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怎么提高自己的能力（大學(xué)生怎么提高自己的能力）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-23 08:27:45 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 90

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于怎么提高自己的能力的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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怎么樣才能提升自己的能力？
怎么提高自己的能力
如何提升自己個(gè)人能力？
怎么樣才能提升自己的能力？

怎么提高自己的能力（大學(xué)生怎么提高自己的能力）

怎么樣才能提升自己的能力？

面對(duì)信息大爆炸的時(shí)代，只有不斷的學(xué)習(xí)，探索總結(jié)自己感興趣的東西，盡可能的填充自己平淡的生活，割舍鼓噪與乏味，還可以更好的生存與這個(gè)萬變的社會(huì)。學(xué)會(huì)高效率的學(xué)習(xí)新技能的能力，不僅可以讓你在職場(chǎng)上有更大的競(jìng)爭(zhēng)力和就業(yè)優(yōu)勢(shì)，還可以為了自己帶來心理上更大的成就感！

人生就是不算的學(xué)習(xí)與進(jìn)步

凡有所學(xué)，皆成性格。有時(shí)候?qū)W習(xí)一項(xiàng)新的技能或一種新的知識(shí)，你無法期待它突然生效，而是潛移默化中起了化學(xué)的反應(yīng)。

堅(jiān)持是混職場(chǎng)必備的一種技能：你的工作沒準(zhǔn)突然工作方向來了個(gè)大逆轉(zhuǎn)，部門發(fā)生了變動(dòng)，崗位進(jìn)行了輪換，這個(gè)時(shí)候就要求我們快速適應(yīng)新的崗位要求，補(bǔ)充新的核心競(jìng)爭(zhēng)力。另外，生活如此豐富，那么多扇未知的窗口，保持對(duì)生活不斷的探索之心，也需要不斷地學(xué)習(xí)進(jìn)步。

還有，必須的承認(rèn)的一件事，就是不管你多么的愛學(xué)習(xí)，一定會(huì)有很多領(lǐng)域是你所不擅長(zhǎng)的。

很多事情是要服于天賦、悟性，更多事情是要取決于我們是否投入足夠多的精力和時(shí)間。

這種不斷淺嘗不止的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，沒有幫我成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，但是卻幫忙我對(duì)學(xué)習(xí)新的東西大大降低了恐懼之心，而且內(nèi)心對(duì)于想要學(xué)習(xí)的東西充滿了樂趣。

很多人都在能力提升上遇到過問題，那到底該如何提升能力，而不僅僅是在心理或字面上理解它呢？

一、能力提升的四個(gè)階段

我們經(jīng)常說要提升自己的能力，那到底怎么才算是學(xué)會(huì)了一個(gè)能力呢？能力的提升有四個(gè)部分。

1.無知無能：既不知道該怎么做，也做不到。

2.有知無能（知識(shí)）：知道該怎么做，卻做不到。

3.有知有能（技能）：你知道該怎么做，當(dāng)你有意識(shí)的時(shí)候，你也能做到。但是你一走神，就做不到。

4.無知有能（自動(dòng)化）：能力真正學(xué)到的標(biāo)志，自動(dòng)化。

用學(xué)習(xí)騎單車就能很好的解釋以上四種階段。

剛開始的時(shí)候，你既不知道怎么騎，也騎不動(dòng)。慢慢的大人告訴你說，眼睛要看著前面，腳要一上一下，身體不要往前傾，保注意保持平衡，這個(gè)時(shí)候你就進(jìn)入了有知無能的狀態(tài)，就是知道該怎么騎，但是還是騎不好。

慢慢的，大人就把你扶上單車，在后面幫你扶著，你就開始有的意識(shí)的，眼睛往前看，腳不停的蹬，保持平衡，有那么一瞬間你就仿佛覺得我會(huì)騎單車了，你很高興的一回頭，發(fā)現(xiàn)后面根本沒人，一緊張就又摔了下來。

