掐手指馬上解決便秘（便秘一個(gè)動(dòng)作立馬排便）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于掐手指馬上解決便秘的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

• 1、產(chǎn)后便秘中藥怎么調(diào)理，產(chǎn)后不干凈怎么辦

• 2、快速解決嬰兒便秘的方法

• 3、怎么解決便秘問(wèn)題？

• 4、中醫(yī)穴位干貨 | 解決便秘口臭痛經(jīng)等問(wèn)題超實(shí)用的穴位按摩

一、產(chǎn)后便秘中藥怎么調(diào)理，產(chǎn)后不干凈怎么辦

不知道生過(guò)孩子的媽媽有沒(méi)有以下這些感受：娃生下來(lái)了，終于熬到頭了，再也不用擔(dān)心，想吃什么就可以吃什么了。哪里知道產(chǎn)后身體還會(huì)有各種不適都找上門(mén)來(lái)，比如產(chǎn)后便秘。大多新媽媽都會(huì)深受產(chǎn)后便秘的苦惱，因?yàn)楸忝剡@件小事，說(shuō)出去還挺尷尬的。那么，產(chǎn)后便秘中藥怎么調(diào)理?

產(chǎn)后便秘中藥怎么調(diào)理

一、小米芝麻粥

原料：小米、芝麻適量

做法：將小米、芝麻入鍋熬成粥狀

功效：通腸潤(rùn)便、滋潤(rùn)肌膚。也是一道美容護(hù)膚的養(yǎng)生粥哦。

二、枸杞燉兔肉

原料：枸杞15g、兔肉250g、生姜2片、料酒、鹽各少許

做法：將兔肉洗凈切塊，連同枸杞、姜片置于清水鍋內(nèi)，大火煮30分鐘改用小火再煮20分鐘，待兔肉熟爛，加入料酒、鹽繼續(xù)煮10分鐘即可。

功效：清熱解毒、涼血祛濕。有效預(yù)防產(chǎn)后便血。

產(chǎn)后飲食還需注意以下幾點(diǎn)：

1、產(chǎn)后常吃富含膳食纖維的水果和蔬菜，如菠菜、油麥菜、白蘿卜、蘋(píng)果、楊梅、柑橘、及玉米等一些粗糧。

2.即使嘴再饞也不能吃辛辣油膩煎炸的食物，尤其是這些(雞排、麻辣燙、關(guān)東煮)高脂肪、高熱量的食品會(huì)加重新媽咪便秘的哦。

3.嚴(yán)重便秘的媽媽可以服用麻仁潤(rùn)腸丸這類(lèi)中成藥物，但不要服用以大黃為主的清熱瀉藥哦，比如三黃片、牛黃上清丸、牛黃解毒片。不僅達(dá)不到通便的效果，還會(huì)令媽咪體內(nèi)虛火更大。

氣虛便秘怎么快速排便

1.揉肚子

腸道蠕動(dòng)緩慢，大便自然不能通暢下行。人的腸道是從右向左盤(pán)踞在腹部的。早起后平躺在床上，將雙腿弓起，使腹部放松。然后雙手重疊，以一定的力度從腹

2.按支溝

中醫(yī)學(xué)博大精深，人的胳膊上有一個(gè)穴位叫做支溝，位于人手臂背面上3寸，大概三個(gè)手指合起來(lái)的寬度，在兩根骨頭之間。雖不用針灸，用手指掐揉，很快就會(huì)有便意。人的肚子上，肚臍兩側(cè)大約旁開(kāi)兩寸的位置各有一穴位，叫做天樞穴。這個(gè)穴位又能治腹瀉又能治便秘，具有雙向調(diào)節(jié)的作用。

3.控制飲食

一味的吃肉，大便干燥。應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的飲食，蔬菜水果一定不能少。堅(jiān)果類(lèi)有油脂可以潤(rùn)滑腸道，每天可適當(dāng)吃一些。多喝水。水不要渴了才喝，時(shí)不時(shí)的喝一口。早上起來(lái)一次性喝一杯水。

4.糞便干結(jié)用藥

有的便秘不嚴(yán)重可以揉按通暢，有的已經(jīng)便秘好幾天，大便總是不下來(lái)。這時(shí)可以用藥物治療，開(kāi)塞露、栓劑都可以快速通便。

便秘分兩種，一是功能性的，也就是我們每個(gè)人都可能遇到的，偶爾會(huì)有兩三天排便困難。這類(lèi)便秘只要積極預(yù)防基本可以避免;另一種是器質(zhì)性的，即因?yàn)槟承┘膊≡斐傻?，這種情況需藥物甚至手術(shù)治療，不能麻痹大意。

