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抖腿的視頻（抖腿視頻慢動作）

發(fā)布時間：2023-03-26 19:51:39 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1413 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于抖腿的視頻的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、抖腿向歐派之歌原曲名是什么？
2、為什么人會有不自覺的抖腿行為？
3、抖腿的好處
4、為什么人會不自覺的抖腿？

抖腿的視頻（抖腿視頻慢動作）

一、抖腿向歐派之歌原曲名是什么？

Hello，你要找的歌曲是：

Serebro - Mi Mi Mi

二、為什么人會有不自覺的抖腿行為？

抖腿是人類祖先遺傳留下的生存應激能力，抖腿在重復一些微動動作，比如不停的腳尖點地——這是一個起跑踏地動作（起跑應激），或者腳尖點地狀態(tài)下不停的髖關節(jié)微動式外展內(nèi)收（一般在坐姿和仰臥時發(fā)生）。抖動的本身讓腿部肌肉時時處于“待時而發(fā)”的狀態(tài)，減少了肌肉的粘滯性，在突然遇到危險奔跑時或者突然遇到攻擊對象進行突然襲擊時，抖腿者比非抖腿者發(fā)生肌肉拉傷的幾率會減小，而且啟動的更快。抖腿的蓄勢而發(fā)不只指逃生的起跑應激，也指主動攻擊的起跑應激，也就是說，抖腿者可以在坐姿靜止狀態(tài)更快的完成一次躍起快速暴擊。別忘了，人類的類人猿祖先是在叢林里不停奔跑覓食、追獵、遷徙并躲避危險的。坐下來學習是新型的體能模式，其產(chǎn)生的時間在人類的進化史中，只占很小的比例，很多人仍保留著這種應激素質(zhì)。如果按開始嘗試兩足行走的的南方古猿開始算起人類的進化歷程，在約1000萬年前至約380或200多萬年前；以學習、文書、編程作為普遍的坐姿體能模式的普及，還要從工業(yè)革命后19世紀大面積的現(xiàn)代教育普及開始（地球上超過一半的人口還沒有普及），粗算一下人類坐下安全地開始大規(guī)模文書工作或者精細操作的時間，200年除以1000萬年，人類大規(guī)模坐下來做事占到的時間比是10萬分之2，顯然人類的身體應激還沒有做好準備。此外，抖腿確實可以增加腿部的靜脈血液回流，防止過久坐姿靜置形成的血液斑塊，這是有益健康的。這也是人類坐下來后，對抗久坐造成靜脈回流不暢，做出的身體應激性對抗措施。抖腿的人并不是故意影響別人自習室自習的，他們只是發(fā)生了無意識的起跑應激，這種情況是他們無法控制的。尤其是他們越緊張，抖腿越明顯；比如求解難題時，思考難題時；這種緊張與人類祖先最常見的逃生緊張或者襲擊緊張形成了某種聯(lián)系，抖腿都是在做無意識的應激準備。避免抖腿的方法：1、抖腿者可以選擇離別人遠一些的位置進行自習。2、進行有高腿部發(fā)力比例的體能訓練，在訓練后進行學習書寫等活動，抖腿會有所較弱或消失。3、每日對腿部肌肉進行牽拉放松，增加髖關節(jié)、踝關節(jié)活動范圍，也會緩解一定的抖腿現(xiàn)象。另外，抖腿者通常面對危險情況會更有決斷性。抖腿者在對抗性運動、跑動踏跳類運動中，會有更多優(yōu)勢；抖腿者可以多參加這些運動，盡量釋放掉身體的“緊張應激”，回歸平靜的學習與伏案工作。

三、抖腿的好處

(1)讓血液循環(huán)變好

抖腳這個動作，主要是以小腿肚為中心擺動。小腿肚這個部位其實被稱為是第二心臟?？梢詭椭菀锥氯旱耐炔亢脱浚駧推忠粯訉⒀簜魉突匦呐K。所以，抖腳可以運動到小腿肚的筋肉，使全身的血液循環(huán)變好！

很多女生體質(zhì)屬於虛寒性的吧？寒性體質(zhì)的原因之一，就是“血液的流動緩慢堵塞”等。

抖腳可以使小腿肌肉伸縮，在這樣的刺激之下，便能促進筋肉的血液循環(huán)。很多醫(yī)療機構(gòu)，為了預防肺塞栓癥，會對患者利用低周波電流，運動小腿肚，再配合藥劑讓小腿肌里的血栓溶解進行治療。

夏天在冷氣房里長時間工作的人，抖腳可以預防手腳冰冷，在別人看不到的時候，試著抖抖腳吧！

(2)和走路運動有一樣的效果

另外，如果持續(xù)抖腳3分鐘，便可以得到和走路20分鐘一樣的效果喔！

(3)可預防經(jīng)濟艙癥候群

坐飛機時發(fā)生的經(jīng)濟艙癥候群，便是腳的血液循環(huán)不好所導致的疾病。

抖腳是不斷重復一個小動作，所以就算突然從椅子上站起來時，血液循環(huán)忽然加快也不會造成心臟的負擔。

順便一提，腳的血液和淋巴流動暢通的話，也可以改善腳的浮腫癥狀喔！所以，其實抖腳對身體是有好處的，下次當看到有人在抖腳的話，就別太在意了，當作他是在為健康著想所做的運動吧！

四、為什么人會不自覺的抖腿？

抖腿在我們?nèi)粘Ｉ钪?，一開始坐下來就不停地抖腿，所謂走到哪里心里都有一臺縫紉機，抖腿就純粹屬于個人習慣，有的人因為要去做某件事而緊張而抖腿，有的人覺得抖腿能讓腿上的脂肪抖掉而抖腿，還有的人會因為看到別人抖腿會情不自禁的也抖腿，不自覺的抖腿不是病，只是個人習慣而已，我們具體來分析一下。

我的很多同學都存在抖腿的習慣，一坐下來就開始抖腿，那種一行排的桌子會讓想讓人多人想要治好他，動不動你的世界就開始搖晃，這不是地震，沒錯是肯定是某個人沒有管好自己的腿！那也不能怪他，總不能暴打一頓送醫(yī)院治好，但是你可以在他抖腿的時候坐在他腿上，這樣他就抖不動了，當然這要你的體重允許，這是抖腿千萬不能讓它發(fā)展為骨折，抖腿的人也需要被關愛，你可以輕輕按住他的腿，讓他有意識的停下來，告訴他抖腿可不是一個好習慣，得改掉。

抖腿主要是坐下的時候抖，不受控制的抖，那時候腿才有空嘛，自己做自己的，讓退自己先玩著。當然坐久了會讓人覺得疲憊，所以抖抖腿緩解一下疲勞，這是有意識的控制，這種朋友值得擁有，不會讓你的生活每時每刻都在感覺在震動，在發(fā)生地震時讓你不慌不忙，完了之后你還覺得他今天抖腿的力度好像大了一點。

還有寶爸寶媽也會有不自覺的抖腿，抱孩子的時候哄他睡覺時微微抖一下腿孩子就不鬧了，感覺爸媽的在自己的身上安了一個搖籃，孩子會感覺到舒適，在沒有抱孩子的時候也是有意識沒意識的抖腿，這只是習慣了了而已，大家也要尊重每一個抖腿的人哦，畢竟這不是一時之功。

以上就是關于抖腿的視頻相關問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。