直到很多次這樣的事件重復(fù)以后，你慢慢的就學(xué)會(huì)了騎單車。今天，你可能一邊騎單車，一邊看手機(jī)，一邊發(fā)呆，一邊還能看看路邊的帥哥靚女。

這個(gè)時(shí)候，眼睛像前看，腳一上一下，保持平衡這些技能，都已經(jīng)變成了一種自動(dòng)化的技能，你的大腦已經(jīng)不需要處理它，大腦空出來的部分，就可以用來做別的事情。這個(gè)時(shí)候，你這門能力就算你真正的掌握了。

所有的領(lǐng)域的高手，都是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的把一些能力給慢慢分解，把每個(gè)細(xì)節(jié)都從無知無能到有知無能，再到有知有能，被不斷的自動(dòng)化，只有大腦被自動(dòng)化出新的空間，它才有可能學(xué)習(xí)新的技能，去整合更多的技能。

你今天看到的高手，比如喬丹，可以一邊的后仰式投籃，一邊躲避人，一邊還能做各種炫目的動(dòng)作，一邊還能伸出舌頭讓記者拍照，這些事情都是喬丹本人一次一次自動(dòng)化的結(jié)果，而這個(gè)自動(dòng)化其實(shí)就是能力學(xué)習(xí)的本質(zhì)和精髓。

如果你有興趣了解的更多的話，可以看這兩本書：《異類》、《一萬小時(shí)天才理論》

有人說，要一萬小時(shí)才能做天才，我豈不是這一輩子都學(xué)不會(huì)任何能力嗎？

錯(cuò)，我在前面提到過這個(gè)1萬小時(shí)可以達(dá)到世界級(jí)的水平，但是其實(shí)一百小時(shí)就足夠達(dá)到大多數(shù)人都可以通用的水平。所以理論上來說，這個(gè)過程的任何人只需要一百小時(shí)，基本上就能夠掌握基本的自動(dòng)化水平，比如說聽力聽一百小時(shí)，基本上也會(huì)聽懂一些基本的交流對(duì)話了，口語講一百小時(shí)，你就能進(jìn)行普通對(duì)話了。任何的技能也是用到一百小時(shí)，基本上能達(dá)大部分人平均的水平。

二、能力快速提升的策略

1.721法則

當(dāng)你明白了能力提升的四個(gè)階段原理，你就會(huì)明白，大部分人的能力提升計(jì)劃是恨與問題的。

最佳的技能其實(shí)就是學(xué)習(xí)練習(xí)和實(shí)踐的比例是什么呢？

著名的行動(dòng)學(xué)習(xí)里面的721法則，指出一個(gè)人最佳的時(shí)間分配，是用10%的時(shí)間和精力去通過課堂學(xué)習(xí)和閱讀，20%的時(shí)間，通過的高人的指導(dǎo)、溝通、交流，而70%的時(shí)間偶讀應(yīng)該花在學(xué)習(xí)和實(shí)踐上面。

大部分中國(guó)學(xué)生都是倒過來的，他們用70%的時(shí)間去學(xué)東西，研究明白這個(gè)東西，企圖用研究明白來代替練習(xí)，然后花20%的時(shí)間跟一個(gè)人探討該怎么做，做成什么樣子，最后花10%的時(shí)間做一做，然后果然做不好，就說自己不行，或者說自己需要花更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)。

當(dāng)你明白了721法則，你就會(huì)明白，不去行動(dòng)，學(xué)習(xí)多少方法，聽多少課，你還是那個(gè)慫樣。只有當(dāng)你真正理解了知識(shí)和技能練習(xí)的比例的時(shí)候，你才能慢慢理解到底該如何提升能力。

2.刻意練習(xí)

首先，練習(xí)不一定都能提升能力，關(guān)鍵在“刻意”二字。

你有很多技能是自己熟悉，已經(jīng)自動(dòng)化了，如果你想讓這些技能提升的話，你必須不要老是用自己熟悉的技能，你要嘗試用一些新的技能，這些技能只比你原來的要求高那么一點(diǎn)點(diǎn)，但是又不會(huì)高到讓你覺得恐慌，學(xué)不會(huì)。