二、快速解決嬰兒便秘的方法

快速解決嬰兒便秘的方法

快速解決嬰兒便秘的方法，便秘是一種常見(jiàn)的疾病，對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)也是如此。有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己剛滿(mǎn)月的寶寶大便量很少，并且特別干燥，這就說(shuō)明寶寶患上了便秘，下面是快速解決嬰兒便秘的方法。

快速解決嬰兒便秘的方法1

剛滿(mǎn)月的寶寶如果出現(xiàn)了便秘的癥狀，家長(zhǎng)可以用手指輕輕按摩寶寶的左下腹，或者用溫水刺激一下寶寶的肛門(mén)口，這些方法都可以促使大便排出。除此之外，家長(zhǎng)在日常生活中一定要給多寶寶翻身，多讓寶寶喝水，這樣可以起到預(yù)防便秘的作用。

便秘是一種常見(jiàn)的疾病，對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)也是如此。有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己剛滿(mǎn)月的寶寶大便量很少，并且特別干燥，小肚子看起來(lái)鼓鼓的，并且出現(xiàn)了食欲減退的癥狀。這就說(shuō)明寶寶患上了便秘

1、母乳喂養(yǎng)。母乳就最容易吸收的嬰兒食物，因此母乳喂養(yǎng)的寶寶發(fā)生便秘的可能性很少，因此大家要盡可能地母乳喂養(yǎng)寶寶。

2、按摩腹部。如果寶寶出現(xiàn)了便秘的癥狀，家長(zhǎng)可以輕輕按摩寶寶的左下腹，需要由上而下地按摩，這樣就可以促使大便排出。

3、刺激寶寶肛門(mén)。家長(zhǎng)可以用溫水刺激一下寶寶的肛門(mén)口，或者用手指輕輕按摩寶寶的肛門(mén)，這樣就可以引起生理反射，從而使寶寶排便。

4、多翻身。很多家長(zhǎng)都不敢翻動(dòng)寶寶，因此寶寶一天到底都呈仰臥姿勢(shì)平躺在床上，這樣就不利于腸道進(jìn)行充分的`蠕動(dòng)，因此很容易便秘。如果寶寶身體健康的話，建議家長(zhǎng)每天最好翻三次身，這樣就可以增加腸胃蠕動(dòng)，防止便秘。

5、多喝水。家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該讓寶寶多喝點(diǎn)水，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，這樣可以緩解便秘。

6、開(kāi)塞露通便。把開(kāi)塞露注入寶寶肛門(mén)內(nèi)，藥液可起到刺激腸道蠕動(dòng)和軟化大便的作用，但是這種方法容易產(chǎn)生依賴(lài)性，因此要盡量少用。

7、中藥治療。家長(zhǎng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些具有清熱解毒，潤(rùn)腸通便類(lèi)的中藥給寶寶治療。

人工喂養(yǎng)的寶寶由于奶粉的成分因素，很容易引起大便干結(jié)，從而導(dǎo)致寶寶便秘，因此家長(zhǎng)要盡可能地母乳喂養(yǎng)寶寶。滿(mǎn)月的寶寶出現(xiàn)了便秘的癥狀以后，可以用按摩腹部，刺激寶寶肛門(mén)，開(kāi)塞露通便等方法來(lái)進(jìn)行治療，如果癥狀嚴(yán)重的話就需要去咨詢(xún)醫(yī)生。

快速解決嬰兒便秘的方法2

寶寶便秘一般都是因?yàn)榧S便過(guò)硬，而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的，這是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和食物搭配不當(dāng)?shù)慕Y(jié)果，由于便秘會(huì)引起腹脹、食欲不振和睡眠不安，影響寶寶的身心健康，因此要采取措施及時(shí)解決，保持大便通暢，讓寶寶身心健康。

嬰幼兒便秘讓家長(zhǎng)非常擔(dān)心，因?yàn)楹⒆永怀龃蟊憔筒幌氤詵|西，這樣就會(huì)影響生長(zhǎng)，怎樣解決這個(gè)問(wèn)題?其實(shí)幼兒便秘在喂養(yǎng)孩子的過(guò)程中是經(jīng)常出現(xiàn)的，出現(xiàn)這種情況對(duì)寶寶的健康會(huì)造成影響，需要及時(shí)解決，以免癥狀進(jìn)一步家長(zhǎng)。

