，比西寧貴,比西寧臟

天氣：和西寧差不多

手機(jī)仍可以使用

公共長(zhǎng)途汽車站離火車站很近，中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)左右有公家的長(zhǎng)途車開往拉薩。但是人多票少，下火車后馬上排隊(duì)買票去。私人長(zhǎng)途車很多。車況很差，途中易出事，我的一個(gè)朋友因路上出事，花了50多個(gè)小時(shí)才到達(dá)拉薩。

千萬不要忙中出錯(cuò)，把抗高原反應(yīng)的藥放到車頂上去，路上濕紙巾、水壺和葉式肥皂都很有用

一路上很臟，車?yán)锖蛙囃饩绱?

晚上十二點(diǎn)左右過唐古拉山口

可以隨時(shí)告訴司機(jī)需要下車方便，司機(jī)肯定會(huì)幫助你的拉薩--如果一路上很順利，到達(dá)拉薩很可能是第二天下午或晚上

找一個(gè)星級(jí)賓館住下，最好是新開的。只要身體狀況還可以，踏踏實(shí)實(shí)洗一個(gè)熱水澡，無論多早都要睡覺，一定要暖和，不要感冒，吃些感冒藥多喝開水。第二天可以晚起，保證休息好。記住你已經(jīng)到了海拔3900米，千萬不要拿自己的身體開玩笑。

一定要保證休息好

一定要保證不感冒

推薦：香巴拉賓館：此賓館1999年建成，在市中心,距大昭寺極近，三星級(jí)，1999年時(shí)還很干凈，服務(wù)也很好，極其舒服，如果在2001年以前去拉薩，可以選擇此處。TEL(0891)6323577標(biāo)準(zhǔn)間：300元左右/間/天

推薦：拉薩飯店：有些象北京的北京飯店，五星級(jí)，離市中心較遠(yuǎn)，第二天辦事不太方便

:( 沒有住過。

天氣：說句實(shí)話，和北京差不多，稍冷，晝夜溫差大，中午穿短袖，晚上穿棉襖

第二天：布達(dá)拉宮，羅布林卡

去布達(dá)拉宮可以詢問當(dāng)?shù)匦『⑷绾螐纳胶笞?，便宜很多。門票50元左右。

一定要去銀行換一些一角錢，照相及要飯給一角錢即可。每人換5元-10元左右即可

退掉星級(jí)賓館的房間，住藏式旅館去，干凈而且便宜。每天房?jī)r(jià)30元左右,有公共浴室和公共衛(wèi)生間，浴室可能有時(shí)間限制,服務(wù)員一般是當(dāng)?shù)夭孛?有洗衣服務(wù)，花費(fèi)比HOTEL便宜很多，但是手洗,一般三到四人一間，一間房間內(nèi)的四個(gè)人有可能來自三、四個(gè)國(guó)家，很有趣，也很舒服，

推薦：吉日旅館：靠近大昭寺，而且吉日旅館的餐廳每天都有藏樂演出，看的人很多，想看的人需早去占位置

推薦：八朗學(xué)旅館?？拷笳阉?，但比吉日遠(yuǎn)

如果同行的人少于五人或多于七人，而且又想去珠峰、樟木或阿里等地，到各個(gè)旅館和旅行社貼帖子，把你們需要的人數(shù)，要去的地方，出發(fā)的時(shí)間和聯(lián)系方式寫清楚?；蛘呖吹接幸奄N的帖子合適，馬上和他們聯(lián)系。

IP電話很多，手機(jī)也可以使用

晚上可以到大昭寺附近(即八角街，當(dāng)?shù)厝擞纸邪死?藏式飯館吃飯，去八廓街問價(jià)。

食物：純藏酸奶、酥油茶、奶茶和青稞酒味道均很牛。八廓街附近的飯館很多，還有一些BAR

推薦：郵電賓館附近街角有一家小清真飯館的油餅羊湯味道好極了，現(xiàn)在我還想吃呢

推薦：北京東路上大昭寺和布達(dá)拉宮之間有一家東北人開的涮羊肉店味道挺地道

推薦：岡吉餐廳：正對(duì)大昭寺，二層露臺(tái)可享受拉薩的溫暖陽光和悠閑的生活。

拉薩市內(nèi)以人力三輪車，自行車和TAXI為主

看中的禮品，先別買呢，但要問好價(jià)錢

在八角街，無論是早上八點(diǎn)還是晚上六點(diǎn)，老板都會(huì)說還沒開張，請(qǐng)你幫忙開個(gè)張，并稍做減價(jià)