一個(gè)人踮著腳尖能摸到的領(lǐng)域，這就是一個(gè)人的成長(zhǎng)空間。

所以，如果你要提高某一項(xiàng)能力，你就要逼著自己學(xué)習(xí)和掌握一些，自己不那么熟練，但的確有效的一些能力，你需要不斷的給自己提出更高的要求，這樣你的水平才會(huì)提升。

人需要學(xué)會(huì)持續(xù)調(diào)整自己的區(qū)域，讓自己保持在成長(zhǎng)區(qū)，這樣你的成長(zhǎng)就是最快的。

3.獲得反饋

你一定要持續(xù)的獲得反饋。任何情況下面，如果有一個(gè)人能給你點(diǎn)撥一下，都是對(duì)成長(zhǎng)和能力提升有幫助的事情。大部分人這一輩子就缺一個(gè)人，在關(guān)鍵時(shí)候給你點(diǎn)撥一下，你的水平就能上好幾個(gè)臺(tái)階。

所以你要在想提升的領(lǐng)域找到一個(gè)好的導(dǎo)師，這比你去查書和查資料重要。

如果你實(shí)在找不到導(dǎo)師，沒有人愿意幫你，那你至少要確保自己能看到這個(gè)領(lǐng)域的高手，你去照著她做，一般不會(huì)差太遠(yuǎn)。

如果你連高手都找不著，那你一定自己做自己的鏡子，每次訓(xùn)練完，我建議你寫一個(gè)訓(xùn)練筆記，在安靜的時(shí)候，你看這些訓(xùn)練筆記，也算是自己給自己的導(dǎo)師。

4.專注，別開太多窗口

現(xiàn)在你知道了，一個(gè)知識(shí)從知道到形成自己的自動(dòng)化能力需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，在這個(gè)過程中很多人死在第一個(gè)能力還沒有完全自動(dòng)化，又開第二個(gè)、第三個(gè)、第四個(gè)能力。

所以正確的做法是當(dāng)一個(gè)技能自動(dòng)化的時(shí)候，才去制定第二個(gè)技能，這樣的話就不會(huì)讓你持續(xù)的總是處于恐慌區(qū)。

三、總結(jié)一下

能力提升分成了四個(gè)層次，無知無能、有知無能、有知有能、無知有能，根據(jù)這個(gè)原理，能力提升有四個(gè)主要策略：

1.防止知識(shí)過載（721法則）

2.停留在成長(zhǎng)區(qū)（刻意練習(xí)））

3.尋找導(dǎo)師（尋求反饋）

4.專注1-2個(gè)技能（自動(dòng)化）

生活中和職場(chǎng)中的學(xué)習(xí)也是一樣，有一個(gè)明確的目標(biāo)，設(shè)定一個(gè)明確的截止日期，然后細(xì)化到每一天要做什么、達(dá)到什么要求，這樣才能把學(xué)習(xí)踐行到實(shí)處。現(xiàn)在很流行的打卡便是如此。

快速學(xué)習(xí)不是像看一本書一樣，一味地去趕進(jìn)度。我們?cè)诳斓耐瑫r(shí)也需要不停地回顧總結(jié)，偶爾的慢下來是為了積蓄力量，可以走得更快。無論是參加培訓(xùn)課程還是在線學(xué)習(xí)，我們都需要自己整理學(xué)習(xí)的內(nèi)容和重點(diǎn)。因?yàn)槊總€(gè)人的基礎(chǔ)都不一樣，每個(gè)人對(duì)不同知識(shí)點(diǎn)掌握的情況也不一樣，自己必須要了解自己的學(xué)習(xí)情況，才能有的放矢。

這也是為什么很多人愿意選擇花錢報(bào)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，讓自己達(dá)到理想的學(xué)習(xí)效果的原因。