家長(zhǎng)在孩子出現(xiàn)便秘后應(yīng)及時(shí)調(diào)整它的飲食，嬰幼兒的胃很小，消化能力也比較弱，不要給他吃得太多，也不要讓孩子吃粗硬的、大塊的食物，寶寶很難消化的，很容易導(dǎo)致便秘。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該用少量多餐的方法喂養(yǎng)嬰兒。

嬰幼兒便秘怎么通便

1、及時(shí)調(diào)整飲食。母乳不足的時(shí)候，孩子的食量很小，是沒(méi)有大便的，這種情況不是便秘，如果母乳很少，可以搭配牛奶喂養(yǎng)孩子，吃飽了就會(huì)排便。

喂牛奶的嬰兒便秘是因?yàn)樯匣鸹蛘吆鹊乃?，所以要注意給寶寶喝水，也可以讓寶寶喝一些七星茶降火。4個(gè)月以上的嬰兒可添加一些增輔食了，可以做蔬果泥、蔬果汁、蔬果粥給寶寶吃，這樣可以幫助排便。

2、養(yǎng)成排便習(xí)慣。對(duì)于3-4個(gè)月的嬰兒，家長(zhǎng)要訓(xùn)練孩子定時(shí)排便，一般在早上吃完?yáng)|西后排便最好，進(jìn)食后腸道會(huì)加快運(yùn)動(dòng)，很容易有排便的想法，每天讓寶寶進(jìn)食后大便，很快就會(huì)養(yǎng)成一種習(xí)慣，專(zhuān)業(yè)就不會(huì)便秘了。

3、按摩寶寶的腹部和肛門(mén)。寶寶便秘后，我們可以幫寶寶做按摩，這樣可以促進(jìn)排便，一般是按摩肚臍周?chē)部梢赃m當(dāng)按摩寶寶的肛門(mén)口，這樣會(huì)引起排便的反射。

4、使用開(kāi)塞露通便。如果通過(guò)上面的方法無(wú)非解決寶寶便秘，可用開(kāi)塞露幫助排便。使用產(chǎn)品時(shí)小心不要弄傷孩子的肛門(mén)。將藥水注入寶寶肛門(mén)后，媽媽?xiě)?yīng)夾緊孩子的臀部，不讓藥水流出來(lái)，讓它留在腸道內(nèi)一段時(shí)間，這樣更加有效。

5、避免藥物濫用。讓孩子吃益生菌來(lái)改善便秘也是有效的。清熱通便的中藥也有效，但是應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生再使用。不可以讓孩子服用瀉藥，否則會(huì)讓便秘更嚴(yán)重。

專(zhuān)家認(rèn)為，嬰幼兒便秘主要是家長(zhǎng)喂養(yǎng)不當(dāng)造成的，食物搭配不均衡是會(huì)造成便秘的，很多家長(zhǎng)盲目增加孩子的營(yíng)養(yǎng)，使得飲食中的蛋白質(zhì)過(guò)高，而蔬菜較少。對(duì)于嬰幼兒，合理搭配食物不僅可以預(yù)防便秘的發(fā)生，而且對(duì)便秘有很好的治療作用。

快速解決嬰兒便秘的方法3

寶寶吃奶時(shí)吸入的空氣是嬰兒不大便的主因，只要表現(xiàn)為“老放屁不大便”，所以在寶寶吃完奶后，將寶寶抱直，輕拍寶寶的背部，讓寶寶吐出吃奶時(shí)吸入的空氣最為重要。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽不要偏食，多吃蔬果，多喝湯水，如：吃豬蹄花生湯、雞腳花生湯、木瓜湯、魚(yú)湯等。

食物過(guò)于精細(xì)造成大便形成較少，在體內(nèi)滯留時(shí)間較長(zhǎng)是形成小兒便秘的常見(jiàn)原因，如是這種情況可讓孩子多吃些纖維素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，這樣形成的大便多一些，另外讓孩子多喝水，養(yǎng)成定時(shí)排便我習(xí)慣，通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理，小寶寶就會(huì)好起。

喂奶的小嬰兒發(fā)生便秘的治療：盡可能地母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的嬰兒發(fā)生便秘的可能性較少。如果發(fā)生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。

第一、在發(fā)生便秘現(xiàn)象后，要養(yǎng)成排便的習(xí)慣，父母對(duì)于孩子的培養(yǎng)過(guò)程要了解一下。對(duì)于三到四個(gè)月的嬰幼兒，家長(zhǎng)要訓(xùn)練孩子定時(shí)排便，一般在早上吃完?yáng)|西后排便是最好的，這樣可以加快腸道的發(fā)育，更容易有排便的習(xí)慣。