一旦成交，他們會(huì)用你付的錢把他的所有貨物敲一遍，大概是想讓他的所有貨物沾點(diǎn)財(cái)氣吧

時(shí)間：一天

吃飯千萬別往飽了吃，最多7成飽，除非身體太好，不信可以試試，本來什么事都沒有，因多吃一條雞腿而高原反應(yīng)的人我可見過

在西藏，除了藏語外，英語比漢語管用，尤其是喇嘛，懂英語的遠(yuǎn)比懂漢語的人多。

進(jìn)任何一座廟宇都不要講對(duì)神明及人們的信仰不敬的話，禮貌問題！我曾經(jīng)看到有些旅游者的人品實(shí)在是太低，連起碼的禮貌都不懂。如果你不能保證這些的話，就不要去西藏給漢民丟臉了?。?！

夜里找個(gè)Bar去喝點(diǎn)Beer或青稞酒和老外聊聊天，無論是和法國(guó)人說英語還是跟美國(guó)人講德語，都是件很有趣的事,

前藏--整個(gè)西藏的發(fā)源地，富庶，海拔較低

如果想去前藏，又沒有時(shí)間或興趣走川藏公路的話，最好先去前藏，因?yàn)榍安睾０伪容^低，而且食物較后藏好很多。

山南(澤當(dāng)鎮(zhèn))--除了有很多藏民外，更象內(nèi)地小城鎮(zhèn)

交通：拉薩-澤當(dāng)，包車需200元即每人50元，早上在拉薩攔車即可拉薩-澤當(dāng)，坐長(zhǎng)途汽車也可以到達(dá)，但是有發(fā)車時(shí)間限制，價(jià)格不詳大，概20元以內(nèi)，但發(fā)車時(shí)間很早

滿街都是簡(jiǎn)陋版火鍋城、卡拉OK廳、甚至鹵肉店等。

除長(zhǎng)途無公共汽車外無其他公共交通，有很多TAXI和人力三輪車；鎮(zhèn)很小，走路即可，住宿一般是30元左右/天/間

可以從澤當(dāng)鎮(zhèn)去雍布拉康和桑耶寺，附近還有一座專供喇嘛們修煉的高山，桑耶寺附近有一段風(fēng)景區(qū)，秋天時(shí)在河中長(zhǎng)滿紅葉，很奇怪的美麗

天氣：比拉薩稍潮，氣溫差不多

IP電話很多，手機(jī)也可以使用

景點(diǎn)：雍布拉康--首座贊普城堡，號(hào)稱西藏的發(fā)源地。如果對(duì)建筑和人工景觀無興趣，可以不去

推薦：這是我看到的最棒的碉樓式建筑。

交通：坐TAXI可以到達(dá)，由米林包車來回100元以內(nèi)。也有人從澤當(dāng)鎮(zhèn)走到雍布拉康，步行(急行軍式)須3小時(shí)。門票10元。

景點(diǎn)：桑耶寺--把印度建筑，漢式建筑和藏式建筑融為一體，有特色，可隨便照相，比起拉薩的喇嘛來，這里的喇嘛們

也有一種超然世外的感覺。途中須擺渡過不知是拉薩河還是雅魯藏布江的一條大河(我就叫它雅魯藏布江)。

如果上午到達(dá)桑耶寺，中午肯定會(huì)在這里吃飯。在這里的飯館里會(huì)看到西藏難得一見的蒼蠅，而且食物的味道和衛(wèi)生也很差，買了也會(huì)扔掉，還不如忍著。

喇嘛們的食堂里的飯很好，反正有時(shí)間，可以和喇嘛Money，去他們食堂吃飯?jiān)诨乩_途中去桑耶寺，包車可能比來澤當(dāng)鎮(zhèn)貴50元

如果運(yùn)氣好，趕上有藏民要進(jìn)佛塔，可以跟進(jìn)去看看。很神圣的感覺門票30元

林芝-八一

:(對(duì)不起，沒去。但是聽說沿途景色極佳

推薦：可以看《西藏旅游》八一、林芝專輯，江浩的《西藏--世紀(jì)末的探望》

拉薩

如果還沒有人找你同去阿里等地，趕快去找個(gè)旅行社或賓館大堂小姐聯(lián)系找車去阿里，其實(shí)這件事在去前藏前解決更好

旅行社的路線很難改動(dòng)，但為了拉你組團(tuán)，他們會(huì)對(duì)價(jià)格做一定的讓步，并免費(fèi)為你辦理邊境證，能打到9折-95折，但花費(fèi)比找私人車貴

一般旅行社的車輛也不是他們自己的，而是他們經(jīng)常雇傭的社會(huì)車輛，但車輛情況較好，私人找車的情況有時(shí)不好，有時(shí)好過旅行社的車

跟團(tuán)走不用額外支付司機(jī)的食品和住宿費(fèi)用，私人車輛就難說了，一定要提前和司機(jī)定好

每輛車可以坐5-6人(不含司機(jī))

只有三菱吉普、豐田吉普和卡車能出日喀則，公安系統(tǒng)的北京吉普和切諾基也可以使用

去任何地方都可以單車去，因?yàn)樗緳C(jī)不會(huì)拿自己的生命開玩笑，他們肯定在路上聯(lián)絡(luò)好同走，一般會(huì)約到三到四輛車同行。