怎么提高自己的能力

無論在內(nèi)企，還是在外企，凡是成功人士（以下簡(jiǎn)稱他們）的身上都有獨(dú)特的個(gè)人能力和人格魅力，這是旁人所缺乏的。他們的成功決不能簡(jiǎn)單地歸結(jié)為機(jī)遇好。依我來看，這些能力可概括為：
　1.解決問題時(shí)的逆向思維能力
　面對(duì)工作中遇到的新問題，一時(shí)又找不到解決方法。而且，上司可能也沒有什么錦囊妙計(jì)時(shí)，他們擅長(zhǎng)用逆向思維辦法去探索解決問題的途徑。他們清楚具體業(yè)務(wù)執(zhí)行者比上司更容易找出問題的節(jié)點(diǎn)，是人為的，還是客觀的；是技術(shù)問題，還是管理漏洞。采用逆向思維找尋問題的解決方法，會(huì)更容易從問題中解脫出來。
2.考慮問題時(shí)的換位思考能力
在考慮解決問題的方案時(shí)，常人通常站在自己職責(zé)范圍立場(chǎng)上盡快妥善處理。而他們卻總會(huì)自覺地站在公司或老板的立場(chǎng)去考慮解決問題的方案。
作為公司或老板，解決問題的出發(fā)點(diǎn)首先考慮的是如何避免類似問題的重復(fù)出現(xiàn)，而不是頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳的就事論事方案。面對(duì)人的惰性和部門之間的扯皮，只有站在公司的角度去考慮解決方案，才是一個(gè)比較徹底的解決方案。能始終站在公司或老板的立場(chǎng)上去醞釀解決問題的方案，逐漸地他們便成為可以信賴的人。
3.強(qiáng)于他人的總結(jié)能力
他們具備的對(duì)問題的分析、歸納、總結(jié)能力比常人強(qiáng)。總能找出規(guī)律性的東西，并駕馭事物，從而達(dá)到事半功倍的效果。人們常說苦干不如巧干。但是如何巧干，不是人人都知道的。否則就不會(huì)干同樣的事情，常人一天忙到晚都來不及；而他們，卻整天很瀟灑。
　4.簡(jiǎn)潔的文書編寫能力
老板通常都沒時(shí)間閱讀冗長(zhǎng)的文書。因此，學(xué)會(huì)編寫簡(jiǎn)潔的文字報(bào)告和編制賞心悅目的表格就顯得尤為重要。即便是再?gòu)?fù)雜的問題，他們也能將其濃縮闡述在一頁(yè)A4 紙上。有必要詳細(xì)說明的問題，再用附件形式附在報(bào)告或表格后面。讓老板僅僅瀏覽一頁(yè)紙或一張表格便可知道事情的概況。如其對(duì)此事感興趣或認(rèn)為重要，可以通過閱讀附件里的資料來了解詳情。
5.信息資料收集能力
他們很在意收集各類信息資料，包括各種政策、報(bào)告、計(jì)劃、方案、統(tǒng)計(jì)報(bào)表、業(yè)務(wù)流程、管理制度、考核方法等。尤其重視競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的信息。因?yàn)槿魏纬墒斓臉I(yè)務(wù)流程本身就是很多經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的積累，遇到用時(shí)，就可以信手拈來。這在任何教科書上是無法找到的，也不是那個(gè)老師能夠傳授的。
6.解決問題的方案制定能力
遇到問題，他們不會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)做“問答題”而是做“選擇題”。常人遇到問題，首先是向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)、請(qǐng)示解決辦法。帶著耳朵聽領(lǐng)導(dǎo)告知具體操作步驟。這就叫讓領(lǐng)導(dǎo)做“問答題”。而他們常帶著自己擬定好的多個(gè)解決問題方案供領(lǐng)導(dǎo)選擇、定奪，這就是常說的給領(lǐng)導(dǎo)出“選擇題”。領(lǐng)導(dǎo)顯然更喜歡做的是“選擇題”。
7.目標(biāo)調(diào)整能力
當(dāng)個(gè)人目標(biāo)在一個(gè)組織里無法實(shí)現(xiàn)，且又暫時(shí)不能擺脫這一環(huán)境時(shí)，他們往往會(huì)調(diào)整短期目標(biāo)，并且將該目標(biāo)與公司的發(fā)展目標(biāo)有機(jī)地結(jié)合起來。這樣，大家的觀點(diǎn)就容易接近，或取得一致，就會(huì)有共同語言，就會(huì)干的歡快。反過來，別人也就會(huì)樂于接受他們。