第二、要幫助寶

寶們按摩腹部和肛門(mén)，這樣可以改善寶寶便秘的現(xiàn)象，按摩的手法和過(guò)程要合理，否則孩子的便秘問(wèn)題是沒(méi)有辦法徹底解決的。

第三、通過(guò)開(kāi)塞露或者便秘的藥物來(lái)進(jìn)行改善，但是對(duì)于合理使用的方法是至關(guān)重要的，如果父母不了解如何使用開(kāi)塞露，可以通過(guò)說(shuō)明書(shū)來(lái)進(jìn)行選擇，但是在使用過(guò)程中不要弄傷孩子的肛門(mén)，可以將藥水注入肛門(mén)后，媽媽們夾緊寶寶的臀部，不要讓藥物流出來(lái)就可以了。

第四、就是要調(diào)整飲食，很多嬰幼兒的便秘和飲食不合理有關(guān)系，這個(gè)時(shí)候母親的母乳不足，孩子的食量小是沒(méi)有大便的，所以，可以搭配牛奶來(lái)喂養(yǎng)孩子，只要孩子吃不飽就會(huì)排便。

第五、不要胡亂地使用藥物，很多孩子的便秘現(xiàn)象發(fā)生后，父母會(huì)想一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，但是藥物的不合理使用，反而是造成孩子便秘的主要原因。在這種情況下，可以讓孩子吃益生菌來(lái)改善便秘的問(wèn)題，但是合理服用藥物的方法是最需要注意的問(wèn)題。

嬰幼兒時(shí)期便秘的治療很重要，可以利用合理的方法來(lái)進(jìn)行改善，飲食的搭配過(guò)程，應(yīng)該以孩子便秘的實(shí)際情況進(jìn)行處理，在飲食搭配過(guò)程中蛋白質(zhì)的選擇以及蔬菜的選擇都是改善孩子便秘的重要方式，父母可以利用科學(xué)合理的飲食方案來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

三、怎么解決便秘問(wèn)題？

日常生活中由于工作壓力和飲食不規(guī)律，避免不了發(fā)生便秘問(wèn)題，那么癥狀出現(xiàn)后，怎么解決呢，小編有幾種方法希望能幫助到那些正在苦苦尋找方法的你

早晨起床后，進(jìn)行漱口刷牙，準(zhǔn)備一杯涼白開(kāi)或者溫水，緩緩服下，這樣不僅能補(bǔ)充晚上所缺水分，還能起到凈化血液的作用，對(duì)胃腸也很有益，清除胃腸垃圾，往往便秘都是由于缺水所致，所以空腹前飲水很重要

我們都知道每個(gè)手指都和每個(gè)對(duì)應(yīng)的器官有關(guān)，大拇指和腦相連，食指和心臟，中指與肝臟相連，剩下的就是無(wú)名指和小指，每天在空閑時(shí)間我們可以做手指操，也能達(dá)到緩解便秘的療效，方法是，伸開(kāi)左手，拇指、食指、小指保持靜態(tài)，只需要無(wú)名指和中指來(lái)完成，無(wú)名指向下彎曲時(shí)，其它手指保持伸展?fàn)顟B(tài)，無(wú)名指彎曲時(shí)其它手指處于伸展?fàn)顟B(tài)，無(wú)名指和中指進(jìn)行反復(fù)的操作，十幾分鐘就可以有效果

便秘如果不能得到解決，對(duì)我們的身體會(huì)造成不同的傷害，比如腹脹，色素沉淀等等，所以要找到解決的辦法并不難，我們也可以利用蜂蜜來(lái)幫忙，它的功能是排場(chǎng)都養(yǎng)顏效果頗佳，可以在早晚服用來(lái)緩解，具體方法是一杯開(kāi)水加至兩勺蜂蜜，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，在早晨空腹前和晚臨睡前服用，效果顯著，可以一試

經(jīng)常的參加運(yùn)動(dòng)，比如游泳、健身、跑步等等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到新陳代謝的目的，適量的運(yùn)動(dòng)也會(huì)減少便秘的頻率，還能使身體更加康健，保持最佳狀態(tài)，抵御病魔的侵襲，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水量，避免脫水加重便秘，所以運(yùn)動(dòng)很重要