如有卡車跟隨，前進(jìn)速度會(huì)很慢，除非有錢，沒必要帶卡車

私人車輛費(fèi)用不要一次付清，可商議分段付費(fèi)。

如果沿途搭車走就會(huì)更便宜，有些辦公事的司機(jī)賺點(diǎn)錢就讓人搭車，而且他們的速度都很快，想沿途照相的愿望也會(huì)滿足，并且他們極愿意和人聊天，談西藏的事，只是不一定每天都有車

交通：去阿里和珠峰等地價(jià)錢均按公里計(jì)算，3-4元/公里為上限，一般不低于2元/公里

推薦：大昭寺附近中青旅辦事處，態(tài)度不錯(cuò)

色拉寺的巖畫色彩斑斕，絕對(duì)藝術(shù)品

景點(diǎn)：哲蚌寺--擁有最大的唐卡，哲蚌寺的曬佛非常著名

景點(diǎn)：大、小昭寺--因是松贊干布的兩個(gè)妃子的行宮而著名，香火旺盛，尤其是大昭寺。里外都是磕長(zhǎng)頭的善男信女

在去阿里之前，檢查一下自己的裝備。

食物：水果、黃瓜、方便面(阿里的方便面8元/碗)、罐頭(好吃的魚、肉罐頭)、餅干、水

藥品：感冒藥、阿司匹林、胃藥、可溶維生素片(在水果吃完之后，施爾康遠(yuǎn)不如可溶維生素片管用，按2片/天/人帶 )

其它：睡袋(不為冷，而是住宿太臟)、手電、雨衣、手紙、紙巾、太陽鏡(防雪盲的最好)、防曬霜、羽絨服、一件不太干凈能扔掉的長(zhǎng)衣服(一路上WC很少，方便時(shí)就地解決，此長(zhǎng)衣服女士攜帶可免除找背靜地方方便的麻煩，

男士可免帶此項(xiàng))、部分洗浴用品(路上只有樟木鎮(zhèn)、納木錯(cuò)和瑪旁雍錯(cuò)能洗澡，獅泉河可能也成)、膠卷

車上空間有限，沒有用的東西最好不要帶，可以存在旅館里，一般旅館都有此項(xiàng)免費(fèi)服務(wù)，很安全

出日喀則手機(jī)就沒有用了

食品一定要包裝好，它們會(huì)跟汽油放在一起，容易有汽油味孜--多看一眼吧，如果不去樟木鎮(zhèn)的話，這里是你看到的最后一個(gè)現(xiàn)代化城鎮(zhèn)，有經(jīng)過規(guī)劃的馬路、路燈和水泥房屋住宿30元/天/人(從此以后，除岡仁波齊峰以外，住宿價(jià)格均基本保持30元左右)

有些去珠峰的車可能用一天時(shí)間直接開到定日或絨布寺，這種情況發(fā)生在車況極好，司機(jī)好強(qiáng)，錢沒付完，你強(qiáng)烈要求之下，不建議如此玩命定日或絨布寺--定日附近有很多古堡廢墟，是攝影師的至愛

如果有體力就去大本營(yíng)，登山時(shí)要多喝水，是消除缺氧的偏方

要交環(huán)境保護(hù)費(fèi)

登珠峰？真那么有趣嗎？你是專業(yè)登山運(yùn)動(dòng)員嗎？你認(rèn)為自己能登到多高？不如去岡仁波齊轉(zhuǎn)山

:b我沒去

樟木鎮(zhèn)--我有一個(gè)非常不愛國(guó)的朋友，在進(jìn)入樟木鎮(zhèn)的時(shí)候說："如果帝國(guó)主義把樟木鎮(zhèn)給占了，我就當(dāng)兵打仗去，把樟木鎮(zhèn)搶回來。"由聶拉木下山到樟木鎮(zhèn)，沿途風(fēng)景絕佳，道路險(xiǎn)峻，古木參天。你會(huì)在聶拉木看到腳下一片云海，途中行駛在云霧中，到樟木鎮(zhèn)才知道原來是山下在下雨。途中車會(huì)穿過幾個(gè)瀑布(穿過的意思是車從瀑布下過，水沖在車頂上)沿途有很多尼泊爾人伐木，還有很多非常漂亮的尼泊爾大卡車。樟木鎮(zhèn)是典型的帶型山城，即沿盤山路而建的山城。既有鋼筋混凝土建筑，也有簡(jiǎn)陋的木板房，漢、藏和尼泊爾人混居。

有可能晚上或下午到達(dá)樟木鎮(zhèn)，別先找旅館，先去辦理出境證和加德滿都一日游，僅需身份證、邊境證和少許Money即可

天氣：屬于亞熱帶氣候，溫暖而多雨

只有衛(wèi)星電話，能不能打通全看天氣和運(yùn)氣

步行