8.超強(qiáng)的自我安慰能力
遇到失敗、挫折和打擊，他們常能自我安慰和解脫。還會(huì)迅速總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，而且堅(jiān)信情況會(huì)發(fā)生變化。他們信條是：塞翁失馬，安知非福，或上帝在為你關(guān)上一扇門的同時(shí)，一定會(huì)為你打開一扇窗。
　　9.書面溝通能力
當(dāng)發(fā)現(xiàn)與老板面對(duì)面的溝通效果不佳時(shí)，他們會(huì)采用迂回的辦法，如電子郵件，或書面信函、報(bào)告的形式嘗試溝通一番。因?yàn)?，書面溝通有時(shí)可以達(dá)到面對(duì)面語言溝通所無法達(dá)到的效果。可以較為全面地闡述想要表達(dá)的觀點(diǎn)、建議和方法。達(dá)到讓老板聽你把話講完，而不是打斷你的講話，或被其臺(tái)上的電話打斷你的思路。也可方便地讓老板選擇一個(gè)其認(rèn)為空閑的時(shí)候來“聆聽”你的“嘮叨”。
　10.企業(yè)文化的適應(yīng)能力
他們對(duì)新組織的企業(yè)文化都會(huì)有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。換個(gè)新企業(yè)猶如換個(gè)辦公地點(diǎn)，照樣能如魚得水般地干得歡暢并被委以重用。
11.崗位變化的承受能力
競(jìng)爭(zhēng)的加劇，經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)的加大，企業(yè)的成敗可在一朝一夕之間發(fā)生。對(duì)他們來講，崗位的變化，甚至于飯碗的丟失都無所畏懼。因此，他們承受崗位變化的能力也是常人所無法比擬的。在他們看來，這不僅是個(gè)人發(fā)展的問題，更是一種生存能力的問題。
　12.客觀對(duì)待忠誠(chéng)
　從他們身上你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)組織的忠誠(chéng)。他們清楚地意識(shí)到忠誠(chéng)并不僅僅有益于組織和老板，最大的受益者是自己，因?yàn)?，?zé)任感和對(duì)組織的忠誠(chéng)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，會(huì)使他們成為一個(gè)值得信賴的人，可以被委以重任的人。他們更清楚投資忠誠(chéng)得到的回報(bào)率其實(shí)是很高的。
13.積極尋求培訓(xùn)和實(shí)踐的機(jī)會(huì)
　他們很看重培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，往往在招聘時(shí)就會(huì)詢問公司是否有提供培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。善于抓住任何培訓(xùn)機(jī)會(huì)。
　　一個(gè)企業(yè)，如果它的薪酬福利暫時(shí)沒有達(dá)到滿意的程度，但卻有許多培訓(xùn)和實(shí)踐的機(jī)會(huì)，他們也會(huì)一試。畢竟，有些經(jīng)驗(yàn)不是用錢所能買回來的。
14.勇于接受份外之事
　任何一次鍛煉的機(jī)會(huì)他們都不輕言放棄，而把它看成是難得的鍛煉機(jī)會(huì)。并意識(shí)到今天的份外，或許就是明天的份內(nèi)之事。?？匆娝麄冇掠诮邮軇e人不愿接受的份外之事，并努力尋求一個(gè)圓滿的結(jié)果。
　　15.職業(yè)精神
　他們身上有一種高效、敬業(yè)和忠誠(chéng)的職業(yè)精神。主要表現(xiàn)為：思維方式現(xiàn)代化，擁用先進(jìn)的管理理念并能將其運(yùn)用于經(jīng)營(yíng)實(shí)踐中。言行舉止無私心，在公司的業(yè)務(wù)活動(dòng) 中從不攙雜個(gè)人私心。這樣，就敢于直言不諱，敢于糾正其他員工的錯(cuò)誤行為，敢于吹毛求疵般地挑剔供應(yīng)商的質(zhì)量缺陷。因?yàn)?，只有無私才能無畏。待人接物規(guī)范化，這也是行為職業(yè)化的一種要求。有了這種職業(yè)精神的人，到任何組織都是受歡迎的，而且，遲早會(huì)取得成功。
　　當(dāng)然，有了上述能力，不能保證一定成功，但是，如果沒有這些能力，那肯定是無法獲得成功!