便秘的原因是因?yàn)槲负湍c道發(fā)生了異樣，我們可以口服排毒養(yǎng)顏膠囊，來(lái)清理腸毒，按照療程服用，也能緩解便秘所帶來(lái)的困擾，還能起到減肥的功效，只有真正的清理了身體毒素，才能擁有健康的體魄

上述內(nèi)容都是自己親身經(jīng)歷，小編熟知便秘所帶來(lái)的痛苦，深有體會(huì)，如果以上5種方法還不能解決便秘問(wèn)題，建議大家去正規(guī)醫(yī)院做一下全面的檢查，對(duì)癥下藥，以免耽誤病情，祝大家健康

四、中醫(yī)穴位干貨 | 解決便秘口臭痛經(jīng)等問(wèn)題超實(shí)用的穴位按摩

上班后很多人身體處于亞 健康 狀態(tài)，肚子已經(jīng)n層肉肉！本來(lái)想調(diào)理身體，去掛了有名的老中醫(yī)想開(kāi)點(diǎn)中藥，結(jié)果老中醫(yī)沒(méi)給開(kāi)藥給我說(shuō)了幾個(gè)穴位，讓我平時(shí)多按按，下面的這些我都親測(cè)有效！

1、感冒

少商穴：伸指俯掌 沿手指指甲底部與橈側(cè)緣引線的交點(diǎn)處 距指甲角0.1寸

功效：感冒 咽喉腫痛 咳嗽 氣喘 發(fā)熱 中暑嘔吐等

每次按壓50-100下 無(wú)禁忌

2、便秘

到新環(huán)境都會(huì)腸胃不適應(yīng)出現(xiàn)便秘的情況 我會(huì)推拿大腸 （從虎口推向食指端為清大腸 從食指端直推至虎口為補(bǔ)大腸、）

往箭頭方向 推200-300下即可（這個(gè)方法也適合小寶寶的腸胃不適和發(fā)燒情況）

3、口臭

大陵穴：位于人體腕掌橫紋的中點(diǎn)處 當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間

功效：口臭 心痛 胃痛 腕關(guān)節(jié)痛等

每天按壓100下會(huì)對(duì)口臭有緩解哦

4、痘痘

少府穴：當(dāng)你握拳時(shí)手指的小指指尖所按壓的地方

功效：長(zhǎng)痘 緩解心悸 胸痛 小便不利等

每次按壓100-150下 可以經(jīng)常按壓

5、 萬(wàn)能穴

合谷穴是萬(wàn)能穴也是止痛特效穴 牙痛 頭痛 痛經(jīng)等只要是疼痛都可以按揉此穴

每次按壓100-200下即可 無(wú)禁忌

6、促進(jìn)睡眠

勞宮穴：在手掌心 握拳屈指時(shí)中指尖處（左右兩手的勞宮穴都可用此發(fā)準(zhǔn)確定位）

雙手合十 兩勞宮穴相對(duì)可安神

兩手相對(duì)搓熱 勞宮穴對(duì)準(zhǔn)眼睛 眼睛閉上 可緩解眼部疲勞

兩手相對(duì)搓熱 放在腰部腎的位置 可補(bǔ)腎納氣

勞宮穴和腳部的涌泉穴相對(duì)來(lái)回搓 可促進(jìn)睡眠

每次按壓100下便可緩解

7、月經(jīng)推遲

制污穴：穴位于拇指背第一節(jié)縱行中央線上

功效： 月經(jīng)推遲 行氣理氣 讓身體氣機(jī)暢通起來(lái) 讓經(jīng)血順利排出 解決氣血瘀滯的問(wèn)題

按摩制污穴不分時(shí)間地點(diǎn) 方便就可以按摩 每天至少按壓100次 有酸脹感最好

8、積食上火

魚(yú)際穴：一只手輕握另一手的手背 大拇指指尖垂直下按第一節(jié)掌骨的中點(diǎn)

功效：泄熱清火 肺熱咳血 咽喉腫痛等風(fēng)熱癥狀

對(duì)因積食造成上火 扁桃體發(fā)炎 咽炎等 可橫摩擦四指指縫100下 按箭頭方向摩擦大魚(yú)際脾土部位100下

9、乳腺結(jié)節(jié)

把前臂分為四段 乳腺結(jié)節(jié)可刮痧中下四分之一處 刮痧到出痧為度 不要破皮 一天刮一次就可以啦

本次分享結(jié)束 希望小經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒偷酱蠹?

以上就是關(guān)于掐手指馬上解決便秘相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問(wèn)題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢(xún)，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。

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