怎么提高自己的能力（大學(xué)生怎么提高自己的能力）

如何提升自己個(gè)人能力？

個(gè)人提升包含：素質(zhì)、情商、智商、體商。

如何提升就是多去學(xué)習(xí)、閱讀，不過體力方面是得鍛煉的需要制定作息和鍛煉計(jì)劃，下面資源里面就有很多個(gè)人提升書籍而且是有聲的直接聽就可以了。

有聲故事合集+個(gè)人學(xué)習(xí)提升課程百度網(wǎng)盤資源（含喜馬拉雅資源）

鏈接：https://pan.baidu.com/s/1Dkyvb9EwDzmeOKNHvMKybQ

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資源內(nèi)包各類兒童有聲故事讀物（繪本故事、四大名著、英文版讀物、睡前各類故事、各類經(jīng)典兒童故事等）、個(gè)人學(xué)習(xí)提升有聲故事（中小學(xué)學(xué)習(xí)方法、經(jīng)典課程、學(xué)習(xí)課程、勵(lì)志、著名讀物等）、娛樂書籍有聲故事（一些廣播?。┑?，而且后面會(huì)不斷匯聚更多優(yōu)秀學(xué)習(xí)資源。

怎么樣才能提升自己的能力？

提升自己的幾個(gè)方法：
1、善待時(shí)間。拉開人與人差距的有我們無法選擇和控制的家庭、智商等，但也有我們可以選擇和決定的時(shí)間。你怎么對(duì)待你的時(shí)間，你就會(huì)得到什么樣的人生。同樣的時(shí)間里，別人在不斷的學(xué)習(xí)新知識(shí)、磨練技能、鍛煉身體，你卻窩在沙發(fā)里不停地刷手機(jī)......一天兩天你們可能沒什么差距，可時(shí)間久了，差距就越來越大了。
2、定期思考。懂得自我思考，是自我改變的開始?！拔覍?duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、工作和生活滿意嗎；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”這些都是值得思考的內(nèi)容。如果當(dāng)下的生活不是你想要的，那你就需要改變自己的生活、工作模式，如果改變這些都拯救不了你，那么你就應(yīng)該想辦法讓自己跨上一個(gè)更大的臺(tái)階，比如讀一個(gè)新的學(xué)位、考一個(gè)新證書、換一個(gè)新工作等等。如果你既不知道自己想干什么、該干什么，又特別迷茫，那你就應(yīng)該把自己手上的事情做好，然后多讀書，書籍會(huì)給你答案。
3、不斷讀書學(xué)習(xí)。無論是學(xué)生還是畢業(yè)后工作的人，都要不斷學(xué)習(xí)提升自己。在閱讀過程中，要學(xué)會(huì)并養(yǎng)成有目的、有重點(diǎn)地進(jìn)行閱讀的習(xí)慣，使我們?cè)陂喿x時(shí)善于發(fā)現(xiàn)重點(diǎn)、新問題、新觀點(diǎn)和新材料。如何你的閱讀效率低，可以學(xué)習(xí)“精英特快速閱讀”，掌握快速閱讀的能力。

以上就是關(guān)于怎么提高自己的能力相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。